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真爱梦想教案

武威第九中学

一、一般项目

1、武威第九中学校本课程:

《真爱梦想》

2、授课教师:

闫艺文

3、教学材料:

“梦想30”

4、课程类型:

校本课程

5、授课时间:

每周二、四下午第三节课,每学期16课,两学期共计32课时

6、授课对象:

真爱梦想追梦者

 

二、具体实施内容

1、梦想课程意图

梦想课程的理念是让学生自信、从容、有尊严的成长。

通过实施梦想课程,改变学生的学习模式,培养学生实践能力和创新精神。

梦想课程与各门文化课程紧密结合,不但可以激发学生的学习兴趣,而且可以奠定文化课质量提高的坚实基础。

通过活动,激发学生学习其它课程的兴趣。

梦想课程的精髓在于“合作与实践”。

教学中让学生亲身参与、主动实践,在实践中运用所学知识解决各种实际问题,提高解决实际问题的能力,实践的内容是丰富的,实践的方式也是多样的。

重要的是要为学生营造情境,通过引导,让学生自己能够发现问题、提出问题、解决问题。

特别是学生能够面对生活世界的各种现实问题,综合运用所学知识,主动地去探索、发现、体验、重演、交往,亲历亲为,获得解决现实问题的真实经验,从中培养实践能力。

随着梦课程教学广泛的开展,拓宽了学生动手的空间,为学生自主动手、独立制作、体现个性化特征的设计提供了时间的保障,所涉及内容符合七、八学生身心成长特点。

 

2、教学内容:

《“梦想30”》

(一)教学目标:

1、运动参与:

学生积极参与到游戏中,并能够展示自我。

2、运动技能:

通过实践,进一步掌握游戏操作要领。

3、身体健康:

发展学生的动手能力、团体协调能力。

4、社会适应:

培养良好的团结协作、积极上进、乐观开朗的精神。

(二)、课程内容、活动安排:

1、加强课堂四十分游戏教学,认真上课备课与课后练习相结合,加强作业检查批改力度。

课堂中多渗入与中国传统教育思想不同的全新教育理念,确定“玩中学、学中玩”这一教学原则。

2、努力提高学生动手动脑相结合的兴趣,进一步强化学生走进轻松课堂的学习习惯。

3、继续研究真爱梦想“梦想30”校本教材。

4、有计划开展好师生互动活动,全面提高师生整体的有效课堂教与学的水平。

5、积极开展兴趣活动,拓展学生思维及动手创作能力,积累日常学习活动成果,积极开展成果展示活动。

6、开设“大家参与”活动,进行教学娱乐宣传。

3、课程实施

七年级第一学期

第一周:

介绍“真爱梦想”课程特点及结构性质

第二周:

模块一活动1

第三周:

模块一活动2

第四周:

模块一活动3

第五周:

模块一活动4

第六周:

模块二活动1

第七周:

模块二活动2

第八周:

模块二活动3

第九周:

模块二活动4

第十周:

模块二活动5

第十一周:

模块二活动6

第十二周:

模块二活动7

第十三周:

模块三活动1

第十四周:

模块三活动2

第十五周:

模块三活动3

第十六周:

成果展示

七年级第二学期

第一周:

介绍“真爱梦想”课程特点及结构性质

第二周:

模块四活动1

第三周:

模块四活动2

第四周:

模块四活动3

第五周:

模块五活动1

第六周:

模块五活动2

第七周:

模块五活动3

第八周:

模块五活动4

第九周:

模块六活动1

第十周:

模块六活动2

第十一周:

模块六活动3

第十二周:

模块六活动4

第十三周:

模块七活动1

第十四周:

模块七活动2

第十五周:

模块七活动3

第十六周:

成果展示

八年级第一学期

第一周:

介绍“真爱梦想”课程特点及结构性质

第二周:

模块一活动1

第三周:

模块一活动2

第四周:

模块一活动3

第五周:

模块二活动1

第六周:

模块二活动2

第七周:

模块二活动3

第八周:

模块三活动1

第九周:

模块三活动2

第十一周:

模块三活动3

第十二周:

模块三活动4

第十三周:

模块四活动1

第十四周:

模块四活动2

第十五周:

模块四活动3

第十六周:

成果展示

 

八年级第二学期

第一周:

野孩子的发现

第二周:

蚯蚓的日记

第三、四周:

XX的日记

第五周:

野孩子的创造

第六周:

我的玩具我作主

第七周:

石头蔬菜来演戏

第八周:

野孩子的天地

(一)

第九周:

野孩子的天地

(二)

第十周:

微观世界

第十一周:

当我闭上眼睛

第十二、十五周:

由学生自主创造游戏与同伴分享,儿时的你。

【特别说明】

本课程只提供10课时的成熟教案,留下6个课时供老师和学生自由发挥。

第十六周:

成果展示

 

4、梦想课程的评价:

在梦想课程的实践过程中,教师既是一个引导者,更是一个参与者、合作者,与学生的关系是朋友式的关系,是共同成长的人。

自从学校开展了梦想课程,老师教学轻松了,学生们学习更轻松了。

梦想课程在我校的开展,的确实现了它的预定目的——帮助学生自信、从容、有尊严地成长;同时也帮助了老师,提升老师的专业素质。

学生:

学习原来可以更美好

几乎所有上了梦想课的学生都会不可抑制地爱上梦想课,很多学生认为,上了梦想课,至少有三点好处:

1、梦想能更彻底地放松自己的神经。

一部分学生认为梦想课程“很好玩”,梦想课就是老师让自己玩的;另一部分则认为自己有了学习任务,而且比较重,而梦想课程就给自己比较繁重的任务找了一个放松的机会,并且这个机会还是一个学习其他东西的机会,能让自己的课余生活更有意义,学生在梦想课堂上积极思考、畅所欲言中展示了自己,收获了成长的幸福快乐。

2、拉近了师生间的距离。

在梦想课上,不是师生,而是朋友,老师没有板起来的脸孔,显得很亲切很年轻,神采飞扬。

学生们会认为这样的老师更能和他们打成一片,他们更喜欢这样的老师。

3、能有效提升自己的包括学习成绩在内的综合素质。

从学生的反映和成绩单上的数字来看,真正投入到了梦想课程中的学生,他们的成绩提高很快,原因在于他们学习起来更有趣,就会更喜欢学习,那么就会主动投入学习。

同时也锻炼了自己的能力,比如比以前更大胆了,语表达能力加强了。

学生们说,上过梦想课,才明白学习原来可以更轻松、更美好!

老师:

做老师的幸福

我认为做个老师是幸福的,做个上梦想课的老师更幸福!

因为上梦想课至少有三点好处:

1、有很多值得借鉴和共享的教学资源。

教师在准备传统课的时候要花很大的力气去搜集素材,从而降低了工作效率。

梦想课程最大限度为老师们着想,有内容丰富的素材库,用的时候信手拈来,既节省了时间,更提高了效率!

2、更有动力。

梦想课程可以说完全是出于老师的自觉性和自发性,老师自己也爱上梦想课,因为通过上梦想课可以发现学生的其他很多方面,可以推动自己的“主科”教学,提升“主科”教学成绩。

3、和学生交朋友。

老师也有很“人性”的一面,因为老师也是从学生过来的,严肃是因为压力的存在,换句话说不是老师严肃,而是教学严肃——是压力严肃。

老师本身还是很想像个朋友一样来教学。

而梦想课程的理念让老师找到了最好的和学生做朋友的途径,那就是一起做游戏,一起读童话,一起设计未来。

学校:

这是一个更高更远的平台

学校领导认为,梦想课给学校提供了一个“出名”的机会,给学校提供了一个更高更远的平台。

同样有三点理由如下:

1、能让老师更自觉投入教研教改,提升业务素质。

2、给学校提供了一个更高更远的平台,助推学校特色的打造。

3、凝聚人心。

课堂上,教师不能以传统的课程要求学生,这里也没有优秀生与后进生之分,分组也不要有什么等级之分,最好是随机性的。

这样才能关注每一个学生,让每个学生都得到成功的体验。

才能体现“梦想课程”所倡导的“问题比答案更重要”“方法比知识更重要”“信任比帮助更重要”的原则。

我们在实施梦想课程中,切实感受到了真爱梦想给学校师生带来的全新变化,感受到了梦想课程的无限魅力,感受到了爱的力量与责任。

今后,我将克服困难,继续秉承“真爱梦想”先进理念,积极践行“问题比答案更重要”“方法比知识更重要”“信任比帮助更重要”的原则,用真爱和行动,当好梦想领路人,让孩子的梦想飞得更高、更远。

 

“真爱梦想”校本课程

 

教程

 

编者:

闫艺文

 

七年级校本课程教案设计(模块1——7)

模块

内容

游戏目的

时间

(分钟)

程序

点评要点

材料准备

类别

名称

1

热身分组

1、数字分组

热身、破冰(通过分组、自我介绍和认识同伴,训练如何快速地融入一个陌生的群体)

3

1.围成一个圆;

2.根据人数除以所要的组数进行分组。

比如有30人,要分成6组:

30/6=5,就123456重复报数,报到相同数字的分在同一组。

1.社会是一个大家庭,只有快速地融入其中,才能感受家的温暖;

2.敞开自己的心,接纳别人,人生会更快乐。

 

2、文字分组

5

每个人说出一个词组或者一句话中的一个字,说同样字的分到同一组。

 

3、报纸分组

5

1.按照要分组的数量准备N份报纸;

2.每份报纸剪裁成一组学员数量的块,每位学员在报到时领到一块;

3.分组时,能够拼成一份完整报纸的为同一组。

报纸

4、卡片分组

5

1.准备每个学员一张卡片;

2.卡片的背面写着多条规则,如:

红色,5,球队……

3.分组时,请学生按照卡片背后的标准分组,如:

按照颜色分组,按照数字分组等。

卡片

2

团队建设

1、洗礼

培养学员团队意识,增强团队凝聚力。

8

1.每组分发一张大白纸、3-4只水彩笔;

2.要求在白纸上写出组名、组长、副组长、口号、组歌以及画出能表现小组精神的图画或吉祥物;

3.规定的时间内设计完成后,每组要到台前进行团队展示,介绍自己小组并唱组歌。

就学员出现的创意亮点给与肯定并表扬,并提醒学员团队的力量是无穷的,每个人都能为自己的团队贡献一份力量。

每组一张大白纸、3-4只水彩笔

2、铺路

培养学员团队合作与创新精神

10-15

1.每组分发相同数量的报纸和胶布1卷,并规定好起始线;

2.用报纸所建的路形成一个滚动的闭环,必须能让所有学员站在里边滚动前进;

3.最先到达终点并所用报纸最少的组获胜,若中途“道路”损坏,要原地修补完毕后才能继续前进。

1.在建设道路时是否有明确的分工?

2.你们是否想过什么方法建设道路最快、最省材料、最结实?

3.你们在进行设计时是否大家都出了主意?

4.在铺路的过程中是否步调一致?

1、每组分发相同数量的报纸,报纸的数量视小组人数定,以刚好能完成游戏为最佳

2、每组一卷透明胶

3、触电

提高沟通能力

发挥创造力

15

1.每个小组同向排成一列坐在地下(蹲、站均可);

2.最后面的一位伙伴会得到一个密令;

3.要将这个密令快速传递至最前面的一位伙伴;

4.每一个人的身体不可越过前面一位伙伴;

5.任何人不许回头,不许开口说话;

6.以小组完成的时间顺序排名;

7.没有完成的,违规的不计成绩。

1.沟通方式单一将会造成沟通困难;

2.创造性的思维将给你带来出其不意的结果;

3.根据学员的表现进行其他点评。

1.写有一组数字的小纸条;

2.评比表

4、穿山甲

热身活动

5

1.向内围成一个圆圈,手和手握住,不要松开;

2.顺序报数,并且记住自己的数字;

3.当培训师说出一个数字段的时候,符合这个数字段的人就要带领大家手牵手向对面的同伴走去;

4.从正对面同伴的手下穿过,继续往前走,其他的人紧紧跟在后面,在外面形成另外一个背向的圆;

5.注意手一定不要松开,谁松开了就判罚违规一次;

6.培训师再说出一个数字段,符合该数字段的人按照上面的规则倒退回圆内。

1.集体的力量是无穷的;

2.我们的身体就是一件艺术品,可以组合出各种各样的图案;

3.在活动的过程中,你和同伴之间的关系在一点点改变,感受这种变化。

 

5、串串烧

记住别人

5

1.学员围成一圈;

2.从一个人开始自我介绍:

“我是来自....的....”,第二个人要重复上一个人的身份:

“来自....的....,我是来自....的....”,第三个人要重复上面两个人的身份后再介绍自己;

3.如此循环一,直至最后一人,试试你记住了多少人;

4.以记住同伴身份的数量多少排序。

1.在一个陌生的环境里,你要做的第一件事就是从认识别人开始;

2.有效的方法可以提高效率;

3.只要努力,结果往往会超出自己的想像。

 

6、大风吹

建立团队中的信任

20

1.工作员让每组成员围成一个向心圆,肩膀贴肩膀,脸向圈内,各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作;

2.选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前双手,作出以下沟通对话:

 圈中人:

“我叫…(自己名字),我准备好了,你们准备好了没有?

 全体学员回答:

“准备好了!

 圈中人:

“我倒了?

 全体学员回答:

“倒吧!

3.这时圈中人把身体挺直向后倒,其他人接着他,轻轻向顺时针或者逆时针传递两圈,这时工作者在圈外轻声对“支持者”讲:

“做得好!

亦要安慰圈中人:

“不要怕,他们在支持你!

4.两圈转完后,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢,望三秒,点头,微笑;

5.换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持与信任他人的感觉。

1.别人倒向你的时候,你是否有强烈的责任感?

2.你倒向别人的时候,是否对圈中人感到不放心?

3.当你心存恐惧时,你的同伴安慰和鼓励你时,内心的感受是怎样的?

 

7、建大桥

培养团队协作能力和学员的创意能力

15

1.每个小组发一些纸片、胶带;

2.用这些道具建一座大桥;

3.在规定的时间内完成;

4.按照质量和美观评比排序。

1.在团队活动中,是否总有人参与度不高;

2.简单的游戏也将体现一个人的思维方式;

3.每个人是否有分工,工作是否协调?

1.小纸片每组30片

2.每组一盘小胶带

3

沟通能力

1、生命线

训练沟通能力

15

1.学生先想一下自己的生日;

2.将自己的生日跟别人交流,交流时可以用肢体动作,但不能发出任何声音;

3.按照生日的大小,排成一排;

4.以排序正确,用时最短为胜。

1.语言是重要的交流工具;

2.当语言工具无法使用时,肢体语言就会越来越丰富;

3.一定要有耐心。

 

2、我说你画

通过训练来提高学员的情绪处理和交际沟通技巧。

让学员在活动中相互交流,开展竞赛,使他们在活动中学会沟通技巧和增强团队合作精神。

10

1.图形贴与写字板后;

2.被选中学员只能站在写字板后边,不可走出来,30秒思考时间;

3.描述第一图时,台下学员只允许听,不许提问(单项沟通);

4.描述第二图时,台下学员可以发问(双向沟通);

5.每次描述完,统计自认为对的学员和实际对的学员。

对听者而言:

1.自认为自己做的更好—单向沟通时,听的比说的着急;

2.自以为是—认为自己作对了的人,比实际做对了的人多;

3.想当然—没有提问就认为是;

4.仅对对方提要求,不反求自己;

5.不善于从别人的提问中接收信息;

对说者而言:

1.要注意听众的兴趣所在;

2.要对所表达的内容有充分的理解与了解;

3.存在信息遗漏现象,要有很强的沟通表达技巧;

4.要先描述整体概念,然后逻辑清晰地讲解。

准备好两副拼图。

3、拼图

训练多层沟通的能力

15

1.每组选出一名学生,到外面接受任务;

2.老师用一副七巧板摆出2-3个形状,让这名学生看1分钟;

3.把七巧板的图形打乱,让这个学生把七巧板带进教室;

4.让他带领大家把七巧板拼成刚才看到的图形。

1.接受任务的时候是不是感到非常容易?

2.为什么容易的事情却难以做成?

3.自己认为清楚的事情未必能够让别人也清楚。

七巧板每组一副

4、辩论赛

训练学生的语言表达能力

20

1.选择学生较为敏感的话题,设置正反方;

2.每个小组由一辩、二辩、三辩、陈述组成;

3.每人根据自己小组所拥有的论点进行辩论。

1.对于搞不清楚的事情,通过这种辩论就搞明白了;

2.学生自己把问题搞清楚,比老师的观点更容易接受;

3.有些同学所在小组的观点并不是个人的观点,但通过辩论,能够站在反方的角度理解对方。

 

4

生存训练

1、发现

训练观察力

 

1.学员围成一圈;

2.选出一名发现者和志愿者(监督和联络);

3.发现者和志愿者先到教室外面;

4.室内的学员选出一名领导者,带领大家做一种重复的动作,并且不断变换动作;

5.领导者带领大家动作起来的时候,志愿者通知发现者进到圆圈的中央,发现谁是领导者;

6.参与者为本团队获参与积分,发现正确的领导者,或者没有被发现,将再为本团队增加积分。

在我们身边总是有这样那样的变化,要善于从变化中寻找有价值的东西。

当变化来临的时候,总会有一些迹象,在人生的道路上要学会往远处看。

快速行动,才能取胜。

 

2、巧接“手链”

把复杂的问题简单化

15

1.每个小组围成一圏;

2.对面的两位同伴伸出一只手,紧紧握在一起;

3.其他的人也相对握住对方的一只手;

4.所有的人握住一只手后,再按照上面的方法另外一只手握住;

5.慢慢解开这些结,使小组成为一个圆或者两个圆;

6.以小组完成的时间顺序排名;

7.没有完成的,或者手松开的不计成绩。

1.学会把复杂的问题简单化;

2.在完成的过程中,每个伙伴的配合非常重要;

3.方法总比问题多。

 

3、拍卖

锻炼学员竞争意识及资源分配意识。

30-40

1、给学员发放物品拍卖单和1000元道具钱;

2、让学员们大致浏览一下罗列在拍卖单上的物品,并把他们最想拥有的物品圈上。

然后让学员们安排一下他们的预算;提醒他们,他们只有1000元,物品拍卖时每次加价100元。

他们可以拍几件商品,也可以全部钱只拍一件商品;

3、拍卖物品底价50-100元不等,学员必须举手出价,仅口头出价无效。

出价最高者得;

4、学员竞拍到物品后,要交出刚才所叫的价钱才能拿走物品,若叫价高于手中的钱(交不起钱了),拍卖结束要惩罚表演节目。

1.拍卖过程中你有什么感受和感想?

你是否对自己在拍卖场上的表现感到满意?

从其他人身上你观察到了什么?

2.有什么物品你确实非常想拥有,但最终却没有得到?

为什么没有得到?

3.有什么物品你不敢竞买吗?

是哪些物品?

为什么?

4.一旦出价开始以后,有多少人完全抛弃了最初的计划预算?

在拍卖过程中是什么使你们改变了计划?

5.这个游戏的一些特征(与他人的竞争、有限的资金、果断的做出决断)是如何与现实生活相联系的?

1、准备道具钱

2、准备拍卖物品

3、拍卖锤

5

创意无限

1、掌声响起来

发现自己的潜能

3

让学员猜一下,在一分钟内双手鼓掌的次数

1.通常人会忽略自己的潜能

2.思维的惯性阻碍了你的成功

 

2、立锥之地

使学员获取解决问题的能力、创新能力、自主学习能力。

5

1、对学员进行分组,每组发报纸一张;

2、小组设计方案,让所有人都能站在报纸之上,脚和身体任何地方不能接触地面或其他地方;

3、小组必须在5分钟内完成设计并开始站立,站立时间必须超过老师的倒数10个数,所站人数最多者获胜;

4、如有人数并列者,将报纸对折,再看哪组所站人数最多;

5、报纸依次对折下去,哪组坚持到最后并所站人数最多为胜者。

并可以让他们继续表演下去。

1、在强制你做这个游戏时,你在想什么?

你认为游戏能成功吗?

2、当困难越来越大时,你是越来越有信心还是认为越来越不可能?

3、在成功以后感觉如何?

1、每组一张报纸

2、每组10人以上

3、神奇铅笔

训练学生的发散思维

5

1.学生在课堂上有些疲倦,让学生先停下来;

2.问出这个问题:

“想一想,铅笔可以用来做什么”;

3.鼓励学生大胆地想,数量越多越好;

4.学生的回答将会大大出乎你的意料;

5.选择有创意的答案给予奖励。

1.身边看似普通的物品其实是可以有很多用途的;

2.头脑风暴的方式会打开创意的脑;

3.一个小小的互动可以让大家轻松很多。

 

4、故事接力

发挥学员想象力,开拓学员思维,活跃课堂氛围。

10

1、老师编制好学员接力的顺序,对于故事的接力,可以完全不受原故事的限制,不受时间、空间的限制,可以展开任意想象;

2、老师可以选一个大家熟知的故事开头,如“白雪公主”、“三个和尚调水吃”等故事。

1.惯性思维是创意的大敌;

2.思维训练时不要陷入现实的条条框框里,假设任何事情都是可以的;

3.产生创意前先要清空自己的大脑;

4.养成跟别人碰撞思维的习惯,学会运用头脑风暴。

 

6

智慧启迪

1、下达指令

 

1

1.给每位学员发一份读与做的测试题。

2.说明这次测试的时间限制为1分钟,然后口令“开始”。

3.测试题:

20道左右简单但繁多的指令式的题目。

最后一道指令为“请只做第一道和第二道要求你做的事情即可”。

1.做事情要先想好了再做;

2.如果不认真想好了再做,就会做无用功。

测试题每组一份

2、魔幻水杯

不要轻易说“不”

5

1.取一个水杯,2.旁边准备一堆石子、沙子、水、回形针、大头针;

2.先问一下学员这些东西能否放进水杯;

3.循序放进石子、沙子、水、回形针、大头针;

4.证明很多看上去不可能的事情是完成有可能的。

1.改变自己从改变思维开始;

2.思维的改变决定行为的改变,导致结果的改变。

1.水杯一只;

2.石子、沙子、水、回形针、大头针少许。

3、问题球

(另一种做法叫击鼓传“花”)

这个游戏所提出的构想,就是要打破这个世界是由个别的、不相关的力量所创作的幻觉。

基于此,才能建立不断创新、进步的“学习型组织”。

45

1.老师给每人发一张白纸。

2.请每位学员在白纸上写出一个问题。

这个问题可以是你百思不得其解的,也可以是你知道答案的。

3.学员将所有写上问题的白纸揉成一个小团球,并收集到2-3个容器中。

4.让学员随意拿起问题纸球扔给他人,可以一个学员扔,也可以进行纸球大战,视时间而定。

5.接着,人手一个纸球,回到自己的座位上,打开它,然后寻找问题的答案。

学员在解决问题的时候可以求助其他任何人。

6.给学员10-25分钟的时间完成任务,并让每一位学员读出他的问题并给出答案。

7.老师及其他学员可以就所有问题及答案做出必要的评论。

1.学无止境,通过这个活动你是否体会到了其中的道理?

2.你所出的问题是否能够被他人理解和解答呢?

你所提出的问题是否体现出了你学习的好奇心?

3.你是否认为在学习中不停的提出问题会对你们的学习及今后的学习有积极的影响呢?

4.在日常生活中,你是否被鼓励大胆的提出问题?

5.你在写这个问题之前,会假定其他学院会回答吗?

对你所提出的问题你是怎么构思的?

6.在玩纸球大战时,你是不是暂时忘记了回答问题的烦恼?

7.在回答纸球上面提出的问题时,你想到了哪些途径和方法?

这些方法有效吗?

你是怎样找到问题的答案的?

1.A4白纸

2.干净的容器2-3个

4、成语接龙

增长成语知识

20

1.从一个学生开始,说一个成语,依次的同学要用前一位同学说出成语的最后一字作为成语的第一个字;

2.每个学生都按照这个规则说成语;

3.说不出来的要表演节目;

4.让大家记住自己说过的成语,在全部说完后,规则前面加时间和主语再说一遍,如:

开始说“囫囵吞枣”,第二次的规则是在成语的前面加上“深更半夜,我……”,学生就要说“深更半夜,我囫囵吞枣”,颇富喜剧效果。

1.学过的知识要熟练到脱口而出;

2.成语放在不同的语境中,会产生不同的效果;

3.知识来自于日常的点滴积累。

 

7

快速行动

1、左抓右逃

热身活动,集中注意力

15

1.围成一个圆圈;

2.每个人都伸出右手,掌心向下;

3.将左手的食指伸出来,向上顶住左边同伴的右手掌心;

4.右手负责抓住同伴左手的食指,左手负责从同伴的右手掌心中逃脱;

5.抓和逃要在培

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