大学体育心得体会范文精选6篇.docx

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大学体育心得体会范文精选6篇

大学体育心得体会范文（精选6篇）

大学体育心得体会范文（精选6篇）

我们在一些事情上受到启发后就十分有必须要写一篇心得体会这么做可以让我们不断思考不断进步。

是不是无从下笔、没有头绪？

以下是wtt收集整理的大学体育心得体会范文希望能够帮助到大家。

大学体育心得体会1

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目对促进身心健康具有重要的价值。

经常参加排球运动与比赛不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质增强身体体质。

（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

（二）体育对心理健康有良好影响心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态增加自尊自信；形成坚强的意志品质。

尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点对大学生学生心理都会产生积极的影响。

排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目在双方水平相当对抗越激烈时其默契配合越要紧密更能体现出集体性需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏才能取得最后的胜利。

经常参加排球运动的训练或比赛会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法如连续失误时如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。

经常参与排球运动的练习和比赛还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识提高学生心理适应能力和心理素质。

（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神形成良好的人际关系提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。

首先排球运动就是一个集体性项目大学生在参与排球学习或比赛活动的过程即是一个人际交往的过程这都有助于大学生的交际能力的提高具备了交往能力待将来走向杜会时能应对社会中的各种复杂的关系和交往。

第二排球学习和比赛时运动技能运用以及场上的各种变化可以培养学生瞬时的应变能力应变能力是社会适应的重要能力。

第三在排球练习和比赛中通过技术动作组织变化组合内容结构可以培养学生创造思维能力创造思维能力是社会适应和发展的关键能力还有通过比赛场上技战术的运用和变化培养学生的判断分析能力和应对能力。

这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

大学体育心得体会2

在这个大一下学期我选了一门足球课刚刚选课的时候听说体育课特别的不好选我就选了三门体育课有篮球、足球、乒乓球最后当我打开选课的结果的时候看到的是我选中了足球我当时就觉得这是一种缘分吧虽然我以前没有那么多机会去踢足球但是在电视中经常能看到各种足球比赛那叫一个刺激。

既然我选上了足球我就一定要好好学尽管也许在别人看来我只是个菜鸟级别的所以在学期我真一节课也没有翘功夫不负有心人我也在这近16周的课里结识到了不同的同学有了新朋友同时也学到了一些足球的知识最重要的还是对足球有了喜爱之情。

说是上了16周老师您2次没来下了一次雨考试用了两节课其实真正在足球场上挥汗如雨的时间真的不多加上后几周里天气这么的炎热大家也都没有初来的时候那种激情了。

但是通过这十几周的课程我知道了足球的一些基本的技巧比如说传球的技巧、射门的技巧等等。

在球场上我们分成两组比赛大家都形成了一种团队意识我们都有了团队合作的精神我相信在足球比赛中团队的精神也是十分重要的。

再者足球这项运动也是十分能锻炼一个人体质的运动项目每次上课我们都要热身跑步做一些运动前的准备活动我们不仅仅在运动中收获了快乐更重要的也是我们锻炼了身体大学的学业其实还是挺重的每个星期都能够锻炼锻炼对我们的身体健康也有很大的帮助。

在大学里的体育课里我看到了和高中部同的地方其实在大学的体育课里我们和老师不仅仅有师生的关系更有同伴的关系我们有着同一个兴趣大家在一起玩的同时学一些知识。

如果说其它的选修课也许是为了混学分对于体育课来说我们还是十分珍惜的毕竟运动时一件快乐的事情生命在于运动嘛运动时我们一生中不能遗忘的东西。

我们不仅仅是为了了解这项运动更要把这种运动作为自己的兴趣这就是最大的成功。

接下来谈谈我对体育课的一些建议既然体育课时为了让同学们学到运动的技能和锻炼身体我们可以加一些关于这项运动的趣味项目活动比如说足球其实平时在上课的时候老师可以组织进行三、四个人传球、接球的游戏其实我认为我们的老师已经做的很不错了对于其它的运动也是希望每次上课前有那么一段趣味运动热身挺好的。

大学体育心得体会3

转眼间这个学期又过去不断的时间了我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了因为体育课的是只上到第十六周的并不是直接上到这学期结束的。

这学期的体育课上下来真的让我感触良多。

因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候同时间进系统的太多服务器就会变卡所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到B以上甚至是A的成绩没有办法几个自己会的体育项目都没有选到就只能选择一个室友在的网球课跟他同一节课。

也正是因为我选到了自己没有接触过的网球这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。

虽然我没有接触过网球但是因为我室友是非常喜欢大网球的所以也经常跟着他去看所有人规则我还是懂得就是类似于乒乓球不过一个是在地上一个是在球桌上因为乒乓球我还是会玩的所以我觉得自己还是能够玩的来的但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。

当我跟室友现在球场两边还是打的时候看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有因为网球击打过来的速度实在太快了再加上网球的重量和比乒乓球重多了虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接下意识的会觉得打到自己身上而且肯定会特别的痛。

好在体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的所以我也渐渐能够跟上来后面室友也带着我在墙上练习网球打在墙上弹回来我们在接回去这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。

这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目尽管有许多都是我们不会的但是只要我们不要去抵触愿意去学习一段时间的坚持下来肯定是能够改变一下状态的大山尚且能够被愚公他们移走更何况我们的这点小困难呢！

体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼让我们能够知道锻炼的意义让我们丰富课余活动而不是只沉迷于手机或者电脑！

大学体育心得体会4

大学的体育跟我上的任何体育课都不一样这让我很惊喜在大学的体育是有选择的有很多种的体育种类可选我在进入大学选的体育课是瑜伽课这堂课带给我的感受真的挺大的。

我这节体育课——瑜伽课让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。

我在第一天进入这个课堂的时候是带着激动和期待的。

第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动讲完之后就开始了。

我们先是坐在瑜伽垫上进行热身做些小运动来帮助自己适应后面的拉筋等动作等热身足够了就开始做动作了。

在体育课上真的做着一类的运动对于我这个初学者真的特难每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。

主要拉的是腿筋那可是真疼啊。

我们一共两节课老师教的是连贯的所以中途是不下课的因此从第一节课就要做到最后一节课为止。

在这个期间是不会停止的瑜伽的各类动作基本上老师会教个全然后给人的感受就是——疼大概是因为自己人比较懒以前就不怎么喜欢运动所以做起瑜伽来格外的难。

下腰这个动作都很困难根本下不去但是又必须下去所以老师就会过来帮忙那真是煎熬因为也要坚持个十几秒也是痛苦的。

虽然这些动作都不是什么剧烈的动作都挺温和的可是我还是出了不少的汗。

对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。

在我们隔壁就是啦啦操外面就有定向越野等等真是各种各样的。

话又说回来我这两节课上下来也是长了不少的见识。

瑜伽真的做到位了是很有效果的比如拉筋拉的好的话也就是会感到酸痛这是正常的如果很痛那可能就是伤到筋了所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和但是要注意的问题也不少。

整个瑜伽做完在最后就要进行一个冥想来结束也就是进入和身体对话的阶段以此来达到瑜伽锻炼的效果其实也就是躺下来休息一下但是我最喜欢这个阶段了这样肌肉不会让我感受到很酸痛而且很容易就会睡过去简直就是一种享受。

但是当真正结束的时候肌肉还是会很痛而且持续痛几天的那种也是比较煎熬的不过练久了效果确实是有的这样的体育课也是蛮受欢迎的'一堂课将近有五六十号人。

大学体育让我很喜欢而且还能自己选择这就很棒了。

大学体育心得体会5

高三我们被剥夺了上体育课的时间步入大学之后我很喜欢我的体育课。

我选取篮球跟我的身高有很大关系。

我认为我的身高是很占优势的所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。

我没有什么运动的天赋所以学的时候很吃力我想在学的每个人学起来都不是很简单吧因为毕竟大家都是女生接触篮球的时间比较少。

但是这半学期篮球课下来可谓是收获颇丰。

这并不是说自己能够媲美NBA了但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。

并不是夸大其词对于我这种菜鸟来说的确是如此。

从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球传球顺利三步上篮不可不说是一种进步。

从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱不可不说是质的改变。

尽管自己喜欢看NBA比赛但是要自己亲自打球实战要是放在从前我压根没想过。

但是经历了半学期的训练和老师指导后我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。

这真是一项美妙的运动每次在篮球场上洒汗下来后不仅仅觉得身体内充满了能量和活力而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了可谓是十分有利于身心健康。

但是除了潜力上的提高之外篮球课还给我带来了心智上的历练。

老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识还给予了人生的指导和劝言。

我觉得后者显得更加重要和珍贵因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏但是老师给予的箴言却是终生受益的。

无论做什么事不管能不能成功都要用心无论是不是心甘情愿都要认真去完成。

如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己得过且过不仅仅会浪费时间而一事无成而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。

久而久之就会成为性格的一部分等到那时就不仅仅仅不做不好某件事而是能办好的事没几件了。

不可掉以轻心也不可漫不经心更不可三心二意。

反向观之如果用心做某事不管最后的结果如何在这个过程中还是会学到很多东西并且会受益匪浅。

用心就会专注会仔细体会其中的每个细节并从中学到许多。

用心的人不仅仅会学有所成无论是大成还是小成都比不用心的人高上一截坚持以往就会到达一个新的高度。

况且两相比之用心的人显得更加踏实可靠而不用心的人却稍显浮躁任务重担往往是交给前者。

也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任而这些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。

在欧阳修的《卖油翁》一文中卖油翁“乃取一葫芦置于地以钱覆其口徐以杓酌油沥之自钱孔入而钱不湿”而让康肃折服凭的就是其精巧的倒油技艺。

上篮球课也是这样坚持练习会使得手法渐渐熟练。

尽管是动作的简单重复但是等掌握了其中的要领就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美一气呵成。

这是放诸四海而皆准的。

每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的没有人一开始就是深谙此道的。

即使是天才也是经过勤奋才能造就的。

俗话说罗马不是一天造成的任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。

唯有不断地学习实践才能熟练运用也才能崭露头角。

大学体育心得体会6

一晃四年的大学校园生活和学习就已经结束了在自己四年的学习当中我学到了很多也体会到了很多在这个毕业的时候回忆起过去的点点滴滴自己的学习和训练都非常的辛苦但是能够为了自己的梦想而努力的感觉真的很好毕业之后我也会尽力的继续坚持自己的梦想相信终究有一天我会实现自己的梦想实现自己的价值为我们学校和家人争光。

到那个时候不管自己之前有多么的辛苦和困难一切都是值得的我也相信我可以做到我一定能行。

我学的是体育专业但是我在体育运动方面也算是半路出身高中的时候因为自己的文化成绩不好所以参加了体育特长生想要通过体育来实现自己的大学梦在经过自己的努力和刻苦之下我也顺利的考上了_____大学我也爱上了体育额尽管自己的训练和学习要比别人困难很多但是我依旧还是选择了坚持下去因为自己的热爱一直支撑着我的前进和努力我也更加懂得了坚持和拼搏的乐趣在进入大学之后我也渐渐的意识到体育对我的重要我也想要更好的完成自己的体育训练和自己的专业学习我也懂得了梦想的意义梦想就是你明明知道在追寻梦想的路上会遇到各种各样的困难和挫折也会遇到很多的难题也清楚的知道尽管自己努力以后也不一定会实现自己的梦想梦想的距离是很远的但是自己依旧想要去努力的争取想要去离自己的梦想更进一步再进一步直到实现梦想。

所以我也很庆幸自己选择了坚持一直都坚持了自己的梦想现在自己的梦想也离自己越来越近了随着大学的毕业我也追寻梦想的道路上前进了一大步大学四年我受过伤遇到过挫折也哭过难过过也笑过感动过但是更多的是拼搏过在自己的学习和训练当中我不断的努力刻苦的学习一直努力刻苦的拼搏我也一直坚定的相信自己会实现梦想。

大学四年我体会了很多道理和人生当中的酸甜苦辣但是最让我值得回忆的还是自己对于梦想的执着和努力对于自己在学习和训练上的拼搏为了自己的梦想努力的感觉真的很好我也相信自己一辈子都不会忘记大学四年的经历的未来我也会更加的努力和刻苦我追寻梦想的脚步只会越来越快不会停止一定会靠着自己的努力实现属于自己的梦想和价值。