大学生职业生涯规划书宁波.docx
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大学生职业生涯规划书宁波
职业生涯规划设计书
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职业生涯规划设计书
目录
1自我认知
1.1性格类型探索…………………………………………………………………
1.2职业兴趣探索…………………………………………………………………
1.3工作价值观探索………………………………………………………………
1.4职业能力探索…………………………………………………………………
1.5自我认知小结…………………………………………………………………
2职业认知
2.1外部环境分析…………………………………………………………………
2.2目标职业分析…………………………………………………………………
2.3职业认知小结…………………………………………………………………
3职业决策
3.1确定职业发展目标和路径……………………………………………………
3.2SWOT分析………………………………………………………………………
3.3备选规划方案…………………………………………………………………
4计划与路径
4.1制定行动计划…………………………………………………………………
4.2近期、中期、长期计划………………………………………………………
5自我监控
4.1评估行动方案…………………………………………………………………
4.2调整行动方案…………………………………………………………………
（注：
本模板谨作参考，同学可根据自己实际做些调整，含模板部分字数在6500以上，红色部分成文后删除）
一、自我认知
1、性格类型探索
一、我们与世界相互作用的方式
外向
外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。
外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。
内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。
内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。
内向
二、我们获取信息的主要方式
感觉
感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。
他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。
直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。
直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。
直觉
三、我们的决策方式
思考
思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。
他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。
情感的人重视自己和他人的感受。
他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情比原则更重要。
情感
四、我们的做事方式
判断
判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。
他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。
知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。
他们重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。
知觉
我的性格类型特点:
∙我对人和新的经历都充满兴趣，更重视眼前事物；你更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。
我善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。
∙我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力；我的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的我很容易相处。
∙我喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。
讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。
∙我善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。
∙
∙我的动力类型：
∙我的长处
1工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣
2虽然外界突然“风云巨变”，但是你仍然能良好适应
3你渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人
4你热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识
5你有良好的团队协作精神，渴望与他人合作
6在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人
7如果是你关心的人和组织，你会非常忠实于他
8有上进心、有韧性，冒险和尝新是你想做的事情
9你能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么
10积极热情，富有推动力和影响力
11重视安全和保障，风险控制较好
本人比较乐观向上，能够比较好的处理人际关系，喜欢聚会、讨论、聊天之类的比较热闹的活动。
我是一个闲不住的人，总喜欢找点什么事情来做。
对于工作或任务，常有自己独特的见解，有创新性的思维，不喜欢照本宣科。
在进行集体活动时，能很好地调动气氛，吸引听着的耳朵，成为焦点。
工作的时候我会比较认真负责，我希望把事情都做得尽善尽美。
2、职业兴趣探索：
我的性格比较外向，因此比较喜欢那些能够经常与别人交流的职业，比如导游，也比较中意于坐办公室的白领一族
3、工作价值观探索：
无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。
同时，可能是当了太多年学生的缘故，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。
4、职业能力探索：
我相信通过大学四年的学习，在物理学专业方面，我的能力会得到极大的提高，我今后学习的主要方向是理论与时践方向。
在理论方面，我已经在图书馆借了相关的书籍，每天坚持花一定时间看理论。
所以在理论方面我一具备一定的能力，在业余时间，我还找了家教工作，通过做家教，我的实践方面的能力得到了进一步的提升。
我相信通过今后几年的学习以及在社会上的实践，一定会有更大的进步。
5、自我认知小结：
我的个性比较外向，比较乐观开朗，遇到困难挫折也不会丧失自信心，我有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，但是不太善于和陌生人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。
但同时我又是一个比较随意的人，无论是在生活上还是在学习上，因此希望做教师来改掉这个习惯。
二、职业认知（在探索过程中可应用文献检索、访谈、见习、实习等方法）
1、外部环境分析：
1家庭环境分析：
我的父母并不是有钱的老总，月收入也算一般，因此布恩那个奢望父母一户会给我安排好的工作岗位，因此，我要想以后又好的工作，要想以后又、能赚大钱，唯有现在好好努力，踏实学习，这样以后才能找到好的教师岗位。
并且教师这个职业比较稳定，待遇也不错，因此做老师是一个不错的选择
2学校环境分析：
我所就读的学校是浙江省温州大学，学校历史悠久，有良好的师资力量和名气。
尤其是我们这个专业，有着雄厚的师资力量，这无形之中就增加了我们的优势。
学校在硬件和软件设备上都为我们创造了优厚的条件。
但是只有本科毕业竞争力实在不强，计划争取读研。
3社会环境分析：
当前就业形势严峻，大学毕业生普遍出现找工作难的问题。
应对这一问题，我们所能做的就是提高自身综合能力，加强专业技能修养，同时具备良好的社会适应能力。
我们不仅要和同等学历的其他高校毕业生比，而且还要和研究生学历的人比。
所以，唯有加强自身竞争力，才可在这社会中占有一席之地。
4目标地域分析：
我希望等我学有所成时能够回我的家乡——宁波去做教师，工作离父母比较近，便于照应。
2、目标职业分析
①所在行业分析：
师范类毕业生数量增加,教师岗位需求减少且竞争激烈;师范生自身实践经验缺乏,对就业期望又过高;综合院校师范类专业特色不突出等。
在国家正在大力发展职业教育，不管是高职还是中职，我们社会需要有一定理论准备，而且具有一定技术水平的应用性人才。
近年来,我市职业教育取得了长足的发展,特别是在我市职教育实施全面推进职教育环境进一步优化、教学条件进一步改善，走出了一条切合湖南职业教育实际的内涵发展之路。
为摸清我市职业教育师资建设现状,研究职业教师队伍建设中存在的问题，为我市职业教育发展的科学决策提供依据，为此，我们对我市的职业院校学校师资队伍进行了调查，对教师来源与结构、“双师型”教师、外聘教师等情况,从职称、年龄等多个角度进行了系统地分析，对调研结论进行了详细的解读，并提出相关的政策建议。
②目标职业细解：
学高为师，德高为范”。
“教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人、提高民族素质的使命。
教师应当忠诚于人民的教育事业。
”教师工作是直接教育人的特殊职业，其一言一行对学生的成长影响极大。
教师应遵守以爱岗敬业为荣，以敷衍塞责为耻。
以开拓创新为荣，以因循守旧为耻。
以勤勉博学为荣，以懒惰肤浅为耻。
以关爱学生为荣，以漠视学生为耻。
以廉洁从教为荣，以岗位谋私为耻。
以因材施教为荣，以千篇一律为耻。
以团结协作为荣，以损人利己为耻。
以仪表端庄为荣，以不修边幅为耻。
以尊重学生为荣，以辱骂学生为耻。
教师待遇还不错，工资由国家发放，国家相关法规定教师的平均工资水平应当不低于或者高于国家公务员的平均工资水平，并逐步提高。
建立正常晋级增薪制度，中小学教师和职业学校教师享受教龄津贴和其他津贴地方各级人民政府对教师以及具有中专以上学历的毕业生到少数民族地区和边远贫困地区从事教育教学工作的，应当予以补贴。
地方各级人民政府和国务院有关部门，对城市教师住房的建设、租赁、出售实行优先、优惠。
县、乡两级人民政府应当为农村中小学教师解决住房提供方便。
教师的医疗同当地国家公务员享受同等的待遇；定期对教师进行身体健康检查，并因地制宜安排教师进行休养。
医疗机构应当对当地教师的医疗提供方便。
教师退休或者退职后，享受国家规定的退休或者退职待遇。
县级以上地方人民政府可以适当提高长期从事教育教学工作的中小学退休教师的退休金比例。
教师未来发展趋势良好
3、职业认知小结：
当代大学生人数逐年递增，而就业需求量少，导致了如今的大学生就业形势严峻的场面。
其中，“蚁族”的形成就是最典型的表现。
面对如此形势，我们该做的就是在深刻认识自身的情况下去早早规划自己的职业取向。
在积极提升自我素质，教养，内涵的过程中，了解有关的职业信息，需求，建立良好的职业价值观。
曾今我做过职业测评，虽然有很大的职业选择空间，但大多是趋向内敛型的。
通过了解家人意向，就业现实，人脉网络和自我剖析，最终还是选择了教师职业。
三、职业决策
1、确定职业发展目标和路径
1职业发展目标：
当一名合格的教师
近期职业目标：
将专业课学好，将英语四六级证书考出，通过普通话测试，将教师资格证考出，在空余时候继续担任家教积累社会经验。
中期职业目标：
在中等或较好的初中、高中担任一名科学老师或物理老师
长期职业目标：
当大概十年的教师，然后转行做其实事业
2职业发展路径：
初中科学老师——高中物理老师——其他职业
2、ＳＷＯＴ分析
我的优势（strength）及其使用有一定的社会认可证书具有探险精神和创造意识，常能创造性解决问题有克服困难的勇气，独立自主能够客观的分析和处理问题，而不是感情用事有很强的抗压力，不轻言放弃有较强的发展、提升意识，积极进取有较强的语言分析理解能力，善于观察，与人交流沟通做事认真耐心、负责任积极热情，富有推动力。
当今社会，人脉就是钱脉，因此我要利用我这一优势，多与他人建好良好的社会关系。
我的弱势（weakness）及其弥补做事过于急躁，考虑事情不够全面周到，有些细节问题没注意到惰性较大，没有危机感团队意识不够缺乏个人主见，会因为别人的言语改变目标，会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响有时会有些叛逆的幼稚举动，挑战传统的方针政策缺乏工作经验和社会经验
我的机会（opportunity）及其利用：
宁波工作岗位相对多些，经济发展好。
由于生活水平的提高，人们对于孩子的教育也十分重视，教师可以说永远是个“朝阳产业”。
从往年本校物理学专业的就业率来看，就业的机会还是较高的。
我面临的威胁（threat）及其排除:
大学毕业生一年比一年多，竞争者越来越多，就业压力就越来越大。
所以学习成绩一定要上去，还要拿到需要的证书。
不然就会在求职的起跑线上落后于别人。
要有扎实的基础和突出的能力，就业岗位较少，竞争压力很大，所以要不断的完善自己的教育修养和教育能力。
MiniMaxSWOT分析（选做）
外部因素
内部因素
外部机遇：
Opportunities
O1：
外部挑战：
Threats
T1：
内部优势：
Strengths
S1：
优势-机遇：
SO
优势-挑战：
ST
内部劣势：
Weaknesses
W1：
劣势-机遇：
WO
劣势-挑战：
WT
3、备选职业规划方案
四、计划与路径
1、制定行动计划
1.学好专业知识，打实基础。
2.提高师范技能水平，争取获得相关奖项。
3.做好考研的相关准备，了解各大高校的考研信息
4.参与教学实践，在见习和实习中给该中学留下深刻印象
5.了解杭州各大中学招聘标准，培养一门突出的能力，做好考研和就业两手准备
6.考取相关证书，英语过四级，并争取过六级
7.发表一到两篇论文，高质量地完成毕业论文
2、近期、中期、长期计划
近期：
1. 认真上课听课，做到课前预习课后巩固。
遇到难题及时问老师同学。
2. 每天早上七点前起床，早读，培养对英语的兴趣，积累单词。
3. 坚持体育锻炼，身体是革命的本钱。
中期：
1. 研究中学教材和中学数学课程教学标准，并多向在职教师请教，培养自己的教学能力。
2. 经常关注时事热点，各地中学招聘信息，各大高校考研信息等。
长期：
担任一名优秀的教师，然后转行从事其他新兴职业。
五、自我监控
1、评估行动方案：
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；水无点滴量的积累，难成大江河。
人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？
只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。
每个人心中都有一片森林。
2、调整行动方案：
假如无法成功担任教师职务，我会选择去经商，因为我是一个比较善于与人交流的人，所以在与客户在谈生意时会相对来说比较有利。
况且我的人际关系不错，这对于我经商的成功更能起到关键作用。
所以我对于自己的未来发展是很有信心
我的备选职业规划方案：
备选职业目标：
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首选职业目标是成为一名高中教师，通过5年的努力我未达到目标，那么我会转向其他方面的工作
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根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“领导等方面的工作”。
事实上我也非常喜欢，并具有较强的组织领导力。
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所以，我是可以胜任安全管理及企业商业管理。
这是对我以后实现自己的目标是一脉相承的。
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备选职业路径：
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当出现在原计划的时间内，我一直未能进入企业安全管理高层，就选择跳槽或选择其他方面去工作，选择自己喜欢从事而且发展空间大的企业或职务去工作。
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在新的工作上加强学习，努力工作，始终沿着自己既定目标去努力。
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备选行动计划：
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如果在毕业后在1年内，我没办法在宁波的较有前途的企业就业的话，我会加强与学校及学院领导沟通，通过他们的阅历及人脉获得帮助。
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