姜振宇《有趣的表情》笔记.docx
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姜振宇《有趣的表情》笔记
不能只记一句话，要记住相应剧情
基线，如果一个人惯常这样，那么这个动作就没有任何意义，更不具备可以去分析和判断的价值
微反应，通常是在有对话压力（刺激源）的情况下（测谎、询问、批评，不适宜表达自己的对抗、反对性意见的情况）不由自主产生的很小的反应
分析前提——对话情景（压力大吗/好朋友间对话）、人物类型、问对问题后的反应
并不是所有的情绪都会通过外在的表现展露出来，而且受特殊训练的人（演员、见过大世面的管理人员——只有在讲到他们关心的事情，他们的情绪才会被调动起来）能比较好的隐藏情绪→需要寻找好的刺激源
《有趣的表情》1-2：
《探索微表情的奥秘》及《神秘的微表情》
《lietome》里面的说谎标准的分析
1.人在兴奋（/内心当中感受到紧张、恐慌、不安、自己觉得被别人否定了而产生的出冷汗、热汗等由内而外所表现出的不适感×
→自己触碰自己，只要你摸过了安抚了那个地方的异样感受，那么就会使不适感有所减退）的时候会导致鼻子里的毛细血管（具体为海绵状静脉丛）膨胀，造成鼻腔的异样的感觉，通常为痒痒的感觉，所以会用手去触摸一下鼻子→摸耳朵、挠头发、摸脖子、摸脸
→常用于判断说谎，因说谎而产生愧疚感、不安等，而有安慰动作。
不能倒过来的逻辑，需结合更多的情景参数及当事人的基线比对
2.手放在眉骨/额头处，表示羞愧×还有可能是思考、烦躁
→当人感到羞愧时，很可能将手放在眉骨/额头处，用来建立视觉阻碍→对方看不清我的脸，我也不想看到你对我的表现所持的态度及其它的反馈→缓解我和你当面对峙所产生的紧张，因为我心虚，所以我藏起来
羞愧时采取收缩的姿态，一言不发，恨不得挖个地缝钻进去，不会产生排斥等各种能量外放型动作
3.明知故问的时候，眉毛会微微上扬×疑问、惊讶（持续时间略长，保持睁大眼睛的状态）（完全没想到事情会发生，表示进一步探究的欲望）
→明知故问（人对所提问的问题有预期性的答案）的时候，眉毛通常会微微上扬
当一个人所说的内容，他很自信→眉毛上扬、抬头挺胸
啊，这么快
皱眉→你此前已经想到过这种可能性了，不过事情的发生还是让你觉得比较严重，值得关注
4.如果你质问人的时候，对方表示不屑，那么你质问对了，你问的问题是真相×
→男人表现出不屑，除了心虚，还可能你问的问题太傻了
轻蔑的经典反应时把上嘴唇提起来，可提两侧/一侧
轻蔑（小的表演性质的反应）→否定，站在居高而上的位置自上而下的否定（100米我能跑得比博尔特快），你怎么会提出这样的问题/一点技术含量都没有、一点诚意都没有、一点可辩驳的价值都没有
一个有充分准备的人，会用轻蔑当临时挡箭牌，让对方觉得你问的问题好傻，我怎么可能有这样的状况的呢，然后在间歇的时候，构象一下，接下来的争论怎么不漏破绽
心虚的表现→逃离反应、阻断反应、安慰反应
5.面部表情不对称表面在伪装吗轻蔑
→一个人伪装出来的表情，通常会具备左右脸不对称的特征
人的脸本来就左右不对称
人的正常表情，是由心理的情绪对外界的反馈，自然而然引发的表情（不需要大脑去思考，你不用去想我要表演成什么样子，而是神经系统自动触发表情联动机制→肌肉运动是均匀的）。
表演时，是用大脑的主观意识所带动，则运动不充分，而常左右不对称，不够完美（眉毛皱的角度，眼睛瞪大的幅度，还有嘴咧开/抿紧的程度、器官之间的运动不够匹配等。
当一个人伪装表情时，会有很多破绽。
6.抿嘴两次表示模棱两可（没有清晰的立场，无所谓）→姿势破绽
抿嘴→否定信息（我不是这样想的，我认为这样不对；若问题不具备正确与否定，即陈述性内容时，抿嘴表示自己不想讲，不认同讲述的内容的真实性）
点头后摇头→先做了潜意识里真的反应，后根据理智判断做假的反应（前后矛盾）
虚情假意的时候通常不眨眼→当一个人蓄意编造了好多信息，想要欺骗到你的时候，他会眼睛一直看着你，观察你的反馈，观察你是否相信自己前面说的话，并思考接下来用什么样的方法和信息稳稳的把你骗住/////谎，应对性/防守性的说谎也会出现大量的他、低头、视觉转移，顾左右而言他等视觉逃离的情况
人在说谎的时候眼睛的运动特别复杂，有很多规律可以用来综合判断。
我很想和你一起去吃饭，我就会很真诚的向你表述→一直看着你，直到你感受到我的真诚，同意和我一起去吃饭为止；充满期待
《有趣的表情》3-4《不靠谱的说谎标准》及《说谎标准的真与假》
互联网上不靠谱的说谎判断标准
1.单肩抖动表示不自信→也许是衣服肋得太紧了/皮肤很久没洗/有经验（需有强压）——不是特别多见
单肩为下述的简化——不完整的示弱动作衍生结果
人无奈时，会头往前，双肩上耸，把手摊开，做出无辜的表情→跟我没关系、与我无关、我无能为力、我不知道等我（我承担不了这份责任，我跟这件事情没有关系等自我否定性表意，为生理性和社交性的动作的有机结合）拿出一个小皮球，扔向B，B即使知道球不会造成伤害，也会缩颈耸肩（藏脸+保护颈部），摊开双手表示顺从、示弱、友好
2.回答的时候生硬地重复问题说明对方在说谎√
情况：
你是不是在昨天下午去了西单商场（选择性）
若当事人头脑里并没有相关的细节记忆，如西单商场等，他很大程度上为了迎合提问者所提问题，会依据听觉记忆，把词生硬的重复一遍→是的，我昨天下午去了西单商场
依据真实情节的记忆来问答的话，不会有如此高的重复率，会忽略掉双方共同认知的信息。
除非他要强调他所说的话的信息
3.声音上扬表示说谎×
单纯通过音量很难看出是否说谎，需要通过变化，先示弱后上升的异常变化（属于什么变化，有没有说谎的迹象），动作与情绪不同步
→说话的人能量加强，表达的欲望和强调感突然提升（可能性太高，生气、心虚了想用生气来拒绝交流、忽然之间感受到爱、父亲教育儿子降到重点时
小时候，你迫不得已要说谎时，往往是采取弱势，声音断断续续、支支吾吾、不敢抬头看人
编造好了的谎言、没有压力的表述可以让声音持平
4.超过一秒钟的惊讶是假装的表情
→→惊喜：
眼睛睁大，眉毛抬高甚至加一个深深的吸气，把嘴轻微地张开，然后一时之间不知道说什么好，随后转变成笑容甚至是喜极而泣；；类似，惊讶之后+悲伤/恐惧
在司法询问中（强压情景），超过一秒钟的惊讶是故意表达出来的
假如你是野外中的一只小动物，如果你惊讶的时间很短，那么你一定是那个最早死掉的；因为真正的捕猎者行动起来速度非常快。
脑袋里的惊讶不超过一秒钟，但是外在的表情有可能因随着的表情而超过一秒
5.不能将事情倒序一遍说明对方说谎呢×从早上到下午忙得昏天暗地
国会议员（位高权重），他临时编造谎言回避最敏感的信息（紧张而又脆弱的环境下所建立出来的信息，自然经不起推敲和记忆的）
四个条件：
没有想到会被问到这样的问题、问的那个问题非常关心、是狠狠脆弱的地方、为了保护那个问题而临时编造并且想不到会被要求倒序；；；；但也许有更担心的事情而没留意
现实中很多欺骗是编造好的欺骗，很多欺骗是在没有压力的情况下随口编出的情况，可以轻松倒序
6.当一个人在叙述的时候，眼睛向左看表示回忆，向右表示说谎吗×
实际没有相关性
符号性的描述记忆的要求和感受性的描述记忆的要求→都与案情无关时，别人都会认真回答的，他是愿意回答的；；没有事实的回忆时，则不用思考
通过眼睛判断别人是不是心理不够诚恳，需先做基线确定，先问两个你一定会认真回答/不太可能说谎的问题，判断下在回忆文字/数字/感受/逻辑推理时，你眼睛的伴生反应，再去问一些拟想知道答案的问题，看眼睛的伴生反应是否跟之前的基线匹配
如背书+见到什么时的心情怎么样→你有没有偷我的钱/你有没有像跳槽；若眼动的迹象与之前已知，则不可疑；违背基线的运动，则值得可疑
脸上的器官：
眉毛、眼睛、鼻子、脸颊、嘴、下巴
人的表情是很复杂，很少仅有一种表情，或纯粹的一种表情
在所有的微表情分析过程中，首先是确立当事人的基线（①平常的样子，并不是所有人在面无表情时是同一个样子，年龄、种族、整容等都有影响；②在有真实表情时的样子，他真的开心、生气时的表情）；然后再去读脸
植物神经/自主神经：
①交感神经；②副交感神经
一、表情：
惊讶
刺激源：
当事人不知道+很关心
微反应：
①脸部表情：
眉毛上扬、眼睛睁大（核心特征）、张开下颚（惊讶较大时）快速吸气——原因：
因为意外而产生的快速短暂的停顿。
当人不能使用武器时，不占优势时，人跑不快、力气也不大，如果遇到类似于猎豹这样的动物，就必须采取聪明的策略才能躲避攻击。
→①人惊讶的停顿持续时间不长；此时大脑高速运转在判断大量信息，什么动物以什么速度来进攻我，它有没有构成威胁，我应该怎么应对……得到一个为了生存而产生出来的合理的判断，随后就是大量的运动；②扬眉和眼睛睁大→获取尽可能多的光线的射入，以看清楚周围的环境；③嘴巴快速吸气是为了储备足够的氧气以应对可能的状况
各种程度：
并不是所有惊讶都表现得特别夸张，日常生活的正常情景中往往是只有部分特征（眼睛的睁大不可避免→黑眼球暴露面积增加；正常情况下，亚洲人上眼皮会遮住上1/4）
②肢体表情
特殊：
城府深，不管你怎么叙述都不够打动他，他可能不流露出任何情绪。
但只要是人就一定会有接受不了的或非常意外的刺激源。
衍生：
欲扬先抑的惊喜（惊讶+喜悦的反应：
真的吗）、被背叛、惊讶后故作镇定来抑制自己的失态表现、社会交完中有矛盾、有摩擦时惊讶之后产生厌恶
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怎样判断：
①对刺激源的信息进行评估（会不会使对方没想到且关心；如果是不是对方关心且没想到而感到惊讶，则为社交性惊讶）；②表情有没有过夸张，有明显的拖延，或有没有后期加上一个嘴的动作但没有吸气
二、表情：
厌恶
含义：
不喜欢+排斥/看不起（不认同/否定某些属性）
刺激源：
原始刺激源：
腐烂的发散着异味的食物
微反应：
①脸部表情：
眉毛皱紧下压、眯起眼睛、上唇上提→鼻唇沟、下嘴唇顶起（为了保证嘴唇和嘴唇间不留有空隙）、掉头走开
眉毛和眼睛的组合→我不要看；鼻子两侧的鼻唇沟和上唇的组合→我不要闻；
两个关键的表情形态：
①眼睛轻微闭合（悲伤、关注等）；②上嘴唇提升（关键）
各种程度:
依据刺激源的厌恶程度：
憎恶（熊熊的怒火快要燃烧了，还没有动手的欲望，但已经厌恶得不得了了，比如曾经暗算过你的人、让你蒙受损失的人，但你又不想跟他发生过多的纠缠，你可能就会采取远离/天涯两地的办法，来离开这个你不想要消灭他但是实在接受不了他的刺激源：
嘴唇上体、眼睛眯紧、眉毛皱得比较深）、厌恶（一个很讨厌的人，总是纠缠你坐这坐那，但你又不想理他，你确实不喜欢跟他在一起，但限于某种关系如同事等而不能明显地表示排斥；→我不想和你在一起，如果你要走进我，我可远离，但你最好自己远离；；可以忍着或走开）、轻蔑（是居高临下的不认同→你说的不对，你说的我不喜欢；有一点“想去发表观点，想告诉你这个东西做得太丑”等积极表述的形态）、不屑（完全不想搭理、太低级、太幼稚、太弱小，不屑于跟你做任何的信息交互）
（憎恶）
（憎恶）
（厌恶：
咦，这是什么呀）
（轻蔑：
眉毛不皱紧、眼睛稍微闭合、上唇提升有鼻唇沟依然明显、下嘴唇基本没有动作）
不屑→讥笑/冷笑
别人厌恶时，赶紧转换话题使交流更有效
②肢体表情:
逃离反应
三、表情：
愤怒——最难假装和抑制的情绪
含义：
战斗
刺激源：
威胁——①自己的相关利益可能《挑衅》或已经《威胁》遭到威胁时（厌恶为不喜欢或不认同），②会通过各种手段来消除刺激源，保护自己的利益不受损失
人和动物的最基本的需求——生存、繁衍→受威胁→愤怒
工资无端被扣，当你确认时，你会愤怒,所有的力量都会用出来，试图通过一切手段来挽回损失，来消灭曾经让我造成损失的这个刺激源；；开车时，在交通路况复杂时遇到不合理的驾驶，也会心生小小的愤怒“会不会开车”（按喇叭、喝斥、灯光…..）《厌恶没有主动消除威胁的能动性，等待长队为厌恶》；；
反复的不合理要求、不讲理、想要做的事情不能做
微反应：
①脸部表情：
眉（皱紧下压→剑眉倒竖10点10分）、眼（内侧上升，外侧被挤压而看起来有下压的形态→眼睛想要睁大、虎目圆睁）、嘴、鼻、脸颊、下巴（上唇一提升鼻唇沟露出，下唇会打得很大让下巴下垂方便雄厚的有震慑力量的声音发出来）
各种程度:
①愤怒程度稍微减弱→（社交中不允许动手动嘴→言语噤声、肢体动作的禁锢）憋气的嘴唇（眉毛皱紧、眉头下压8点20，眼睛睁大而出现折角，嘴部使劲收缩口轮匝肌让双唇紧闭表达力量的自我抑制→当事人内心已经很激烈，只是不允许发作）、②微微的愤怒（愤怒的刺激源对你微微有压力，战斗可能会输，但因利益遭到威胁，比如询问过程中）→怒视（双眉皱紧、眉头下压，眼睛并没因眉毛下压而眯在一起而是努力抗争的想挣到更大）
憋气的嘴
怒视
上眼睑线的不连续弧形（怒目→抗争）最基本的形态
②肢体表情:
战斗反应/攻击的欲望①呼吸变得急促（能量的供应，为战斗准备）；②血液循环加速→可能胸部、颈部、脸上皮肤变红；③肌肉变得紧张
结果→愤怒→对方感到受到威胁/事态严重
四、表情：
恐惧
含义：
面对负面刺激，没有什么明确的方法可以消除，坏的结果还没有发生但很有可能会发生
刺激源：
①生理性伤害（蛇、狮子、老虎等心理冲击；斗殴、打斗），感受不可躲的伤害在逼近，伤害的结果还未出现；②人类社会复杂的规则→损失性的恐惧（谈判失败害怕被老板炒鱿鱼；体育比赛的决胜时刻）
微反应：
①脸部表情：
①脸部表情：
眉毛（皱眉→眉毛下压，表示关注，反向皱眉，在靠里有眉头上扬《眼睛本能睁大》，使像八字→跟额头上的皮肤挤压形成倒U型的席位的纹路：
：
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八字眉）、眼睛（使劲睁开眼睛：
瞬间）、嘴（深吸气）
眉毛整体皱下，眉头上扬→斜向上和下的眼睑褶皱（现代社会的压抑→不饱满，观察眼睛）
→恐惧后期：
眼睛紧闭（视觉阻断），高声尖叫（高的音频的驱赶措施）
各种程度：
各种程度：
心慌（怕什么）：
眼睛的转动频率增加（向左右上下各个方向转动）、尴尬、害怕、焦虑、不安、忧虑、惶恐
②肢体表情：
冻结反应（停住不动、身体收缩）；逃离反应（退）；安慰反应（舔嘴唇→唾液分泌的减少；挠头发、摸自己→汗液分泌）、阻挡
人体不能控制的：
瞳孔变大、消化系统的工作减弱甚至停止（比如唾液分泌减少→口感舔嘴唇；呕吐）、排泄系统增强（想上厕所：
出汗（后背、手臂出汗））、血压升高（心跳加快）
使用：
相关反应→恐惧情况→对方担心目前情况可能发生利益损失的结果→是什么让他担心了，他担心损失什么，他会有什么反应，他现在的示弱
五、表情：
悲伤
含义：
利益受损，无可挽回
刺激源：
利益受损或必然受损，无可挽回（亲人逝去→逝去心理上的依赖和慰藉；爱情的结束；确信丢了东西；为自己所代表的一方损害了别人的利益；）
微反应：
①脸部表情：
①脸部表情：
眉毛（皱眉较小，中间眉头提升较大，折八字眉）、眼睛（闭起来，上眼睑向下闭合）、嘴（不满的撇嘴：
上唇持平向两侧拉伸；水平向两侧咧嘴；嘴角下拉；→梯形）
讲述悲伤时：
眼动减少、看某个方向、多数视线向下
各种程度：
经典的悲伤（嚎啕大哭呢并不是悲伤的最佳表现，只有解决问题的手段不够丰富的小孩才会嚎啕大哭；；；如果悲伤的结果已知且慢慢发生则是淡淡的悲伤）、忧郁（忧：
担心结果不好；郁：
认为结果无法摆脱而闷闷不乐→引起别人的关爱同情）、委屈（受到损失但你觉得这事与你关系不大）、愧疚（自己做错了事伤害到自己关心的利益）、难过、无奈
②肢体表情：
①仰视反应中的身体低垂状态（低头、手挡）；②胜败反应中的失败→低头丧气、不言不语哭、眼神呆滞、身体松垮（低垂、无力、垂头丧气）：
身体能量瞬间流失完
应用：
别人出现悲伤情绪→是什么事情让他觉得受到损失，是什么样的损失让他觉得无可挽回，是什么样的主观感受让他觉得悲伤
（外在表现→情绪本质→分析原因）
微反应：
颈部以下的反应（更原始，更可信），更具备解读的价值，因为在社交环境中培养起来的承认，很多时候脸上不会做表情或甚至做相反的表情。
逃离反应（离刺激源远点）→心存厌恶/恐惧
表现：
头是不是离刺激源远了（轻微的后仰）→时间不早我要走了，服务员买单了；当大家聊到一个不愉快的话题/大家不认同的话题，身体会不由自主的出现逃离反应（距离的拉开和角度的变化——将头移向另一个人，开始新的话题），如果出现厌恶的表情，则这件事情就比较严重了
六、表情：
愉悦情绪——高兴、快乐、幸福、满足→笑
含义：
刺激源：
收益（久旱逢甘霖、他乡遇故知、金榜题名时、洞房花烛夜）；会心一笑：
能体会到信息源中的精妙的信息，产生很扎实的愉悦，会心一笑；；；自上而下的得意
能让人笑的文艺作品：
①在其作品中用角色塑造了比较蠢、傻兮兮的人，（用观众所不认真的话来说，观众一听就知道，可他还不知道——这个角色的认知、经历、见识都比你低（在错误的时间场合做错了事）→满足感很多），笑点是你想明白了，而作品中的角色还没想明白；②
微反应：
①脸部表情：
笑容的眉毛几乎没有什么变化；眼睛是闭合的（上下眼睑向中间闭合）；眼睛不看任何固定目标；痉挛式的呼吸（笑容；悲伤时）；下眼睑会凸起，向上提，有一道专有的纹路
开怀大笑：
嘴角上翘（耳朵）往后拉，上下唇向两边拉开，上唇向上下唇向下，露出牙齿且上牙露出的更多；下巴是平而展向下压开的；
→淡化：
笑的时候，嘴通常不会张开，但嘴角还是要求上翘；
各种程度：
程度：
得到收益→人的情绪向积极方向走：
a收益力度不大或与预期收益匹配→满意；b稍高且自己付出成本小→得意；c收益远超于预期，能获得很棒的语气→哈哈大笑
衍生；
1.认同：
点头、抿着嘴、眯着眼睛——需要表示
2.满意：
人们通常看起来很严肃的样子
3.得意：
恋爱中有人先表白，另一方（害羞+窃喜+得意）
4.
只有嘴角的抿起，是假笑（真笑时，嘴和眼睛一起动）
②肢体表情：
①仰视反应中的仰视——高傲、挺拔、下巴也会扬起来甚至配合肢体的举动，让自己显得更高更魁梧；②胜败反应中的赢：
a高举一只手或一个手指或把头抬起来，使身体长高，向高处站得更高；b做出复杂的动作，让全场观众high一下，吸引更多的关注→生活中衍生出来的不很明显的反应
应用：
对方愉悦→他感到积极的收益，有一个人、有一种信息让他觉得占便宜了。
→是什么让他觉得有收益+为什么他会觉得收益
七、神秘的笑容→复杂的表情：
人和社会相互交往所训练出来的发杂的笑
1.
证件照的笑容——淡淡的笑容（无刺激源、有点别扭）：
眼睛有闭合趋势，嘴角向耳朵两侧后拉，脸蛋区域有明显的隆起，调动一个小的愉悦，为假笑但不是恶意虚伪的笑，不能开怀大笑，会使面部形态发生较大改变；2.抑制的笑容：
a憋着笑：
眼睛眯着，嘴巴像悲伤；b偷笑：
眼睛眯起，下眼睑隆起提升，嘴部为否定；c认真的笑：
嘴部紧闭；
眼睛睁大可化解一切笑容
惊讶+笑→惊喜（超出自己的预料）：
眉毛上扬、眼睛睁大，嘴部和脸颊可以看出是笑，下眼睑收缩隆起向上提升遮住了比平时更多的虹膜
期望的笑：
眉毛扬起来更明显，闭着的裂开嘴，对答案不太确定的自我抑制，我希望结果是我想像的结果，所以把眉毛扬起来，得到肯定的答案后会欢呼雀跃
冷笑、轻蔑的笑：
眼睛眯起来，右边的脸笑、左边的脸厌恶；→得意的自上而下的否定形态，来证明我很轻松，我并没有很严肃的来迎接你的挑战
狞笑、发狠的笑：
把愤怒的情绪用笑的形态表现出，形成威胁
恐惧的笑、谄媚的笑：
眉毛的眉头部分不平顺→心怀不安想要讨好对方，但又怕对方给自己一个打击，让自己不能如意/遭到损失
悲伤的笑、悲喜交加：
感动的好事情：
眉头的扭曲+下嘴唇的梯形平面
狡猾的笑容：
眼睛转移、眉毛扭曲，自我抑制的嘴、→他有准备（表情精致、拿腔拿调、一板一眼）；想要实施坏的事情，得到坏的结果；；；因为欺骗怕被揭穿，眼睛快速移动，皱眉
得意的笑：
眼睛转移、嘴巴自我抑制、眉毛上扬（心理坦然）
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