小春沙棘油：什么不良习惯容易导致胃病？.pptx

小春沙棘油：什么不良习惯容易导致胃病？.pptx

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小春沙棘油：

什么不良习惯容易导致胃病？

对于现代人的胃，我们只能用“无奈”二字来形容。

为什么呢？

因为，现代人生活节奏快，工作压力大。

三餐不定，过饥过饱、零食代替正餐等不良饮食习惯，对于忙碌的上班族来说非常普遍。

长期这样胃真的很受伤，俗语有“十人九胃”，之说，意思是10个人当中9个人有胃病。

具体那些习惯容易导致胃病呢？

1、吃饭时间不规律容易导致胃病。

吃饭时间不规律是当代年轻人的常态。

工作压力大、生活节奏快，让按时吃饭成了奢侈品。

早饭经常在路上草草打发，又因为工作忙错过了午餐时间，晚餐不是进食时间过晚就是暴饮暴食。

久而久之，影响胃肠功能，你会渐渐觉得吃饭不香、胃痛胃胀甚至恶心呕吐，恶性循环下去就会患上治不好的慢性胃病。

2、精神压力过大容易导致胃病。

当压力过大、情绪焦虑的时候，胃酸分泌就会增多，负责调控胃蠕动的植物神经也容易功能紊乱。

这样一来，胃部会出现烧心、疼痛、反酸、食欲不振的症状，起初只是功能性的消化不良，长时间在高压下工作就会出现胃部疾病。

3、吃饭速度过快容易导致胃病减慢吃饭速度的最好方法就是增加咀嚼次数，一口食物应该咀嚼20-30次才是最合适的，食物不仅得到了充分研磨，唾液中的淀粉酶还可以帮助食物分解，更利于我们消化吸收。

民间早已用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、炎症、消化不良等。

关于沙棘治疗胃溃疡的作用，临床有不少报道。

1959年，前苏联报道了患者口服沙棘油，对胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果。

小春沙棘油其主要成分紫苏油中医方面认为，具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，常食紫苏叶，可温中暖胃，解表散寒，防止，胃肠型感冒，养护肠胃。

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