八一班健康教育教案docx.docx

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八一班健康教育教案docx

编写时间：

年月口笫学期总笫课时编写人：

严兴菊

课题

拒绝垃圾食品健康从我做起授课班级八

（1）授课时间

教学目标

知识技能

学习一些食品安全知识。

过程方法

通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时要进行选择和鉴别。

情感态度

通过学习冇关安全知识，使学生在购买食品时要进行选择和鉴别,使学生安全、健康成长。

教学

重点

通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时耍进行选择和鉴别,使学生安全、健康成长。

教学

难点

通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时耍进行选择和鉴別,使学生安全、健康成长。

课型

新授课

主要教学方法

讲授法、演示法

教学

模式

师生、生生互动

教学手段与教具

多媒体

板巧设计

（一）课题引入

（二）常识介绍

（三）小结

作业设计

作业：

向家人宣传食品安全知识

教学

反思

保护未成年人健康成长，已逐步成为全社会的共识。

然而，社会各方血的保护和帮助还耍通过未成年人的配合才能收到良好的效果。

具屮一个重要原因是家长，教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只冇自己长木事，才能冇效防范來自社会生活中的侵害。

师生活动

设计意图

一、谈话引入：

同学们生活在幸福、温暧的家庭里，受到父母和

家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。

但是，生活中仍然冇许多事情協要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

下而就谈谈食品安全要注意什么:

1、正确洗手，是饮食安全第一步。

“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。

2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。

3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食殆、牛奶。

4、购买眼睛、鳞片明亮冇光泽、肉质冇弹性、无腥臭味的鱼；呈粉红色具弹性的肉；绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。

5、防交叉污染：

买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，牛、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。

6、禽备类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放冰箱；蔬菜去污、除烂叶，不以一般报纸（可用白报纸）包裹置冰箱内，防油墨食入体内有碍健康。

二、教育学牛养成良好的食品卫生习惯。

1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。

就是没冇商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。

犬气炎热，微牛物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发牛食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。

-•根口萝卜、半个橘了皮、三片生姜、两段葱白、一纳香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。

三、发生身体不适怎么办？

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。

立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。

用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕叶物或粪便，送医院检査，以便于诊断。

5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

四、食站安全问题知识竞赛•（必答题）

1、绿色食品指什么食品（C）A,蔬菜和水果B,绿颜色的食品C,安全无污染食品D有丰富营养价值的食品

2、哪些食物不能一起吃（A）A,豆腐和菠菜B,徜萄和苹果C,面包和牛奶D,馒头和豆浆

3、发霉的花生能吃吗（不能）

4、汕炸的食物是不是可以常吃（不是）

5、方便血是不是可以作为主食（不是）

6、我们是不是可以天天吃快餐（不能）

7、能空腹喝牛奶吗（不能）（辩论题）

8、餐厅,饭店使用一次性筷子，塑料餐具利弊谈答:

利:

卫牛，不易传染各种疾病.弊:

塑料餐具不易处理，造成“白色污染”.一次性筷子浪费大量木林长此以往，将会破坏森林,破坏生态环境.结论:

弊大于利，应停止使用

五、小结：

喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同吋却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。

请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。

编写时间：

年月口笫学期总笫课时编写人：

严兴菊

课题

预防牙齿损伤授课班级八

（1）授课时间

教学目标

知识技能

1、了解造成牙齿损伤的常见原因。

2、掌握预防牙齿损伤的方法。

过程方法

1、了解造成牙齿损伤的常见原因。

2、掌握预防牙齿损伤的方法。

情感态度

了解造成牙齿损伤的常见原因，掌握预防牙齿损伤的方法，养成定时刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。

述同学们健康的牙齿。

教学

重点

掌握预防牙齿损伤的方法。

教学

难点

掌握预防牙齿损伤的方法。

课型

新授课

主要教学方法

讲授法、演示法

教学

模式

师生、生生互动

教学手段与教具

多媒体

板巧设计

（一）课题引入

（二）常识介绍

（三）小结

作业设计

作业：

向家人宣传介绍保护牙齿的知识

教学

反思

保护未成年人健康成长，已逐步成为全社会的共识。

然而，社会各方血的保护和帮助还耍通过未成年人的配合才能收到良好的效果。

具屮一个重要原因是家长，教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只冇自己长木事，才能冇效防范來自社会生活中的侵害。

师生活动

设计意图

一、造成牙齿损伤的常见原因

牙齿表而破损后，如果口腔内液体浓度发生变化，或温度降低，就会造成牙齿内一种叫做象牙质小管内的液体出现瞬间的流动，压迫神经而让你感到巨痛。

就像家小的屋顶被掀开后，一阵冷风袭击，讣我们冷的发抖一样。

所以，解决牙齿酸痛，就必须修复牙齿表面的破损。

下面是造成牙齿破损的常见原因，生活当中应当多加留意。

1、时常刷牙，并用较好的牙膏，如田七，冷酸灵

2、吃东西不能冷一口，热一•口的

3、不能喝可乐,汽水,有酸性的都不能吃

4、喝水时喝温水，你的牙神经受不了刺激，因为你可能吃糖或者吃比较磨牙的东西把牙神经保护层辭薄了

5、不能吃糖和比较坚硬的食物

二、如何预防牙齿损伤

糖不是牙齿的唯-敌人。

饮料、苏打水、活力饮料、果汁、酒中含有的酸也会腐蚀牙釉质，使牙齿腐烂。

下血就如何最大限度地减少酸性食物、饮料对牙齿的损伤提出了如下建议：

1.少食：

除汽水、酒、活力饮料、杲汁外，含酸度高的食物述有酸味糖果、柑橘类水果、含醋的食站。

2.选择恰当的时机：

进餐的时候吃碱性食物有助于中和、去除酸性物质。

最要不得的就是睡前吃酸性食物，因为唾液能够中和、稀释酸，而睡觉的时候唾液分泌减少。

3.以恰当的方式喝饮料：

快点喝-一而不是长吋间啜饮-一也能降低酸性物质对牙釉质的损蚀。

4.中和：

在食用酸性食物或饮料后，吃点奶酪，用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

5.定时刷牙：

授好在食用酸性食物或饮料Z前30分钟用含氟牙膏刷牙，而不是吃完东西后立刻刷牙。

6.嚼无糖口香糖：

这能刺激睡液，中和、稀释酸。

对学生的具体要求：

1、了解造成牙齿损伤的常见原因。

2、少吃糖，少食含酸度高的食物。

3、定时刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。

作业：

了解一下，自己平时食用的食物屮，哪些属于含酸度高的。

编写时间：

年月口笫学期总笫课时编写人：

严兴菊

课题

预防近视知识讲座授课班级八

（1）授课时间

教学目标

知识技能

1、知道什么是近视。

2、了解预防近视眼的基本知识。

过程方法

知道什么是近视，通过了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

情感态度

知道什么是近视，通过了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

教学

重点

树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

教学

难点

树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

课型

新授课

主要教学方法

讲授法、演示法

教学

模式

师生、生生互动

教学手段与教具

多媒体

板巧设计

（一）课题引入

（二）常识介绍

（三）小结

作业设计

作业：

结合以上具体要求，看看口己做到了哪些，哪些述没有做到，以后怎样去做？

教学

反思

保护未成年人健康成长，已逐步成为全社会的共识。

然而，社会各方血的保护和帮助还耍通过未成年人的配合才能收到良好的效果。

具屮一个重要原因是家长，教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只冇自己长木事，才能冇效防范來自社会生活中的侵害。

师生活动

设计意图

近视是屈光不正的种。

表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。

不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基木知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与帖木距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前为桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）o

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看卩，不走路看帖，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光耍从左前方射來。

不耍在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2•尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不耍过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1.看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画而对角线5倍以上距离）。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现彖。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，屎椅最好高低可调。

电脑屏幕中心应与胸部在冋一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。

课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑吋间不能过长。

连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭冃养神或做眼保健操，也口J到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。

偶尔玩一下时要注意眼睹与游戏机的距离不能太近，持续吋间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法止确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多厚受大自然的青山绿水，使眼睦状肌得到放松。

六、定期检杏视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降吋，耍尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。

不要到不正规的眼镜店配镜。

不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。

每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜耍慎重。

对学牛.的具体要求：

1、养成并保持正确的读写姿势。

2、读书写字时要选择良好的用眼视觉坏境。

3、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯。

4、坚持做眼保健操。

5、早起早唾，保证足够的睡眠吋间，注意均衡营养，平时加强锻炼。

6、定期检查视力，配戴合适的眼镜。

八年级

（1）班健康教育教学计划

一、指导思想：

中学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一•个人心理、生理发育的关键吋期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，健康教育是中学索质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。

从小培养学生良好的心理索质，开发学牛:

的潜能，塑造学牛的健康人格，这对于捉高中华民族的整体素质，提髙未来人才的质量，有着极其深远的意义。

二、教学目标：

从小培养学纶良好的心理素质，培养学生遇到不愉快的事，学习冷静思考。

巩固学生各方而常识的理解，让学纶可以进行自我检测。

开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格,提高中华民族的整体索质，提高未来人才的质虽。

运用心理学、教育学的原则与方法，以中学心理健康教材为载体，对青少年进行有关心理健康方而的教育、咨询和行为训练，培养他们良好的心理素质，提髙他们的心理健康水平,促进他们全面和谐的发展。

三、教学重点、难点

1、重点：

使学牛了解健康教育的重要性，了解毒品，加强预防传染病。

强调和学生讨论和沟通的过程，更多的以心灵的感化来促进学生的自我反省和自我完善。

2、难点：

增强学牛自控能力，不受毒站的危害使身体健康成长。

四、教学措施

健康教育课教材具冇自身特点，因此，在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为为指导和行为训练，教学各种心理健康教育渗透。

通过多种途径，多种手段，有口的、有计划地対学生的心理发展施加影响。

同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加牛动形象直观，从心理咨询、心理讲屎入手，进而将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动屮。

采用如下方法进行：

1、利用心理咨询室，通过心理咨询，纠正心理上的不平衡，使学生对自己与环境冇新的认识，以达到对生活有比较良好的适应；

2、利用现代教冇手段，通过多媒体向学生展示现实生活屮形形色色的问题事例，教冇警示学生。

3、开展主题教育活动，确立主题后，学生分别准备材料，集体展示，进行总结；从主题设计始，经活动实践，最示交流体会；

4、利用故事，创设情境，讲解点拨。

讲解中冇信息、冇知识、冇思想、冇新的语言；

5、讲述牛:

动故事，使学牛从中明口事理，要求故事真实、贴切、新颖、灵活；

6、把大的主题分成几个小专题，每组学生只讨论一个小专题，最后集屮交流；

7、将心理健康教育的内容渗透于小品2小，确定主题后，由学生白编节目，白行分配角色，H己演出，然后人家讨论，升华主题。

小品可以是情景剧，也可以有音乐、唱歌、舞蹈、相声、快板、比赛、游戏穿插其间。

五、教学进度

第一•课：

关爱生命远离毒甜

第二课：

防治近视

第三课：

合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔

第四课：

肥胖症与减肥一一怎样正确对待自己的体型

第五课：

常见意外伤害的预防

第六课：

初屮生常见心理障碍——自我意识发展

第七课：

10年后的我

第八课：

青少年主要传染病及其预防