精选给宝宝做20种好粥的方法.docx

精选给宝宝做20种好粥的方法.docx

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精选给宝宝做20种好粥的方法

给宝宝做20种好粥的方法

1、黑米粥：

黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:

2的比例煲粥；

2、黄豆粥：

最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；

3、瘦肉糜粥：

选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；

4、菜肉粥：

在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。

纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；

5、核桃粥：

核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；

6、芝麻粥：

芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；

7、红豆粥：

红豆打磨成粉，与白米以1:

3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；

8、枣泥粥：

红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；

9、小米粥：

小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。

做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；

10、红薯粥：

红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎；

11、山药粥：

山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎；

12、南瓜粥：

南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎

13、玉米粥：

甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:

1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）；

14、干贝粥：

干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎；

15、胡萝卜肉糜粥：

胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬；

16、白萝卜排骨粥：

先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可；

17、鸡肝泥粥：

新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可；

18、鱼肉碎菜粥：

鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮；

19、鸡汤蘑菇粥：

用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始；

20、麦片粥：

买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮（加一点虾皮粉味道更好），煮到软烂，再加入碎菜同煮。

1，番茄蛋羹。

   鸡蛋打散，冲入大约150ML的配方奶（也可以用纯牛奶代替），上锅蒸成鸡蛋羹。

   番茄洗干净，去皮（用开水烫一下就可以剥去的。

虽然烧过后皮自己会也能掉，用筷子一夹就很方便去掉，但是严防农药，最好烧前就把皮给去了）。

铁锅里放少量食用油，把番茄下锅炒熟，加少少量的水，煮透成浓浓的番茄汁。

   把番茄汁浇到牛奶蛋羹上面。

就成了。

   2，肉末蛋羹

   这个蛋羹平常我在家里常做，味道很好滴说。

  取五花肉的肥肉一小块。

（勺子那么大就够了）切成碎末末，要很碎哦。

。

。

。

  鸡蛋打散，把肥肉末也放进鸡蛋液里面，继续打散。

搁少量盐。

（夏天到了，宝宝应该吃少量盐）上锅蒸熟。

一蒸就有油出来，可能这样味道才好吧。

  在鸡蛋羹上面浇上红烧肉的汤汁，就可以喂给宝宝吃了，麦麦很喜欢吃这一款。

长肉得很！

3，玉米浓汤。

   这是西餐很常见的餐前汤，做法非常简单，材料简单，却深得麦麦的心。

   鸡蛋打散后成蛋液，里面加入少量牛奶（两勺子就够，没有就用水吧），一起搅拌均匀。

   胡萝卜剁碎。

玉米粒剥几颗也剁碎。

调好一碗水淀粉（也可以用藕粉，番薯粉代替）

   锅里煮开水，把胡萝卜和玉米的末放进开水，因为很碎，一滚就熟了。

水淀粉用筷子搅拌好，慢慢淋入开水中，汤就变成羹了。

用勺子缓缓绕着圈，一点一点慢慢地把蛋液浇进去，就成了。

搁点盐调味！

   4，虾姑蒸蛋

   海鲜大多都可以和蛋一起吃。

适合宝宝吃的海鲜很多，比如虾，虾姑，螃蟹，蛤蜊，牡蛎，黄鱼（川妈的鲫鱼蒸蛋也很好哟），鲳鱼等等，味道都很好。

   一种做法是跟川妈一样，把海鲜先蒸熟，然后取肉，剁碎，加入打散的鸡蛋液，加水上锅蒸熟。

   另外还有一种做法：

适合用蛤蜊，牡蛎等贝类。

     鸡蛋羹先上锅蒸，蒸的过程中注意鸡蛋表面开始凝固但底层为凝固的时候，把带壳的蛤蜊，去壳的牡蛎等贝类用手抓上来，均匀地铺在鸡蛋羹上面，继续蒸熟。

蛤蜊就会慢慢打开壳，取上桌给宝宝吃里面的蛋羹。

因为蛤蜊鲜美，鸡蛋羹味道也会变得很好.

菜泥辅食的制作方法　　

 四味菜泥

 　　原料：

胡萝卜、菜花各５０克，豌豆、毛豆各２５克，牛奶５０克，精盐少许。

 　　制作：

 　　１、分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。

然后，将４种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起。

 　　２、将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀即可。

 　　营养成分：

四味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ａ、Ｂ等维生素。

 　　胡萝卜泥

 　　原料：

胡萝卜１５０克，牛奶１００克，白糖适量。

 　　制作：

 　　１、将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟。

取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。

 　　２、把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少许清水，用小火熬成糊状即可。

 　　营养成分：

胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品。

 　　豆角泥

 　　原料：

鲜嫩豆角１５０克，芝麻酱１０克，葱花、精盐、白糖、豆油各少许。

 　　制作：

 　　１、将豆角去筋，洗净，上屉蒸熟，取出切碎成泥。

将芝麻酱加入少许凉开水调成糊待用。

 　　２、油热后，放入葱花炝锅，再放入豆角泥，炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛，拌入芝麻酱即可。

 　　营养成分：

豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等，对防治婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用。

 　　菠菜泥

 　　原料：

鲜嫩菠菜叶２００克，面粉１０克，牛奶１００克，香油１０克，豆油１５克，精盐少许。

 　　制作：

 　　１、将菠菜叶洗净，焯熟，捞出后控净水分，切成细末。

 　　２、油热后，放入面粉用小火炒至浅黄色，倒入牛奶搅匀，烧开后加入菠菜末翻超，再放入精盐、香油拌匀即可。

 　　营养成分：

菠菜泥中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。

年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。

但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。

以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用：

　　肝泥粥：

将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。

将白菜洗净切成细丝。

锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。

放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

　　肉菜卷：

将面粉与黄豆粉按10：

1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。

再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。

发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

　　四彩珍珠汤：

先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。

将猪肉剁成肉末。

菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。

热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。

再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。

鸡肝糊

原料

　　鸡肝15克，鸡架汤15克，酱油、蜂蜜各少许。

制法

（1）将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10 分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放人碗中研碎。

（2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

特点

　　此菜鲜嫩，甜咸可口。

提示

　　鸡肝一定要研碎，便于进食及消化。

此菜适宜5个月婴儿食用。

功效

　　此糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素 A、维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素，具有补肝、益肾、明目功效，可防治贫血和维生素A 缺乏症，促进婴儿生长发育。

三分钟制作红薯泥、土豆泥、胡萝卜泥

将红薯、土豆或者胡萝卜切成小块，放到微波炉适用的盒子里，盖上盖，高火转三分钟，拿出来就可以压成泥了，今天我试验成功了，跟姐妹们分享。

婴儿蔬果食谱

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。

一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。

这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。

因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品，成了妈妈们关心的话题。

　　1、西红柿汁

主料：

西红柿1个。

辅料：

白糖10克，温开水适量。

制法：

（1）将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。

（2）取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。

特点：

本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。

适合3～4个月的婴儿饮用。

　　2、胡萝卜汤

主料：

胡萝卜50克。

辅料：

白糖5克，清水适量。

制法：

（1）将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

（2）用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

特点：

味略甜，富含胡萝卜素。

适宜于3-5个月婴儿饮用。

　　3、青菜水

　　主料：

青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）50克。

　　辅料：

精盐少许，清水约50毫升。

　　制法：

（1）将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。

（2）锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可分用。

　　特点：

菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。

适宜3-5个月婴儿食用。

　　应注意，菜汤应随煮随用，以免久放使维生素C失效。

　　4、水果藕粉

　　主料：

藕粉20克，苹果（或桃、梨）30克。

　　辅料：

精盐少许，清水适量。

制法：

（1）将藕粉和精水调匀，水果切成极细小的颗粒待用。

（2）将水果粒加水煮熟备用。

　　（3）将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直至透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。

　　特点：

味香甜，易于消化吸收，营养丰富。

适宜于5个月以上的婴儿食用。

　　5、土豆泥

　　主料：

土豆50克（甜红薯、胡萝卜、南瓜也可）。

　　辅料：

精盐少许，开水少量。

　　制法：

（1）将土豆去皮，切成小切蒸熟。

（2）在土豆中加盐少许，用勺压烂成泥，加少量开水调匀即可食用。

　　特点：

本品软烂，富有营养，是婴幼儿较好的辅助食品。

适宜4-5个月的婴儿食用。

　　6、山楂水

　　主料：

新鲜山楂20克。

　　辅料：

白糖10克，清水适量。

　　制法：

（1）将新鲜山楂用清水洗净后放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟，然后将山楂去皮、去核。

（2）将山楂倒入杯中，加白糖调匀，待温后即可食用。

　　特点：

酸甜可口，健胃消食，生津止渴，对增进婴儿食欲大有益处。

适宜5个月以上的婴儿食用。

　　7、青菜泥

主料：

青菜（或其他绿色蔬菜）50克。

辅料：

色拉油、精盐少许。

制法：

（1）将青菜洗净去茎，菜叶撕碎。

（2）将撕碎的菜叶放入沸水中煮，待水沸后挥起菜叶，放在干净的钢丝筛上，将其捣乱，甲匙压挤，滤出菜泥。

（3）锅内放少许色拉油，烧热后将菜泥放入锅内炒一炒，加入少许精盐即可。

特点：

本品营养丰富，含多种维生素，可加入粥中或乳儿糕中喂养婴儿。

适宜于4个月以上的婴儿食用。

　　8、橘子汁

　　主料：

橘子1个

　　辅料：

温开水适量。

　　制法：

（1）将橘子洗净，切成两半。

（2）取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。

　　（3）取出橘子汁，加适量温开水即可给婴儿饮用。

　　特点：

酸甜可口，含丰富维生素C。

适宜1个月以上的婴儿食用。

　　9、苹果泥

　　主料：

红蕉苹果1只。

　　制法：

（1）将红蕉苹果用蔬果清洗液清洗，并用清水冲洗干净，再用开水略烫备用。

（2）用消毒过的小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。

　　特点：

适合4个月以上的婴儿食用，可边刮边喂给婴儿吃。

也可将苹果切成两半，隔水蒸后刮成泥给婴儿吃

教你用简单工具做肝泥.

医生说肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品,一般婴儿到了7个月建议要添加肝泥作为辅食增加营养.琪琪现在6个多月,我平均一个星期煮2次肝水给她喝,偶尔也会做点肝泥让她转转口味.

 鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等,也比猪肝细腻一些,所以我一般给女儿做的是鸡肝泥.

 我做肝泥用的是最简单的方法,也不添加什么材料.尽量的天然.

 鸡肝要挑色泽红润,按下去有弹性的为新鲜.

 买回来后,先用水清洗干净,然后用手仔细的把肝的外膜、脂肪、血根等杂质去除 （如图）

 放进锅里隔水蒸15分钟.

 煮好后的肝,颜色淡黄.

 然后用小调羹,慢慢的压碎（如图）,压到一定程度后,加少量的盐（如图）,专家建议,一岁前的小孩尽量少吃调味料,所以我只添加少量盐调味和去腥.

 加盐后,继续把肝压成糊状（如图）.

 做好后的鸡肝泥用保鲜盒装好备用,吃米粉的时候可以添加进去一起吃,也可以加米汤调稀后直接喂给小孩吃.都很不错的.

宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？

既防病又美味，还等什么？

有助于宝贝增强免疫力

1、羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝）

原料：

精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。

做法：

羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。

功效：

补脾胃、益肺肾。

小提示：

适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。

2、玉屏风粥（适合10个月以上的宝贝）

原料：

防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。

做法：

将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。

功效：

补气健脾、利水固表。

小提示：

这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。

妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。

有助于宝贝强健脾胃

3、茯苓莲豆粥（适合1岁半以上的宝贝）

原料：

白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

做法：

先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。

可另加白糖调味。

功效：

健脾益胃、行气利水。

小提示：

这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

4、姜枣小米粥（适合8个月以上的宝贝）

原料：

鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。

做法：

先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。

功效：

调和脾胃、解表中和。

小提示：

脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。

有助于宝贝增强代谢

5、菠菜粥（适合8个月以上的宝贝）

原料：

菠菜100克，粳米30克。

做法：

菠菜择净清洗，切细碎备用。

先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

功效：

和中通便。

小提示：

适用于消化不良、大便不通的宝贝。

6、蕉薯润肠粥（适合1岁以上的宝贝）

原料：

香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。

做法：

把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。

功效：

润肠通便。

小提示：

这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。

7、苁蓉杞子粥（适合1岁半以上的宝贝）原料：

肉苁蓉（味甜者为好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。

做法：

先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。

功效：

滋补下元，润肠通便。

小提示：

如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款周

有助于宝贝健脑开智

8、三仁香粥（适合10个月以上的宝贝）

原料：

核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

做法：

先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

9、龙眼小米粥（适合1岁以上的宝贝）

原料：

龙眼肉（桂圆肉）20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。

做法：

小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：

益胃补心，养血安神。

小提示：

龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要

有助于宝贝身体调理或疗病

10、姜糖粥（适合8个月以上的宝贝）

原料：

生姜15克，红糖15克，粳米20克。

做法：

生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。

功效：

解表散寒，温中降逆。

小提示:

在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。

妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。

11、葱白粥（适合1岁以上的宝贝）

原料：

葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。

做法：

葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。

功效：

解表散寒，温通宣窍。

小提示：

感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合，注意粥要趁热喝，服后盖被取汗。

有助于治疗宝贝咳嗽

12、黄芪补肺粥（适合1岁半以上的宝贝）

原料：

黄芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。

做法：

先将黄芪加较多水用文火煮30分钟，去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料，煮成粥即可。

服用时可加一些儿童蜂蜜调味。

功效：

补肺润燥，降气止咳。

小提示：

肺气亏虚，感冒咳嗽反复不愈，咳声无力，痰少的宝贝常喝此粥有益。

13、紫苑杏仁粥（适合1岁半以上的宝贝）

原料：

紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少许。

做法：

现将苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎汤去渣，以汤煮糯米至半熟时加入杏仁，再煮成粥，调入白砂糖即可。

功效：

降气止咳，化痰平喘。

小提示：

对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐

有助于宝贝腹泻的食疗

14、莲子薏米粥

原料：

空心莲子15克，薏米15克，芡实15克、粳米20克。

做法：

将原料一并淘洗净、浸泡1小时后熬粥即可。

功效：

健脾、利水、止泻。

小提示：

宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。

15、糯米固肠粥

原料：

糯米30克、山药15克，食盐各少许。

做法：

先将糯米在干锅上微火炒黄、然后和山药共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食盐少许即可。

功效：

温里固肠。

小提示：

可帮助缓解宝贝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。

16、山楂苍术粥适合1岁半以上的宝贝

原料：

生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许。

做法：

将前2味中药煎汤去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。

功效：

燥湿运脾、化食止泻。

小提示：

对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。

有助于宝贝改善厌食症状

17、神曲粥适合2岁以上的宝贝

原料：

神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。

做法：

先将炒谷芽和神曲捣碎，煎取药汁后、去渣：

汤中入粳米，一同煮成稀粥。

功效：

消食健脾、开胃除烦。

小提示;这款粥对脾失健运的厌食症有效。

18、党参莱菔粥适合1岁以上的宝贝

原料：

党参15克，莱菔子7克、粳米或小米30克，红糖少许。

做法：

先煎煮党参和莱菔子、去渣取汁、用药汁煮粥、粥成加红糖即可。

功效：

益气启脾，行气消食。

小提示：

适合于脾胃较弱，食欲较差的宝贝。

19、鸡内金粥适合1岁半以上的宝贝

原料：

鸡内金10克，干橘子皮5克、砂仁3克，粳米30克、白糖适量。

做法：

鸡内金、干橘子皮、砂仁研末备用。

先将粳米加水煮粥、粥将成时加入药粉稍煮，加白糖适量调昧。

功效：

消食化滞，理气和胃。

小提示：

宝贝脾胃不和时容易食积不化，推荐腹部胀满的宝贝喝这款粥。