排球兴趣小组活动方案.docx

上传人:b****7 文档编号:26542642 上传时间:2023-06-20 格式:DOCX 页数:47 大小:23.06KB
下载 相关 举报
排球兴趣小组活动方案.docx_第1页
第1页 / 共47页
排球兴趣小组活动方案.docx_第2页
第2页 / 共47页
排球兴趣小组活动方案.docx_第3页
第3页 / 共47页
排球兴趣小组活动方案.docx_第4页
第4页 / 共47页
排球兴趣小组活动方案.docx_第5页
第5页 / 共47页
点击查看更多>>
下载资源
资源描述

排球兴趣小组活动方案.docx

《排球兴趣小组活动方案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《排球兴趣小组活动方案.docx(47页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。

排球兴趣小组活动方案.docx

排球兴趣小组活动方案

兴趣小组活动记录

活动容

排球游戏

活动时间

2017.2.23

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力,提高学生的身体素质

3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神

活动准备:

软排球:

19个

活动过程:

1、绕场2分钟跑进行热身

2、教师讲解游戏的方法、规则

3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏

4、在游戏中学生进行相互学习

5、学生进行跳绳比赛

在本次课的学习中,学生基本掌握了滑步移动接球的方法,也激发了学生的学习兴趣,达到了预期的效果。

 

兴趣小组活动记录

活动容

正面双手垫球

活动时间

2017.3.2

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力,提高学生的身体素质

3、培养学生自主学习能力和相互协作的精神

活动准备:

软排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师组织学生进行素质练习:

听信号快速转身跑

3、教师讲解正面双手垫球的动作方法

4学生徒手练习垫球动作

5、两人一组持球练习垫球动作,相互学习。

备注

在本次课的学习中,学生基本掌握了正面双手垫球的方法,完成本次活动的任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

双手体侧垫球

活动时间

2017.3.9

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法

2、发展学生的身体素质,提高学生的弹跳能力

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法

3、学生徒手练习体侧垫球动作

4、两人一组持球练习垫球动作

5、教师组织学生进行素质练习:

助跑,双脚起跳摸高练习

6、学生进行相互学习

在本次课的学习中,学生基本掌握了双手体侧垫球的方法,学生的学习积极性强,完成本次活动的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

发球

活动时间

2017.3.16

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的上肢力量,提高身体素质

3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解下手发球的动作方法

3、两人一组,一人持固定球,另一人练习下手发球,两人互换练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:

俯卧撑、立卧撑各20个

在本次课的学习中,学生能掌握所学的知识的技术技能,但个别学生需进一步加强练习,总体来说,完成本次活动的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

上手发球

活动时间

2017.3.23

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的身体素质,提高学生的身体协调能力

3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解上手发球的动作方法

3、两人一组,进行上手发球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:

连续的单脚跳

6、连续的双脚跳练习

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

正面双手传球

活动时间

2017.3.30

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解正面双手传球的动作方法

3、两人一组,进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习:

变相跑练习

6、学生进行跳绳练习

在本次课的学习中,学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好,个别学生有待加强练习,总体上完成了本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

正面双手传球 

活动时间

2017.4.6

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法

3、两人一组,进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习:

深蹲跳两组,每组20个

在本次课的学习中,学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好,完成了本课的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

复习垫球发球传球

活动时间

2017.4.13

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2两人一组进行垫球练习

3、两人一组,进行发球练习

4、两人一组,进行传球练习

5、学生进行创新练习

6、教师简单介绍排球比赛规则

7、素质练习:

学生进行30米高抬腿加速跑

通过本次课学习,学生对垫球、发球、传球技术的掌握较好,基本都能熟练掌握,完成了本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

排球教学比赛

活动时间

2017.4.27

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能,在比赛中能够灵活运用。

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项

3、学生分组进行教学比赛

4、学生进行创新练习

5、学生进行仰卧起坐练习

通过本次课,学生对排球的各个技术的掌握较好,能在比赛中灵活掌握,完成了本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

移动中双手垫球 

活动时间

2017.5.4

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

活动准备:

软排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法

3、两人一组,进行垫球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习:

学生进行蛙跳练习

7、学生进行跳绳比赛

在本次课的学习中,学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好,完成了本课的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

单手垫球 

活动时间

2017.5.11

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握单手垫球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神

活动准备:

软排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解单手垫球的动作方法

3、两人一组,进行垫球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习:

学生进行计时计时交叉步移动练习

在本次课的学习中,学生对单手垫球的动作方法的掌握较好,只是个别学生协调性稍差,、有待加强练习。

兴趣小组活动记录

活动容

原地扣球

活动时间

2017.5.18

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握原地扣球的技术方法

2、发展学生的弹跳力和上肢力量,提高学生的身体素质

3、培养学生不怕吃苦的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解助跑扣球的动作方法

3、两人一组,进行徒手模仿练习

4、两人一组,进行助跑扣球练习

5、学生进行相互学习

6、学生进行创新练习

7、素质练习:

学生进行助跑起跳摸高练习

学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好,在助跑起跳摸高练习中,较好的锻炼了学生的弹跳力。

兴趣小组活动记录

活动容

助跑扣球

活动时间

2017.5.25

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生初步掌握助跑扣球的技术方法

2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量,提高学生的身体素质

3、培养学生不怕吃苦的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解原地扣球的动作方法

3、两人一组,进行徒手模仿练习扣球

4、两人一组,进行扣球练习

5、学生进行相互学习

6、学生进行创新练习

7、素质练习:

学生进行原地起跳摸高练习

在本次课的学习中,学生对扣球的动作方法的掌握较好,能体会其技术动作,完成了本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

排球战术

活动时间

2017.6.1

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种战术,将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用

3、学生分组进行战术练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习:

学生进行移动助跑摸高练习

学生基本能掌握排球的几种战术配合,能体会在比赛中的运用,完成了本课的学习任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

战术运用

活动时间

2017.6.8

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种技术、战术,将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解排球排球的复习方法和要求

3、学生分组进行排球各种技术的复习

4、学生分组,相互学习,并帮助学习困难的学生

5、学生进行创新练习

6、学生进行教学比赛

学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。

兴趣小组活动记录

活动容

活动容:

活动时间

2017.8.2

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生进一步掌握排球的各种技术、战术,将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质,提高学生的身体素质

活动准备:

排球:

19个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解排球的各种技术、战术在比赛中的运用

3、学生分组进行技、战术练习

4、学生分组,自主组织排球比赛

5、学生进行创新练习

6、素质练习:

学生进行计时往返跑

学生能掌握排球的技术、战术,能体会在比赛中的灵活运用,完成了本课的学习任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

复习垫球发球传球

活动时间

2017.8.18

活动地点

操场

指导教师

活动人数

18人

活动容

活动目标:

1.加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。

2.巩固团结协作的精神,发展手臂力量,提高发球的成功率。

训练重点:

1、由队长带领队员们进行热身  

2、一人一球对墙垫球50次,老队员可以进行两人隔网互垫。

  

3、部分学生由教师抛球,学生进行垫球。

  

4、接发球隔网垫球,由教师发球  

5、合作移动垫球(30只)为一组,完成三组  

6、发球:

  

老队员在网上发球,要求队员能有目标的发球,并发有效球。

新队员由教师个别辅导,对墙打球。

  

7、隔网垫球比赛。

  

学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。

兴趣小组活动记录

活动容

移动垫球控制球

活动时间

2017.10.19

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

活动容:

1.进一步加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。

2.巩固团结协作的精神,发展手臂力量,提高发球的成功率。

训练重点:

1、由队长带领队员们进行热身  

2、一人一球对墙垫球50次,老队员可以进行两人隔网互垫。

  

3、多人来回直线跑动移动垫球。

  

4、接发球隔网垫球,由教师发球  

 5、合作移动垫球(40只)为一组,完成三组  

 6、发球:

  

    老队员在网上发球,要求队员能有目标的发球,并发有效球。

新队员由教师个别辅导,对墙打球。

  

7、隔网垫球比赛。

  

学生能掌握排球的各种技术,同时也对学习困难的学生进行了帮助,完成了本课的学习任务。

兴趣小组活动记录

活动容

移动垫球控制球

活动时间

2017.10.25

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

活动容:

1.进一步加强脚步移动,提高垫球控制球的力量。

2.发展手臂力量,提高发球成功率,初步掌握扣球技术。

  

训练重点:

1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。

  

2、一人一球对墙垫球100次,老队员可以进行两人隔网互垫。

  

3、老队员与教师进行防打练习。

  

4、接发球隔网垫球,由教师发球  

 5、合作移动垫球(30只)为一组,完成三组  

 6、扣球助跑起跳 

7、对墙打球  

8、发球  

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

正面垫球

活动时间

2017.9.14

活动地点

 排球场

指导教师

活动人数

11人

活动容

1、引导学习法

(1)教师模拟示     讲解     对墙自垫的示动作

学生思维活跃  尝试感悟   建立初步的动作表象

 2、分散自主练习法

(1)学习多做练习:

初步体会下肢的移动方法(交叉步、跨步)垫球的基本技术也初步尝试出一插,二夹,三抬,四蹬腿。

并能大胆的接球。

也初步尝试出一插,二夹,三抬,四蹬腿。

并能大胆的接球。

(2)教师演示错误动作   学生认真观察思维    提出错误所在。

3、互助合作法

(1)组织复习的方法     教师巡视点拨,激发学生练习兴趣

(2)学生大胆创新实践     尝试不同练习效果    观察体会相互交流

(3)学生演示 加深对正面垫球的规

(4)对部分学生可选择不同的练习能容,发展学生的个性特长

队形呈圆形,教师居中,活跃课堂氛围。

 

兴趣小组活动记录

活动容

正面传球

活动时间

2017.9.21

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

活动目标原地传球(建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力)移动传球(先学向前、后移动传球,在学向左、右移动传球)

活动准备

(1)开始部分:

1.课堂常规(报告人数、师生问好、宣布本次课程容)。

2.教师明确技巧练习中注意事项,并对学生进行安全教育。

(二)准备部分:

绕操场慢跑两圈,进行热身

1、准备姿势(口诀):

两脚开立同肩宽,双膝适当要弯曲,脚跟稍提脚微动,收腹重心向前移,两臂弯曲置腹前,两眼注视击来球。

准备姿势教学训练方法:

(1)讲解与示,学生跟做。

(2)学生练习,老师指导与纠正学生错误动作。

(3)行进间听信号完成准备姿势。

(4)结合球练习。

(1)传球练习:

1、对墙传球练习。

2、自抛自传球练习。

3、两人对传球练习。

4、多人对传球练习

(2)垫球练习:

1、对墙传球练习。

2、自传球练习。

3、两人对传球练习

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

正面垫球并步滑步

活动时间

2017.9.28

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

1.并步:

动作要领:

两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹间;在此时做前脚上前一步,后脚迅速蹬地跟上成准备姿势。

2.滑步:

动作要领:

两脚平行站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹间;向左(右)滑步时左(右)脚向左(右)迈出一步,右(左)脚迅速跟上做滑步动作。

2.并步与滑步的教学训练方法:

(1)讲解示。

(2)看老师的手势作不同方向的滑步和并步。

(3)2~3人一组用滑步和并步接对方的抛球。

(4)快速移动:

3米左右的距离做快速左、右滑步和并步移动。

基本技术训练任务、容与方法垫球:

学习正面垫轻球(运用软式排球,从徒手到结合球)动作要领(口诀):

(1)手型:

两臂伸直稍外旋,小臂相靠提起肩,两手互握腕下压,触球部位小臂前。

(2)击球动作:

身体对准球,手臂插球下,两臂全伸直,前臂紧相夹,蹬地提腰抬肩,全身协调用力。

(一插、二夹、三压、四送)

垫球教学训练方法

(1)讲解示。

(2)学生徒手练习,重点强调手臂伸直,手腕下压。

(3)垫固定球:

两人一组,一人持球,另一人做垫球动作。

(4)对墙垫球:

移动身体,控制球的方向。

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

 

兴趣小组活动记录

活动容

移动传球

活动时间

2017.10.12

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

1、基础训练活动过程

(1)准备姿势动作要点。

两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍扣朝前。

重心下降并挥前倾,脚后跟稍提起。

(2)教师评价重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。

两臂放松置于腹前,两眼注视前方。

(3)移动动作要点。

正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。

2、正面双手垫球重点:

人与球的位置关系和全身协调用力。

1、双手传球动作基本手型练习。

2、巩固手型练习。

3、学习原地双手上手传球技术。

3、自垫球入门

1、练习上手发球:

成功30次。

2、接发球、垫球练习。

3、自垫球练习:

200次×3组。

垫球效果不好,基本掌握传球动作要领

兴趣小组活动记录

活动容

学习发球

活动时间

2017.11.2

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

一垫球练习:

1.自垫球练习:

(200米)场地绕圈3次

2.练习上手发球:

成功30次活

3.接发球、垫球练习

二垫球技术变换。

1.自垫球练习:

200次×3组

2.后背手垫球练习150次×2组

3.练习上手发球30次

要求:

训练刻苦、积极、动脑思考

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

接、发球

活动时间

2017.11.9

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

接、发球练习:

1、徒手模仿各种发球动作的练习

2、两人接、发球练习

3、定点发球练习

4、巩固上手发球。

5、提高上手发球的稳定性,并要求能力较强的队员练习线路的变化。

接发球练习:

要求全部队员接上手发球

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

传、垫、扣、发

活动时间

2017.11.23

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

一传、垫、扣、发结合练习:

1、单人传、垫练习

2、双人传、垫、扣、发练习

3、多人成圆传、垫、扣、发练习

二提高移动步伐的快速反应练习。

移动是接好球的重要条件,所以在进行移动和快速反应教学时,必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习,如听信号或手势做变换方向的快速反应

练习;成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习;各种移动的接球练习;6-8米快速往返跑,赛跑或垫(传)球,加强各关节和脚步灵活性练习;做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习,都能提高快速反应和移动作用。

在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。

 

兴趣小组活动记录

活动容

扣球

活动时间

2017.11.30

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

扣球练习:

1、徒手挥臂练习:

(1)原地起跳动作;

(2)助跑跳起空中挥臂徒手动作。

2、击球法练习:

(1)一人举球另一人原地扣球;

(2)个人对墙扣球;

(3)原地扣固定球;

(4)一人抛球另一人原地扣球;

(5)自抛跳起扣球或一人抛(垫)球另一人助跑跳起扣球过网;

在本次课的学习中,学生能完成本次活动的学习任务,学习积极性较强,较好的完成本课的教学任务。

兴趣小组活动记录

活动容

排球教学比赛

活动时间

2017.12.7

活动地点

操场

指导教师

活动人数

11人

活动容

活动目标:

1、通过本次课教学,让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能,在比赛中能够灵活运用。

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力,提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神

活动准备:

排球:

12个

活动过程:

1、绕场地进行2分钟热身跑

2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 职业教育 > 职高对口

copyright@ 2008-2022 冰豆网网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备2022015515号-1