高中生职业生涯规划《自我认识》.ppt

高中生职业生涯规划《自我认识》.ppt

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-自我认识自我认识职业发展与就业指导职业发展与就业指导你了解自己吗？

你了解自己吗？

兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观认识你自己！

认识你自己！

KnowYourself！

职业发展与就业指导职业发展与就业指导身体测验v闭眼单脚站立试验v方法：

令受测者双手下垂贴身两侧，闭双眼单脚独立，记下站立不倒时间。

v根据日本京都府立大学山田教授提供的经验数据为：

v男性（正常）标准不倒时间：

3039岁9秒；4049岁8秒；5059岁7秒；6069岁5秒。

v女性较男性推迟10年计算，即：

4049岁9秒；5059岁8秒；6069岁7秒；7079岁5秒。

v你若真的能站立你若真的能站立33分钟的话，那可以去申请吉尼斯世界记录了！

分钟的话，那可以去申请吉尼斯世界记录了！

v原因：

人睁眼站立时，会通过眼睛传回的参照物信息，通过大脑中枢调整人体平衡度调整。

反之，当人闭上眼睛的时候，因为没有眼睛传回的参照物信息，所以大脑中枢只能根据肢体传回的信息进行平衡度的调整，但是这种信息的准确度很差。

v职业发展与就业指导职业发展与就业指导每个人大多有两个每个人大多有两个“自我自我”：

一个是一个是“理想中的我理想中的我”，即自己想象中的我；，即自己想象中的我；一个是一个是“现实中的我现实中的我”，即现实中的我。

，即现实中的我。

这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我理想中的我”来代替来代替“现实中的我现实中的我”，甚至不愿意直接面对，甚至不愿意直接面对“现现实中的我实中的我”。

“理想中的我理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求，但能够浓缩了我们的梦想和追求，但能够清醒全面地认识清醒全面地认识“现实中的我现实中的我”，则是我们身心成长、心智成熟，则是我们身心成长、心智成熟的标志，也是我们职业生涯发展的基础。

的标志，也是我们职业生涯发展的基础。

职业发展与就业指导职业发展与就业指导自我认知自我认知v兴趣分析兴趣分析我喜欢做什么我喜欢做什么v性格分析性格分析我适合做什么我适合做什么v能力与技能分析能力与技能分析我擅长做什么我擅长做什么v需求与价值观分析需求与价值观分析我想要什么、追求什么我想要什么、追求什么职业发展与就业指导职业发展与就业指导一、兴趣分析一、兴趣分析

（一）概念

（一）概念从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。

与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。

（二）职业兴趣分类

（二）职业兴趣分类霍兰德兴趣岛游戏职业发展与就业指导职业发展与就业指导兴趣岛兴趣岛你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。

唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。

请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

R自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上的自然生态保持的很岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。

居好，有各种野生动物。

居民以手工见长，自己种植民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢造器物、制作工具，喜欢户外运动户外运动I深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博物馆及有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。

居民喜好观察学习，图书馆。

居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。

常有机会和崇尚和追求真知。

常有机会和来自各地的哲学家、科学家、来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

心理学家等交换心得。

A美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美术馆、音乐厅，街充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。

居民浓厚的艺术文化气息。

居民保留了传统的舞蹈、音乐与保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。

许多文艺界的朋友都绘画。

许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。

喜欢来这个地方找寻灵感。

C现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建筑十分现代化，是岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、的户政管理、地政管理、金融管理见长。

岛民个性金融管理见长。

岛民个性冷静保守，处事有条不紊，冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

善于组织规划，细心高效。

E显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于企业经营和贸易，能居民善于企业经营和贸易，能言善道。

经济高度发展，处处言善道。

经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。

往来者多是企业家、经球场。

往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

理人、政治家、律师等。

S友善亲切的岛屿友善亲切的岛屿居民个性温和、友善、乐于居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

他人，充满人文气息。

职业发展与就业指导职业发展与就业指导一、兴趣分析一、兴趣分析11现实型（现实型（RR）：

愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事）：

愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。

手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。

对应职业类型：

各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运对应职业类型：

各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械用工具或操作机械。

比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木。

比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。

工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。

22研究型（研究型（II）。

抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜）。

抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。

欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。

对应职业类型：

主要指科学研究和科学实验工作。

对应职业类型：

主要指科学研究和科学实验工作。

比如，自然科学和社会科比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。

的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。

（二）职业兴趣分类

（二）职业兴趣分类现实型现实型RR、研究型、研究型II、艺术型、艺术型AA、社会型、社会型SS、企业型、企业型EE、传统型、传统型CC职业发展与就业指导职业发展与就业指导一、兴趣分析一、兴趣分析33艺术型（艺术型（AA）。

喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价）。

喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。

表现自己的个性。

对应职业类型：

主要指各种艺术创造工作。

对应职业类型：

主要指各种艺术创造工作。

比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。

师等。

44社会型（社会型（SS）。

喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们）。

喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。

德。

对应职业类型：

主要指各种直接为他人服务的工作对应职业类型：

主要指各种直接为他人服务的工作。

比如，教师，保育员、行。

比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人员等。

员等。

（二）职业兴趣分类

（二）职业兴趣分类现实型现实型RR、研究型、研究型II、艺术型、艺术型AA、社会型、社会型SS、企业型、企业型EE、传统型、传统型CC职业发展与就业指导职业发展与就业指导一、兴趣分析一、兴趣分析55企业型（企业型（EE）。

精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢）。

精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。

冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。

对应职业类型：

主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。

对应职业类型：

主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。

比如，比如，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。

经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。

66传统型（传统型（CC）。

喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋）。

喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。

求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。

对应职业类型：

主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类对应职业类型：

主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作科室工作比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。

比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。

图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等

（二）职业兴趣分类二）职业兴趣分类现实型现实型RR、研究型、研究型II、艺术型、艺术型AA、社会型、社会型SS、企业型、企业型EE、传统型、传统型CC职业发展与就业指导职业发展与就业指导二、性格分析二、性格分析

（一）性格的涵义

（一）性格的涵义在心理学上，性格是指在对人、对事的态度和行为方式上所表现在心理学上，性格是指在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。

出来的心理特点。

（二）性格的类型

（二）性格的类型（三）性格的测评（三）性格的测评职业发展与就业指导职业发展与就业指导性格图片测试性格图片测试请选择你喜欢的图片请选择你喜欢的图片职业发展与就业指导职业发展与就业指导个性类型说明个性类型说明v下列图片是心理学家合作的成果，并且经过下列图片是心理学家合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试。

历时几年的全球性测试。

v心理学家收到这个研究的响应之后，再小心心理学家收到这个研究的响应之后，再小心地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至得到这些非常成功的图片，这行测试，直至得到这些非常成功的图片，这些图片代表了九种不同的性格。

些图片代表了九种不同的性格。

v希望你喜欢这个测验！

希望你喜欢这个测验！

职业发展与就业指导职业发展与就业指导性格测验性格测验职业发展与就业指导职业发展与就业指导测验结果测验结果1）1）时常自我反省时常自我反省,敏感的思想家敏感的思想家*你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。

好更彻底。

*你讨厌表面化及肤浅的东西；你讨厌表面化及肤浅的东西；*你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。

的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。

*你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。

你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。

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