如何写好心高凉心得体会工作范文.docx
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如何写好心高凉心得体会工作范文
如何写好心高凉心得体会
篇一：
做高凉好心青年,从感恩母亲开始（青年节、...
做高凉好心青年，从感恩母亲开始（10周晨会讲话稿）
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
根据学校工作的安排，今周晨会由我公布上周各班纪律、卫生扣分情况。
在上周，各班扣分情况公布以下：
今次获得“文明班”荣誉的班集体是：
请大家以热烈掌声祝贺以上班级获得荣誉！
今早晨会我讲话的主题是《做高凉好心青年，从感恩母亲开始》。
同学们，今日是五四青年节，是我们全体同学及所有青年朋友们的节日，为庆祝五四青年节，学校团委会举办“五四美术作品展”，举办“激情青春，唱响和谐”的歌唱大赛，举办入团宣誓活动，希望
各位同学积极参与。
我们纪念五四运动，目的希望各位同学继承“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，肩负起振兴中华的历史责任。
结合我们在校读书的实际，我们一方面要遵守纪律，涵养品德，另一面珍惜时间，努力学好知识，争当有为青年，好心青年！
下面，我提议：
请全体同学再一次以热烈的掌声庆祝我们的节日，——五四中国青年节！
！
！
同学们，5月除了劳动节、青年节，还有一个很重要的节日，每年5月第二个星期日就是法定的母亲节，今年的母亲节是下周星期日，5月9号。
母亲节是我们天底下所有母亲的共同节日。
这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。
汉时的黄香，家境困难，10岁时失去父亲，母亲多病，闷热的夏天，他在睡前用扇子赶打蚊子，扇凉母亲睡觉的床和枕头，以便让母亲早一点入睡；寒冷的冬夜，他先钻进冰冷的被窝，用自己的身体暖热被窝后才让母亲睡下。
黄香小小年纪便懂得孝敬父母，为我们树立了榜样。
我觉得每个同学都应该用心想一想如何用实际行动孝敬父母。
许多同学临近母亲节，都懂得买点小礼物送给母亲，或者帮母亲做点家务，如果母亲无在身边可以打电话问候一下母亲，汇报一下近来的思想学习情况。
上周，初三级考了中考模拟试，下周是11周，全校考期中试。
向父母汇报好的学习成绩或者不是那么好但有了进步的成绩，系我们送给母亲最有意义的母亲节的礼物。
初三级同学，目前离中考考试时间仅有40日，进入了中考的冲刺阶段，目前可以讲是最关键也是最辛苦的时刻。
为了报答父母的养育之恩，为了自己的前途理想，为了考上理想的学校，我想就算是吃更多的苦也是值得的。
初三级同学们，一定要坚持努力，坚持就是胜利。
同学们，父母送我们来学校，是希望我们学有所成，望子成龙、望女成凤，是我们所有父母所有的心愿。
父母最担心的就是我们思想学坏，比如逃课上网、吸烟喝酒早恋。
最怕就是出事，比如开摩托车。
发生交通事故。
现在有四点必须提醒大家注意：
1、没有驾驶证开摩托车上路是违法行为。
五一放假我回去的途中，就发现已经矛读书了的陈胜宝搭着陈铭浪开飞车，玩漂移。
据我了解，五一放假期间，高州某中学初三级有两位同学开摩托车摔跤，幸好只是小伤，破点皮。
如果运气不好，发生了大事，后果不堪设想。
2、下河冲凉容易溺水。
溺水事件年年都有，今日关注年年都有报道，今年清明放假期间，某市一个17岁青年拜山回来途中路过水库，在水库边洗手，不幸失足落水，一家人下水搭救，结果造成7人溺亡的惨剧。
3、近来发现极个别同学坐上饭堂二楼的窗框，坐上教室、宿舍走廊栏基上乘凉。
这是一个非常不文雅，非常不安全的动作，极有可能一失足成千古恨。
今后发现有那个同学坐上饭堂二楼的窗框，坐上教室、宿舍走廊栏基上的，每人次要扣5分。
4、夏季就到了，芒果、荔枝、黄皮等水果开始长成了，我们同学不能有贪小便宜的心理，不能偷摘人家的水果。
偷果系一种违法行为，派出所可以依据治安管理处罚条例进行拘留、罚款。
另外，现在的水果是打比较多农药，你矛知人家的水果几时打农药，偷食矛好彩分分钟会肚疼。
同学们，中学生私开摩托车、下河冲凉、偷摘水果、夜不归宿，特别是飙车，是一种危险行为，大家都很清楚，一不好彩，极有可能受伤，甚至有生命的危险。
请大家不要拿生命开玩笑！
另外，你不遵守纪律，出了问题，后果只能由自己负责。
如果出了大问题，所有人
包括你父母都很难接受。
另外，目前天时比较热，大家开始使用风扇，就提醒同学们午晚睡前离开教室的时候记得要关风扇，靠近用电开关的同学要主动承担起这个责任。
今周班会课的主题是：
《感恩生命，感恩母亲》，已经制作了PPT课件发到团委会公共邮箱里面，大家回去认真观看学习。
今早晨会讲话完毕，大家有序回教室。
篇二：
好人好事心得体会
好事好事心得体会
学院：
经济学院
班级：
专业：
劳动与社会保障
姓名：
孙小飞B1208
好人好事心得体会
赠人玫瑰，手留余香。
我就是这样一个助人为乐的孩子。
当你伸出手的时候，爱有，情有，人更有。
我喜欢帮助别人，当我看到在自己的协助下，别人很顺利地度过他们的困难的时候，我就会从心地里涌出一股难以言说的自豪感和幸福感，因为我感到了自己对他人的价值。
而且，帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。
助人为乐真好！
我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！
一九六三的年三月五日，伟大领袖毛主席题词“向雷锋同志学习”让我们知道了雷锋,知道了他的英雄事迹。
一个人做一件好事并不难,难的是一辈子都做好事。
所以学习雷锋的热浪一直席卷着大江南北。
鼓劲着几代人攀登最高的人生顶峰。
我是在学习雷锋的年代里一天天的长大。
雷锋精神就向滚滚的长江水给我留下了最美好的回忆。
在一个骄阳似火的上午，我才走出学院门口，就满头大汗，来到公交车站时，已经挥汗如雨了。
过了很久，公交车仍迟迟未来，等车的人群里传出一阵阵抱怨声。
二十分钟后，公交车终于来了，人们一窝蜂地挤上去，全然没有看见一个抱着孩子的太太气喘吁吁地跟在他们后面。
上车了，车上人山人海，我脸上的汗水怎么也擦不干，支撑身体的双脚早已麻木了。
这时，有一个中年男子到站了，起身下了车。
我一个箭步冲到了座位跟前，马上坐了上去。
坐在座位上，我看见了那位抱孩子的太太站在拥挤的车厢里，圆滚滚的脸庞红的就像天空上的太阳，在这么炎热的环境下她还要抱着一个孩子，那个孩子还在哇
哇大哭，我看到那个太太的眼睛红红的，好像也要哭了。
虽然我的腿上一阵阵的酸痛，但是我不能在心安理得坐在座位上了，我马上站了起了，对那位太太说：
“阿姨，请坐。
”那位太太坐了下来，她不停地感激我，怀里的孩子对我露出了甜甜的微笑。
虽然我很疲倦，但我心里好高兴。
做好人好事，使我快乐了整个夏天。
在校园里也有许许多多的活雷锋，我会伸出勤劳的双手，捡起了遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗；他们伸出节俭的双手，主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝。
他们伸出灵巧双手，认真地修理着教室里损坏的公物。
他们怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学们互帮互助之情景时有发生。
开学两周了，我们班确有一位同学一直没来上课，让同学和老师很是挂念，我就组织了几位同学带上水果，也同样带上了我们和老师的祝福去探望他了，了解他的病情，安慰他的心情，并希望他早日康复，回到我们的集体，我们是一个整体缺一个都是不可以的。
这正是雷锋精神，体现了同学们的互帮互助，互爱互敬。
在学习上，我目的明确，态度严谨，勤奋努力，刻苦钻研，乐于助人，认真学习各科知识，本着“不读死书，灵活学习”的原则，合理安排学习时间，运用科学的方法学习，学习成绩一直名列前茅，在注重提高自身各学科成绩的同时还注重塑造自身的竞争优势，积极参加各类文体活动，并取得一定成绩。
身为学委的我，在要求自己进步的同时，还带领班干部做好班级管理工作，分工明确，各尽其职，使
大家同心合力，增强班集体的凝聚力。
在学习上遇到问题时经常和同学讨论，向老师请教，以求大家共同进步。
乐于向后进同学提供帮助，当他们在学习上遇到困难时，热情地帮他们答疑解惑，扫清障碍，帮助他们重新建立起学习的信心。
当同学在学习上显得吃力，得知情况后，每天利用课外活动辅导，帮助同学解决在学习上的困难。
我不仅在学习上名列前茅，在文体活动中更力争上游。
认真上好体育课，课余时间常活跃于运动场上。
在学校组织的各项活动中，更是与班里的同学积极配合，取得了较好的成绩。
同时在生活上节俭朴实，热情助人，尊敬师长，热爱集体，关心同学。
我知道，只有踏实勤奋的学习，才能取得更好的成绩，今后一定要继续努力，永不懈怠，为实现自己的理想拼搏到底！
我们必须要知道帮助别人也是帮助自己，人人都抱着“人人为我，我为人人”的态度生活，世界会变得更美好。
当我们一无所有的时候，我们也能告诉自己我们很快乐。
因为我们还有健康的身体，当我们不再享有健康的身体的时候，我们也能告诉自己我们很快乐，因为我们有一颗乐于助人的心，常常提醒自己助人为乐。
自己快乐，就像在寒冷的日子里看看太阳，心里也不知不觉会暖洋洋。
我无数遍读了雷锋的故事，雷锋叔叔做的每一件事情都是那么简单而平凡，雷锋出差一千里，好事做了一火车。
火车上除了司机还有什么大事，都是平凡小事，都是我们很容易做到的小事。
大家都像雷锋那样，从我做起，从身边做起，从小事做起。
篇三：
如何写好心赏作业
如何写好心赏作业
（二）
透过作业看真相
文：
文月点评：
郑委
通过近一段时期的辅导，内心越来越平和从容。
同时更加深深的感恩郑委老师，感恩我的学员，感恩给我提问的家长，感恩一路陪伴的同修。
因为他们像指路明灯一样，指引着我前进的方向，让我自己看到了自己的很多局限，思想当中很多桎梏的东西，让我学会了用心不用脑。
（郑委老师：
现在的文月老师一定能体会到我在指导师培训时一直强调的一句话“指导家长就是指导自己做人的过程”。
“不要有为师之念”，当指导师用你的生命去感受学员生命的时候，当指导师用心去体会学员的感受的时候，你就会发现，每一个接受你指导的学员都是来引领自己内观的佛，让我们更加深刻的去体会人生乃至生命的意义。
敬畏生命，感恩学员是做指导师一生的功课更是评价一个指导师好坏的永恒标准。
）
今天我通过心赏作业和大家分析一下我们改变观念多么重要，而我们学习了很长时间，可能观念真的没有改变过来。
（郑委老师：
说得好！
作为学员，最重要的任务就是改变观念，所有的作业和指导都是最终为了让学员改变观念的，很多学员总会说“我的观念已经改变了”，却不知，改变观念其实很不容易，说观念改变可能只是“逻辑上明白了道理”，只有当事情发生、困难出现和问题拦路的时候才能检验的出来你所学习的“知识”是否成为了“智慧”，你的观念是否真的改变了。
改变观念不是增加知识的过程，而是滋长智慧的过程，智慧的滋长绝不会脱离“体验”，因为有体验才会有经验，有经验才会有智慧，因此，没有体验的经验可能都只是知识而已，知识是属于社会的，智慧是属于个人的！
“有知识”不代表你的观念改变，“能做到”才说明你的观念真的改变了！
）
我们的心赏作业是“具体行为+结果+我的感受”，（郑委老师：
心赏模式=具体的行为描述+行为的具体结果+自己的谢意和爱意，其中自己的谢意和爱意可以不表达在文字上，最好的方式是让别人在听你的心赏或看你的心赏作业时，对方能自己感受到。
这其中有非常关键一点：
内心中不能有要求和期望，如果你内心充满着要求和期望，你的心赏作业就是“虚伪”的，那是“打着心赏的旗号在要求着对方”。
）不要做人格评价。
我看到太多的作业，家长给孩子写具体的行为时直接就上升到人格评价。
我举几个例子（大都是学员的作业，因为能够让我说的更加清楚，所以用学员的作业点评，请大家谅解）。
1、亲爱的孩子，今天晚上爸爸回来的晚，你还是能够坚持到爸爸回来才吃饭，妈妈发现你原来这么尊敬爸爸。
这个是否可以改成这样的：
亲爱的孩子，今天晚上爸爸回来的晚，你已经饿了。
我们一致坚持等到爸爸回来才吃饭，一家人在一起吃饭的感觉真是温馨呀！
妈妈感谢你的等待。
这里面涉及到人格评价是“尊重”。
卢梭曾经说过：
“为了防止邪恶的产生，不可急于为善，因为只有在理性开启的时候，才能认识到善恶。
先让他的基本性格自由自在的表现出来，不要对他有任何束缚，以对他的整体人格有一个更好地了解。
”我们对孩子就是这样，教育错了的儿童比没有受教育的儿童离智慧更远。
我们大家都不愿意把孩子当成孩子，而是要急于把他教育成一个博士，教育成一个完美的人。
我们就事论事，不要直接上升到人格评价，孩子更容易接受自己发自内心的这个行为。
（郑委老师：
千万不要心赏孩子的人品和人格，一定要学会心赏孩子具体的行为和具体行为的结果。
）
2、亲爱的女儿，上学路上发现你落东西了。
你立即跑回家去拿，还不忘记给妈妈钥匙，你做事果断而又不乏细心。
通过一件事情就充分上升到人格评价“果断细心”，这样很容易让孩子感受到我下次如果做不到这样的时候，妈妈是不是就认为我不果断，不细心呢？
当她做不到，她就会对自己怀疑，她就不能接受不完美的自己，这就让我们产生了很多心理问题。
（郑委老师：
说得好！
）所以能够改成：
亲爱的女儿，上学路上发现你落东西了。
你立即跑回家去拿，还不忘记给妈妈钥匙，你体验到了“错误是宝贝，只要改了的错误就是真宝贝。
”妈妈祝福你找到一个真宝贝。
3、亲爱的孩子，你上课回来。
马上把羽毛球拍挂好，做到了“东西归原处”。
这是一个好行为，只要坚持反复做，好行为就成为好习惯，妈妈相信你一定行。
这是典型的说教，有可能孩子平常没有养成“东西归原处”的习惯。
（郑委老师：
我们一再强调，心赏作业不是为了让别人的进步的，尽管它是让别人上进的前提，心赏作业是为了让自己有一双发现美的眼睛，有一颗珍珠般的心的，如果在写心赏作业的时候，内心是有要求的，那你写出来的不是心赏，而是彻头彻尾的“要求”，而这种要求是“隐秘”的，说白了是虚伪的！
我们写心赏作业刚开始一定会有“虚伪”的过程，这是必经之路，让大家坚持写心赏作业90天甚至更长就是为了让自己通过这个重复的行为内观自己，让内心逐步美好起来，脱掉“虚伪”的外套。
）所以给孩子写了这么一个心赏。
我们平常总是流于说教，我们也许从小就教导孩子“东西归原处”，孩子的耳朵都磨出茧子了，还没有养成这个习惯。
我们不妨幽默一点，别把生活搞的这么负责。
是不是可以这样改：
亲爱的孩子，你上课回来，马上把羽毛球拍挂好，让羽毛球拍回到自己的家，真好！
妈妈替羽毛球拍高兴呀。
生活需要幽默，沉重的说教只会让孩子对你讲的道理很反感。
事实上我们讲的道理都非常好，可是没有轻松幽默的生活，没有深刻的体验生活，很多时候那只是我们的道理，不能形成他内心中的思想框架。
4、孩子，下午本来妈妈和你约好了5点30分去同学家接你回来，结果忘记了时间。
后来还是你打电话提醒妈妈，看来你的时间观念比妈妈还强，妈妈要向你学习。
“看来你的时间观念比妈妈还强”这句话透露出妈妈们的时间观念挺强的。
可是在这件事情当中，你明明忘记了，怎么能说时间观念强呢？
而且同样的问题，孩子这次做到了，妈妈肯定我时间观念强，下次我做不到，妈妈是不是就不肯定了呢？
所以时间观念也是一个人格评价。
不妨改成：
孩子，下午本来妈妈和你约好了5点30分去同学家接你，可是竟然忘记了。
还是你打电话提醒妈妈，妈妈郑重的给你道歉，对不起，妈妈今后尽量说到做到。
谢谢你今天让妈妈找到一个大宝贝。
5、孩子，今天你什么时候玩，什么时候做该做的事情，安排的都很合理，一天都很顺
利。
这个心赏透露出妈妈不喜欢孩子玩，我们只希望孩子好好学习。
其实孩子的玩就是学，在玩中学是最好的学。
习就是在生活中去实践，孩子在玩中感受到快乐（就是玩电脑他们也很快乐），学会小伙伴之间如何相处，学会如何处理挫折和失败，这比学更重要。
家长注重习，孩子就愿意学。
家长只盯学，孩子就厌学。
所以我们家长排斥孩子玩，这是对生命最大的蔑视。
因为我们不会玩，所以我们没有爱的能力，没有感受到幸福的感觉，一门心思的功利化的教育孩子。
孩子最终一定会逆反你错误的教育方式，他会用你特别难受的玩，让我们学会如何玩，如何真正的感受生活的美好。
因为我们家长不会玩，所以孩子也不会在生活中玩，只能到网上玩找快乐。
所以孩子爱上网，家长是罪魁祸首呀。
所以这个心赏是不是可以改成这样的：
孩子，今天看到你玩的这么开心，这么愉悦，妈妈都受到感染，妈妈也很开心。
我举了几个例子，我们在写心赏的时候会经常写到人格评价。
这样写的问题主要是这几方面：
第一、孩子会感觉我今天做到了，下次做不到，我是不是就不好了呢？
第二、我们人格评价习惯了，当我们和家人发生矛盾的时候，通常是那件事情背后的人格评价让我们伤心不已，最后发生激烈的矛盾，缘于我们对对方的人格评价。
例如：
老公没有打扫卫生，小事积多了，就会想“他怎么这么不理解我，不关心我”。
第三、我们每天会产生无数的起心动念，如果念头对，心就清净，如果念头不对，我们就会自怨自艾，伤心痛苦。
所以每天缠绕我们，束缚我们的都是那些我们一直认为的起心动念。
比如“老公怎么这么自私，孩子就这么不听话。
”这些起心动念就像一张无形的网一样把我们困在其中，无法自拔，有时明明知道，可是就做不到。
我们经常会作茧自缚呀，痛苦的始作俑者是我们自己，而我们通常还把矛头对准别人。
第四、我们因为有人格评价，所以我们就有大量的认为和应该。
我认为孩子应该爱学习，我认为孩子就应该懂事，我认为老公就应该关心我，而正是这些认为和应该让我们出了一件事情就痛苦，没有真正的学会真爱。
认为就是用脑，而支持帮助悦纳心赏信任就是用心。
所以郑老师说用心别用脑。
这是我在指导过程中的一些感悟，不一定正确，和大家分享。
指导别人就是指导自己做人的过程，因为有大量的案例分析，让我逐渐破除了思想当中很多根深蒂固的桎梏，那些思想曾经就像一张无形的网，缠绕的我无法透气。
通常我们不会发现，而只有在写作业中才能逐步看到我们思想当中的真相，真相就是支持帮助悦纳心赏信任，才能看到一个真正的自己。
（郑委老师：
祝贺文月老师通过指导学员，自己的人生感悟又上了一个层次，止于至善的道路上并不孤单，有我，有我们相伴。
）
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