中小学心理健康教育培训学习材料试题及答案.doc

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中小学心理健康教育培训学习材料

一、填空题

1.判断一个人心理是否健康的标准包括生理、（心理）及社会适应三个方面。

2.心理过程包括（认识）、情感和意志。

3.人际关系建立的前提和基础是（认知）。

4.记忆过程的四个基本环节是识记、（保持）、回忆、再认。

5.想象可以分为有意想象和（无意想象）。

6.顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件叫（能力）。

7.动物和人生来具有，不学而会的反射叫（条件反射）

8.在马斯洛的需要层次理论中，（自我实现需要）是最高层次的需要。

9.教师对学生的教育，必须以（交往、对话为基础，以良好的师生关系为基础）为基础，以（平等）作为现代师生关系的基本标尺。

10.气质类型的外在表现有（胆汁质）多血质、粘液质、抑郁质。

11.过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫做（表象）。

12.遗忘的进程是先（快）后（慢）。

二、单项选择题

1. 心理学是研究（A）的科学。

A.心理现象发生、发展及活动规律

B.除精神病人心理以外的心理现象

C.除动物心理以外的心理现象

D.正常成人心理现象

2.1879年冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着（C）。

A.心理学的研究开始运用实验的方法B.构造心理学派的诞生

C.科学心理学的诞生D.机能主义心理学的诞生

3.生物节律是指以（B）小时为单位表现出来的机体活动一贯的、规律性的变化模式。

A.12B.24C.48D.72

4.巴甫洛夫认为，神经活动的基本过程包括（A.兴奋B.抑制）

A.兴奋B.抑制C.反射D.反馈

5.教师的（Ｄ）是认识能力的核心要素，是决定一个人的理解能力的关键。

A.教学能力B.创造能力C.知觉能力D.思维能力

6.小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，它的这种行为属于（Ｃ）。

A．焦虑B．强迫行为C．强迫观念D．强迫恐惧

7.（C）是人际关系的核心因素。

A.行为表现B.认知水平C.情感体验D.言行举止

8.感觉是指（A）。

A.人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映

B.人脑对客观事物个别属性的反映

C.人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映

D.过去的经验在头脑中的反映

9.一个教师在学生那里是否取得威信，取决于这个教师是否能够让他的学生（C）。

A.敬畏老师B.喜欢老师C.敬畏而喜欢这个老师D.恐惧这个老师

10．学生的说谎、偷窃和欺骗等属于（D）。

A．情绪冲动B．性格障碍C．情绪适应困难D．行为障碍

11.罗杰斯在其“以人为中心的治疗”中将“无条件积极关注”看作心理辅导的前提之一，这体现了学校心理辅导的（C）。

A．面向全体学生原则B．发展性原则

C．尊重与理解学生原则D．尊重学生主体性原则

12．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（B）。

A．以提高学生心理素质为直接目的　B．以教师讲授为主

C.以学生活动为主　D.有教师指导

13.教育心理学的创始人是（B）。

A.华生B.桑代克C.布鲁纳D.加涅

14.关于团体辅导的论述以下哪一项是不正确的（C）。

A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等

B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式

C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生，活动的主持者应受过相应的训练

D.团体心理辅导是一种一对多的心理辅导方式

15.由于我考试作弊的原因,老师再也不会喜欢我了."这句话所表达的非理性信念是（B）。

A.概括化B.绝对化C.糟糕至极D.都不是

三、多项选择题

1．中共中央在1998年的《关于进—步加强和改进学校德育工作的若干意见》的文件中提出要对学生进行心理健康教育和指导是为了（ABCD）。

A.帮助学生提高心理素质B.健全人格

C.增强承受挫折的能力　D.增强适应环境的能力

2.弗洛伊德的人格结构层次包括（AB）。

A.本我B.镜我C.自我D.超我

3、消除自卑感常用的方法包括（ABCD）。

A.引导学生对自己进行客观全面的认知

B.对成败进行正确的归因　

C.消除非理性观念D.帮助学生不时有成功的体验

4.意志的品质有（ABCD）

A.自觉性B.果断性C.坚韧性D．自制性

5.心理健康教育课程的主要形式有（BCD）。

A.社会服务形式B.活动形式C.训练形式D.实践形式

6.（ACD）对社会心理学的诞生和发展做出过关键的贡献，它们是孕育社会心理学的学科母体。

A.社会学B.生物学C.文化人类学D.心理学

7.学生不良品德的转化包括以下阶段（BCD）。

A.改过自新的意向B.醒悟C.巩固和稳定D.转变

8.心理学的研究方法有（ABCD）。

A.观察法B.调查法C.个案法D.实验法

9.教学过程中开展心理健康教育的基本条件包括（ABCD）。

A.树立现代教学观B.树立新型的师生关系

C.掌握必备的心理教育技能D.掌握必要的心理教育方法

10.（）是造成教师工作压力的原因。

A.工作的创造性低B.工作强度大

C.缺乏发展机会D.缺乏成就认可

11.态度的特点包括（）

A.系统性B.内在性C.稳定性D.对象性

12.可以激发动机的因素有（）

A.需要B.内驱力C.情绪D.诱因

13.教师的职业心理特征表现为（ABCD）。

A.热爱学生　B.善于启发　C.勤学敬业　D.以身作则

14.优秀教师的自我效能感表现为（ABCD）。

A.个人成就感　B.认为从事的教学活动很有价值

C.对学生有正向的期望D.对学生的学习负有责任

15.在课堂教学中进行心理健康教育要做到几个结合（BD）。

A.教师与学生相结合B.教学目标与育人目标相结合

C.课堂内与课堂外相结合D.集体辅导和个别教育相结合

四、简答题

1.在学校开展心理健康教育有哪几条途径？

答：

学校心理健康教育的途径—

　　教育教学活动是心理健康教育的主渠道

　　1．通过课堂教学过程实现心理健康教育

（1）帮助教师建立新型的课堂教学效益和师生交往的观念

（2）和教师一起把好教学的三个关---备课关上课关课外应用关

　　（3）重视课堂心理氛围的建设

　　2．结合学科特点实现心理健康教育

（1）在学科内容中开发心理健康教育的内容

（2）在授课的组织方式中体现和渗透心理健康教育

　　3．在日常教育活动中实现心理健康教育

（二）中小学心理健康教育包括哪些专门途径？

各有何特点？

参考答案

　　答：

1、心理素质教育：

根据个体心理特点和规律，运用心理学的方法，设计并实施各

种方案，以促使学生良好的心理素质的形成。

心理素质教育一般是发展性的教育，面对的是正常学生，既可以是个体学生，也可以是学生集体。

主要途径有：

开设心理学课和心理健康教育活动课、举办各种心理讲座、开展心理知识宣传等。

　　2、心理咨询与辅导：

根据心理特点与规律，运用心理学方法，帮助心理出现问题的个体摆脱不利的心理状态，或排除各种心理障碍，恢复到健康状态。

心理咨询一般是补救性的，面对的是心理处于不平衡状态的学生或程度较轻的心理不健康的学生。

　　3、心理治疗：

运用心理学的方法，对已经产生较严重的心理障碍的人进行专门的调节，使之回复到正常状态。

心理治疗是补救性的，其对象是有比较严重的心理问题的学生，往往需要较长的时间与周密的治疗处理。

要求有专门训练的、有较高技术的人员

2.学校心理健康教育的原则有哪些？

答：

（一）、教育性原则

（二）、全体性原则（三）、差异性原则（四）、主体性原则（五）、整体性原则　　（六）、保密性原则

（二）中小学心理健康教育有哪些原则？

参考答案

答：

1、面向全体学生的原则

　　2、预防与发展相结合的原则

　　3．尊重与理解学生的原则

　　4、学生主体性原则

　　5．适应个别差异原则

　　6．整体性发展原则

3.简述学生心理健康的基本标准是什么？

  1、了解自我、悦纳自我。

    2、接受他人，善与人相处。

  3、热爱生活，乐于工作和学习心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。

    4、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

 5、能协调与控制情绪，心境良好。

    6、人格和谐完。

7、智力正常。

    8、心理行为符合年龄特征。

4.简述心理健康教育课程的教学方法有哪些？

答：

　榜样引导法　行为强化法

（一）认知法

（二）操作法

（三）讨论法

（四）角色扮演法

（五）行为改变法

5.教师减轻压力的方法有哪些？

1正视现实，当面对不理想现实的时候，把注意力放在如何改变它的方向上，而不应该在这一事实合理上纠缠不休。

2合理宣泄，可以招认倾诉，自我宣泄，音乐调节，运动调节。

3学会放弃。

4自我放松，可以找人聊天，购物，看电影听音乐，开小型聚会，外出旅游，体育锻炼，超静冥想等活动来减轻自己的工作压力。

1换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。

2推移时间遗忘法———有时时间是解决问题的最好方法。

3顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。

4注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。

5众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。

6更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。

7音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。

养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。

同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

8自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。

每桩伟业都是由信心开始。

五、论述题

作为教师，如何维护自身的心理健康？

请联系实际加以分析

教师如何维护自身心理健康

教师如何维护自身心理健康[节选]

　　在市场经济发展的步伐很快的今天，给人们带来许多心理变化，面对升学的激烈竞争及来自社会各方面有形的和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感，教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。

许多学生的心理问题恰恰来自教师不适当的教育方法。

有时教师很随便的一句话，就有可能造成对学生的伤害，如果不能及时引起注意，就有可能发展成为心理疾患，甚至会做出极端的事。

　　教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视教师自身的心理健康，适用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观向上的祥和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。

因此，就需要教师从如下几个方面努力：

　　第一方面对心