高考复习每日学习计划安.docx
《高考复习每日学习计划安.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高考复习每日学习计划安.docx（90页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
高考复习每日学习计划安
高考复习每日学习计划安排
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：
应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：
00起床，6：
30-7：
30复习英语，7：
40-9：
40复习数学，9：
50-11：
50机动安排；中午午休；下午2：
00-4：
00复习化学，4：
10-6：
10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
最后七天提升能力的黄金方案
【把握机会，消灭你的薄弱环节】
这几天，学校一般都把考生们放回家自习了。
有的同学认为，既然学校放我们回家了，距离高考也仅有七天左右的时间，大概也不会有多大进步，于是就觉得不必再作什么复习了，等着去参加考试吧。
也有的同学刻意回避那些一直没有彻底解决的问题，不愿正视自己的薄弱环节，似乎看不见就未必能考到。
那么，为什么在距离高考还有一星期的关键时刻，老师却不安排我们去学校集中学习了呢？
其实，老师把最后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前最后的机会，去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。
在竞争激烈的社会中，一个人把握机会的能力与他的其余各项能力总和相比同等重要。
一个善于把握机会的人比一个对机会视而不见的人更容易获得成功。
如此，高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。
此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。
如果你抓住这个稍纵即逝的机会，运用本文介绍的方法，消灭各学科存在的薄弱环节。
那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。
【巧妙安排，制定考前三步计划】
巧安排之第一步——消灭各科薄弱点，打造完整知识链
1.这一步骤用时约一～二天。
2.把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。
3.运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。
集灭法：
对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。
这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题。
可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。
由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称“集灭法”。
运用这种方法，即使在高考前夕，也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节。
如果考生或家长对于“集灭法”的运用有不明白的地方，请在博客上利用留言版等方式向我提问，与我交流。
巧安排之第二步——模拟考场情景，掌握采分技巧
1.这一步骤用时约为四天。
2.请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。
3.高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。
4.以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。
5.四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。
6.每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。
巧安排之第三步——理清思路，保持状态
1.这一步骤用时约为一～二天。
2.针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。
3.做一些基础性习题，保持迎考状态。
4.整理文具、证件，准备考试时的着装。
【调整作息，提前适应高考日程】
因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。
1.你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。
2.为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。
3.根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。
午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。
4.白天，考生应避免频繁外出活动。
晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。
考生朋友，当你告别了处处留下你青春身影和青涩记忆的学校，离开了每天固定的那个班级那个座位的那一刻，你是否意识到，你迈开的实际上是出征的脚步？
那么，在迈向成功的道路上，只要你按照上述方案把握机会、巧妙安排，随着你坚实的脚步，青春的梦想一定会在灿烂六月里成为金光闪闪的现实。
考试心理调节四法
抑制法：
有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。
对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。
其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。
同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。
运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：
有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。
此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。
这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。
结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
翱翔法：
有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。
这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。
这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。
化简法：
以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。
因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
人逢中、高考这样的大事，都会紧张起来，适度紧张能使考生集中注意力，有利于复习备考。
曾有一名高考生刚进考场没写几笔就交卷离场了，只见他在试卷上写道：
“小子本无才，老子逼着来，试卷交上去，鸭蛋滚下来。
”只有这样的考生，才对考试不紧张。
对考前的适度紧张，不必过分在意，应把它视作一种正常现象。
考生如过度紧张，弦绷得太紧了，结果会适得其反。
持续过度紧张，会使大脑中枢始终处于兴奋状态，进而产生疲劳、消极、昏昏欲睡、注意力不集中等保护反应状态，使学习效率下降。
如不能改变，进一步就会发展为考试焦虑症：
担忧、焦虑、烦躁不安；注意力不集中、记忆力下降、看书效率低、思维僵化；头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好。
轻则出现短暂思维障碍，重则出现躯体症状。
所谓思维障碍，就是考前注意力不集中、记忆力下降、消极厌学，考时或大脑突然空白，或思维停顿，或越想越乱。
学校、家长及考生本人应该高度重视在复习迎考阶段出现的心理问题、特别是考试焦虑症，它们会严重影响考试成绩。
中科院心理所专家从1999年起，曾连续4年跟踪全国高考200名第一名，研究发现在20个影响高考成功的因素中，排在第一位的是考生考试中的心理状态，第二位是考生考前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础，以前备受关注的记忆力仅排在第17位。
专家认为高考成功，一靠考生掌握知识的水平；二靠考生心理状态调节状况，心理调节得好，能提高60-100分。
解决对策
为了有效地治疗考试焦虑症，应先了解它发生的生理基础。
人的各种情绪都有体内相应的激素物质产生，与其有关的激素物质是肾上腺素、去甲肾上腺素、β-内啡肽。
情绪紧张时，脑内会分泌出去甲肾上腺素；感觉恐怖时，脑内会分泌出肾上腺素。
这些激素物质是人的生活中不可缺少的物质。
但如果长时间处于恐惧、紧张的感觉，这些物质就会持续分泌，其毒性作用会对身体产生损害，大大影响复习考试的效率。
人心情放松时，脑内会分泌出β-内啡肽，它能活跃脑细胞，使身体保持旺盛活力，使愉快的心情得以保持和延续。
考生如处于这种状态，就能看得进、记得牢。
从上述分析，可看出考试焦虑的形成过程是：
人的情绪紧张、恐惧———脑内分泌出去甲肾上腺素、肾上腺素———身体紧张———应激激素持续分泌毒性作用———考试焦虑症。
在这个过程中，情绪紧张是源头。
情绪紧张又是怎么引起的呢？
我在咨询实践中发现，首先是考生学习方法所致，学习方法不正确，有不少内容没掌握，自然就要紧张。
上述调查中，普通高中考生严重考试焦虑症比重点高中多4倍，也说明前者学习方法及掌握的程度要差于后者。
所以，要解决考试焦虑首先要解决方法问题。
关于如何在考前掌握正确的复习方法，我已在前一周文章中已作了阐述。
除了方法以外，引起过分紧张的是不正确的认知。
这些考生太注重结果。
他们老在想：
“我奋斗12年，就为高考这几天了，如果考砸了怎么办？
”于是越想越担心，越想越紧张。
其实，太想穿过针眼的手会抖，太想踢进球的脚会抖，太想在考试中胜出的心会颤。
太关注结果，反而没有结果。
因此，医治考试焦虑症的认知处方是：
将结果与过程分离，将关注的重心转移到复习过程中来，在正确复习战略的指导下，认真抓好复习的每一天，做好眼下的每一道题，只要你在考前主观上做到了最佳，相信结果对你来说也必定是最佳，至于真实的结果如何，那不是完全由自己决定的，就交给老天去决定吧！
不要相信那些，要相信自己，这才是主要的。
高考前积极心理加油技巧
●积极心理加油技巧
考前自信的心态是很重要的，除了成功回忆录还有其它一些方法可以增强自己的信心，如对着镜子微笑，赞扬自己等。
考前一天应该是努力使自己自信，“知足——会赢！
”
准备工作要做好
“明天就要考试啦！
幸福呀！
快解放了呀！
可是今天不知怎么了，我感到害怕了，我担心了，我要做些什么呢？
哎呀，我还有书没看完呀；惨了，我还不知道考场在哪；天啦，我的准考证呢？
”……
亲爱的考生朋友们，明天就是高考了，在高考的前一天你可能也会出现上述的情景，这些看似小事，但它们对你能否考出最高水平有着很关键的影响哟，所以呀，你可千万不能
小看高考前最后一天的一些准备工作。
可能你会感到很困惑，也很迷茫，明天要考试了，今天我还能做些什么呢？
别担心，我们会很快为你解开这最后一道锦囊。
准备工作要做好
成功属于那些有准备的人，明天就要高考了，你准备好了吗？
很多同学可能在考前的最后时刻依然关注自己的学习情况，而忽视了看似次要实则重要的考前准备工作。
要知道，百密一疏可能前功尽弃，所以，在这最后关注，请做好准备工作，关注考前准备中的点点滴滴！
◆踩点准确，观察仔细。
高考前最后一天，非做不可的事，当然是看考场了，你可能会想：
看考场还不就是那么一回事嘛，瞧瞧在什么学校，坐在哪间教室，坐在第几排，不就ok了嘛。
你很聪明，也做得不错，可是那只能让你了解表面现象，要知道，预备工作做得仔细，才能更好地冲锋陷阵，取得更大的成功！
所以，提醒你----------踩点要准确，观察要仔细！
除了把你上面所想到的事做好，还要注意：
判断考场与你家的距离，大约需要多少时间，可以采用什么交通工具，平时的路况如何等等，这都能让你在入考场前保持平常的心态，以避免突发事件的发生影响考试情绪。
看考场时，也别忘了侦察最近的洗手间哟，有人也许认为是多余，但一旦你有需要时，可别怪军师没有把这条写入锦囊。
还有什么呢？
对，观察仔细还包括对考场周围的地势的侦察，可以在前一天好好逛逛校园，别认为这是对时间浪费，它可以起到锻炼自己，放松心情的作用，也可以达到熟悉校园，减轻高考头天由于陌生环境而引起的紧张的功效。
◆收拾仔细，万无一失。
高考前一夜，你要做什么呢？
别再看书了，快收拾一下你的行装吧——找个稍大的、结实的、透明的塑料袋，把自己的准考证、学生证、文具等考试必备品都放入其中，仔细检查核对完毕后，放在书桌显眼处。
心态调整更重要
大战前夕，无论你如何努力，考试成绩的增长已经进入了停滞期；但是，如果你能过好这一天的心理关，那么，第二天考试结果的“飞跃性质变”就不是一种幻想了。
许多参加过高考的学生都会有这样的体会：
考前最后一天的心态很重要。
此时，每个人都会感到大战前的紧张感，但应对的方式却很不一样，如能顺利地渡过这最后一道考前关，那么，第二天，你将会以饱满、激昂的情绪走入考场！
◆考前成功回忆录
以往很多考生可能有这样的误区——“知不足而进取”，直到考试前夕依然关注自己还有多少知识没有复习到，抓紧考前的分分秒秒。
事实上，这样做法可能让你遇到考题的概率是很少的，相反，让你更感到紧张的概率却在增长。
试想，当一个士兵第二天要上战场了，却发现自己还有很多战斗技巧没有掌握，他是种什么的心情呢？
——紧张、害怕、焦虑……这是无疑的！
所以，建议考生们，在这最后一天里做一件事，那就是——为自己做个成功回忆录！
1.你可以找个本子，把以前自己所取得的成就写下来，记住，写出每一次考试或测验的具体成功之处，然后在后面标上一句鼓励自己的话！
如下表：
时间成功事件鼓励话语
函数单元考试取得了90分，函数知识掌握较为全面我一定做好函数题的！
“一模”考试排名班级13名我是有潜力考好的！
2.记录下自己这半年来的成功体验后，找个最舒服的位置躺着或者靠着，闭上眼睛，让全身放松，开始在心中默默地把之前的成功体验像放电影似的在自己的头脑中过一遍，让自己完全沉浸在过去的成功与喜悦之中，充分体会那种身心愉快的感觉；然后再慢慢地睁开眼睛，对着镜子，对自己说一句鼓励的话！
记住，这句话要用肯定句，句子要简短有力！
如“我一定会成功的！
”
考前自信的心态是很重要的，除了成功回忆录还有其它一些简单的方法可以增强自己的信心，如对着镜子微笑，赞扬自己等。
无论你采用什么样的方法，记住，考前一天应该是努力使自己自信，就对了！
“知足——会赢！
”
◆失眠亦无妨
很多高三的学生在进入高三学习以来，会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以参照前面各个阶段提出的放松对策来一一解决。
但是，高考前夜，如果失眠了，怎么办呢？
这可是大家都很关注的问题，也是很容易出现的情况。
我们先来看看为什么会在高考前夜失眠呢？
1.长期的焦虑积累的结果。
长时间地处在紧张与焦虑的状态中，必然会导致失眠，而面对第二天即将举行的高考，前夜失眠更是在所难免的，而且也是很难克服的。
情况会较以往更严重。
2.紧张情绪而导致的。
之前虽然也曾有紧张感，但到了最后一天紧张的程度更加剧了，因为有些同学在平时没有什么睡眠问题，可到了前夜却显得特别烦燥不安，寝食难安。
躺在床上，反来覆去，总是难以入眠。
3.作息时间的突然更改。
原来处在复习阶段，每天都是过了12点才睡的。
突然，到了考试前一晚，觉得是不是有必要早点休息呢？
于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至有的8点钟就躺在床上了。
试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所以在这种情况下出现失眠是难免的。
4.进食不当。
平时为了提神，很多考生会选择喝浓茶、咖啡等。
如果到最后一天，你依然会在白天学习时喝过多这些提神的饮料；或者含些人参之类的提神保健品，那么，晚上睡不着自然是正常的。
你失眠了？
你属于上述的哪种情况呢？
还是其它原因导致你今晚的失眠呢？
接下来我们来看看如何应对高考前夜的失眠吧！
1.放松训练。
如果你是因为自己长期焦虑或紧张情绪造成失眠的，请开始使用之前介绍过的放松训练方法吧。
你可以选择肌肉放松、言语放松或者想像放松等方法，让自己尽快入眠。
2.“顺其自然”法。
其实出现失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想让自己失眠”——当你觉得难以入睡时，你往往会力图控制自己的睡眠，总想让自己早点入睡，但这种想法往往只会起到干扰作用，结果是你越控制越睡不着，越睡不着越想控制，造成了恶性循环，令自己疲惫不堪。
其实，你可以这样：
如果你真的睡不着，就别再躺在床上，可以起来做点事，如看看书，活动活动，直到确实感到困乏了再上床入睡。
3.考试前夜如平常。
如果你之前没有及时地调整生物钟，依然是晚上12点后入睡的，那么建议你在考试前夜也不要突然改变习惯了的作息时间，因为那样只会让你更累，只要保持原来的作息时间，第二天你也不会感到疲劳的。
人的大脑是很神奇的，等到它疲劳时，自然而然会要求休息的，记住，即使有一夜没有睡好，也不会对第二天造成多大的影响的，所以保持习惯、自然最好！
4.注意睡前饮食。
既然到了最后一天了，也不必要再提神学习了，所以要注意好睡前饮食，避免食用过多提神食品，如咖啡、茶、兴奋剂等，可以食用一杯甜、热牛奶和面包等，当然，可别吃太饱了，吃太饱也会影响睡眠的哟。
同时，晚餐时不宜喝太多水，以免夜里起床过频，影响睡眠。
●成功事件鼓励话语法
你可以找个本子，把以前自己所取得的成就写下来，记住，写出每一次考试或测验的具体成功之处，然后在后面标上一句鼓励自己的话！
写上时间成功事件鼓励话语如下表：
2004.3.17函数单元考试取得了90分，函数知识掌握较为全面我一定做好函数题的；2004.4.28“一模”考试排名班级13名我是有潜力考好的！
在这最后一天里做一件事，那就是——为自己做个成功回忆录！
●成功事件想象法
记录下自己这半年来的成功体验后，找个最舒服的位置躺着或者靠着，闭上眼睛，让全身放松，开始在心中默默地把之前的成功体验像放电影似的在自己的头脑中过一遍，让自己完全沉浸在过去的成功与喜悦之中，充分体会那种身心愉快的感觉；然后再慢慢地睁开眼睛，对着镜子，对自己说一句鼓励的话！
记住，这句话要用肯定句，句子要简短有力！
如“我一定会成功的！
”
●应试答题高分功略
高考的考场上，考生要把自己的水平最大限度地发挥出来，掌握一定的应试技巧也是相当重要的。
应试答题技巧
调整最佳应试状态
考试时，最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来，会做的题目束手无策，简单的运算出现错误，这种现象在考生中并不鲜见。
例如有一位考生这么说：
“就学习时间而言，似乎已到了我的极限。
我觉得平时学得还可以，大部分习题都能做对，但考试时却不知怎么搞的，该对的做不出来，不该错的却偏偏出错，成绩总是不理想，这使我紧张不安，甚至有点儿害怕考试。
”出现这种现象的主要原因，在于考生没有使自己处于最佳应试状态，情绪过于紧张，无法充分集中注意力，不能调控自己的内部心理状态和外部操作活动，从而影响自己真实水平的发挥。
那么如何将紧张程度调控到中等水平，维持最佳应试状态呢？
1保持充足的睡眠。
有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。
睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。
所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。
在复习考试阶段，考生必须睡足8小时。
曾有这样一位考生，活泼聪明，学习刻苦，平时学习成绩较好，家长、教师对他的期望值很高，希望他在考试时取得更加优异的成绩，于是在临考前不切实际地给他加压，使他每天晚上12∶30左右才能上床睡觉，早晨6∶30又得起床读书。
一个阶段过后，该生的成绩不但没有进步，反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学，家长很是着急。
那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容，而现在不能了呢？
更深层的原因是其反应、思维速度变慢了，对外界刺激的敏感性下降了。
侵占了睡眠时间，在疲劳状态下学习，大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。
也就是说，在他学习时，大脑并非百分之百地投入到学习过程中去，可能某些部位已经“睡着了”，不能工作了。
这样势必影响学习速度，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，或者根本就束手无策。
经常在这样的状态下学习，形成了不良的习惯，那么到考试时也处于这种状态，这必然会阻碍他的答题速度。
因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果，相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。
2摄入充足的营养。
营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。
营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。
复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。
“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡。
3进行必要的体育锻炼。
经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。
休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。
通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。
4.不断变换学习内容和学习方法。
任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率。
所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。
用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。
5.考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。
一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。
6.考试前做好必要的物质准备。
如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。
7.轻装上阵，适当降低求胜动机。
虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。
因此考生无须忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。
你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
8.在战略上藐视考试，在战术上重视考试。
应该相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。
但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。
“信心”和“细心”可保证你考试取得成功。
●技巧一：
缜密审题，明确要求
弄清题意，确定已知条件，挖掘隐含条件，明确题目要求，寻找条件与问题之间的联系。
●技巧二：
先易后难，紧中有序
在答题
升级会员 