度能量转换仪操作说明书.docx
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度能量转换仪操作说明书
度能量转换仪操作说明书
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ﻩ
360度能量转换仪操作说明
一、仪器原理：
ﻫ 本机采用21世纪最新的能量转化技术,独有的能量波以每秒400万次的频率直达皮下深层６-12厘米深层次的脂肪细胞暖意升温达60度,产生能量转化，同时使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅,把多余的脂肪及毒素汗腺、淋巴、两便排出体外，从而达到减肥健身的功效。
二、仪器特点：
非手术非侵入 不流血无创无痛治疗时间短见效时间快
！
、全身减肥瘦身（快速消除脂肪、腰腹、臀腿的塑形）ﻫ２、收紧皮肤、修复妊娠纹、改善肌肤的新陈代谢、全身抗衰老ﻫ3、增进机体代谢的速度,加速体内废物及湿气的排出ﻫ4、放松肌肉，解除肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛等症状
三、核心技术描述
本机独有的能量转化技术能尺寸、体重一齐减、排毒同进完成,三管齐下,
彻底改变了传统减肥仪器功能单一，治标不治本的局限。
四、能量转换仪的减肥疗程:
1０天一个疗程（只做为参考）,一个疗程可减肥8-30斤,瘦腰４-18公分,每天一次,每次一个小时。
（溶脂3０分钟,脂肪代谢３0分钟）
注:
减肥时间最好是在下午4点以后再做,如果配合内服产品和外用燃脂膏减肥效果会更好!
如有下列任意一种情况其减肥效果也会不理想或无效。
（1）穴位未对准确，腹部电极包未放正;
（2）使用人承受的输出量过小；
（3）由于器质性疾病引起的肥胖；
（４）使用激素类药物而导致的肥胖。
五、不适宜人群：
1、有炎症者; ２、孕妇；3、传染病患者;
4、心脏病患者，尤其是心脏起博器使用者；
5、女性生理周期间;
6、肝功能不正常的人士,孕妇,胆固醇过高的人士，长期有慢性病患者.
（有以上症状的人请提前声明，未声明者后果责任自负）
六、减肥前需要询问的问题:
（1）什么时候来的例假?
（例假期间减肥效果不好，这个期间可做理疗，例假比较少的或是宫寒、痛经等）
（2）什么时间吃的饭?
有什么饮食习惯?
是否爱运动?
是否有便秘情况?
（了解这些情况,以便制定出合理的减肥方案.）
（3）是否反复减肥反复反弹?
（4）近期内有没有吃过含激素类的药物？
现在还在吃吗？
停了多长时间了?
（停药一个月才能正常减肥）
（5）是不是贵传性肥胖？
以上几种情况,在减肥时效果不是太明显。
必须内服（纤维素）、外用（减肥膏）加仪器。
七、操作步骤：
１、准备阶段：
接通电源前，应先检查机壳后面左侧“电源”总开关应在“断”的位置,即面板上指示灯为熄灭状态,连接好各外接装置,检查无误后,打开后面的电源开关，此时面板上数码管亮，机器开始1０秒钟的倒计时。
当机器发出滴一声时,这时机器就可以正常工作了,
一区的三个数码显区所显示的数字分别是:
“输出设定”区所显示的数字为机器的默认值。
强度可根据顾客适应程度来调节,中间“输出强度”为实际工作功率,开机时数字显示为“0”，为监测窗口,其参数随“输出设定”窗的波动,不需调节，最右侧“运行时间”,开机时为机器时间的默认值。
可调节。
二区面板上“定时”指示灯亮,显示数字“15”,局部强度显示“00”,腹部强度）显示“００”,此为状态正常，然后按动面板上“选择”键，选择“腹部处方”（或局部处方）显示为“00”，这时“腹部处方”（或局部处方）指示灯亮,“腹部强度”（或局部强度）显示为“00”,定时显示“15”。
2、治疗阶段（面板布局如图）:
一区
二区
在机器的面板的上半部为一区,下半部为二区,二个区同时工作互不干扰,溶脂、代谢、收紧、理疗可同时进行。
３、能量转换仪的操作程序：
Ａ、按“启动/停止”键，开启机器；
B、按动“输出强度”设定键,设置工作时的强度（强度的大小根据顾客有感受而定,强度为0-95可调），当“输出设定”键上方窗口内的数闪动时，按动“增加”或“减少”键来调节工作强度,强度设置好后，数字闪动１0秒后闪动停止,这时就可以正常操作了.
Ｃ、设定时间，当强度数字闪动6秒后闪动停止，按动“增加”或“减少”键来设定运行时间
（溶脂时间一般设定在3０分钟即可）。
此时间显示为倒计时,窗口时间显示为剩余工作时间
Ｄ、工作结束后，机器会发出提示音，机器自动停止工作。
注：
1、设置溶脂功率输出时，可从80开始设置,根据顾客的耐受力来增减功率！
2、探头在需要溶脂的部位按摩２0－3０分钟。
溶脂探头在需要减肥的部位缓慢的打圈滑行,左手辅助性配合探头进行按摩．
特别声明:
如果在给顾客操作时有电流感应（也称之为感应电），这种情况可一只手操作或在探头把手上缠上保鲜膜，在一定的电压下,人体通过电流的大小取决于人体的阻抗大小，而人体的阻抗大小受以下因素的影响:
皮肤的条件:
角质层厚薄、干湿度及粗糙程度等。
所以每个人对电流的感应也不一样。
这种电流感应对人体没有任何副作用
４、脂肪代谢的操作程序:
二区面板上“定时”指示灯亮，显示数字“15”,局部强度显示“00”,腹部强度）显示“０0”，此为状态正常，然后按动面板上“选择”键，选择“腹部处方”（或局部处方）显示为“0０”，这时“腹部处方”（或局部处方）指示灯亮，“腹部强度”（或局部强度）显示为“０0”，定时显示“1５”。
（1）选择“局部处方”:
局部处方有６种,按[选择]键,选择“局部处方”,局部指示灯亮，此时显示为处方“01”,此为上肢（手臂）减肥状态，按动 “△” “▽”增减键，选择“02”表示为按摩状态；选择“０3”表示为隆胸、丰乳状态;选择“0４”表示为瘦脸状态；选择“０５”表示为腿部减肥状态;选择“06”表示为臀部减肥状态。
在需要工作时，选择其中一个处方为患者施用。
处方选择好以后,调节局部强度,按“△” 键是强度增加，（强度的大小要根据顾客的耐受力而定）,按“▽”键,强度减弱，当进入工作局部状态时,有1分钟的调试时间,1分钟后会自动回复定时状态。
注：
如果还需要调换处方，再按动选择键使指示灯到局部显示区，这时就可以调试处方了。
注:
脂肪代谢时间3０分钟,模式03只能用在胸部使用不能用在别的部位，其它的几个处
方可能互换（顾客感觉哪个舒服用哪个做）。
减肥时,功率不是一程不变的,是随着顾客不
断的适应而不断的增加功率，功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围之内。
（2）选择“腹部处方”：
腹部处方有９种，按[选择]键,选择“腹部处方”,当指示灯在腹部显示区时，此时显示区处方为“01”，此处方为上腹减肥状态。
按动“△”“▽”选择其它处方。
处方，“0２”表示腰部减肥状态；处方“０3”表示为小腹减肥状态;处方“04”表示为腰部和上腹减肥状态;处方“０5”表示为腰部、上腹、下腹减肥状态;处方“06”表示为下腹、腰部减肥状态;处方“0７”表示为脐部周围、腰部减肥状态；处方“08”表示为脐部周围、上腹减肥状态;处方“09”表示为脐部周围减肥状态。
工作状态时选择其中一个处方为患者施用,处方选择好以后,调节腹部强度,按键“△”增加强度（功率的大小根据顾客的耐受力而定）,按“▽”键减弱强度,进入腹部工作状态时,有一分钟的调试时间，一分钟后会自动跳回定时状态。
注：
如果还需要调换处方,再按动选择键使指示灯到腹部显示区，这时就可以调试处方了。
（3）当同时选择“局部处方”和“腹部处方”减肥时,操作首先选择“局部处方”时参照
（1），当局部强度确定后再按“选择”键，选择“腹部处方”时参照
（2），调节腹部强度。
当进入正常状态后，指示灯自动跳回定时状态,时间显示递减，此时局部强度和腹部强度可分别按“△”“▽”键盘调节增加或减弱，互不干扰。
注：
脂肪代谢30分钟，在做腹部减肥时，要选择顾客感觉比较舒适的处方做（1-９每个都让顾客试一下）,1－9每个处方都能达到很好的减肥效果。
减肥时,功率不是一程不变的,是随着顾客不断的适应而不断的增加功率，功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围之内。
特别说明：
减肥的最佳时间是从来例假的第三天开始到第11天，从第11天到第2０天是做减肥的最佳时间段。
因为这个时间段,是人体生理周期的高峰期。
仪器设有三组穴位编码顺序选择，每组为15分钟,加一个巩固段治疗15分钟，全程操作60分钟,在调节电流输出强度时,调到所能承受的最大强度即可。
八、仪器操作中的注意事项：
（1）工作前首先打开电源开关；
（2）在操作射频探头时,一定要使探头和皮肤完全接触，强度根据顾客的耐受力调节大小。
（3）贴片和腹包作用于人体时,除面部不用湿纱布其它任何一个部位都必须放湿纱布。
（纱布以不滴水为标准）
（4）腹包在作用于人体时，严禁倒置,腹包上的三角形方向对准头部。
中间的一颗电极豆对准神阙穴（俗称肚脐）
（5）使用局部时,在同一个局部工作区内不能同时做两个不相同的局部（因为人体不同部位的耐受力不一样。
腹部之外,其它任何一个部位都称之为局部。
）
（６）当机器发出提示音时或需要终止工作时必须按动停止键,在工作时,如果需要取下腹包或电极片必须按停止键。
（7）在机器工作时,两个电极片内侧严禁接触在一起。
九、处方作用于人体的不同用法:
1、理疗：
1５种处方作用在不同的部位时,时间掌握在１５-20分钟，可以作为理疗使用，一般15天为一个疗程。
（严重的可一天一次，轻的可隔一天做一次,只要是因经络不通所引起的疼痛,都能够达很好的理疗效果。
）
2、胸部理疗及保养（局部处方03）：
胸部理疗:
一般1０-1５天为一个疗程隔一天做一次，每次２0分钟。
胸部保养:
一般７-10天做一次，每次3０分钟。
３、提臀（局部处方01、0２、04、０5、0６都可以做，）：
十天为一个疗程，每次30分钟，贴片的选择，可根据臀的大小来选择。
4、祛皱：
（局部处方02，用自粘片贴在眼角处）
十次为一个疗程,前三天每天做一次，以后隔一天做一次,每次15分钟。
5、瘦脸;（局部处方04，用自粘片贴在脸部脂肪最多的地方）
十次为一个疗程,每次45分钟，隔一天做一次。
6、收紧；（每个处方都可以用，局部用局部的处方，腹部用部的处方。
）
10－15次为一个疗程， 每天一次，每次30-45分钟。
电极包、电极片的使用方法
一、电极包的使用方法:
1、工作前的准备:
首先打开电源开关
（1）湿纱布
（2）腹部电极包
2、电极包的使用方法：
（1）在顾客的腹部放上湿纱布；（如果使用减肥膏，先用减肥膏,再放湿沙布。
）
（2）把电极包放在顾客的腹部上,然后用腹带固定好。
在给顾客使用电极包时,电极包的三角图形尖朝上，蓝色电极豆对准神阙穴（俗称肚脐）。
（3）电极包固定好之后,把电极包上的电极线插入主机;
（4）选择处方,输出功率。
注意事项：
（1）在做腹部减肥时,一般先让顾客把9种处方，都感受一下，选择顾客感觉比较舒适的处方做减肥，选择2-4个处方,禁止一小时只使用一个处方（只用一个处方容易引起腰酸痛）,必须用2-４个处方。
（2）做卵巢保养时可选择腹位处方2，做15-２0分钟，功率适中。
二、局部电极片的使用方法及注意事项：
1、上肢减肥
工作前的准备：
（首先打开电源开关）
（1）湿纱布
（2）电极线 1根
（3）松紧带4根 （4）椭圆形和小长方电极片各2片。
使用方法;
（1）在减肥的部位上放上湿纱布；（如果使用减肥膏，先用减肥膏,再放湿沙布。
）
（2）放电极片时，手心朝上,电极片小片在上肢的内侧和大片在外侧，电极片放好后包上保鲜膜，最后用两根松紧带固定。
（３）选择好处方之后，输出功率。
注意事项:
松紧带不要扎的太紧，功率要随着顾客不断的适应而不断的增加功率，功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内。
2、下肢减肥：
工作前的准备：
（首先打开电源开关）
（1）湿纱布
（2）电极线1根
（3）松紧带4 根 （４）椭圆形和大长方电极片各２片。
使用方法；
（1）在减肥的部位上放上湿纱布;（如果使用减肥膏,先用减肥膏,再放湿沙布。
）
（2）放电极片时,电极片椭圆形放在下肢的内侧和大长方外侧，电极片放好后包上保鲜膜,最后用两根松紧带固定。
（3）选择好处方之后，输出功率。
注意事项:
松紧带不要扎的太紧，功率要随着顾客不断的适应而不断的增加功率,功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内。
在做下肢减肥时如果功率加到99时,感觉强度不够,可以大小电极片搭配着做,大片在外侧，小片在内侧。
３、臀部减肥:
工作前的准备：
（首先打开电源开关）
（1）湿纱布
（2）电极线1根
（3）根据臀部面积的大小选择电极片的大小
使用方法:
（1）在减肥的部位放上湿纱布；（如果使用减肥膏,先用减肥膏,再放湿沙布。
）
（2）电极片放在臀部的中间，电极片可放在顾客的内裤里，也可以用腹包的腹带来固定。
（仰卧）
（3）臀部减肥用处方6，也可以用处方1、2、４、5几个处方,哪个处方舒服用哪个，减臀一个小时，提臀30分钟。
（4）选择好处方之后，输出功率。
注意事项：
功率越大减肥效果越好，但一定要在顾客的承受范围内,提臀强度适中。
4、丰胸
工作前的准备:
（首先打开电源开关）
（１）湿纱布
（2）电极线２根
（３）圆形电极片2个 （4）胸罩自备（贴片放在胸罩内）
使用方法：
（1）在胸部放上湿纱布；（如果使用丰胸膏,先用减肥膏,再放湿沙布。
）
（2）根据顾客胸部的大小,调节丰胸电极片的大小,然后放到胸部上用胸罩固定好；
（3）选择好处方后，输出功率,功率越大丰胸效果越好。
丰胸建议：
1、丰乳时全程４0分钟,调节输出强度不应过大,感到舒适不痛即可。
每人每天必须做一次,每次之间相隔不超过２４小时,２０天为一疗程。
（雌乙醇分泌高峰期最宜）
2、丰胸的最佳时间是从来例假的第三天开始到第１1天，从第11天到第2０天是做丰胸的最佳时间段。
因为这个时间段,是人体生理周期的高峰期。
5、瘦脸：
工作前的准备:
（首先打开电源开关）
（1）正方形的白色电极片2个;
（2）电极线１根
使用方法：
（1）面部清洗干净以后，把电极片贴在面部脂肪最多的部位,
（2）选择好处方之后,输出功率。
功率的大小根据顾客的耐受力而定。
特别说明；
Ａ：
在做局部减肥时,所有电极片上的电极线方向都要朝下。
B：
局部处方０3只能丰胸,不可以用在其它部位。
C:
局部处方，除0３以外,其它处方可以互换。
D:
功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受极线范围之内。
E:
在选择处方时,要选择顾客感觉比较舒服的处方。
特别建议：
所有电极片（不包括丰胸电极片）都可以根据顾客部位的面积大小来选择电极片，也可根据顾客肌肉的耐受力来调配电极片的搭配（耐受力强的顾客，在使用电极片时，可以大小片搭配使用，大片在外侧,小片在内侧，）
●注意事项
１、不要频繁拉伸折叠电极导线，不要带电插、拔电极导线。
２、同一输出因个人承受强度不同,不允许两人同时使用。
3、不要过快加大输出强度，应根据患者实际承受能力调节输出强度。
４、治疗完毕后应用医用酒精将电极擦拭消毒，以备下次使用。
5、仪器使用中电极间不要发生短路（相碰）。
６、治疗前及治疗后一小时内不要进食。
7、少食高热、高脂食物，尤其避免晚间进食。
●参考说明
腰围测量方法
测量时减肥者平躺把腹部鼓至最大,吸气即可。
治疗前与治疗后相同，每天测量应统一，同一时间同一位置为好。
整个疗程中，腹围变化不会是等量的减，时多时少是正常现象。
如果经过1－2个疗程的治疗,腹围能够稳定的减小４-1０cm（因人而异）说明已经取得了一定的疗效。
●如何测定肥胖
理想体重测算公式：
北方成年人理想体重（千克）=[身高（厘米）－１５0]×０．6+５０
南方成年人理想体重（千克）＝［身高（厘米）-１５０]×０.６＋4８
●肥胖度的计算:
肥胖度（%）=（实际体重－标准体重）/标准体重*１00％
注：
（１）在标准体重的±5%以内为正常;
（２）超过标准体重的２０%以上为肥胖；
（３）超过标准体重的２0％－３０％为轻度肥
（4）超过标准体重的30%-５０％为中度肥胖
（5）超过标准体重的５0％以上为重度肥胖。
●健康配餐建议
在减肥健身的帮助下，您的新陈代谢已基本恢复正常，能量代谢异常也得到改善，体重减轻自然心情愉快,但这绝不意味着从此以后您就可以随心所欲暴饮暴食了。
事实上,许多人就是因为长久以来不良的饮食习惯而形成肥胖的，在这里,我们要及时地提醒您，对自己的努力和健康负责任，千万不要再放纵自己。
●减肥期间：
１、禁忌饮酒类、饮料，少吃面食。
午餐、晚餐以蔬菜和豆类为主，晚餐要少吃。
2、一天平均摄取的热量可采用热量递减进行分配，即早餐摄取热量>午餐>晚餐。
3、坚持少食多餐，进餐时细嚼慢咽的原则。
４、坚决杜绝夜宵，不吃零食。
早餐：
一杯鲜牛奶+一个鸡蛋;午餐：
二份蔬菜+主食米饭
晚餐:
以淡汤为主＋少量米饭，尽量不吃主食或以青菜为主。
●减肥以后：
1、饮食要有规律，切忌暴饮暴食。
养成良好的睡眠习惯，定时饮食，定时休息。
2、多食低脂肪、高蛋白的食物,如鸡、鱼、牛肉及豆类制品等。
３、多吃新鲜蔬菜和水果。
油炸食品、巧克力、肥猪肉、糖果和蛋糕一定要少吃或不吃。
４、注意饮食的种类和营养成份的比例。
要保证摄入满足身体需要的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
早餐:
一杯牛奶+1０0克面包+一份水果＋一个鸡蛋+佐餐蔬菜
午餐：
一份瘦肉（或鱼）+两份蔬菜+主食米饭
晚餐:
一份淡汤＋少量主食或青菜
●低热能普通饮食食谱范例：
早餐:
豆桨25０ml（或牛奶）十椒盐花卷（50ｇ）十拌黄瓜（２0０g）
午餐:
米饭100g十清蒸鱼（鱼100g）十炒素菜（20０ｇ）十素菜汤（紫菜汤35０ g）
晚餐:
炒素菜或凉拌菜200 g十杂粮馒头５0 g
（最好只吃一些水果１00ｇ或果蔬１0０g）
●有效控制体重的几种减肥食品
黄瓜：
内含内醇二酸，可抑制糖类食物化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动,通畅大便。
且热量含量也较低。
冬瓜：
具有利尿之功效,能排出水份，减轻体重。
如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化脂肪。
此外，冬瓜富含维生素,且含热量较低。
海带:
含大量纤维和无机元素（钾含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
白萝卜:
含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积，也有通气和促进排便的作用。
●越吃越瘦的１5种食品
紫菜，除了富有丰富的维他命a、b及B2，最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体之内废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
芝麻，它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松的多。
香蕉,虽然卡路里很高，但脂肪却很低,而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢,减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
红豆，红豆所含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
木瓜,它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
西瓜,它是生果中的利尿专家多吃可减少留在体中的水分,而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
蛋， 蛋内的维他命Ｂ2有助去除脂肪,除此之外,它蕴涵的烟碱及维他命B！
可以去除下半身的肥肉。
西柚，大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
菠菜,因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分,平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
西芹,西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
花生，含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉（注意适可而止）。
西红柿，吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃的话,效果会更好（切忌空腹吃）。
血型决定你的胖瘦
为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢？
为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加原因之一是血型差异造成的，美国著名的自然疗法专家彼德—达达姆医生也提出人的血型决定他们身体所需要的食物类型。
换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。
那么,不同血型的人该怎样注意饮食呢?
O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类与鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强。
牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。
而通常的谷物类与面包食品则宜少吃,国为O型血的人而对谷物胃口极差,这些仪器中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢,使你不知不觉地胖起来。
O型血与减肥有关食品：
海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，Ｏ型血的人还可以靠瘦肉动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的。
A型血的食谱建议
Ａ型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱的多，A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
尽量少吃肉类食物。
另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
A型血与减肥—可减肥的食品有:
橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
B型血的食谱建议
O型和A型相比,B型却是人类学上较晚出现的的血型。
这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。
B型血人体内较易取得平衡,拥有较强的免疫系统。
所以,在吃的方面可谓得天独厚,几乎不受限制,对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用，当然,肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。
油类则以橄榄油为优。
此类人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血人有害的外源凝集素，故还是尽量避免为妙。
鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合Ｂ型人食用。
B型血与减肥—可减肥的食品有：
绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
增肥食品:
土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等,可使B型血人的代谢率降低,会使所吃食物以脂肪的形式储存起来；另外,而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
AB型血的食谱建议
分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因遗传特征有关,但其中血型的类别最为明显，从保健的角度出发,参照上述相关食谱进食,将对防病健体具有深远意义。
AB型为最晚出现、最稀少的血型,占总人口不到5%。
对于饮食及环境的变化能够随机应变。
这类人拥有Ａ型血和B型血的特征。
他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白,最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉，蛋类以及其于 类，特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的作用此外，豆腐也是好食品,但食无妨。
同样要注意的是,Ａ型血和B型血人不宜的食品,AＢ血型人大多也不易食用。
不过，由于消化器官比较弱,其消化系统较为敏感，每次宜少吃,但可多餐。
鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。
ＡB型血与减肥：
AB型血的减肥可同时参照A型和B型。
产
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