八年级上册体育课教案全册精编版.docx

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八年级上册体育课教案全册精编版

第16周体育课教案

教材

跳跃：

蹲踞式跳远（考核）小篮球：

原地胸前传、接球

教学目标

1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。

2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。

3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。

4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。

5、能相互配合主动参与练习。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三：

跳跃：

蹲踞式跳远（考核）

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

了解跳远考核、比赛的规则和要求。

难点：

跳出好成绩。

1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准；组织学生做好充分准备活动。

2、组织女生丈量步点。

考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。

3、组织男生自选练习内容：

组跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全程练习。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

三

1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。

随着教师做好重复的准备活动，以饱满的精神投入考核。

2、女同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。

考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

3、男生能根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

200

4

四素

质练

习

五

小篮球：

原地胸前传、接球

六

结

束

4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。

课结实前，应做好考核讲评和学生成绩登记工

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

传球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。

难点：

五指自然张开，两肘外张。

1、组织学生分组做传、接球徒手模仿了；练习，巡回点拨接球动作。

2、观察学生练习情况，重点提示接球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。

3、在学生分组自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的小组和个人，引导学生参与评议。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4、向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．学生跳绳1分钟——3组

五

1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同学间互相评议和指正。

2、两队迎面站立（或其他队形），做双手胸前传、接球。

3、按技能分组或自行分组，做接球后原地运球3—5次、再把球传出练习。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第二小组送还

4、向老师再见

场地器材

沙坑1块小篮球20个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

男生跳远成绩比女生稍微好一点需要加强练习，胸前传、接球部分同学掌握不好技术。

第17周体育课教案

教材

武术：

组合动作（三）复习、考核游戏：

合力

教学目标

1、熟记并口述全套动作名称。

2、基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。

3、积极参加考核，争取取得优异成绩。

4、能知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。

5、能迅速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力”。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

武术：

组合动作（三）复习、考核

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

做出全套动作。

难点：

动作整齐、精神、到位、有力。

1、说明考核评分办法，提出要求。

分4—6人一小组，先呼名称，再行练习，做到动作整齐、精神、到位、有力。

2、分组进行考核，按节打分，给予总分。

3、讲评考核情况，可先让学生自评，然后再做总的评价。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、了解考核评分办法，有针对性地进行练习。

分组复习，做好考前准备。

2、认真参加考核，积极参评，把考核作为一次很好的学习和锻炼的机会。

3认真听教师的讲评，明白自己的优点和存在的问题，以便在今后的自练中加以注意。

四素

质练

习

五

游戏：

合力

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

组员之间能协调配合、互相帮助。

难点：

上跳箱时既要“快”又要“稳”

1、讲解示范游戏方法、要求和规则，针对一个小组的试做，师生讲评。

重点强调组员间的协调配合。

2、组织学生分组进行练习，每组人数可少一点，熟练后琢渐增加人数

3、带领学生分组进行游戏比赛，启发学生协调配合是取胜的关键。

4、游戏前一定要检查器材的牢固程度，跳箱四周放置体操垫，以防意外事故发生。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4、向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．学生蛙跳练习10米—4组

五

1、认真听教师的讲解，仔细观察一个小组的试做过程，根据自己的理解，积极参与讲评活动。

2、在组长带领下分组练习，自我体验形成“合力”的方法。

3、通过小组讨论，明确既要“快”又要“稳”的协调配合方法，争取游戏成功。

4、在游戏过程中，同学间能相互爱护和关心，做到不互相碰撞、拥挤，防止掉下器械而受伤。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第三小组送还

4、向老师再见

场地器材

跳箱2个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

武术能准确到位，游戏时能做到万众一心，

六年级1--3班第18次体育课教案年月日

教材

1、技巧：

前滚翻两腿交叉转体180°；前滚翻起立2、武术：

组合动作（四）

教学目标

1、会观察并知道两种动作的连接方法。

2、能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯。

3、通过观察，能相互指出存在的问题，并乐意接受别人的意见，改进动作。

4、能初步记住动作名称和方法，了解动作攻防含义。

5、能严格要求自己，积极参与练习，乐于重复练习。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三：

1、技巧：

前滚翻两腿交叉转体180°；前滚翻起立

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1．布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持身体平稳。

难点：

保持身体平衡。

1、指导学生做好练习前的准备活动；集体进行垫上柔韧性练习。

2、男、女生分组，男生练习原地直腿交叉转体180度成立正姿势，过渡到屈膝半蹲转体180度成蹲撑撑姿势；女生练习一脚前滑成纵叉。

3、分别进行南、女生组合动作的讲解与示范（请参看配套挂图），重点提示学生观察前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持身体稳定（男生）和前滚翻接纵叉动作的连贯性（女生）。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操4X8拍

三

1、由组长带领做准备活动，按教师要求，摆好体操垫。

2、分组练习时，男生互相观察和体会直立和半蹲两腿交叉转体时的方向是否正确；女生相互观察一脚前滑成纵叉时，身体是否保持平衡。

3、通过观察教师示范动作，领会动作的要领。

分组练习时，相互观察，指出动作存在的问题，同时相互比试，看谁完成组合动作好。

四素

质练

习

五

武术：

组合动作（四）

六

结

束

4、分组练习时，着重对男生两腿交叉转体方向与转体时身体的平衡进行纠错；对女生加强纵叉动作的柔韧性练习。

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

手型、步型的变化。

难点：

明确动作的攻防含义。

1、边示范边讲解，帮助学生建立完整动作概念，明确动作的攻防含义。

、

2、集体进行分解练习，分两拍完成，再进行完整练习，动作节拍由慢速到常速。

3、分组进行练习，巡回指导，重点提示手型、步型的方向和路线变化。

六；

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4、向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．学生跳绳1分钟——3组

五

1、认真听、仔细看，初步建立动作概念，了解两个动作的攻防含义。

2、通过分解练习做到动作正确，在通过完整练习做到动作连贯，方向、路线清楚。

3、在组长带领下进行分组练习，同学间相互观摩、帮助和纠正。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第四小组送还

4、向老师再见

场地器材

体操垫：

20个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

前滚翻两腿交叉有部分同学做不出来，武术练习能全部做出来，有部分同学不是多标准。

六年级1--3班第19次体育课教案年月日

教材

1、韵律活动和舞蹈：

自我表现活动2、技巧：

前滚翻两腿交叉转体180度

教学目标

1了解自编韵律绳操的方法。

2、通过协作学习，能创编4—5节简单的韵律绳操，增强自我表现形式。

3、能积极参与、相互合作，对共同创编的成果感到满意。

4、能知道组合动作的名称和方法。

5、能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然两贯。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

韵律活动和舞蹈：

自我表现活动

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

编操的创造性思维能力。

难点：

节拍连贯完整练习。

1、介绍创编韵律绳操的方法，提示学生从已学的韵律绳操内容中选择适当的动作，经重新组织后，形成新的组合式韵律绳操。

2、组织学生分组创编。

鼓励大家集思广益，协同合作，开拓编操的创造性思维能力。

3、巡视指导。

对各组创编的韵律绳操进行讲评与对比，以激发学生的创作热情。

4、宣布下节课自编操表演的比赛，各组可根据情况自备伴奏带。

一

1．体育委员整队

2．向老师问好

3．认真听讲

二

1．两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律绳操有初步认识，同时回忆已学韵律绳操的名称和方法。

2、分组或自由组合成6—8人创编小组，相互讨论、交流、创编，以共同的智慧创编4—6节韵律绳操。

3、在教师指导下，改进本组创编的韵律绳操，同时用口令节拍连贯完整练习自编动作。

4、课后配上合适的伴奏带，继续练习，熟练自编动作，以取得观摩比赛的胜利。

四素

质练

习

五

技巧：

前滚翻两腿交叉转体180度

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

两腿交叉转体180度接后滚翻动作的连贯性。

难点：

记住动作的前后顺序和要求。

1、组织学生进行垫上柔软性练习，复习前滚翻、后滚翻。

2、分别进行男、女生组合动作的讲解与示范，重点提示学生观察两腿交叉转体180度接后滚翻动作的连贯性（男生）；后腿前摆时，上体向前腿一侧前倒，紧接着做前滚翻（女生）

4、先集中组织学生尝试性练习，后按技能水平分组练习。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．举重物（750克）练习

五

1、在教师带领下，做纵叉等柔韧性练习；前滚翻、后滚翻练习时，注意团身紧、滚动圆滑。

2、观察教师的示范动作，建立组合动作过程的动作表象，记住动作的前后顺序和要求。

3、分组尝试性练习后，根据自己完成动作情况，自己选择练习内容，有针对性地进行练习。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第一小组送还

4、向老师再见。

场地器材

录音机1台体操垫20个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

以后多加强韵律活动的练习，部分学生协调性比较差。

前滚翻练习比上节课有很大进步。

六年级1--3班第20次体育课教案年月日

教材

1、技巧：

前滚翻两腿交叉转体180度2、游戏：

两垒球

教学目标

1、能简要复述组合动作的顺序和要求。

2、进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯。

3、积极参与交流，乐于自我表现。

4、熟悉游戏的方法、规则和要求。

能见机行事知道运用规则第三条保护自己，争取得分。

5、能机智、果断的进行游戏，表现出相互合作的团队精神。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

、技巧：

前滚翻两腿交叉转体180度

三

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

辅导完成动作有困难的同学。

难点：

纠正动作改进方法。

1、参与并适当点评学生自行组织的徒手操练习，集体进行柔韧性练习。

2、巡回指导学生练习的组合动作，并指出练习中的主要问题，提出纠正方法，重点辅导完成动作有困难的学生。

3、进行组间交流，请做的好的学生表演，并做鼓励性点评。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、组内每位学生带领全组同学做一节徒手操动作，相互比试看谁的动作编排的最合理。

2、分组练习时，相互观察，根据教师指出的问题纠正方法改进动作。

3、组间交流练习情况，并推荐组合动作做得好的同学参加班级表演。

四素

质练

习

五

游戏：

两垒球

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

提高学生的奔跑和躲闪能力。

难点：

快速奔跑、躲闪提高成功率。

1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点。

重点提高学生奔跑能力与掷准能力。

2、熟悉游戏后，可在场地上增加一个“二垒”。

游戏中如能两个垒连续跑进，并安全跑回本垒得三分。

如不能连续跑进，只能得2分。

3、游戏过程中，启发学生灵活制定战术，争取游戏的胜利。

4、强调游戏的安全。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．跳绳1分钟X3组

五

1、在组长带领下复习游戏，发扬优点、克服缺点，提高游戏质量。

2、在游戏增加“二垒”的情况下，努力连续跑进，力争取得三分成绩。

3、游戏前，进行小组讨论，攻方制订出如“声东击西”或安排体强者在前、体弱者在后的进攻战术。

守方则要组织好防守线，分配好站位，并能互相传球配合，且在游戏中灵活运用。

4、游戏过程中不发生身体接触，防守队员不投击攻方队员腰以上部位。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第二小组送还

4、向老师再见。

场地器材

体操垫：

20个垒球：

40个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

105—120次

课后小结

有少数几个同学因为胖而完不成任务。

游戏时同学们情绪高涨。

五年级1--3班第26次体育课教案年月日

教材

1支撑跳跃：

跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下2、跑：

弯道跑

教学目标

1、了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。

2、能掌握支撑跳跃完整动作。

3、能积极参与学习，乐于重复练习。

4、能说出弯道跑和直线跑的不同点。

5、乐意接受别人的意见，体验学会弯道跑的乐趣。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

支撑跳跃：

跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

两臂支撑的同时提臀、抬膝。

难点：

克服恐惧心理，大胆练习。

1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生的想象力。

2、演示跪撑提膝变吨撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习。

3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问：

除挺身跳下外，还可以怎样跳下？

4、分之练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、在组长带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动；开动脑筋，自我想象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体180度落下等练习。

2、形成学练小组，反复练习1跪撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短。

3、认真观察教师完整动作的演示，按提示要求，分组练习完整动作，相互保护和帮助。

自我尝试各种跳下动作的感觉。

四素

质练

习

五

跑：

弯道跑

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

掌握弯道跑技术。

难点：

做到快速跑进。

1、分散练习原地弯道摆臂练习动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。

可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。

2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。

3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求琢渐加快跑的速度。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1．学生认真听讲

2弓箭步走20米X2次

五

1、通过分散练习、体会，能说出弯道跑和直线跑的不同点。

2、通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑与快速跑的不同；能互相交流，互相促进。

3、在各种弯道图形中体验弯道跑技术，自测自评技术动作掌握的情况。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第一小组送还

4、向老师再见。

*

跳箱2个

预计练习密度

30—40%

预计平均心率

105—125次

课后小结

只有在老师的帮助下大部分女同学才感起跳，需要多加强练习。

弯道跑基本上都能够掌握动作要领。

六年级1--3班第27次体育课教案年月日

教材

支撑跳跃：

跳上成支撑，起立，向前跳下跑：

耐久跑

教学目标

1、了解“跳上成蹲撑”动作要领。

2、学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。

3、积极思考，发挥现象力，敢于自我表现。

4、能知道耐久跑的正确呼吸方法。

5、能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作协调。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三支撑跳跃：

跳上成支撑，起立，向前跳下

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

两臂支撑的同时提臀、抬膝。

难点：

俯撑提膝变蹲撑。

1、指导学生进行准备活动和原地各种跳跃练习，启发学生想象力。

2、演示俯撑提膝变蹲撑动作。

并组织学生在地面上练习。

3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作环节。

4、分组练习过程中，加强保护与帮助，减轻学生恐惧心理。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、在组长带领下做好准备活动，开动脑筋，自我想象并进行各种原地跳跃练习。

2、自由组合学练小组，在地面上反复练习俯撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短。

3、按提示要求，认真观察教师完整动作的演示，分组相互保护练习完整动作。

四素

质练

习

五

跑：

耐久跑

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

呼吸有节奏，动作协调

难点：

体力跟不上。

1、讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生练习。

2、分组做站立式起跑的30米加速跑，接80—100米匀速跑或200米匀速跑。

可在起点先前30米、80—100米、200米处设标记。

注意提示弯道跑技术。

3、分组练习30米中速跑。

可采用轮流领先跑的方法进行。

4、教育与提醒学生完成练习后，不要立即停下站或坐，要用慢跑放松、深呼吸调整。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1．学生认真听讲

2引体向上5个X2组

五

1、通过教师的讲解，分散做原地摆臂和行进间慢跑，体会呼吸方法。

2、4—6人一组依次进行练习，30米加速跑后用中上速度进行匀速跑，体验跑的技术动作。

3、分组有小组长组织进行轮流领先跑跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步幅均匀、轻快。

4、学会慢跑放松、深呼吸调整的方法，并知道耐久跑后要方式调整的道理。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第二小组送还

4、向老师再见

*

跳箱2个

预计练习密度

30—40%

预计平均心率

110-125次

课后小结

通过一段时间的练习，大部分同学能够跳上成跪撑变蹲撑起身跳下。

耐久跑要多加强练习，部分同学耐力很差。

六年级1--3班第28次体育课教案年月日

教材

支撑跳跃：

跳上成蹲撑，起立向前跳下。

选修内容：

教学目标

1、知道“跳上成蹲撑”动作要领。

2、能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。

3、能相互观察比试，积极进取。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三支撑跳跃：

跳上成蹲撑，起立向前跳下

一

1、观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

辅导有困难的学生。

难点：

学生能否独立完成。

1、指导学生自习组织准备活动，并进行各种双脚起跳、双脚落下的跳跃练习。

2、分组进行完整动作练习，及时巡回指导，着重辅导完成动作有困难的学生。

3、组织各组表演比赛，试着让学生评议。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、分散自我进行准备活动和各种双跳双落练习。

2、在组长带领下进行完整动作练习，自我检验能否独立完成动作。

3、各组推荐动作完成较好的同学，参加组间表演比赛，相互学习，相互评议。

四素

质练

习

五

蹲踞式跳远

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

助跑和准确的踏跳结合

难点：

准确无误的起跳

1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练