让运动成为习惯演讲稿三篇.docx
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让运动成为习惯演讲稿三篇
关于让运动成为习惯演讲稿
大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。
今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。
我国古代著名的医学家华佗认为：
生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：
人勤病就懒，人懒病就勤。
说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。
所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：
让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。
每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。
他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。
所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
常言道：
7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。
它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：
团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。
当时，上半场对方以1：
0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。
可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。
这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。
体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!
谢谢大家!
关于赞裁判员的运动全演讲稿
这篇关于赞裁判员的运动全演讲稿文章由我们整理提供，希望对大家有所启发！
！
！
致跳高运动员
如海上的浪花，似浪花上的云燕。
灵巧的速跑，轻轻的一跃，
落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念
赞裁判员
柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？
小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？
花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？
孩子们的成长更不能忘记老师的培养。
今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师
赞裁判员
广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：
“这是应该的”。
但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。
您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。
关于习惯为主题的演讲稿
篇一：
关于习惯的演讲稿各位老师，各位同学：
大家好，值此新学期之际，我所演讲的题目是：
培养良好习惯，奠定美好人生
法国学者培根曾经说过：
习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动纵观历史，大凡获得成功的人，都拥有良好的习惯。
亚里士多德说过，人类的美德分为两类：
一是理智的，二是道德的。
理智的美德由教学产生和发展，道德的美德由行为习惯而来。
习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见，“积千累万，不如养成个好习惯”，“习惯影响性格，性格决定命运”。
可见良好的行为习惯的养成，对一个人的成功影响是多么的大。
培养良好的习惯，我们应该怎样付出自己的实践呢？
首先，是学习习惯的培养。
大家都听过小猫钓鱼的故事吧，与这个故事的寓意相同的还有“一手画圆，一手画方”的说法。
这些故事都告诉我们学习时不可一心二用，在课堂上，我们只有专心致志地听讲，才能将老师所教授的知识吸收，而在课下完成作业时，我们应具备认真思考的学习习惯，孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，科学家爱因斯坦正是凭这种善于思考的精神，才创立了跨时代的相对论，同时我们还应养成与老师，同学沟通交流的习惯，《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。
”我们在遇到问题时，交流是十分重要的，互帮互学，展开讨论。
那么每一个人都可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
再者，是文明行为习惯的养成。
在校园中我们依旧可以看到一些不和谐现象，如：
随口骂人；破坏校内公共设施和设备；在公共场所大声喧哗吵闹；随意乱扔杂物；在桌椅、教室墙壁上乱涂乱画等等。
如今，文明已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把文明行为习惯看做小事，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，管住我们的口，
不随便骂人，大声喧哗，管住我们的手，不乱涂乱画，乱扔杂物，我相信，我们大家一起努力一定会营造一个优美、和谐、秩序井然的校园环境。
最后，则是培养拒绝不健康生活的习惯，现如今，在我们的校园里，时常会有同学吸烟，人们常说“饭后一支烟，快活像神仙”，但事实并非如此。
据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.这是多么可怕的事实！
我们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害我们的健康。
作为青少年的我们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出我们青春的活力！
生活虽缤纷多彩，千姿百态，然而在美丽的背后也常常隐藏着伤害，面对生活中种种诱惑，我们应克制自己的欲念，坚定心中的目标，做出正确的选择，养成拒绝不健康生活的习惯。
在新学期伊始，让我们携起手来，从上好每一节课做起，培养良好的学习习惯，从捡起每一片废纸做起，培养良好的文明习惯，从拒绝一根烟做起，培养拒绝不健康生活的习惯。
把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，怀着乐观与自信迎接战斗！
同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉爽的晨风，努力奋发！
篇二：
关于习惯的演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：
培养良好习惯，奠定美好人生。
法国学者培根曾经说过：
习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动
纵观历史，大凡获得成功的人，都拥有良好的习惯。
亚里士多德说过，人类的美德分为两类：
一是理智的，二是道德的。
理智的美德由教学产生和发展，道德的美德由行为习惯而来。
习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见，“积千累万，不如养成个好习惯”，“习惯影响性格，性格决定命运”。
可见良好的行为习惯的养成，对一个人的成功影响是多么的大。
培养良好的习惯，我们应该怎样付出自己的实践呢？
首先，是学习习惯的培养。
大家都听过小猫钓鱼的故事吧，与这个故事的寓意相同的还有“一手画圆，一手画方”的说法。
这些故事都告诉我们学习时不可一心二用，在课堂上，我们只有专心致志地听讲，才能将老师所教授的知识吸收，而在课下完成作业时，我们应具备认真思考的学习习惯，孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，科学家爱因斯坦正是凭这种善于思考的精神，才创立了跨时代的相对论，同时我们还应养成与老师，同学沟通交流的习惯，《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。
”我们在遇到问题时，交流是十分重要的，互帮互学，展开讨论。
那么每一个人都可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
再者，是文明行为习惯的养成。
在校园中我们依旧可以看到一些不和谐现象，如：
随口骂人；破坏校内公共设施和设备；在公共场所大声喧哗吵闹；随意乱扔杂物；在桌椅、教室墙壁上乱涂乱画等等。
如今，文明已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把文明行为习惯看做小事，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，管住我们的口，不随便骂人，大声喧哗，管住我们的手，不乱涂乱画，乱扔杂物，我相信，我们大家一起努力一定会营造一个优美、和谐、秩序井然的校园环境。
第三，则是培养拒绝不健康生活的习惯，像吸烟、喝酒等我们坚决不碰，要坚决抵制不良诱惑，养成拒绝不健康生活的习惯。
最后，让我们携起手来，从上好每一节课做起，培养良好的学习习惯，从捡起每一片废纸做起，培养良好的文明习惯，从拒绝一根烟做起，培养拒绝不健康生活的习惯。
把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，怀着乐观与自信迎接战斗！
同学们，让我们迈开轻松的步代，努力奋发吧！
篇三：
好习惯演讲稿2
老师们、同学们：
什么是“习惯”?
习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。
那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。
我有一个爱读书的好习惯，你要是问我怎么会有这个好习惯的呢？
告诉你这可是我小时候养成的，妈妈说，从我不到两岁起，每天晚上都要给我讲2本书，渐渐地这是雷打不动的习惯了。
上学后，随着认识字越来越多，我逐渐地自己看书，现在每天看书成了我的不可缺少的一门功课，它带着我坐着《神奇校车》在《海底两万里》遨游用了《一千零一夜》回想起真是《大海历险记》呀，我和丁丁带着《法布尔昆虫记》去世界各国寻宝，我们去过日本、美国、埃及、法国、印度......去过非洲，回家后我们分别写了《非洲历险记》、《丁丁历险记》，有趣吧！
读书还有一个好处就是大量的阅读使我的作文中的有不少好词好句呢！
我还有一个好习惯就是遵守交通规则，过马路走斑马线，遵守交通信号，每次过马路爸爸妈妈就会告诉我这条交通规则，久而久之，我记在心中，有一次妈妈带我过马路没有走斑马线，我还警告妈妈呢！
我还有许多好习惯，比如爱劳动的好习惯、讲卫生的好习惯，热心帮助别人的好习惯，当然我还有一些坏习惯，我要从现在做起，抛弃坏习惯，增加好习惯。
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。
“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！
但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。
这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从我做起，从一点一滴的小事做起。
在学习中我要养成：
课前预习，做到听课时心中有数。
课中认真听讲、积极思考、大胆发言，课后认真独立完成每一次作业。
在生活中我们要养成：
见到垃圾随手捡起来，见到老师主动行礼问好等好习惯。
昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯决定着明天的我们。
让我们从点滴做起，从自身做起，从今天做起，持之以恒，养成良好的行为习惯！
，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！
让“好习惯”伴我们快乐成长！
让好习惯永远成为我们的心灵之灯！
好习惯成就一生，谢谢大家。
篇四：
养成良好习惯演讲稿1000字
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是：
培养良好习惯，收获美好人生。
有这样一个笑话：
一栋居民楼发生了火灾，一对母女困在三楼的阳台上，情况十分危急，楼下站着救援的群众。
正当母亲背着孩子顺着墙外的水管爬下来的过程中，一个打滑，婴儿突然被摔了出去，大家惊恐万分。
这时，一个足球守门员冲出人群，一个纵身，稳稳地将婴儿抱在了怀中。
人群中爆发出一阵欢呼和掌声，这时，守门员笑了笑，习惯性地拍了两下，一个大脚开了出去。
对于一个职业的守门员来说，接球再开开大脚，这是他们最熟悉不过的连贯动作，已经称为他们固有的习惯了，虽然，在这个笑话的背景下，他的行为显得荒唐和滑稽，但是这个故事却从另外一个角度告诉我们：
习惯的力量是多么大！
这，一点也不假！
当一个习惯形成之后，人总是自觉或者不自觉地按照这个习惯来行为，这种影响是根深蒂固的。
譬如说，一个学生习惯于睡觉之前看一些有益的课外书籍，那么他就不用任何人督促，
自己也不会感到任何的压迫，就能每天按时地完成这样一种动作，感受到知识的无穷奥妙。
经过时间的积累，他就很有可能比同学了解更多的知识，对事情有更深的思考和理解，而且习惯会使这个过程显得很轻松。
这种习惯是有益的！
当然，也有另一种可能，一个学生可能会养成不好的习惯，比如说不独立思考，那么这个习惯的破坏力也是巨大的！
从这个角度讲，我们不能认为一个小小的动作不可能会有多大的影响，事实上，一个不经意的行为经过多次的反复就能成为固有的习惯，而习惯又潜移默化地形成我们对一人一事一物的态度，而所谓态度决定一切，细节决定成败！
一种习惯就这样影响着我们的人生轨迹！
有一句俗语这样讲：
三岁看大，七岁看老。
有经验的长者看七岁的小孩就能预测出小孩到老时的情况。
这不免有些夸张，但里面却包含着这样一个事实：
七岁孩子形成的习惯很有可能伴随他的一生！
因为习惯一旦形成，再想改回去是很难的。
心理学上讲，性格形成过程中最关键的是青少年时期，因为青少年的可塑性相对成年人或者是老年人很强，我们这一阶段的习惯，态度，受外界影响会比较大，但最终会慢慢沉淀下来，形成稳定的性格。
所以，在这样一个性格形成的关键时期，良好习惯的培养对我们以后漫长的人生轨迹是多么重要！
现在养成规律饮食，讲卫生，爱运动的好习惯，将来就能收获健康！
现在养成多阅读，勤思考的好习惯，将来就能收获智慧！
现在养成守文明，讲礼貌，严律己，宽待人的好习惯，将来就能收获尊重！
据说，21天的坚持就能形成一个习惯。
那么，亲爱的同学们，让我们从现在做起，从小事做起，坚持下来，培养出良好的习惯，那么我们即将收获的就是一个美好的人生！
谢谢！
篇五：
养成好习惯演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《恒心成就好习惯》。
同学们，我们在美丽的校园里快乐学习着，健康成长着，老师们不仅教给我们知识，更重要的是给我们怎样做人，一个人，只有学会做好人，才能做好事，才能成大业。
人们常说：
“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
”爱因斯坦有句名言：
“一个人取得的成绩往往取决于他性格上的伟大。
”而成就这样性格的，正是我们日常生活中的一个个好习惯。
养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为我们人生的成功打下坚定的基石。
鲁迅先生小时候，就养成了不迟到的习惯，他要求自己凡事时时早，事事早。
这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。
同学们，当我们拿着扫帚在环境区打闹时，当我们屡次不完成作业时，当我们因为拥挤推搡导致池梓豪胳膊骨折时，当我们因为一个不恰当的动作让马彦的额角鲜血直流时---，妈妈们惊慌失措，气愤、伤心，满眼的泪水是他们无声地表达。
那一瞬间，你还能用“我不是故意的”“只是一个小动作”来为自己辩解码？
同学们，这些都是我们亲身经历的事情，此时此刻，你们一定有许多感想。
因此，在今后的学习和生活中，我们一定要养成好习惯。
曾子说：
“吾日三省吾身”，我们今天可否一省吾身呢？
是否习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；是否习惯于上下楼梯文明行走，形成以礼待人的习惯；是否习惯于同学间的理解、宽容，化干戈为玉帛；是否习惯于
“温故而知新”，形成了高效的学习方法……《小学生守则》、《小学生日常行为规范》是小学生行为的准则，它们不仅写在纸上，而且要记在我们心里，更重要的是要体现在实际行动中。
同学们，让我们从现在做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的习惯,共建一个文明、和谐的班集体，让我们五2班的每一位同学都用恒心成就好习惯，让好习惯之花开遍校园的每一个角落。
我的演讲完了，谢谢大家！
篇六：
好习惯伴我快乐成长
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《好习惯伴我快乐成长》。
人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。
但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快习惯，常听妈妈说这个词。
习惯到底是什么呢？
是你用筷子吃饭，是你用右手写字。
习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。
同学们，寒假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢？
俗话说得好：
冰冻三尺，非一日之寒。
什么是“习惯”？
字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。
那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。
“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。
当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。
最后，则是培养拒绝不健康生活的习惯，现如今，在我们的校园里，时常会有同学吸烟，人们常说“饭后一支烟，快活像神仙”，但事实并非如此。
据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.这是多么可怕的事实！
我们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害我们的健康。
作为青少年的我们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出我们青春的活力！
生活虽缤纷多彩，千姿百态，然而在美丽的背后也常常隐藏着伤害，面对生活中种种诱惑，我们应克制自己的欲念，坚定心中的目标，做出正确的选择，养成拒绝不健康生活的习惯。
在新学期伊始，让我们携起手来，从上好每一节课做起，培养良好的学习习惯，从捡起每一片废纸做起，培养良好的文明习惯，从拒绝一根烟做起，培养拒绝不健康生活的习惯。
把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，怀着乐观与自信迎接战斗！
同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉爽的晨风，努力奋发！
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