人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx
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人教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节D卷
人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节D卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.自我暗示
D.换位思考
2.（2分）我们要做情绪的主人，让快乐时时围绕在自己身边，就要做到（）
①不产生消极情绪
②了解自己的情绪变化
③懂得调节和控制自己的情绪
④随时随意发泄自己的不良情绪
A.①②③
B.②③④
C.①③
D.②③
3.（2分）人的情绪复杂多样。
我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。
这是因为（）
A.情绪有喜怒哀惧四大类
B.情绪与个人态度紧密相连
C.情绪是可以调适的
D.情绪具有相通性和感染性
4.（2分）积极情绪和消极情绪可以转化。
下列成语中包含这一道理的是（）
A.乐极生悲
B.百感交集
C.怒发冲冠
D.得意忘形
5.（2分）宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）
①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④学会调控情绪，保持乐观心态
A.①
B.①②
C.①②③
D.①②③④
6.（2分）我的新书包真漂亮！
”“哎！
我要能长漂亮点儿，那该多好啊！
”“什么？
老师叫我让爸爸明天去一趟学校？
！
”“你真讨厌！
”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）
A.高兴忧郁兴奋愤怒
B.高兴忧愁恐惧盛怒
C.愉快烦恼愤怒恐惧
D.愉快忧郁兴奋恐惧
7.（2分）如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么，理智就像一道坚固的“闸门”。
这句话表明（）
A.情绪是不可以控制的
B.应顺其自然让情绪自由发展
C.要理智就不应该要情绪
D.应该用理智来调控情绪
8.（2分）下列同学调控情绪的做法不正确的是（）
A.小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
B.小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快
C.小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己
D.小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误
9.（2分）“将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。
该方法属于（）
A.尽情宣泄
B.转移注意
C.回避矛盾
D.认识改变法
10.（2分）“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。
”这句话告诉（）
①情绪会相互感染
②互相关心，共享彼此的各种情绪
③学会向他人倾诉以调节情绪
④任何困难与他人共同承担
A.①②③④
B.①②③
C.①②④
D.①③④
11.（2分）电视剧《人民的名义》中的达康书记成为网红人物，网民把他的剧照做成了如下表情包。
达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们（）
①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的
②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人
③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化
④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
12.（2分）如图漫画给启示我们是（）
A.发怒是一种积极的情绪体验
B.负面的情绪一定危害身心健康
C.情绪难以预料，无法调试
D.情绪与人的身心健康有一定的关系，要学会调节自己不良情绪
13.（2分）“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光”这表明（）
A.人的情绪是复杂多样的
B.人不会产生消极情绪
C.人要合理调节情绪，成为情绪的主人
D.人无法驾驭自己的情绪
14.（2分）用一句古语总结情绪对身心健康的作用：
“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
”情绪对健康的影响很大。
为此我们应该（）
A.学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态
B.理解情绪的多样、复杂性，该喜则喜，应怒则怒
C.知道注意表达情绪的方式方法，不忘关心他人
D.懂得消极情绪会使人难受，抑制人的活动能力
15.（2分）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当加班6小时，这告诉我们（）
A.应学会调节和控制情绪
B.情绪具有多样性复杂性
C.遇事要冷静，不能生气
D.消极情绪必然带来伤害
16.（2分）甲：
“你的头发怎么一天比一天少？
”乙：
“因为我每天都在忧虑。
”甲：
“忧虑什么呢？
”乙：
“我的头发一天比一天少。
”这段对话说明（）
A.忧虑会让人掉头发
B.善于调节自己情绪
C.情绪是无法调节的
D.时刻压抑自己情绪
17.（2分）面对青春期多彩的情绪，我们正确地做法是（）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②要善于激发我们的正面情绪感受
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
18.（2分）如图漫画告诉我们（）
①人的情绪是复杂多样的 ②情绪与个人的人生态度紧密相连
③人的情绪具有相通性和感染性 ④要以乐观的态度保持积极情绪
A.①③
B.②③
C.②④
D.③④
19.（2分）2014年10月1日，在仁川亚运会的男子跳水1米板比赛中，韩国选手金永南因为太过紧张，出现重大失误，起跳过早，腾空高度不足，直接趴着进水，得了0分。
这个事件给我们的启示是（）
①情绪影响人们正常水平的发挥 ②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于控制自己的情绪至关重要 ④理智调控是调控情绪的最佳方法
A.①②
B.②③
C.①③
D.③④
20.（2分）“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。
”这种调节情绪的方法，属于 方法。
（）
A.理智控制
B.合理宣泄
C.转移注意力
D.幽默
21.（2分）王某到电器商店买了一台电视机，几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。
一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。
为此，他受到了法律制裁。
这告诫我们（）
A.情绪是不可以发泄的
B.受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的
C.情绪是不可以调节的
D.发泄情绪要求采取合理合法的方式
22.（2分）如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好比无人驾驶，横冲直撞，免不了跑弯路，车子往往提前报废。
有效的情绪管理，则是牢牢地把稳方向盘，纵使道路崎岖，也能冷静驾驶，不仅能顺利到达终点，车子寿命也会延长。
这说明（）
①情绪的作用非常神奇 ②情绪影响着我们的观念和行动
③人与人之间的情绪会相互感染 ④要学会调节情绪，做情绪的主人
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
23.（2分）时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸。
动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。
调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”；76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此认识正确的是（）
①“路怒族”的情绪是一种不良情绪
②消极情绪不利于人的身心健康
③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪
④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”
A.①②④
B.①③④
C.②③④
D.①②③
24.（2分）小李同学的家庭出现了一些变故，为此他一直闷闷不乐。
下列调节情绪的方法中你认为合理的是（）
A.关上心门一个人扛
B.找个朋友适当倾诉
C.猛踢课桌尽情宣泄
D.通宵上网转移注意
25.（2分）歌曲唱道：
“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。
”要做到像歌词那样，就必须（）
A.学会控制自己的情绪；认识到情绪具有多样性；掌握排除不良情绪的方法。
B.学会控制自己的情绪；掌握排除不良情绪的方法；保持乐观坚强的心态。
C.学会控制自己的情绪；认识到情绪具有多样性；保持乐观坚强的心态。
D.认识到情绪具有多样性；掌握排除不良情绪的方法；保持乐观坚强的心态。
26.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
27.（2分）新华网：
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。
这说明（）
①情绪不同，结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
A.①②③④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
28.（2分）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是（）
A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D.消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
29.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
30.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）2018年10月28日10时08分，重庆市万州区一大巴车在万州江二长桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中。
初步核实失联人员15人（含公交车驾驶员1人）；10月31日0时50分，黑匣子打捞出水并交给当地公安部门；11月1日15时，已找到13名遇难者遗体，身份已全部确认，仍有2人失联。
2日，重庆市公安局万州区分局通报了重庆公交车坠江原因。
女乘客刘某因错过下车地点与驾驶员发生争吵，两次持手机攻击正在驾驶的公交车驾驶员冉某。
乘客刘某和驾驶员冉某之间的互殴行为，造成车辆失控，致使车辆与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江，造成重大人员伤亡。
（1）司机和乘客是一种怎样的情绪？
这种情绪的影响是什么？
（2）乘客抢夺方向盘的事件已经发生多起，试分析这种事件发生的原因？
（3）类似悲剧的发生，对我们有何启示？
32.（20分）阅读材料，回答问题
材料一：
据我国《史书》记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：
《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。
但他妒忌心很强，对才能比他高的诸葛亮总是耿耿于怀，并想方设法陷害他。
诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了年轻的性命。
材料三：
《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：
“我中了!
我中了!
”喜极而疯。
（1）这三则材料分别体现了什么情绪?
结果怎样?
（2）根据这三则材料，你认为主人公应该要调节自己的情绪？
你有哪些调节情绪的小技巧，请介绍给大家。
33.（10分）积极调控情绪，做情绪小主人
（1）情境一：
期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。
作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择________法，具体做法是________。
（2）情境二：
孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。
①见此情景，你会________。
②我们在宣泄情绪时要注意：
________。
34.（15分）宋代女词人李清照，青年时期生活在相对稳定的北宋时期，当时她和丈夫恩爱美满，其词作大多甜美清新，如：
“和羞走。
倚门回首，却把青梅嗅。
”中年以后，南宋朝廷偏安江南，社会动荡，李清照的丈夫也英年早逝，其词作风格也产生了重大变化，变得凄凄凉凉，如：
“物是人非事事休，欲语泪先流。
”
（1）李清照词作的不同风格，分别表现出什么样的基本情绪？
（2）材料中情绪的变化主要由什么原因造成的？
35.（15分）2015年12月2日下午，安康市静宁路，一个骑电动车的小伙撞倒了母子二人正在售卖的核桃，于是产生摩擦。
盛怒之下，卖核桃的母亲递给儿子一把水果刀，小青年抄刀刺向骑车小伙，致使骑车小伙当场死亡。
（1）结合所学情绪的相关知识，谈谈本案对你的启示。
（2）请从珍爱生命与调控情绪的角度对本案母子二人的行为进行简要评价。
（3）盛怒之时，我们可以采取哪些方法调控自己的情绪？
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1-1、
2-1、
3-1、
4-1、
5-1、
6-1、
7-1、
8-1、
9-1、
10-1、
11-1、
12-1、
13-1、
14-1、
15-1、
16-1、
17-1、
18-1、
19-1、
20-1、
21-1、
22-1、
23-1、
24-1、
25-1、
26-1、
27-1、
28-1、
29-1、
30-1、
二、材料分析题（共5题；共70分）
31-1、
31-2、
31-3、
32-1、
32-2、
33-1、
33-2、
34-1、
34-2、
35-1、
35-2、
35-3、
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