【全新】《疫情期间心理健康疏导》知识学习ppt.pptx

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疫情期间心理健康疏导防身病更要防心病红外在线预警在电力行业，很早就将热像仪运用于设备的安全检修上，通过其对电气设备和线路的热缺陷进行探测，如变压器、套管、断路器、刀闸、互感器、电力电容器、避雷器、电力电缆、母线、导线、组合电器、绝缘子串、低压电器以及具有电流、电压致热效应或其他致热效应的设备的二次回路等，这对于及时发现、处理、预防重大事故的发生可以起到非常关键而有效的作用。

红外成像技术已毋庸质疑地成为预防性维护领域最有效的检测工具。

新一代变电站智能辅助监控系统第16页第四章站端系统站端系统概述站端系统主要由变电站智能辅助监控平台、视频监控系统、动环监控系统、网络设备、站端客户端等组成，实现对变电站现场视音频及各种环境信息采集、处理、监控等功能；站端系统仅向地市级主站系统提供一个IP地址供访问。

疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。

8）环境监测通过传感器实时采集相关环境数据，例如温湿度、风速、水浸、SF6浓度等相关信息，在站端平台实现信息汇聚并转发至运维中心，生成曲线和报表，方便实时监控、历史查询、统计分析，数据出现异常时可以联动报警。

9）处置预案通过视频监控系统和其他辅助系统的关联，能够提供丰富的视频预案：

客户端联动、报警录像等。

有助于相关部门第一时间发现事故点，迅速做出反应，把事故损失控制到最小范围。

新一代变电站智能辅助监控系统第14页除了视频预案，系统还支持其他处置预案，比如：

当温湿度越限时，能够自动开启空调；当电缆沟积水越限时，能够自动开启排水；当开关室SF6浓度越限时，能够自动开启排风。

01/常见的负面心理应激反应02/怎样调节自己的应激反应呢？

03/学会调控情绪放飞心情目录常见的负面心理应激反应PART01对于视频监控系统：

已统一了设备及平台接口，按照技术规范大联网后，可实现站端对主站的信息上传。

对于动环监控系统：

只定义了站内的系统组成及通信方式，并没有规划主站系统，更没有考虑站端和主站的综合辅助信息交互，使站端动环数据无法上传主站；同时，物资采购标准只定义动环各子系统采用DL/T860规约进行通信，并没有考虑实际情况，安全警卫、门禁、灯光智能控制等子系统直接输出DL/T860规约难度很大，需通过智能接口设备来实现。

发展趋势标准完善由于变电站智能辅助监控系统和视频监控系统缺乏统一规划，随着智能变电站的全面实施，问题逐渐暴露出来，各网省公司也通过试点项目来验证标准修订的可行性。

常见的负面心理应激反应u看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。

u也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。

u表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。

u脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。

此外，还可能出现绝对化思维（非黑即白），选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。

u在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失眠、厌食等。

如果出现上述情况时，要及时寻求专业帮助。

偏执强迫思维灾难化有助于相关部门第一时间发现事故点，迅速做出反应，把事故损失控制到最小范围。

新一代变电站智能辅助监控系统第14页除了视频预案，系统还支持其他处置预案，比如：

当温湿度越限时，能够自动开启空调；当电缆沟积水越限时，能够自动开启排水；当开关室SF6浓度越限时，能够自动开启排风。

10）巡视预案系统支持可视化巡检预案，可按运行规定对设备进行日常、定期和特殊巡视，根据人工巡检的路线，把沿途多个监控点的多个预置位添加进预案，一旦发现问题可截图并标注问题，及时通知相关部门。

相较于人工巡检、手工纸质记录的传统巡检方式，该预案可大大提高巡检质量及到位率。

应对方式包括：

理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定你的情绪状态。

常见的负面心理应激反应1、正视疫情信息尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受。

2、适度活动、情绪宣泄尽管疫情依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力。

3、营造安全感数据采取前端分布存储、监控中心集中存储管理相结合的方式，对数据的访问采用严格的用户权限控制，并做好异常快速应急响应和日志记录。

设计依据系统规划设计必须按照国际、国家和行业的有关标准和规范进行。

为满足电力运维中心对变电站的多元化管理需求，需建立一套适应变电站安全生产的现代化变电站智能辅助监控系统。

系统以现代信息技术为支撑，网络互联互通、信息资源共享、应用功能完备，主要实现以下目标：

（变电站智能辅助监控系统将对站内视频监控、环境监测、安全警卫、消防报警、门禁、SF6泄漏报警、智能控制等辅助子系统进行集成管理，符合大运行体系建设；（变电站智能辅助监控系统能够与站内生产系统、调控中心主站系统进行充分利用，对变电站一、二次设备运行状态进行巡视，并通过SCADA联动，对倒闸操作的结果进行视频复核，保障变电站稳定运行；（对设备异常进行及时预警，对安全事件进行有效防范，降低和控制意外事故发生的风险；（通过变电站智能辅助监控系统，形成设备巡视报表及各类统计报表，供主管部门统筹决策。

6、保持人际联系、激发内在力量。

虽然接受治疗时，被隔离在有限的空间内，但是内心要和外界保持连接。

4、保持放松。

如果你想使自己保持平静，请使用简单的方式，例如：

深呼吸，从1数到4，然后缓慢地呼出气。

正念冥想被证实可以提高人的免疫力，促进康复。

5、接纳心理反应。

尝试着接纳自己的情绪、生理反应，允许这些反应的出现，而不是否认和排斥。

接纳当下发生的一切，积极的改变自然就会发生。

645STEPSTEPSTEP常见的负面心理应激反应怎样调节自己的应激反应呢？

PART0211）业务联动通过电力行业标准协议与生产系统对接后，当遥控操作或发生故障时，视频监控系统将收到生产系统发送的遥控、遥信信号，联动相关监控点的预置点，实现可视化运行管理。

12）远程维护通过平台软件能够对前端设备进行校时、重新启动、修改参数、软件升级、远程维护等功能。

设备提供远程访问功能，运维人员不必到达设备现场，就可修改设备的各项参数，提高的设备维护效率。

系统特点视频无死角变电站某些特殊区域，由于监控角度较小、空间狭小或者环境危险等各种原因，不适合安装多台摄像机。

通过在变电站各类保护小室、10KV开关室、35KV开关室内安装轨道式摄像机，变电站智能辅助监控系统可以远程对轨道摄像机进控制操作，可以实时获取每个控制（保护、高压）柜上的所有监控信息，实时上传中心主站。

疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。

未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

怎样调节自己的应激反应呢？

背景与需求应用背景智能变电站是坚强智能电网的重要基础和支撑，是电网运行数据的采集源头和命令执行单元，与其他环节联系紧密，是统一坚强智能电网安全、优质、经济运行的重要保障，也是实现智能电网自动化特征的主要体现。

因此，加强智能变电站的建设，对于公司坚强智能电网的建设至关重要。

根据智能变电站技术导则的定义，智能变电站是采用先进、可靠、集成、低碳、环保的智能设备，以全站信息数字化、通信平台网络化、信息共享标准化为基本要求，自动完成信息采集、测量、控制、保护、计量和监测等基本功能，并可根据需要支持电网实时自动控制、智能调节、在线分析决策、协同互动等高级功能的变电站。

01/呼吸放松法02/情绪调节法03/转移注意力04/清理心灵空间05/尽量有序的生活06/乱语或者身体抖动这些问题该怎样才能疏解？

怎样调节自己的应激反应呢？

部分网省公司已完成了试点并小规模部署，随着智能变电站的进程推进，将迎来建设高峰。

智能应用变电站的智能化，不仅体现在生产系统的智能化，还应体现在辅助系统的智能化。

视频监控作为智能变电站“五遥”功能中不可缺少的部分，已融入到变电站的日常管理中。

与传统的监控系统相比，智能视频监控系统具有更优的有效性和持久性。

传统视频监控的“被动监控”模式只适用于事后追溯，智能分析技术的应用，变“被动”为“主动”，可以对事件做到“早发现、早预防”。

以变电站设备巡视为例，由于变电站监控点位多、视频信息量大、无效视频信息多，通过智能视频分析过滤功能可减少无用视频信息，将大量无用信息过滤在前端，制定分析策略后将有价值的视频信息提取并存放到上级平台，能够有效降低工作人员的监控压力。

鼻腔吸气，嘴巴吐气。

把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。

12注意：

吐气时间吐气时间大于吸气时间；使用腹部进行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

1.呼吸放松法怎样调节自己的应激反应呢？

由于视频监控系统在不同的建设时期选用了不同的技术和不同厂家的产品，导致了标准不统一、技术路线不一致。

的智能电网建设，要求不同的视频监视系统能够互联互通，满足视频监控系统全局化、整体化的发展需求。

为使电网视频监控系统按照统一的标准进行建设，实现电网视频信息的实时监测及应用，特制定了电网视频监控系统及接口，标准分为两个部分：

（第1部分：

技术要求；（第2部分：

测试方法。

第1部分规定了电网视频监控系统组成及各部分的主要功能、性能，基本接口，音视频编解码格式及环境等要求。

视频监控系统的基本接口分为两类：

接口A和接口B，详见下图。

2.情绪调节法可以分为几个步骤第一步，进行35分钟的呼吸放松。

第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级（010级）。

第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很（愤怒、难过、恐惧）”第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位（如头皮、胸口、胃、肠子等）。

第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很，但我接受。

”第七步，想象一下自己可以改变谁？

改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？

有可能对方会因此而改变。

改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

怎样调节自己的应激反应呢？

6）易用性系统采用全中文、图形化软件实现整个监控系统管理与维护，人机对话界面新一代变电站智能辅助监控系统第9页清晰、简洁、友好，操控简便、灵活，便于监控和配置；采用稳定易用的硬件和软件，完全不需借助任何专用维护工具，既降低了对管理人员进行专业知识的培训费用，又节省了日常频繁地维护费用。

7）安全性综合考虑设备安全、网络安全和数据安全。

在前端采用完善的安全措施以保障前端设备的物理安全和应用安全，在前端与监控中心之间必须保障通信安全，采取可靠手段杜绝对前端设备的非法访问、入侵或攻击行为。

数据采取前端分布存储、监控中心集中存储管理相结合的方式，对数据的访问采用严格的用户权限控制，并做好异常快速应急响应和日志记录。

3.转移注意力其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

02STEP01STEP生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。

怎样调节自己的应激反应呢？

设计依据系统规划设计必须按照国际、国家和行业的有关标准和规范进行。

为满足电力运维中心对变电站的多元化管理需求，需建立一套适应变电站安全生产的现代化变电站智能辅助监控系统。

系统以现代信息技术为支撑，网络互联互通、信息资源共享、应用功能完备，主要实现以下目标：

（变电站智能辅助监控系统将对站内视频监控、环境监测、安全警卫、消防报警、门禁、SF6泄漏报警、智能控制等辅助子系统进行集成管理，符合大运行体系建设；