护理学导论--第九章-健康教育.ppt
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第九章第九章健康教育健康教育（Healtheducation）知识框架图知识框架图教学目标教学目标重点难点解析重点难点解析内容小结内容小结试题及答案试题及答案研究进展研究进展阅读建议阅读建议案例分析案例分析第一节健康教育概述几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件李李钟郁钟郁WHOWHO总干事总干事20062006年年55月死于脑血管意外月死于脑血管意外6161岁岁高秀敏高秀敏著名喜剧演员著名喜剧演员20052005年年88月月心脏病心脏病艺术家艺术家4646岁岁陈逸飞陈逸飞画家画家肝硬化上消化道出血肝硬化上消化道出血20052005年年44月月5959岁岁牛振华牛振华著名演员著名演员20042004年年55月月死于酒后驾车车祸死于酒后驾车车祸4848岁岁陈晓旭陈晓旭著名演员著名演员20072007年死于乳腺癌年死于乳腺癌4242岁岁侯跃文侯跃文著名演员著名演员20072007年死于心脏病年死于心脏病5959岁岁张国荣张国荣著名演员著名演员20042004年死于抑郁症年死于抑郁症4848岁岁一天中发生的事一天中发生的事45004500人死于恶性肿瘤人死于恶性肿瘤36003600人死于脑中风人死于脑中风35003500人死于心脏病人死于心脏病31003100人死于狂犬病人死于狂犬病29002900人死于伤害人死于伤害24002400人死于肝炎人死于肝炎16001600人死于结核病人死于结核病12001200人死于艾滋病人死于艾滋病一、基本概念一、基本概念
（一）健康教育
（一）健康教育（healtheducation）通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素养，促使人们自愿地改变不良的健康面提高公民的健康素养，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，从而预防疾病、促进健康和提高生活质量。
危险因素，从而预防疾病、促进健康和提高生活质量。
二、健康教育的目的和任务目的v教育人们树立正确的健康意识。
v改变不良的生活习惯。
v养成良好的行为和生活方式。
v减低和消除影响健康的危险因素。
v预防疾病，促进健康，提高全民族的健康水平健康教育的目的和任务任务v提供教育，指导病人知识，提高保健和自护能力。
v鼓励病人参与治疗和康复的过程并提供护理服务。
v指导人们通过不断学习，保持自我健康。
v创造有利于个体行为改变的环境，促进个体明智的选择有利于健康的行为。
健康教育的意义健康教育的意义
（一）健康教育是初级卫生保健八大要素之首，是所有卫
（一）健康教育是初级卫生保健八大要素之首，是所有卫生问题，预防方法，控制措施中最重要的是能否实现初生问题，预防方法，控制措施中最重要的是能否实现初级卫生保健任务的关键。
级卫生保健任务的关键。
（二）健康教育是是提高自我保健意识和能力的需要。
（二）健康教育是是提高自我保健意识和能力的需要。
（三）健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措（三）健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施。
大大降低医疗费用，提高医疗效益。
施。
大大降低医疗费用，提高医疗效益。
健康教育原则健康教育原则健康健康教育教育原则原则科学性科学性针对性针对性可行性可行性启发性启发性规律性规律性通俗性通俗性合作性合作性行政性行政性一、健康教育的基本原则一、健康教育的基本原则科科学性是最根本的原则。
社区护士应钻研业务、提高学术水平，学性是最根本的原则。
社区护士应钻研业务、提高学术水平，传播先进医学、护理和保健知识。
传播先进医学、护理和保健知识。
健康教育必须建立在符合当地的经济、社会、文化及风俗习惯的基健康教育必须建立在符合当地的经济、社会、文化及风俗习惯的基础上，否则难以达到预期的目的。
础上，否则难以达到预期的目的。
健康教育不能靠强制手段，而是通过启发教育，鼓励与肯定行为的健康教育不能靠强制手段，而是通过启发教育，鼓励与肯定行为的改变，让人们理解不健康行为的危害性，形成自觉的健康行为和习改变，让人们理解不健康行为的危害性，形成自觉的健康行为和习惯。
惯。
开展健康教育工作时，尽量运用公众化语言，避免过开展健康教育工作时，尽量运用公众化语言，避免过多地使用医学术语，采用学习者易于接受的教育形式多地使用医学术语，采用学习者易于接受的教育形式和通俗易懂的语言和通俗易懂的语言健康教育要按照不同人群的认知，思维和记忆规律，健康教育要按照不同人群的认知，思维和记忆规律，由简到繁，由浅入深，从具体到抽象地进行。
由简到繁，由浅入深，从具体到抽象地进行。
健康教育对象的年龄、性别、健康状况、健康教育对象的年龄、性别、健康状况、个性、嗜好、学习能力等千差万别，对卫个性、嗜好、学习能力等千差万别，对卫生保健知识的需求也不尽相同。
生保健知识的需求也不尽相同。
健康教育的基本原则健康教育的基本原则在卫生保健服务中要求个人，家庭，社区组织，卫生在卫生保健服务中要求个人，家庭，社区组织，卫生专业人员，卫生服务机构和政府共同承担健康促进的专业人员，卫生服务机构和政府共同承担健康促进的责任才能成功的实现健康教育的目标。
责任才能成功的实现健康教育的目标。
开展健康教育和健康促进活动也应包含在整个医疗卫开展健康教育和健康促进活动也应包含在整个医疗卫生计划内，应有专人，专项经费支持以推动健康教育生计划内，应有专人，专项经费支持以推动健康教育的开展。
的开展。
许多健康知识较为抽象，形象直观的教学是提高教学许多健康知识较为抽象，形象直观的教学是提高教学效果的有效手段。
效果的有效手段。
护士在健康教育中的作用护士在健康教育中的作用为服务对象提供有关健康的信息为服务对象提供有关健康的信息帮助服务对象认识影响健康的因素帮助服务对象认识影响健康的因素帮助服务对象确定存在的健康问题帮助服务对象确定存在的健康问题指导服务对象采纳健康行为指导服务对象采纳健康行为开展健康教育的研究开展健康教育的研究健康行为的形成健康行为的形成健康行为健康行为：
是指人体在身体、心理、是指人体在身体、心理、社会各方面都处于社会各方面都处于良好状态良好状态时的行为表现。
时的行为表现。
健康行为的概念健康行为的概念11/8/2022概念概念健康行为健康行为：
是指人体在身体、心理、社：
是指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态时的行为表现。
会各方面都处于良好状态时的行为表现。
即一个自己认为健康的人为了预防疾病和维护自身健康而表现出来的一切行为。
健康相关行为健康相关行为：
是指人类个体和群体与：
是指人类个体和群体与健康健康健康健康和和疾病疾病疾病疾病有关的行为。
有关的行为。
分为：
分为：
促进健康行为促进健康行为危害健康行为危害健康行为健康相关行为健康相关行为二、健康相关行为二、健康相关行为
（一）
（一）促进健康行为促进健康行为：
概念：
是指那些有利于人的身心和社概念：
是指那些有利于人的身心和社会健康和发展的行为。
如有规律的、适会健康和发展的行为。
如有规律的、适度的体育活动，合理饮食，劳逸结合，度的体育活动，合理饮食，劳逸结合，修身养性等都是健康促进行为。
修身养性等都是健康促进行为。
（二）危害健康行为
（二）危害健康行为偏离个人、他人乃至社会的健康期偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的行为。
望，客观上不利于健康的行为。
促进健康行为分为：
促进健康行为分为：
1.基本健康行为：
基本健康行为：
如：
休息与睡眠、平衡膳食、如：
休息与睡眠、平衡膳食、积极锻炼等。
积极锻炼等。
2.预警行为：
预警行为：
如交通安全、意外伤害的防护与自如交通安全、意外伤害的防护与自救等。
救等。
3.保健行为：
保健行为：
如：
定期体检、患病后及时就诊、如：
定期体检、患病后及时就诊、配合治疗等。
配合治疗等。
4.避开环境危险行为：
避开环境危险行为：
如：
离开污染环境、避免如：
离开污染环境、避免情绪剧烈波动等。
情绪剧烈波动等。
5.戒除不良嗜好行为戒除不良嗜好行为：
如：
吸烟、酗酒等如：
吸烟、酗酒等。
促进健康行为的特点表表现现行行为为有利性有利性有益于自身、他人和整个社有益于自身、他人和整个社会的健康会的健康如不抽烟如不抽烟规律性规律性行为表现规律有恒，不是偶行为表现规律有恒，不是偶然行为然行为定时定量进餐定时定量进餐和谐性和谐性根据环境调整自身行为使之根据环境调整自身行为使之与其所处的环境和谐与其所处的环境和谐选择运动项目选择运动项目一致性一致性个体外显行为与其内在的心个体外显行为与其内在的心理情绪一致，无矛盾理情绪一致，无矛盾适宜性适宜性行为的强度能理性地控制行为的强度能理性地控制美国美国7000人人5.5年研究认为年研究认为:
人们坚持人们坚持7项简单的日常行为，项简单的日常行为，就可以使人群的期望寿命有较大幅度提高。
就可以使人群的期望寿命有较大幅度提高。
每日正常而规律的三餐，避免零食每日正常而规律的三餐，避免零食每天吃早餐每天吃早餐每周每周2-32-3次的适量运动次的适量运动适当的睡眠（每晚适当的睡眠（每晚7-87-8时）时）保持适当体重保持适当体重不吸烟不吸烟不饮酒或少饮酒不饮酒或少饮酒危害健康行为分为：
危害健康行为分为：
1.1.不良生活方式与习惯不良生活方式与习惯：
如高脂饮食、高盐饮如高脂饮食、高盐饮食、缺乏锻炼等。
食、缺乏锻炼等。
不良生活方式与习惯对健康的影响特点：
不良生活方式与习惯对健康的影响特点：
（11）潜伏期长）潜伏期长（22）特异性差）特异性差（33）协同作用强）协同作用强（44）变异性大）变异性大（55）广泛存在）广泛存在不良生活方式：
不良生活方式：
如不良饮食习惯、吸烟、酗如不良饮食习惯、吸烟、酗酒、吸毒、药物依赖、生活工作紧张、超速酒、吸毒、药物依赖、生活工作紧张、超速驾驶、不戴安全帽等。
驾驶、不戴安全帽等。
*生活方式生活方式生活方式：
生活方式：
指的是人们长期受一定文化、民族、指的是人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、社会规范、个性特征，经济、社会、风俗、社会规范、个性特征，特别是家庭影响等而形成的一系列稳定的特别是家庭影响等而形成的一系列稳定的生活习惯、生活制度和生活意识。
生活习惯、生活制度和生活意识。
据我国梁浩材的调查，我国据我国梁浩材的调查，我国死因构成中来自生活方式的死因构成中来自生活方式的原因的高达原因的高达44.7，健康的生活方式健康的生活方式v能：
减少能：
减少40%70%的早死；的早死；v1/3的急性残疾；的急性残疾；v2/3的慢性残疾。
的慢性残疾。
危害健康行为分为：
危害健康行为分为：
1致病行为模式致病行为模式:
A型行为模式：
型行为模式：
是与冠心病密切相关的行为模式，其特征为是与冠心病密切相关的行为模式，其特征为高度的竞争性和进取心，易怒，具有攻击性。
高度的竞争性和进取心，易怒，具有攻击性。
C型行为模式：
型行为模式：
是与肿瘤发生有关的行为模式，核心行为表是与肿瘤发生有关的行为模式，核心行为表现是情绪过分压抑和自我克制。
现是情绪过分压抑和自我克制。
2不良疾病行为不良疾病行为:
疾病行为是指个体从感知到自身有病到完全康疾病行为是指个体从感知到自身有病到完全康复这一过程中所表现出的一系列行为多为多疑、讳疾忌病、复这一过程中所表现出的一系列行为多为多疑、讳疾忌病、不遵从医嘱等。
不遵从医嘱等。
3违反社会法律、道德的危害健康行为：
违反社会法律、道德的危害健康行为：
吸毒、性乱、药物滥用等。
吸毒、性乱、药物滥用等。
A型性格特征v属于较具进取心、侵略性、属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易自信心、成就感，并且容易紧张。
紧张。
v总愿意从事高强度的竞争活总愿意从事高强度的竞争活动，动，v不断驱动自己要在最短的时不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事自己努力的其他人或其他事进行攻击。
进行攻击。
C型性格
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