中考作文之体育中考心得体会.docx

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中考作文之体育中考心得体会

体育中考心得体会

【篇一：

体育考后感想作文700字】

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2012届考生关于体育中考的心得

考试后的感想作文时光流逝，岁月如梭。

从我身边悄然而过。

不知不觉中期中考试却在同学们的期盼声中赶来了，我将迎来我第一次正规的期中考试。

考试的时间很短，仿佛在梦境之中一般，考试过后我还在每天晚上做着噩梦。

天哪，这太可怕了，这是落到我头上我可受不了。

这是我在噩梦中惊醒后最常说的一句话。

但是在星期一我接到数学考砸的消息后我反而平静多了，怎么这么奇怪呢？

不过管他呢，心里的一块石头终于落地了。

噩梦也终于离我远去。

是的，考试过去了，如梦幻般的过去了。

那鲜红的89仿佛在告诉我还要努力，那所有一切的对于考试的幻想全部在成绩单发下的那一刻，成为泡影。

我后悔啊，我叹息但是这又有什麽用呢?

人生从无后悔药可买，既然失败了，就要学会去承受，只着眼于过去又有什麽用呢？

只会忽视现在，当现在变成过去，所有的明天都变为现在，当下一次的考验到来之时，你只会悲哀的发现你仍留在过去，不知进取。

当你在未来的某一日轻轻翻开那早已成为历史的第一次考验时，你会发现你的一生始终是在叹息声中度过的。

碌碌终身。

正如某位名人曾说过：

人活着就要珍惜眼前，过去便让他过去吧，今天的努力都等于在为你的明天铺路，等你过完一个又一个今天，当昨天变为遥远的历史时，你终会发现你的一生都是充实的。

由此我想，考试过去就过去吧，不能只为这次考试叹息，这只是一次小小的期中考试而已，在人生的路途中会经历一个又一个的考试，人不能永远沮丧下去啊！

抬起头，仰望天空，明天依旧辉煌。

平常考试的时候语文、英语、数学这些主科都不错，副科非常糟糕；可这次我的副科才减了两分，主科考得一塌糊涂，可能到了关键时期只复习副科了忘记复习主科了。

争取下次考好，不辜负父母和老师的期望，取得让我感到欣慰的成绩，不

再后退。

小小的考试暴露出我内心的那一份自满，那一份狂傲，让我知道自己在众人之中是多么渺小，多么的不堪一击!

这也算是对我的一个惩戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。

一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。

一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。

我们不可能未卜先知，也不可能不劳而获。

只能凭着自己的那一份付出，去期待丰硕的收获！

昨天期中考试了，语文题有点出人意料的难！

这个学期也被这个考试划成了相等的两份，而前面的一份就在每天的忙碌中过去了！

回首这两个月，认识了很多的人，记住了很多人的名字，做了很的事情；也学到了很多的东西，很充实！

这段时间是痛并快乐着。

我记住了一句话就是“自己是自己的上帝”。

在这个信念的支撑下我终于完成了这个蜕变。

接下来的每天对我来说都是崭新的，我在隐藏一个原来的我，不断发现新的我。

我很享受这种感觉。

体会着一种叫做“忘我”的境界。

在忙碌中我似乎忘却了那些原来那些唧唧歪歪的所谓的痛苦，我在“付出就会有回报，一分耕耘一分收获”类似这样的言论中坚定不移的付出。

关于理想，似乎已经淡出了我的视线，我也明白理想不是每天都要拿出来晾晒的，而是在长跑目的地的那个只有胜利者才能触碰的布条。

每天只要认真过完今天，也许真的离理想近一点，我也知道，我在向前，我的理想永远在我的前方。

我似乎健康起来了，在我的头脑里没有抱怨，攀比，嫉妒，甚至羡慕！

已经不在乎原来看似很严重的，甚至很重要的事情。

我只想让我自己不断的提高在这个过程中享受一种内心的安静与平和，就很好了！

紧张而又快乐的半个学期一转眼已经过去，当检测我这学期的成果时我却马失前蹄了，我不敢说时因为粗心，因为我知道粗心只是因为我不会，有了问题总找借

可是我想了想，孔子说过，人恒过，然后能改，我既然已经体验过失败苦涩的滋味了，我相信我不会让自己再体验这样的滋味，希望老师爸爸同学可以再给我一个机会，下学期的演讲的人还是我，而手里的纸将变回去年那张而我再次昂起我的头永不底下。

最后给老师和爸爸说声对不起。

星期四，我们学校举行了期中考试期中考试终考完了，我心里的一块石头落了下，可是又有一块大石压得我喘不过气，那就是考试分数。

一下课，同学们都在议论难题、分数什么的，弄得我紧张死了。

早上第二节上数学课，我早早把书拿出，听几个同学说我考了93分。

可我还是很担心，万一他们看错了怎么办？

就这样，在紧张的气氛下，数学老师走进了教室，怀里抱着我们的卷。

ldqu;我报一下成绩！

rdqu;数学老师说着拿起了试卷。

这时，教室里的空气一下子凝固了起，同学们的脸上充满了焦急、担心。

同学们的成绩有好有差。

有的听到成绩，立刻变得兴高采烈，眉飞色舞；有的却垂头丧气，后悔不已，后悔自己当初怎么不认真复习。

教室里顿时陷入了紧张的气氛里。

此时，我的心提到了嗓子眼，手心里也开始冒汗。

ldqu;裘人，93分！

rdqu;还不错，我心里的大石头落了下。

当试卷发下后，我急忙在试卷上找错误。

原自己在列方程式时把上面的数字写倒了。

我不由地在心里说ldqu;怎么这么粗心大意！

rdqu;。

语文，科学试卷也发了下，语文考了5分，科学考了96分。

我觉得自己最大的毛病就是太粗心。

我曾经无数次向粗心宣战，但每一次都以失败而告终。

时常闹出笑话，我成为了同学们的笑柄。

还有一个缺点就是做试卷的时候不认真。

我做试卷的时候觉得时间很紧，就飞快的做起，不免字迹潦草。

有的时候连自己也看不清自己写的字。

我在以后的考试中一定要认真仔细，做题目时要看清之后在写。

以后，我要再接再厉，养成认真的好习惯，争取得到更好的成绩！

篇三：

带体育高考生的心得体会

体育高考训练心得体会

韩松年

近年来，随着国家对高等教育重视程度的提高，考生竞争越来越激烈，体育专业也不例外，越来越多的学生选择了体育专业。

但是体育考生存在着术科和文化课双上线问题，体育考生承担着训练术科，文化课的学习双重任务。

所以训练既要提高术科成绩有不能严重影响文化课学习。

这就要求教练在选材、管理、训练各方面精心计划，妥善实施。

以下是我带体育高考的一点体会，仅供参考。

一、根据实际要求进行选材

选材是成功的一半，要针对高考的实际要求，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线的同时，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。

二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。

三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为

一个团结向上的集体。

四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。

二、正确处理好文化学习与体育训练的时间关系

学生体育训练的时间一般都是早晨和课外活动时间，但如果早晨安排的训练量与强度过大，学生往往易产生困乏，精力不集中，上课打瞌睡等现象，久而久之，对他们文化课的学习会造成很大的影响。

因此，早晨的训练不能统一要求学生都出来训练，要区别对待。

比如可根据学生的文化成绩和专业成绩，把学生分成不同的组数，提出不同的要求。

文化成绩较好，体育素质较差的学生每天早晨要求训练，力求体育专业的提高；体育素质较好，文化成绩较差的学生每天早晨不要求训练，专心文化课的学习；体育素质和文化成绩一般的学生要求每周早晨训练两至三次，力求体育素质和文化成绩同时提高。

早晨训练的内容，应以灵敏性、协调性、柔韧性、爆发力、球类、技术性等中小负荷为主，以保证一天的学习精力。

三、科学训练，讲究实效。

一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；第三阶段逐步加大专项训练内容

比重，并且要根据每个学生的实际情况有针对性地安排练习内容。

如：

速度素质差的学生多安排发展爆发力的练习；专项技术差的要侧重于专项技术的练习。

要真正做到区别对待、因材施教。

在体育高考训练中，教师还应根据考生的实际情况，采用多种多样的练习手段，激发考生的学习积极性，有效地、快速地提高学生的体育成绩。

四、纵向指导，横向交流，专项训练精细。

专项分数占到了总分40%的比例，所以专项训练的成功与否直接关系到高考的成功。

专项总共七大项十多个小项，仅凭几个人的力量是远远不够的。

首先业务能力没有那样全面的，其次时间保证不了，所以在专项训练中多请其他体育专业老师进行指导，这样不但学生有新鲜感，而且还能拟补自己有限的专业水平。

多同其他兄弟学校交流，组织测验，这样不但能消除学生面临陌生环境的紧张感，有效锻炼学生的心理素质，而且还能通过比赛的竞争气氛，有效提高学生的专业水平。

五、因地制宜，开发利用有效的训练资源。

由于学校体育器材有限，无法保证训练，因此我们自己动手、丰衣足食。

跳深练习时我们没有足够的跳箱，我们组织学生挖坑代替跳达到了箱同样效果。

学校没有训练专用皮筋，我们找废旧轮胎自己制作。

抗阻力跑可以用废旧轮胎系上绳子进行。

初练铅球时，在废旧的足球里面装上沙子掉在空中让学生练习出手等等。

由于专项训练专业性要求较高，有些项目该校没有专业老师，所以请来了兄弟学校的老师指导，同样该校的老师也可以到兄弟学校去知道，这样达到了资源的共享，效果很不错。

六、纪律严明，以身作则

体育考生同其他学生相比有许多突出特点，比较活泼，思想的波动性较大，再加上课余训练强度太容易产生疲劳，有可能出现故意迟到和旷课现象，这就要求高考训练队要有严明的纪律，决不允许无故缺席，形成一个良好的训练作风。

教师更要以身作则，要求学生做到的自己首先要做到，万万不可随便迟到和早退。

给学生做一个好榜样，在学生中树立良好师德形象。

严师出高徒，平时训练计划中要求完成的量和强度一定要认真执行，切不可以因为学生的讨价还价或懒惰行为而影响计划的完成。

在没有伤病情况下绝对不能心慈手软，否则就会前功尽弃。

细节决定成败，过程造就结果。

通过一年的努力今年的体育高考又上新台阶，术科考试70分以上过百人，而且学习好的全部过关，相信今年的高考又是一个丰收年。

【篇二：

体育教学心得体会】

体育教学心得体会

中卫市张洪学校：

张兵兵

本学期担任四个年级的体育教学工作，对于刚走出大学校门的我感到压力很大，因为我要担负起七个班的体育教学任务，为他们的身体素质能够合理的锻炼与有效的增长而感到压力巨大，同时也感到很荣幸，因为那是学校对一个新老师的信任。

所以我很认真很努力备写每一节课的教案，积极课标努力钻研教材。

全力以赴使每位学生在每一节课都有收获。

每当下课后看到学生快乐的擦拭着脸颊的汗水，争论着胜负时，心中莫名的感动，此时心中更加坚定而充满着动力，相信用心的付出就会有收获。

根据新课标要求与学校教学大纲的规定，本学期教学计划如下：

六、七年级主要以田径结合游戏教学，此年龄段学生正处于身体发育期，田径的教学促使其身体健康发展，帮助学生培养与矫正良好的身体形态，发展绝对力量。

八年级学生处于青春期叛逆阶段，自我意识比较强，喜欢自己发表观点，存在独立思考问题的能力，喜欢挑战有难度和比较刺激的项目，所以安排篮球教学。

主要以培养学生团结协作，吃苦耐劳精神；并使其掌握一项基本的健身技术，为以后的终身体育培养打下基础。

九年级学生面临中考，压力巨大。

所以体育内容的安排非常重要，既要面临中考体育提高成绩又要为平时繁重的学习减轻压力而愉悦身心。

所以安排篮球与身体素质训练相结合，既能愉悦身心又能保证身体素质的合理增长。

体育教学工作，本着以提高学生体质，对学生进行思想品德教育，传授体育基础知识和体育卫生知识为宗旨，朝着“和谐、主动、发展”的方向努力，建立和谐平等的师生关系；减少学生对老师的心理恐惧感，认真钻研教材，建立和谐的学习环境和教学方法，唤起学生学习兴趣，激发学生的求知欲，使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。

改变过去教学上单纯的给予，而是引导学生自己去掌握知识、技能、学会锻炼身体的方法，教给他们终身体育的能力。

真正从能力上完成由“学会”到“会学”的转变。

我任教的班级课堂气氛活跃，学习积极主动，形成了良好的学风。

时代要求把学生作为学习的主体，努力发展学生的聪明才智和个性特点，养成锻炼身体的习惯，使“主动”成为体育教学的核心。

为此，在教学中应努力做到以下三方面：

1、变“要我学”为“我要学”。

在引入新知识时，应注意激发学生的求知欲，唤起学生的学习兴趣。

学习每项教材时，使学生深刻理解学习该教材的实际价值，

并使个体的体育需要得到一定的满足，就可以使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。

2、从“学会”到“会学”。

体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自己去掌握知识、技能，学会锻炼身体的方法，真正从能力完成由“学会”到“会学”的转变。

这既是现代教育“学会学习”的要求，也是素质教育“学会健体”的需要。

3、在教学中有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑筋。

使学生真正认识到为什么而学？

学了有什么作用？

怎样学才学得快学得好？

学习中遇到问题或困难怎么办？

自己和伙伴学习得怎么样？

原因是什么？

等等。

使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂，学得愉快。

所以、作为一名体育教师就应尽力做到掌握更多的运动技能，为学校体育教学服务。

由于体育教学的特殊性，运动技能又是我们体育教师必须掌握的基本技能，然而教学技能与运动技能是不同的：

教学技能是直接指向课堂教学的，它的范围要比运动技能宽泛的多，它所包含了调整课堂教学的各种行为。

因此我认为他们不能混为一谈，运动技能水平很高不一定代表你具有很高的教学技能水平；即使具备较高的教学技能水平，也不一定具备高水平的运动技能。

下面我以“投篮动作技能”与“投篮示范技能”来举个例子：

首先必须学会和掌握“投篮动作技能”，因为这是你理应掌握的，如果你连最起码的的动作技能都不会或做不好，那么如何去教学生去做呢？

但是，即使你具备了很好的“投篮动作技术”，也不能代表你具有横好的“投篮示范技术”，因为它们之间是两回事，“运动技能”仅仅是你的运动技术掌握的熟练程度，而“示范技术”则牵扯了各种除你本人之外的诸多因素：

比如根据运动技能的特点，你是选择侧面示范还是正面示范；还有就是根据教学目标和学生特点你是选择慢速的示范还是选择中速示范；再有就是根据示范的效果你是选择近距离示范还是中等距离进行示范等等。

体育教学与其他学科有着本质的区别，正如我们体育教师自己所理解的那样，体育教师并非谁都能当，必须具备一定的运动技能，这种运动技能必须经过专业的培训才能获得；体育教学又具备教学的性质；因此在具备较高水平的运动技能的基础上，还应具备一般的教学技能，两者合一，就形成了体育教师的教学技能。

从小热爱体育的我有一个梦“当运动员，代表国家荣誉之战。

”虽然我没有实现，但是看到他们我重新拾起了我的梦想，他们可以的，他们是很有希望的，我会努力的。

【篇三：

2013年体育中考总结】

2013年体育中考总结

转眼间2013年初三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心，在年级组长和班主任的大力支持和初三体育备课组及所有教师的共同努力下，初三体育中考取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日子，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得总结为以下几点：

一、学校领导的重视，给予了最大支持。

在冯校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列在学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。

校领导经常参加我们初三体育备课组活动，专门研究体育工作，确保体育工作人员的到位和体育器材的落实。

同时学校领导还到训练场督导训练工作，这样大大的提高了学生的积极性和加强了学生纪律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。

二、级长、班主任的大力支持和配合

今年初三体育中考取得不错的成绩，很大的一个因素是因为有备课组长、年级组长和8位班主任的大力支持和配合。

每次的训练计划都能得到提高，班主任的肯定。

特别是后两个月每天下午的体训工作，班主任们都会准时带领本班的学生到指定的地点进行训练，为了更好的提高学生的成绩。

但是这也为班主任增添了不少的工作量，在这里我想对你们说声‘谢谢’。

三、提高体育课的课堂教学效果

四、体育科组的通力合作和制定科学的训练计划

今年体育中考的成功与体育科组其它老师的通力合作的努力是分不开的，每次的初三体育测试，科组其它老师都给予了非常大的帮助。

我们初三体育的训练有长远的训练计划．我们有上半学期的计划，只是发展学生的身体素质和200米跑。

也有下半学期的训练目标，发展200米跑和专项训练。

在计划内容的安排方面，我们重视基础训练和运动能力培养。

发展学生协调能力和基本运动能力。

体育成绩的提高必须要不断地坚持训练，坚持训练首先要保证训练时间，我们固定每天下午5：

00—6：

00定为初三体训的时间，然后根据场地分布、各班情况进行制定训练计划和训练内容。

在每次训练都要有明确的目的性和针对性，合理地制定训练计划和训练强度，同时提高学生的训练积极性和培养学生对体育中考的重视程度。

根据学生的每一阶段体训的成效，我们共进行了五次的体训计划调整，使学生的体训得到更好的效果。

五、中考前的场地适应

每年体育中考的场地都在封闭形式进行，要求非常严格，这样给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。

为了让初三学生能够进一步了解体育中考基本程序，取得更好的成绩，在学校的大力支持下，我校初三全体师生按照学校的统一安排，中考前进行中考前的模拟测试，通过这次测试，学生提前明确了考试的程序和适应了紧张气氛，加强了学生的应试能力，为后来的中考得以顺利进行和中考成绩的提高打下坚实基础。

2012年的中考巳结束，展望2013年，我们会以饱满的热情和积极进取的心态来迎接新的挑战，再接再厉，使下一年的体育中考成绩再创新高！

-以上是本人对一年来初三体育训练工作的点滴体会，请批评指正。

谢谢！

总结人：

裴先云

2013年9月25日