排球兴趣小组活动方案.docx
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排球兴趣小组活动方案
兴趣小组活动记录
活动容
排球游戏
活动时间
2017.2.23
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法
2、发展学生的上下肢协调配合能力,提高学生的身体素质
3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神
活动准备:
软排球:
19个
活动过程:
1、绕场2分钟跑进行热身
2、教师讲解游戏的方法、规则
3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏
4、在游戏中学生进行相互学习
5、学生进行跳绳比赛
备
注
在本次课的学习中,学生基本掌握了滑步移动接球的方法,也激发了学生的学习兴趣,达到了预期的效果。
兴趣小组活动记录
活动容
正面双手垫球
活动时间
2017.3.2
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法
2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力,提高学生的身体素质
3、培养学生自主学习能力和相互协作的精神
活动准备:
软排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师组织学生进行素质练习:
听信号快速转身跑
3、教师讲解正面双手垫球的动作方法
4学生徒手练习垫球动作
5、两人一组持球练习垫球动作,相互学习。
备注
在本次课的学习中,学生基本掌握了正面双手垫球的方法,完成本次活动的任务。
兴趣小组活动记录
活动容
双手体侧垫球
活动时间
2017.3.9
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法
2、发展学生的身体素质,提高学生的弹跳能力
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神
活动准备:
软排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法
3、学生徒手练习体侧垫球动作
4、两人一组持球练习垫球动作
5、教师组织学生进行素质练习:
助跑,双脚起跳摸高练习
6、学生进行相互学习
备
注
在本次课的学习中,学生基本掌握了双手体侧垫球的方法,学生的学习积极性强,完成本次活动的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
发球
活动时间
2017.3.16
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法
2、发展学生的上肢力量,提高身体素质
3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解下手发球的动作方法
3、两人一组,一人持固定球,另一人练习下手发球,两人互换练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习:
俯卧撑、立卧撑各20个
备
注
在本次课的学习中,学生能掌握所学的知识的技术技能,但个别学生需进一步加强练习,总体来说,完成本次活动的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
上手发球
活动时间
2017.3.23
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法
2、发展学生的身体素质,提高学生的身体协调能力
3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解上手发球的动作方法
3、两人一组,进行上手发球练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习:
连续的单脚跳
6、连续的双脚跳练习
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
正面双手传球
活动时间
2017.3.30
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解正面双手传球的动作方法
3、两人一组,进行传球练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习:
变相跑练习
6、学生进行跳绳练习
备
注
在本次课的学习中,学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好,个别学生有待加强练习,总体上完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
正面双手传球
活动时间
2017.4.6
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法
3、两人一组,进行传球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习:
深蹲跳两组,每组20个
备
注
在本次课的学习中,学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好,完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
复习垫球发球传球
活动时间
2017.4.13
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2两人一组进行垫球练习
3、两人一组,进行发球练习
4、两人一组,进行传球练习
5、学生进行创新练习
6、教师简单介绍排球比赛规则
7、素质练习:
学生进行30米高抬腿加速跑
备
注
通过本次课学习,学生对垫球、发球、传球技术的掌握较好,基本都能熟练掌握,完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
排球教学比赛
活动时间
2017.4.27
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能,在比赛中能够灵活运用。
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项
3、学生分组进行教学比赛
4、学生进行创新练习
5、学生进行仰卧起坐练习
备
注
通过本次课,学生对排球的各个技术的掌握较好,能在比赛中灵活掌握,完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
移动中双手垫球
活动时间
2017.5.4
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
活动准备:
软排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法
3、两人一组,进行垫球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习:
学生进行蛙跳练习
7、学生进行跳绳比赛
备
注
在本次课的学习中,学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好,完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
单手垫球
活动时间
2017.5.11
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握单手垫球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神
活动准备:
软排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解单手垫球的动作方法
3、两人一组,进行垫球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习:
学生进行计时计时交叉步移动练习
备
注
在本次课的学习中,学生对单手垫球的动作方法的掌握较好,只是个别学生协调性稍差,、有待加强练习。
兴趣小组活动记录
活动容
原地扣球
活动时间
2017.5.18
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握原地扣球的技术方法
2、发展学生的弹跳力和上肢力量,提高学生的身体素质
3、培养学生不怕吃苦的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解助跑扣球的动作方法
3、两人一组,进行徒手模仿练习
4、两人一组,进行助跑扣球练习
5、学生进行相互学习
6、学生进行创新练习
7、素质练习:
学生进行助跑起跳摸高练习
备
注
学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好,在助跑起跳摸高练习中,较好的锻炼了学生的弹跳力。
兴趣小组活动记录
活动容
助跑扣球
活动时间
2017.5.25
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生初步掌握助跑扣球的技术方法
2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量,提高学生的身体素质
3、培养学生不怕吃苦的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解原地扣球的动作方法
3、两人一组,进行徒手模仿练习扣球
4、两人一组,进行扣球练习
5、学生进行相互学习
6、学生进行创新练习
7、素质练习:
学生进行原地起跳摸高练习
备
注
在本次课的学习中,学生对扣球的动作方法的掌握较好,能体会其技术动作,完成了本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
排球战术
活动时间
2017.6.1
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种战术,将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用
3、学生分组进行战术练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习:
学生进行移动助跑摸高练习
备
注
学生基本能掌握排球的几种战术配合,能体会在比赛中的运用,完成了本课的学习任务。
兴趣小组活动记录
活动容
战术运用
活动时间
2017.6.8
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种技术、战术,将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解排球排球的复习方法和要求
3、学生分组进行排球各种技术的复习
4、学生分组,相互学习,并帮助学习困难的学生
5、学生进行创新练习
6、学生进行教学比赛
备
注
学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。
兴趣小组活动记录
活动容
活动容:
活动时间
2017.8.2
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种技术、战术,将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质,提高学生的身体素质
活动准备:
排球:
19个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解排球的各种技术、战术在比赛中的运用
3、学生分组进行技、战术练习
4、学生分组,自主组织排球比赛
5、学生进行创新练习
6、素质练习:
学生进行计时往返跑
备
注
学生能掌握排球的技术、战术,能体会在比赛中的灵活运用,完成了本课的学习任务。
兴趣小组活动记录
活动容
复习垫球发球传球
活动时间
2017.8.18
活动地点
操场
指导教师
活动人数
18人
活动容
活动目标:
1.加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。
2.巩固团结协作的精神,发展手臂力量,提高发球的成功率。
训练重点:
1、由队长带领队员们进行热身
2、一人一球对墙垫球50次,老队员可以进行两人隔网互垫。
3、部分学生由教师抛球,学生进行垫球。
4、接发球隔网垫球,由教师发球
5、合作移动垫球(30只)为一组,完成三组
6、发球:
老队员在网上发球,要求队员能有目标的发球,并发有效球。
新队员由教师个别辅导,对墙打球。
7、隔网垫球比赛。
备
注
学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。
兴趣小组活动记录
活动容
移动垫球控制球
活动时间
2017.10.19
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
活动容:
1.进一步加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。
2.巩固团结协作的精神,发展手臂力量,提高发球的成功率。
训练重点:
1、由队长带领队员们进行热身
2、一人一球对墙垫球50次,老队员可以进行两人隔网互垫。
3、多人来回直线跑动移动垫球。
4、接发球隔网垫球,由教师发球
5、合作移动垫球(40只)为一组,完成三组
6、发球:
老队员在网上发球,要求队员能有目标的发球,并发有效球。
新队员由教师个别辅导,对墙打球。
7、隔网垫球比赛。
备
注
学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。
兴趣小组活动记录
活动容
移动垫球控制球
活动时间
2017.10.25
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
活动容:
1.进一步加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。
2.发展手臂力量,提高发球成功率,初步掌握扣球技术。
训练重点:
1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。
2、一人一球对墙垫球100次,老队员可以进行两人隔网互垫。
3、老队员与教师进行防打练习。
4、接发球隔网垫球,由教师发球
5、合作移动垫球(30只)为一组,完成三组
6、扣球助跑起跳
7、对墙打球
8、发球
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
正面垫球
活动时间
2017.9.14
活动地点
排球场
指导教师
活动人数
11人
活动容
1、引导学习法
(1)教师模拟示 讲解 对墙自垫的示动作
学生思维活跃 尝试感悟 建立初步的动作表象
2、分散自主练习法
(1)学习多做练习:
初步体会下肢的移动方法(交叉步、跨步)垫球的基本技术也初步尝试出一插,二夹,三抬,四蹬腿。
并能大胆的接球。
也初步尝试出一插,二夹,三抬,四蹬腿。
并能大胆的接球。
(2)教师演示错误动作 学生认真观察思维 提出错误所在。
3、互助合作法
(1)组织复习的方法 教师巡视点拨,激发学生练习兴趣
(2)学生大胆创新实践 尝试不同练习效果 观察体会相互交流
(3)学生演示 加深对正面垫球的规
(4)对部分学生可选择不同的练习能容,发展学生的个性特长
备
注
队形呈圆形,教师居中,活跃课堂氛围。
兴趣小组活动记录
活动容
正面传球
活动时间
2017.9.21
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
活动目标原地传球(建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力)移动传球(先学向前、后移动传球,在学向左、右移动传球)
活动准备
(1)开始部分:
1.课堂常规(报告人数、师生问好、宣布本次课程容)。
2.教师明确技巧练习中注意事项,并对学生进行安全教育。
(二)准备部分:
绕操场慢跑两圈,进行热身
1、准备姿势(口诀):
两脚开立同肩宽,双膝适当要弯曲,脚跟稍提脚微动,收腹重心向前移,两臂弯曲置腹前,两眼注视击来球。
准备姿势教学训练方法:
(1)讲解与示,学生跟做。
(2)学生练习,老师指导与纠正学生错误动作。
(3)行进间听信号完成准备姿势。
(4)结合球练习。
(1)传球练习:
1、对墙传球练习。
2、自抛自传球练习。
3、两人对传球练习。
4、多人对传球练习
(2)垫球练习:
1、对墙传球练习。
2、自传球练习。
3、两人对传球练习
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
正面垫球并步滑步
活动时间
2017.9.28
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
1.并步:
动作要领:
两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹间;在此时做前脚上前一步,后脚迅速蹬地跟上成准备姿势。
2.滑步:
动作要领:
两脚平行站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹间;向左(右)滑步时左(右)脚向左(右)迈出一步,右(左)脚迅速跟上做滑步动作。
2.并步与滑步的教学训练方法:
(1)讲解示。
(2)看老师的手势作不同方向的滑步和并步。
(3)2~3人一组用滑步和并步接对方的抛球。
(4)快速移动:
3米左右的距离做快速左、右滑步和并步移动。
基本技术训练任务、容与方法垫球:
学习正面垫轻球(运用软式排球,从徒手到结合球)动作要领(口诀):
(1)手型:
两臂伸直稍外旋,小臂相靠提起肩,两手互握腕下压,触球部位小臂前。
(2)击球动作:
身体对准球,手臂插球下,两臂全伸直,前臂紧相夹,蹬地提腰抬肩,全身协调用力。
(一插、二夹、三压、四送)
垫球教学训练方法
(1)讲解示。
(2)学生徒手练习,重点强调手臂伸直,手腕下压。
(3)垫固定球:
两人一组,一人持球,另一人做垫球动作。
(4)对墙垫球:
移动身体,控制球的方向。
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
移动传球
活动时间
2017.10.12
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
1、基础训练活动过程
(1)准备姿势动作要点。
两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍扣朝前。
重心下降并挥前倾,脚后跟稍提起。
(2)教师评价重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。
两臂放松置于腹前,两眼注视前方。
(3)移动动作要点。
正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。
2、正面双手垫球重点:
人与球的位置关系和全身协调用力。
1、双手传球动作基本手型练习。
2、巩固手型练习。
3、学习原地双手上手传球技术。
3、自垫球入门
1、练习上手发球:
成功30次。
2、接发球、垫球练习。
3、自垫球练习:
200次×3组。
备
注
垫球效果不好,基本掌握传球动作要领
兴趣小组活动记录
活动容
学习发球
活动时间
2017.11.2
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
一垫球练习:
1.自垫球练习:
(200米)场地绕圈3次
2.练习上手发球:
成功30次活
3.接发球、垫球练习
二垫球技术变换。
1.自垫球练习:
200次×3组
2.后背手垫球练习150次×2组
3.练习上手发球30次
要求:
训练刻苦、积极、动脑思考
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
接、发球
活动时间
2017.11.9
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
接、发球练习:
1、徒手模仿各种发球动作的练习
2、两人接、发球练习
3、定点发球练习
4、巩固上手发球。
5、提高上手发球的稳定性,并要求能力较强的队员练习线路的变化。
接发球练习:
要求全部队员接上手发球
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
传、垫、扣、发
活动时间
2017.11.23
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
一传、垫、扣、发结合练习:
1、单人传、垫练习
2、双人传、垫、扣、发练习
3、多人成圆传、垫、扣、发练习
二提高移动步伐的快速反应练习。
移动是接好球的重要条件,所以在进行移动和快速反应教学时,必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习,如听信号或手势做变换方向的快速反应
练习;成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习;各种移动的接球练习;6-8米快速往返跑,赛跑或垫(传)球,加强各关节和脚步灵活性练习;做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习,都能提高快速反应和移动作用。
备
注
在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。
兴趣小组活动记录
活动容
扣球
活动时间
2017.11.30
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
扣球练习:
1、徒手挥臂练习:
(1)原地起跳动作;
(2)助跑跳起空中挥臂徒手动作。
2、击球法练习:
(1)一人举球另一人原地扣球;
(2)个人对墙扣球;
(3)原地扣固定球;
(4)一人抛球另一人原地扣球;
(5)自抛跳起扣球或一人抛(垫)球另一人助跑跳起扣球过网;
备
注
在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。
兴趣小组活动记录
活动容
排球教学比赛
活动时间
2017.12.7
活动地点
操场
指导教师
活动人数
11人
活动容
活动目标:
1、通过本次课教学,让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能,在比赛中能够灵活运用。
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神
活动准备:
排球:
12个
活动过程:
1、绕场地进行2分钟热身跑
2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事