中学生安全教育常识集锦.docx
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中学生安全教育常识集锦
中学生安全教育常识集锦
全国因安全事故数以万计天真无邪的生命死于非命。
中央领导对中学生安全的指示：
“人民生命高于天，人民利益重如山”。
素质教育的重要内容之一“安全教育”。
中学生安全教育有哪几种：
1.交通安全
2.校内外活动安全
3.消防安全
4.卫生防病，饮食家居安全
5.防震减灾安全
第一部分：
交通安全常识
一、道路交通安全常识
指挥灯信号的含义
（1）绿灯亮时，准许车辆、行人通行；
（2）红灯亮时，不准车辆、行人通行；
（3）黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人，可以继续通行；
（4）黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
行人必须遵守下列规定：
（1）须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；
（2）横过车行道，须走人行横道。
（3）不准穿越、倚坐道口护拦。
（4）不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
（5）列队通过道路时，每横列不准超过2人。
儿童的队列须在人行道上行进。
乘车人必须遵守下列规定
（1）乘坐公共电、汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。
（2）不准在车行道上招呼出租汽车。
（3）不准携带易燃、易爆等危险物品乘公共汽车、电厂、出租汽车和长途汽车。
（4）机动汽车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。
（5）乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐在车厢拦板上。
骑自行车、三轮车必须遵守下列规定。
（1）转弯前须减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。
（2）通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。
（3）不准双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。
（4）不准牵引车辆或被其它车辆牵引。
（5）不准扶身并行，互相追逐或曲折竞驶。
（6）骑三轮车不准并行。
（7）未满16周岁的人，不准在道路上赶畜力车。
（8）未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车。
二、水上交通安全常识
1、不乘坐无牌无证船舶。
2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。
4、不乘坐超冒险航行的船舶。
5、集体乘船应注意：
要有老师带队，指挥，上下船要排成队，不得打闹、走动；要顺从船上工作人员指挥，维护好船上秩序。
三、铁路交通安全常识
行人和车辆通过铁路道口时应注意：
（1）行人和车辆在铁路道口、人行过道及平过道处，发现或听到有火车开来时，应立即躲避到距铁路钢轨2米以外处，严禁停留在铁路上，严禁抢行超过铁路。
（2）车辆和行人通过铁路道口，必须听从道口看守人员和道口安全管理人员的指挥。
（3）凡遇到道口栏杆（栏门）关闭、音响器发出报警、道口信号显示红色灯光，或道口看守人员示意火车即将通过时，车辆、行人严禁抢行，必须依次停在停止线以外，没有停止线的，停在距最外股钢轨5米（栏门或报警器等应设在这里）以外，不得影响道口栏杆（栏门）的关闭，不得撞、钻、爬越道口栏杆（栏门）。
（4）设有信号机的铁路道口，两个红灯交替闪烁或红灯稳定亮时，表示火车接近道口，禁止车辆、行人通行。
（5）红灯熄白灯亮时，表示道口开通，准许车辆、行人通行。
（6）遇有道口信号红灯和白灯同时熄灭时，需停车和止步瞭望，确认安全后，方准通过。
（7）车辆、行人通过设有道口信号机的无人看守道口以及人行过道时，必须停车或止步瞭望，确认两端均无列车开来时，方准通行。
严禁在铁路路基上行走，乘凉、坐卧钢轨。
严禁在站内或区间内铁路上逗留、游逛、穿越或捡拾物品。
禁严扒车、钻车、跳车和无票乘车。
铁路桥梁和铁路隧洞禁止一切行人通过。
第二部分：
消防安全常识
一、燃烧必须具备三个条件：
有可燃物、有助燃物、有着火源。
常见的火源有：
明火、高温物体、火星、电火花、强光等。
二、生活中的因素引起的火灾主要包括：
用火不慎、用电不慎、用油不慎、用气不慎、吸烟不慎、玩火、燃放烟花爆竹等。
三、学校及公共场所防火
（1）禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品进校。
（2）实验用的易燃易爆物品，要有专门库房存放，随用随领，不要在现场存放。
（3）注意经常检查电器设备的安装使用情况，用完后要切断电源。
（4）不带火种不携带易燃易爆物品（如汽油、洒精等）去公共场所，或乘坐公共交通工具。
四、山林防火
（1）教师和家长带孩子外出野游、打猎、放牧、采药时不要带火种进山，更不准在山林地区吸烟。
（2）学校组织学生到山林地区旅游时，严禁组织野炊、篝火等活动。
五、家庭防火
1、安全使用炉火
一是烟囱要远离电线、顶棚、木墙壁和木门窗等，至少相隔0.2米以上。
二是炉体周围应有防护或离开可燃物0.5米以上。
三是清除炉灰、炉渣时不要乱倒，不可接触可燃物，最好要有固定的安全地方，刮风天倒炉灰更应注意。
四是生火时千万不要用汽油、柴油和洒精等引火。
2、安全使用液化石油气
一是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内，以防漏气失火。
二是正确掌握开关的使用方法，要火等气，不要气等火，用毕切记关阀门、开关，阀门坏了要及时更换。
不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。
三是使用液化气时，要有人看管，不可远离，随时注意调节火头的大小，防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰，引起跑气。
四是液化气罐应直立，不能倒放，更不能用开水泡或火烤。
五是如发现有气漏出，应立即采取措施：
打开门窗，用扇子煽，以便通风换气（但不能用电扇吹），然后查找漏气部位。
3、灭火基本知识
（1）隔离法：
这是一种消除可燃物的方法。
（2）窒息法：
阻止空气流入燃烧区，减少空气中氧气的含量，使火源得不到足够的氧气而熄灭。
（3）冷却法：
用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上，将燃烧物的温度降低到燃点以下，迫使物质燃烧停止；或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上，降低可燃物温度，避免火情扩大。
（4）抑制法。
4、报警
一旦发生火灾，要迅速打电话“119”向消防队报警，并立即组织人员扑救。
扑救时要先救人后救物，先重点后一般，先断电后救火，并注意顺风救灾，特别是野外火场。
灭火时一般就地取材，如用水、砂、土等灭火器材，特别要设法控制火势蔓延。
严禁动员组织中小学生参加山林火灾的扑救工作。
同时要加强不准中小学生参加扑救森林火灾的教育管理，遇有自发扑救森林火灾的情况，学校和有关部门应及时加以劝阻，以防止发生不必要的人身伤亡事故。
5、报警要注意以下几点：
（1）要说明失火单位或住户所在的区（县）、街道或乡、村。
有重名时，要区别开来，以免找错。
地名或单位名称有相似或易混的字，要加以强调，说得清楚明白。
（2）要报清、报全单位和街、巷名称，不要用简称。
（3）要说明是什么物质着火和火势大小。
这样便于消防队根据燃烧对象和火势大小来决定其出动的车辆和警力。
（4）要说明报警人的姓名和所用电话的号码，因报警人所用电话往往离火场较近，消防队在出动力量到达之前，可以用此电话向报警询问火势发展情况，便于指挥调动。
（5）报警后，应由熟悉情况的人到离火场最近的路口迎候消防车或指引通道，提供水源位置等情况，以便迅速灭火。
6、自救与逃生
（1）楼房火场逃生
一是要镇静分析，不要盲目行动。
要明确自己所在的楼层，要回忆楼梯和楼门的位置、走向；分析周围的火情，不要盲目开窗开门，不然会助长火势，也不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。
二是要选好逃生办法，不要惊慌失措。
如必须从烟火中冲出楼房，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。
如下楼虽已有火，但火势不大，就从楼梯冲出去。
如楼梯坏了冲不出去，可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子（可用衣服或床上用品撕成系成绳索）系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。
如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的，也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲，然后手扶窗台朝下滑，以缩小下落高度并保证双脚落地。
如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，以造缓火势蔓延，也可向窗外扔小东西、打手电以求救。
在失火的楼房内不可用电梯。
如家用电器或燃气灶起火，应迅速关掉电源或炉灶开关，千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水。
（2）人身着火自救。
如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。
可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。
如再来不及可卧倒在地上打滚，或跳到池塘、水池、小河中。
倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。
第三部分：
校内外集体活动安全常识
一、组织学生参加和劳动社会实践，事先必须对学生进行安全教育，特别要强调遵守纪律，服从管理，听从指挥。
活动在老师的指导下进行，不宜组织学生参加有毒、有害、高温、繁重体力劳动等特种作业。
（一）、防止触电
1、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。
2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。
3、万一遇有电气设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。
4、发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，再采取其他抢救措施。
远离高压带电体。
（二）、防止落物伤害
1、进入建筑施工现场，必须按规定道路行走，必须戴安全帽。
2、起重装卸、吊运物品的下面严禁站立、通行。
二、体育活动安全常识
①体育老师要讲清体育活动安全。
②不得上“放羊式”体育课，活动时老师不得离开。
③学生不做不安全的活动。
④在无人保护下不做危险活动。
5、运动时发生伤害怎么办
（1）扭伤的处理方法
扭伤多发生在四肢关节处。
在扭伤当时，可以做冷敷。
冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以用冷水淋洗伤部。
冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次5-8分钟。
（2）挫伤的处理方法:
身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。
挫伤的急救方法与扭伤相同。
（3）擦伤的处理方法
擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。
处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。
重度的范围大的擦伤出血最大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。
在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。
（4）骨折的处理方法:
骨折是骨的损伤。
正确的急救步骤是：
首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。
然后迅速送医院处理。
切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。
（5）鼻出血处理法
鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。
鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。
如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。
三、学生实验安全
学生必须严格遵守实验规则（略）
四、学生住宿安全
①不得允许非住宿人员入住宿舍。
②不得私自接用电器电线。
③不得疯疯打打。
④不得将贵重物品带入宿舍。
⑤不得在宿舍使用蜡烛。
五、校外集体活动应注意
1、组织学生参加集体校外活动，一定要事先经学校负责人研究，做出周密计划，严格组织，并有学校负责人或教师带队。
要事先派人勘查活动场地、环境。
要建立大型集体外出活动报上级主管部门审批的制度。
2、活动中如需使用交通工具时，必须符合安全要求，不得超员运载，不得乘坐没有驾驶执照的人员驾驶的车、船。
3、参加校外集体活动的场所、建筑物和各项设施必须坚固安全，出入道口畅通，场内消防设备齐全有效，放置得当。
4、到浏览区和游乐场所活动，一定要注意其合理容量。
不要组织学生到超容量的地方或场所活动。
5、学校组织学生参加勤工俭学和社会公益劳动，必须坚持安全、无毒、无害和力所能及的原则。
要加强劳动组织，重视劳动保护，教育学生遵守劳动规则。
6、组织学生参加有关单位举办的集体活动，必须有安全保障措施。
在没有严密的组织工作和切实的安全措施情况下，无论是何单位组织的活动，学校都可以拒绝参加。
第四部分：
饮食卫生常识
养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。
不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。
学校要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作，防止食品源染及食品中毒事故发生。
学生食堂必须保持环境整洁，消除苍蝇、老鼠、等有害昆虫及其蘖生条件。
学生食堂工作人员炊事管理人员必须每年进行健康体检。
第五部分：
防震减灾安全常识
一、公众防震知识
1、地震是怎样发生的
由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。
地震绝大部分发生在地壳中。
2、做好家庭防震准备
（1）在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
（2）须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？
摸清周围环境的情况。
（3）住房的建造质量好不好？
是否年久失修？
不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？
女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
（4）合理放置家具、物品。
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
清理杂物，让门口、楼道畅通。
把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭震包，放在便于取到处。
二、遇到地震时的自救求生
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是震时人们能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
1、学校的避震
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
必要时应在室外上课。
2、家庭的避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
注意千万不要跳楼，不要站在窗外，不要到阳台上去。
3、公共场所的避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
4、户外的避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内；在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。
5、遇到特殊危险时的自救方法
燃气泄露时：
用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
毒气泄露时：
遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要昼绕到上风方向去，并尽量用湿毛由捂住中、鼻。
遇到火灾时：
趴在地上，用湿毛由捂住口、鼻。
地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。
应注意避开的危险场所：
生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等。
6、如果被埋压如何处理
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。
设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。
注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
7、积极参加自救互救
救人方法：
挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
救人原则：
先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
8、灾后特殊情况下的生活小常识
注意饮食和个人卫生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
积极投入恢复重建工作。
第六部分：
传染病的预防与控制
早期发现、早期诊断、早报告、早期隔离、早期治疗。
对病人污染的教室、宿舍、厕所等地方要进行消毒。
加强卫生教育，培养学生良好的卫生习惯。
建立必要的卫生制度，加强经常性的卫生管理。
提高易感者的免疫能力。
加强体育锻炼，保证必要的营养供给，合理安排生活作息制度。
有计划地进行预防接种。
七、心理健康与人身安全
一、培养良好的心理素质1、健康的心理与自身安全关系密切北京市曾发生过这样一个悲剧，一个品学兼优的学生，一个从小学一年级到六年级总是班上第一的女孩，因为初一的期中考试数学考了不及格而一时想不开，走上了绝路。
这个悲剧告诫我们，一定要重视孩子们的心理健康。
现在的孩子大多是独生子女，父母普遍对孩子的身体健康非常重视，而往往忽略其心理的健康，上述悲剧中的学生，她的身体是健康的，但是她在心理上却患了疾病，不敢面对挫折，心理承受能力太差，导致了她悲观绝望情绪的产生。
一个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不惊，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。
健康的心理寓于健康的身体之中。
一些学生在考场上常出现各种不适感（如头晕、胃痛、四肢颤抖等），有的是由于体质差，有的则是由于考试心情紧张所致。
健康的心理是健康身体的精神支柱。
俗话说“笑一笑，十年少”，说的就是这个道理。
良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。
既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。
心理和健康是息息相关的，我们需要一个健康的身心。
它要求我们过一种有节制、有秩序的生活。
2、怎样提高心理素质
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）家长不宠孩子，从小不过分迁就孩子，不使孩子养成任性、什么都以自己为中心的坏习惯、坏脾气。
（8）在让孩子参加劳动，即使孩子在劳动中受了点伤害也不能中止，要让孩子吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（9）要教育孩子尊重他人，首先从尊敬长辈，尊敬教师做起，教育孩子懂得尊重他人的劳动成果，进而要求爱护财物，培养勤俭节约的品质。
3、培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力
要让孩子充分意识到，在各种活动和学习中事事如意、次次成功是不可能的。
首先要扫除对于困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备，要藐视困难，不要把困难看得很可怕，也不要把自己看得很无能。
强者面前也有困难，一点困难也没有，干什么都是一帆风顺的人是从来没有的。
困难总是向坚韧不拔、锲而不舍者屈服，困难从不会向懦夫低头。
在与困难作斗争时，常常是经历多次失败，看去似乎没有希望，但如果敢于再坚持一下，再努力一把，就会敢得胜利。
敢于克服困难和善于克服因难的品质，也要从小培养，从小接受磨炼才能养成。
二、保持良好的情绪
1、“祸不单行”的说法有道理吗
人生难免会遇到不幸，这时出现烦恼、懊丧和情绪低落等也是正常的，但如果不及时调节，就容易发生不该发生的第二起不幸事件。
不就是所谓的“祸不单行”?
因此，要学会控制和调节情绪，能够在不良情绪产生时，及时消解它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的剌激。
2、遇到不幸和不愉快的事怎么办
“家家皆有难念的经，人人都会遭遇不幸。
不愉快、不幸的事家家有之，人人有之，那么该怎样对待呢?
（1）承认事实，莫生幻觉。
有些人发生不幸，总是不敢相信，不敢承认。
口口声声说：
这是不可能的，这决不是事实。
”事实毕竟是事实，不承认也得承认。
若心里老是想着“这是不可能的”，那就容易产生幻觉，一旦无法回避现实，遭受的刺激会更大，甚至引起神经错乱。
（2）哭出来，诉一诉哭从某种意义上讲，也是一种保护性反应。
人有悲痛或不快想哭那就哭出来。
婴儿、儿童最易哭，也最容易止哭。
随着年龄增大，一般人会学会控制感情，不会轻易地哭。
但是遇到重大不幸还是哭出来好。
哭一场，会好受些，闷在心中反而更难受。
但任何事都有一个度，适可而止，切莫不吃不喝，哭个没完没了。
遇到不幸和不快，向亲友倾诉自己的痛苦、自己的委屈也是必要的。
（3）不妨想得再坏些，也不妨想些过去愉快的事。
发生了不愉快的事。
不妨把事情想得更糟些，或多想些“譬如”。
这样一想心里就会好受得多。
更重要的是多想些过去愉快的事，特别是当这种不是因与他人“摩擦”而产生时，应多想一想他人做过的好事，与你一起度过的愉快的日子。
（4）去做你平时喜欢做的事。
如果孩子平时最爱逛公园，孩子遇到不幸和不快时，就带着孩子去逛公园；孩子喜欢画图画，就让她画图画，即使画得不好，也给他一点鼓励……这样做可以转移孩子的注意力，减少心中痛苦。
此外，读读小说，听听音乐，做一件需要十分用心的事，转移一下注意力，也是很有好处的。
（5）莫做强体力和带有危险性的事。
孩子心中不愉快，情绪低落，思想不集中，就不要让他做强体力和带危险性的事，诸如叫他去灌煤气，骑车上远路去取物件，或修理电灯等等。
有些家长不顾孩子情绪如何，孩子越是不愿意做，越是强迫其做。
这种做法是很不明智的，事情做不好是小事，搞不好还会出乱子。
中学生安全教育常识
海
原
二
中
七年级（13）班
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