高中生学习计划.docx
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高中生学习计划
高中生学习计划
高中生学习计划
高中生学习计划1
一、注意自我管理
为了确保计划的落实,应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。
计划信息的全过程是:
确立目标――采取措施――安排时间――严格执行――检查验收。
可以制定一个计划检查验收表,即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格,每完成一个项目,就打上一个勾,以便督促检查,一段时间后进行一次验收。
若未完成计划中规定的任务,应查找原因,想出办法,确保计划的全面落实。
只要计划是科学和切合自身实际的,一旦定好,就应采取一切措施,坚决执行下去。
二、确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说,在开始阶段,自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少,因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。
但随着学习水平的提高,他的常规学习时间将会逐渐减少,而自由学习时间则相应逐渐增加。
由于开始阶段自由学习时间较少,所以,一般学生往往抓不紧,这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。
因此,刚开始执行学习计划时,可能会觉得时间特别紧张,但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间,也要确保学习计划的完全落实。
只要坚持走过了开始这个阶段,过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异,并且希望改变这种学习状况,那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。
一旦抓住了自由学习时间,他就会努力去提高在校常规学习时间的效率,以增加自由学习时间,从而使自己掌握的学习主动权越来越大,一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
三、学习心无旁骛
有同学说,一边听音乐,一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说,一边做健美操,一边背英语单词可以充分利用时间。
这些说法是毫无科学依据的,人的大脑各部位的活动是有分工的,有的部位主导形象思维,有的部位主导抽象思维,有的负责人的听觉,有的负责人的视觉。
各个部分的神经系统可以交替兴奋,各司其职。
听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋,大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态,反之亦然。
怎么可能一边听音乐一边学习,还会提高学习效率呢?
对学生来说,适度的娱乐很有必要。
但是,切忌学习就是学习,娱乐就是娱乐,干任何一件事情都必须专注,不能把学习、娱乐和消遣同时进行,否则也会影响学习计划的完成。
四、选择固定场所
要实现自己的学习计划,学习场所的选择和时间的管理同等重要。
条件好的学校,同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习,这时最好能避开过道,选择一个干扰较少的位置,准备好学习所需用品,然后静下心来,训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习,最好都能按习惯坐在同一位置,这样有助于快速进入学习状态。
五、适时调整学习计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。
如果一开始就定出过高的不现实的目标,或许等待自己的就是挫折和失败。
所以,要从小目标开始,树立信心,获得技能,进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中,如果机会不能实现,或自己的活动和应尽的职责有所变动,那么,修改学习计划就很有必要了。
因为这是自己的学习计划,所以应该让计划适合自己,为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。
严格执行学习计划,对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。
与此同时,应该保留一些灵活性。
如果在计划安排之外还有学习的愿望,或者有些内容必须学习,那么就得增加学习时间。
由于每个人的实际情况不一样,因而个人制定计划的重点和要求是不一样的,如有的学生学习基础差,就不必急于系统的自学课外读物,而应把主要精力放在弄懂课本内容上。
只有循序渐进,才能取得好成绩。
在计划安排的学习时间里,有时有学习的愿望,但有时候感到学不进去,积极性没有了,那么就随心所欲的娱乐一下,但应有节制。
因为每个人都是自己唯一的主宰。
高中生学习计划2
暑假生活已经过去,新的学期已经到来,我们满载着丰收的喜悦,步入了满怀憧憬的新学期,我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。
我们要定好目标,执着信念,永不言败,一起因目标而努力,因梦想而精彩,塌塌实实地一步步走下去。
固然,成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩,但是"千里之行,始于足下,"要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是需要提醒的是:
荣誉的桂冠往往要荆棘编就,成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。
它需要忠贞不渝的追求,朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。
所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。
高中生学习计划3
上课认真听讲,课后多练习。
数学
课本上讲的定理,你可以自己试着自己去推理。
这样不但提高自己的证明能力,也加深对公式的理解。
还有就是大量练习题目。
基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。
数学成绩的提高,数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的,因此.良好的数学学习习惯包括:
听讲、阅读、探究、作业.听讲:
应抓住听课中的主要矛盾和问题,在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考,必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳,做到一课一得.阅读:
阅读时应仔细推敲,弄懂弄通每一个概念、定理和法则,对于例题应与同类参考书联系起来一同学习,博采众长,增长知识,发展思维.探究:
要学会思考,在问题解决之后再探求一些新的方法,学会从不同角度去思考问题,甚至改变条件或结论去发现新问题,经过一段学习,应当将自己的思路整理一下,以形成自己的思维规律.作业:
要先复习后作业,先思考再动笔,做会一类题领会一大片,作业要认真、书写要规范,只有这样脚踏实地,一步一个脚印,才能学好数学.总之,在学习数学的过程中,要认识到数学的重要性,充分发挥自己的主观能动性,从小的细节注意起,养成良好的数学学习习惯,进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力,最终把数学学好.
化学
主要是记一些性质,写方程式类的。
文字性的东西,看一看记一记可以。
理论的东西,关键就是理解,理解了,你就会了,就能做到举一反三。
例如化学方程式,要写出一个正确的化学方程式,首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式,要想写出正确的化学式,就必须要搞清楚化合价。
如果光靠死记硬背,到考试的时候,还是容易忘记,理解才是最重要的。
所以你就要去记,多练习题,如选择题,老师给出一些特殊的性质让你来选,所以多练习可以无形帮助你记忆。
光记的效果是不好的。
对于那些特殊物质的性质,你练习的多了,自然就记住了。
大题是推理,写方程式,有了好的基础你就不怕了。
物理
主要是对概念和公式的理解。
对于概念,一定要好好把握,多做选择题对你对概念的理解把握有好处。
但你做题时一定要认真对待每一题,弄懂每个选项。
计算题就是准确的运用公式了。
所以要对公式的意义特别了解。
多练习,其中的题其实雷同很多。
语文
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。
那就是他们阅读量大、阅读范围广,而且一边读一边写,经常写读后感。
读,是提高阅读理解能力的一个有效途径。
可以提高自己的阅读理解能力。
也是一个积累语文基础知识和作文素材的`手段。
写出来的文章也不会空洞干巴,而是洋洋洒洒,言之有物了。
写,在作文方面。
虽然说,文无定法,但是作文还是讲究一点“法”的。
应试作文与平时写的文章是有区别的。
平时写的文章,我们是去“品味”,而应试作文往往是浏览的。
浏览与品味就有了质的区别。
所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。
比如文章开头,单刀直入,开宗明义,一开篇先让读者明白你在写什么,这点很重要。
否则,看了半天了,读者还云里雾里,不知道你要说什么。
这怎么可以呢?
文章主体部分一定要围绕中心去写,一定要言之有物,这些最起码的要求必须做到。
到了结尾部分,对所要表达的主旨最后再强调一次,加深一下读者的印象。
这样,一篇文章也就大功告成了。
最后,再提一个建议:
充分地利用课文。
提高阅读理解能力的有效方法是“读”,只要广泛地阅读就可以了。
但是,读课文有读课文的好处。
第一,课文是你的无声的老师。
我们在读文章的过程中,对“写了什么”“怎么写的”,思考的正确与否呢?
如果无人请教,我们将无法确定。
可是如果我们去读课文,就不会存在这些问题。
每篇课文都有阅读指导,课文之后还附有一些注释,它们可以给我们解疑答惑,帮助我们积累知识。
综上所述,我想只要坚持了读和写,一定可以提高语文能力和素质。
英语
英语是一种语言,语言运用的最高境界就是四会――听说读写,因此相应的,要耳到、口到、眼到、手到。
很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳,用了某一个器官,而没有想到在一个单位时间里面,其实可以五官并用,这样的话可以提高自己学习英语的效率。
我觉得朗读是非常重要的,因为在读的过程中既训练了听力,又提高了阅读水平,更重要的是培养了对英语的语感。
语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力,有时它是说不清楚的,但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。
英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。
仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的,需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。
另外,就是我们的朗读材料,不仅仅局限于课文,可以读很多的东西,比如说一些英文杂志、英文报纸。
而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同,经常会遇到一些生词,是平常的课堂上可能遇不到的,但是在高考中可能会遇到,所以我们在面对生词的时候,就可以搜索以前的一些积累。
坚持不懈,从不间断。
1.每天至少看15-20分钟的英语,早晨和晚上是学英语的最好时间。
2.方法要灵活多样。
一种方式学厌了,可以变换其他的方式,以便学而不厌。
3.上下相连,从不孤立。
记忆英语要结合上下文,不要孤立的记单词和短语,要把握句中的用法。
4.熟记常用语,确保准确无误。
把常用的交际用语背熟,熟能生巧。
5.尽量用第一人称来记忆习惯用语和句型,以便记忆牢固。
6.多方位多角度来学英语。
经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语。
7.敢于开口说英语,不要怕说错。
只要敢说,就一定能学好。
8.要创设情景,加强交际训练。
语言的运用离不开场景的强化训练,只有交际,才能学好。
9.勤奋和持续坚持。
多背,课文范例,背得越多越好,越熟越好;大多数人学不好英语根本的原因是懒惰和三天打鱼两天晒网。
10.把英语当成一门声音而不是文字来学。
英语首先是一门声音,敢说,加入英语学习,天天说,大胆说,大声说,不怕错,错了及时纠正。
11.建议从学单词开始就听音背单词,建立起人对英语单词声音形象的条件反射能力。
政治
1、大胆质疑,培养学生的质疑能力:
“学起于思,思源于疑”。
质疑是思维的导火线,是学生的内驱力,是探索与创新的源头。
加强学生质疑能力的培养,即培养学生自己发现问题,提出问题的能力。
2、整体把握,理清课本内容层次:
把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理,犹如剥洋葱一样,将所学的知识梳理出层次,然后从整体上把握这些知识层次。
将其组成一个有意义的整体,这就是所谓的“先放后收”。
3、简要概括,把课本由厚变薄:
这要求学生建立在整体把握课本的基础上,领会其精神实质。
可先对一节或一段内容进行归纳,用一两句话,一两个字概括。
随着学习归纳能力的提高,逐步发展为对一课,一章的概括。
4、抓住线索,清晰知识的发展脉络:
如果知识是珍珠,那么线索就是将珍珠串起来的那根线。
学生要去发现所学知识的线索,抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。
在自学中要注意“三大问题”,即先讲是什么,后讲为什么或重要性,最后讲怎么样。
5、划出关键词,突出知识核心结点:
线索是学习内容的“网”,关键词则是这张网中的“结点”。
在知识学习中,要求学生在加深理解的基础上抓住关键词,将知识高度压缩在认知结构中,再应用时依据线索,快速检索出关键词,由此引出自己所学的知识。
6、写读书笔记,进一步内化所学知识:
学生自学完一节或一课后,写出自己的读后感,体会,或者对课本进行评述,如果能长此以往,坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的,学生的理论水平及运用理论分析问题,解决问题的能力也会得到较大提高。
总之,是个积累的过程,你了解的越多,学习就越好,所以多记忆,选择自己的学习方法。
祝学习成功!
高中生学习计划4
完成目标
1。
学科作业:
复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;
2。
身体训练:
达到身材健美标准。
胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
每日任务
体育项目
1。
早晨。
跑山头公园5000米;
2。
上午:
哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组;(备注:
其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)
3。
下午:
3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习
1。
语文:
每天学习30分钟,以做作业为主
2。
数学:
每天学习30分钟,以做作业为主
3。
英语:
每天学习30分钟,以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4。
其它:
每天学习20分钟;
5。
上网收集学习资料,强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;
6。
课外阅读:
属机动时间视情况决定;
7。
作文每周一篇(网上完成);
尊老爱幼
1。
每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用
1。
机动时间用来完成未尽的事项。
作息表
07:
00―07:
10起床;
07:
10―07:
30洗漱、便便;
07:
30―08:
30跑山;
08:
30―09:
00早餐、看新闻;
09:
00―09:
30做语文作业,并上网搜集相关资料;
09:
30―09:
40撒尿、喝水、锻炼身体;
09:
40―10:
10做数学作业;有必要的话上网搜搜数学课堂;
10:
10―11:
30争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;
11:
30―13:
30午餐、午休、看当天专刊报纸;
13:
30―14:
30上网放松
14:
30―15:
00室内体育锻炼:
俯卧撑、仰卧起坐等
15:
00―15:
20写其它学科作业
15:
30―18:
00吃水果零食,游泳;
18:
00―18:
30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;
18:
30―19:
00和爸爸探讨人生;
19:
00―19:
30看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
19:
30―20:
10看其他电视节目;
20:
10―20:
50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;
21:
00―21:
10简单室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网浏览;
21:
10―22:
30上网玩游戏;
22:
00―07:
00洗澡睡大觉做美梦至次日。
高中生学习计划5
期末考试结束了,当我们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临了。
经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。
那就是努力就一定有收获。
我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们好好的鼓励和陪伴。
这种感觉是无比幸福的,所以真的应该好好珍惜。
说了这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外,为了让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。
要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7―8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在:
上午8:
30―11:
30,下午14:
30―17:
30;晚上19:
30―21:
30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。
若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。
()千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
不要前赶或后补作业。
完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
7:
21起床
7:
40洗漱完毕
7:
40――8:
00听一篇英语听力
8:
00吃早饭
8:
20―――9:
05做作业【第一节课】
9:
15―10:
00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10:
10―――10:
55复习【第一科】
11:
05―――11:
50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】
12:
00吃午饭
12:
30―――13:
30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】
13:
40―14:
25做作业【第三节课】
14:
35―――15:
20复习【第二科】
―――――――――半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】―――――――――――――――――――――――――――
15:
50―――16:
35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)
16:
45―――吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
吃完饭后―――21。
:
30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等
10:
00睡觉
注:
每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。
《高中生寒假学习计划方案指导》出自:
高中生学习计划6
新学期的报名时间就在元宵前后那两天的时间,既然20xx年新的一年开始,那么我的新学期就要做好规划,因为我实在没有那么多的时间给自己浪费了,下学期开学我就在读高二下学期了,也就是说我只有一年多的时间就要面对高考了,说实话,我很害怕,真的很害怕、我害怕自己没有考上大学,那是我的梦想。
中考的失利仿佛就在眼前,我忘不了当时我有多痛苦,有多么后悔自己当初不更加努力学习呢。
而现在说再多,也是枉然、其实,我不知道自己上大学做什么,只有想完成自己和家人的期望而已。
有时候身为我自己的母亲,我最爱的家人,在他们心里是看不起我的,对于我未来的梦想,他们从未支持过我,还一个劲的嘲笑我的无知和愚蠢。
对于这一点,我真的很痛心,很难过。
可是,越是这样,我就越想给他们看,我是一个有理想,有美好未来的人。
也许我的性格在一些方面会影响我的作为,但我要坚持走下去,完成自己的梦想。
在新的学期,我打算这样做;
1、恢复以往的习惯,就算学校不用上早自习,自己要按时起床,哪怕是一个人,无论风吹雨打,夏炎冬寒,一定要坚持住,一直坚持下去。
2、因为我自己身材的问题,所以我决定在努力学习同时要调整好自己的身体状况,每天早上早起来晨跑,除了晨跑,下午放学时再到去洗澡吃饭前这段时间内也要去跑步,对于这件事,重要的是在于坚持,只有坚持下去,才会有效果。
3、午休时间一般有两个小时,我要把精力放在学习上,如果实在受不了时,必要的时候要休息一下。
4、上课一定要专心,不可以三心二意。
手机不准开通流量套餐,只要可以打电话就行,不许看手机小说和读本小说,听歌的时间和次数不能很频繁,遇到不懂得问题,一定要厚着脸皮来向别人请教,可以经常去请教老师,一定要学会不耻下问。
不可以和同学玩的太疯,适当就可以。
5、这所有的计划必须靠自己努力坚持,才会有效果,一定要努力的坚持,哪怕熬不下去也要忍受住。
也许刚开始的时候,执行起来会有很大的问题和麻烦,但是你不要在意别人的看法和意见,做好你自己才是最重要的,只要熬过这一年的时间,过了高考,收获了自己想要的才可以停下,否则每一天都要时刻提醒自己,一定要坚持的走下去,也衷心的祝福自己能够坚持下去,努力就会有收获,加油,亲爱的,别让我失望,也希望各位可以祝福我,陪我一起坚持下去,谢谢大家的支持,希望自己可以有梦想成真的一天,加油,加油,加油。
高中生学习计划7
一、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
二、学习时间最好固定在:
上午8:
30-11:
30,下午14:
30-17:
30;晚上19:
30-21:
30。
既不要睡懒觉,也不要开夜车。
三、制定自己的学习计划,大家应该知道在xx网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。
请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。
结合我们教你们的“四步学习方法”――知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行寒假的学习。
合理利用时间,统筹规划。
但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如:
你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。
千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
四、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。
五、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
避免偏科现象。
六、不要前赶或后补作业。
记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。
七、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们xx网校为你解答吧!
八、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。
高中生学习计划8
光阴似箭,日月如梭。
一眨眼的工夫,一个学期就很快就过去了,而又迎来了新的一学期,又有新的知识等着我们来学,等我们来消化,去理解.
在上个学期,我没有尽自己最大的努力去学习,去理解,不懂的问题没有及时弄清楚,在课后也没有认真地复习,在课前预习工作做得也不够充分,经常会漏掉一些,还自以为是觉得各种学习都很简单,都以为能够熟练地掌握,灵活地应用了,结果却是一知半解,在考试中很多题目都做错了,所以才会在在上个学期的考试才会考得成绩不那么理想。
不过,现在又是新的一学期,我下定决心要改掉上面的坏习惯,整装待发,亦要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。
上课时要遵守纪律,认真听讲,积极思考,并做好课堂笔记,认真总结每一节课的内容,一并为下一节课做好课前准备。
还有在家里按时按质按量地完成回家作业,做好预习,复习工作。
特别是在数学方面,一定要深入专研,弄清题意,理解各种类型的题目思路,还要多做各种题型,让这门课目不再成为我的软肋。
在英语方面,我一定要多听多读多写多背多练,再充分利用各种休息时间,听读英语,争取更上一