中医美白方法想要变白支招妙方.docx

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中医美白方法想要变白支招妙方

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　　夏季如何变白夏季变白的方法中医美白方法

　　炎热的夏季，火辣的太阳和紫外线对皮肤的伤害是非常的大的，这让爱美的MM怎么受得了，所以各种各样的美白方式层出不穷，但是到底什么美白方法好呢?

接下来就推荐给大家中医美白的方法，既健康又美白。

　　这些中药能美白

　　1、白僵蚕

　　《本草纲目》记载：

“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。

”《神农本草经》中则载有：

“灭黑斑，令人面色好”的功效。

　　通过白僵蚕来进行美容去斑时，可采用外用法，也可使用内服法。

外用时，将白僵蚕研成粉末，与蜂蜜调和成膏状，洁面后涂抹适量进行敷面，有不错的祛斑效果。

内服时，可与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。

目前，利用白僵蚕来美白祛斑，已在现代女性中广为流行，如果你也有色斑的困扰，那也不妨一试。

　　2、白芷

　　其味香、辛，性温。

历代视为美容佳品。

可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。

《本经》记载：

“长肌肤，润泽，可作面膜。

”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。

可以美白，又可美体。

　　白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。

加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。

　　把白芷捣碎，磨成粉，加蜂蜜拌成糊状。

两天一次敷面，一次不要超过30分钟。

　　3、白蔹

　　功效：

美白、治疗面部雀斑、清热祛风。

白蔹对美白肌肤有特效。

《药性论》记载：

“可治面上疮疱。

”

　　白蔹粉功效：

美白消斑、除痘祛印、清热解毒、收敛粗糙毛孔，肌肤光洁白皙，祛斑控油。

白蔹具有治痈疮，烫伤，消肿，溃后收敛等功效，内服外敷均可。

　　4、白茯苓

　　外用可润滑肌肤，除面上疮。

《药性论》记载：

“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。

”白茯苓既能去=黑白面，美白肌肤，有牢牙乌发，延年益寿。

　　白茯苓粉使用方法：

内服：

取白茯苓粉一勺，约5克左右，用开水冲服，一日2-3次。

　　5、白术

　　美白、除痘、消斑、清热燥湿、杀螨、治疗皮肤癣症。

白术对于美白皮肤有特效。

对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。

古籍《药性论》记载：

“主面光悦，驻颜祛斑。

”用白术蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹面上，可美白，治疗雀斑和黑斑。

圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

　　6、珍珠粉

　　美白、润肤、祛痘，珍珠所含的氨基酸种类：

门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、半胱氨酸、结氨酸、甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、脯氨酸、2-氨基乙磺酸、牛磺酸。

　　夏季中医美白面膜推荐

　　1、三白面膜

　　材料：

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

　　做法：

将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。

夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。

每次敷于面部20~30分钟。

　　2、美白紧致面膜

　　材料：

白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。

　　做法：

将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料8分干时洗净。

　　3、滋养美白面膜

　　材料：

当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

　　做法：

将材料研成的极细粉末，装瓶备用。

每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

　　（责任编辑：

迪哥）

　　色斑产生的原因针灸能治色斑吗针灸治疗色斑的方法

　　脸上的斑斑点点让女性朋友美容的容颜顿失色彩，祛斑已经是迫在眉睫。

其实，出现色斑主要是身体内部出现问题，需要梳达其肝气兼温补脾肾，才能取得好效果。

下面，就让我们一起来看看中医针灸是如何去除色斑的。

　　色斑多因心气不舒

　　对于心性敏感、精神压力大、情绪压抑的人来说，色斑是很常见的。

中医认为，血液的运行主要靠“气”推动，气不通血的运行也会受到影响。

肝主疏畅气机，受情绪影响，所以，长期抑郁会导致气机受阻，造成色素的沉着，进而形成色斑。

因此，容易抑郁的人，尤其是女性朋友，一定要疏通情志，做好色斑预防。

　　黄褐斑的较常见的一种色斑，也被称之为妊娠斑或者是蝴蝶斑，是体内疾病的一种外在表现，也是色素沉着性皮肤病。

育龄期妇女更易患病，患病部位主要是鼻梁两侧、两颊或是前额可见深褐色成片斑块，没有明显征兆，但是治疗及其复杂。

肾气不气、情绪不好都可能致病，需要多加注意。

　　针灸如何祛斑?

　　气血不通，脸上就会出现皱纹、色斑等衰败症状，而针灸可以刺激一定穴位，调节经络，或者是通过经络的传输，调节体内脏腑功能，调和阴阳。

下面我们就说说针灸如何祛斑：

　　肝瘀气滞：

必须取任脉经穴。

取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。

胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。

　　肾虚火旺（肝肾阴虚）：

取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。

（益精血，补肝肾）以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。

　　脾虚湿阻：

脾俞、肾俞、三阴交、足三里。

随症取穴腹胀。

下脘、气海；便溏：

天枢。

除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。

还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。

1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

　　其他灸法也能治疗色斑

　　1、耳针。

取患者双侧神门、面颊、肾、内分泌，针刺入后，胶布固定，每周1次，5次为1个疗程，症状好转后改为隔周1次。

　　2、火针。

先在色斑处表面麻醉，10分钟后，按色斑颜色深浅，斑点大小，相应选用不同型号的粗、中、细平头火针，在酒精灯上烧至针头发红，准确迅速点刺色斑点，斑点即变白、结痂，2周左右脱痂斑消，不留瘢痕，1个月左右复诊，对少量遗漏斑点补刺，可痊愈。

操作应严格消毒，掌握深度，保护创口，谨防患者感染。

　　3、毫针。

取患者的三阴交、曲池、足三里、肝俞、肾俞、血海、命门穴位，用平补平泻法，针刺及加电针刺激，留针15到20分钟，每日1次，10次为1个疗程。

　　（责任编辑：

迪哥）

　　脱发怎么办脱发如何治疗脱发吃什么好

　　掉发脱发的原因有多种，内在饮食作息外在的洗发产品等都有影响。

要治疗脱发，首先得有好的作息习惯，平日里也应该吃些中医方剂，从内调理身体，防治脱发。

下面是6副中医方剂，供大家参考。

　　治疗脱发的中医方剂

　　【方剂1】

　　首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。

　　制用法：

制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

　　适应症：

脂溢性脱发。

　　【方剂2】

　　当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克。

　　制用法：

水煎服，每日1剂。

肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15克

　　适应症：

脱发。

　　【方剂3】

　　女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克。

　　制用法：

水煎服。

　　适应症：

全秃。

　　【方剂4】

　　白矾、郁金各等份。

　　制用法：

研末制蜜丸。

每次4-5克，日服2次。

　　适应症：

脱发。

　　【方剂5】

　　代赭石适量。

　　制用法：

研细末。

每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。

　　适应症：

脱发。

　　【方剂6】

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。

　　制用法：

将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。

以棉签蘸药酒，涂搽脱

　　适应症：

神经性脱发。

　　预防脱发的食物

　　1、山芋

　　山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。

其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。

雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。

富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文鱼

　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。

该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥

　　4、核桃

　　核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。

其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。

凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

　　（责任编辑：

迪哥）

　　皮肤容易长痘怎么回事皮肤容易长湿疹是什么原因怎么调养脾胃

　　生活水平提高了，“面子”愈发重要，人们在皮肤护理上的花费越来越多。

但是，“面子”固然重要，“里子”更为关键。

皮肤病虽见于皮毛肌肤，但与体内脏腑气血阴阳失调有关，与脾胃功能失调关系尤为密切。

　　一些皮肤病，如粉刺（痤疮）、黄褐斑、皮肤瘙痒症、湿疹等都是由脾胃功能失调所引发的，因此调理脾胃对皮肤病的治疗非常重要。

这也是中医“外病内治”的体现。

　　引起脾胃损伤的原因主要有三种：

饮食失节，劳逸过度，精神刺激。

　　中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻就会影响脾胃吸收、消化，从而导致皮肤病的发生。

过劳或贪图安逸，也会影响脾胃功能，不利于气血的正常运行，严重者导致气血壅滞，表现为皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成等症状。

因此，皮肤病患者一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。

此外，长期、过度的精神刺激，如愤怒、悲哀、忧愁、思虑、恐惧等，都会影响脾胃的消化功能，诱发黄褐斑、白癜风、雀斑、粉刺等病的产生。

　　既然源于脾胃失和，皮肤病患者就要在辨证论治的基础上调理身体：

属于湿热症者，要祛湿清热；属于寒湿症者，应温阳、健脾、利湿。

　　需强调的是，一些爱长痘痘的患者以为长痘都是“上火”，就买来苦寒的泻药来“去火、排毒”，这是大错特错。

苦寒的药物往往伤脾胃，效果可能适得其反。

　　护脾养胃有哪些方法?

　　1、食疗

（1）当一个人感觉疲倦、关节肌肉酸痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白腻厚，有超过三个症状就是湿气入侵了。

脾胃湿热的人建议用红豆、绿豆、薏苡仁、玉米须煮水当茶经常喝，可在上面加点陈皮、生姜。

（2）脾虚型的人推荐用山药、莲子、薏苡仁、瘦肉炖成稀饭。

　　（3）胃热型的人可以常吃苦瓜、苦菜，或用黄连泡水喝。

　　2、运动保健

　　脾胃不好的人不适合剧烈运动，适量做温和的运动，微微出汗即可。

　　推荐一个运动方法：

站桩，下盘站稳，上面放松，此法有助于通十二经络，治疗风湿病、便秘、脾胃疾病等。

　　3、穴位贴

　　可以自制中药熬成膏用来贴穴位，可以网上查一下穴位的位置，重点选一些穴位如中腕、神阙、足三里、气海等。

　　（责任编辑：

迪哥）