河北科技大学体育课程教学大纲.docx
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河北科技大学体育课程教学大纲
河北科技大学体育课程教学大纲
（2012年9月）
河北科技大学体育课程教学大纲……………………………
（1）
体育课程设置及学时分配表…………………………………（6）
《篮球》课程教学大纲及进度………………………………（7）
《排球》课程教学大纲及进度………………………………（26）
《足球》课程教学大纲及进度………………………………（38）
《乒乓球》课程教学大纲及进度……………………………（47）
《羽毛球》课程教学大纲及进度……………………………（56）
《网球》课程教学大纲及进度………………………………（67）
《手球》课程教学大纲及进度………………………………（77）
《武术》课程教学大纲及进度………………………………（89）
《轮滑》课程教学大纲及进度……………………………（107）
《健美操》课程教学大纲及进度…………………………（109）
《健身舞蹈》课程教学大纲及进度………………………（117）
《定向运动》课程教学大纲及进度………………………（129）
《素质与拓展》课程教学大纲及进度……………………（137）
《体育保健》课程教学大纲及进度………………………（143）
身体素质测试方法…………………………………………（150）素质评分标准………………………………………………（153）
后记…………………………………………………………（155）
体育课程教学大纲
一、课程性质与目标定位
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出：
体育课程是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课程。
紧紧围绕育人的宗旨，把体育理论知识、技能掌握和锻炼方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质，增进健康的主要手段，通过体育课程教学增强学生的运动参与意识，提高运动技术技能水平，全面促进学生的身体健康、心理健康、道德健康和社会适应能力。
体育课程的首要任务是培养学生对体育课程的正确认识，提高学生的运动参与意识，使学生能自觉地、积极地、经常地参加身体锻炼；其次提高学生的运动技能，使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法，运动损伤的预防与处理，锻炼效果的评价方式等；第三通过体育课程的学习，掌握两项以上自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，为终身体育锻炼打好基础。
其根本目的是促进学生全面健康发展。
二、课程结构与设置
根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的基本要求，结合河北科技大学体育教学师资、场地、器材设施等实际情况，新的教学大纲针对学生兴趣、需求、掌握运动技术的水平设计教学内容，实现知识、健身、行为、习惯、情感的统一。
在必修课基础上开设选修课、保健课以及课程俱乐部等多种类型体育课，体现课程结构的多样性、灵活性、整体性、开放性的特点。
（一）一、二年级为必修课。
规定一学年选择学习一个运动项目，选项时充分尊重学生的兴趣、爱好，掌握运动技术的水平等实际情况，以学生为主体，给学生创造更大的学习发展空间，根据学生的要求进行分班分项教学，体现统一要求与区别对待的教学原则。
（二）三、四年级开设全校性体育选修课。
主要提高学生的运动能力，培养体育兴趣，培养终身体育意识和健身习惯。
开设课程有：
篮球裁判法、排球裁判法、田径裁判法、软式排球、足球欣赏、乒乓球、羽毛球、毽球、形体健美、瑜伽、街舞、拉丁舞、交谊舞、象棋、跆拳道、体育与健康、轮滑、桥牌、体育经纪人等。
（三）体育保健课。
该课程主要针对伤、病、残及特殊体形（过胖、过瘦）等学生开设。
根据学生实际情况有针对性的组织康复保健体育教学。
在教学内容选择上以太极拳、基本素质、球类运动、康复保健知识以及物理康复治疗等内容为主。
（四）体育社团、俱乐部。
根据体育课程教学改革的发展趋势，在全校开设各种体育社团、俱乐部。
社团、俱乐部统一由校团委注册，体育部进行管理并配备辅导的体育教师，以各项目的比赛和娱乐健身方法为主要手段，并制定相应的考核、评价标准。
三、课程内容
本次《教学大纲》的课程内容力求了开放、灵活，并为教师和学生留有足够的教学空间。
教学内容体现以学生为主体，注重人文精神的渗透，把知识学习、技能掌握、能力培养与情感体验有机结合起来。
（一）体育课程专项
体育课程内容主要有理论和实践两大部分组成。
理论部分教学内容主要包括运动项目的技、战术理论和规则、裁判法及运动健身的原理与锻炼方法、运动损伤的预防与处理、体育养生及保健、体育锻炼的自我监督与评价方法及野外生存知识等。
实践部分以运动项目为主，主要包括篮球、手球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、武术（套路、散打）、健美操（“非遗项目”健身舞蹈）、轮滑、素质拓展、定向越野等内容。
（二）课时分配
1、公共体育课程的教学时数每学期30学时，每周2学时，每学期15周。
一、二年级必修共120学时，每学期1.5学分，共6学分。
选修课每学期30学时，1.5学分，可任选多个学分。
2、理论部分每学期占总学时数的10—15%，基础理论和专项理论根据教学内容除随堂进行讲授外或单独安排室内进行讲授。
3、实践部分占总学时数的85%，其中（根据各项目的实际情况）专项练习占60%，身体素质（专项素质、一般身体素质）约占18%，考试约占5%。
四、体育课程的评价
建立课程评价体系的目的在于能全面真实的反应大学生的体育学习效果，也是衡量教学效果的重要依据。
对体育课程的评价采用定量评价即量化评价和定性评价及行为评价相结合的原则。
对学生评价的指导思想由重甄别和选拔向重激励和发展。
评价的重点是发现和发展学生多方面的潜能、帮助学生认识自我并建立信心。
评价成绩转向重全面发展，评价方法倡导评价主体多元化；对大学生进行技战术水平和理论知识评价的同时，把学生良好的参与意识，良好的学习态度，良好的人际关系和积极向上的进取精神以及学生的提高幅度、出勤情况等纳入评价内容，并成为教学效果的主要组成部分。
（一）考试内容：
主要包括各专项综合技术、战术、专项身体素质占总成绩80%；理论知识占总成绩10%；课堂表现（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）占总成绩10%。
（二）考试标准：
根据各专项教学内容的不同要求，对技、战术、专项素质和理论知识采用定量评价和定性评价相结合的方法。
课堂表现表现除考勤外，主要以定性评价为主。
但定性评价在操作上具有多样性和灵活性，需要教师进行科学操作。
（三）考试方法：
1、理论知识考试主要采用试题答卷，综合作业，提问口试等形式，每学年进行一次。
2、综合技术评定及专项身体素质考试实行统一项目、统一标准、同一时间同步进行。
3、学生每项考试一次、补考需在体育部统一规定时间进行，本学期不及格必测项目需在下学期重修。
4、综合技术评定及专项素质评分采用20分制，按得分计入总成绩。
5、学生成绩累计60分或合格以上为及格，但必须参加该学期所有内容的考核。
6、学生必须按时听课方准参加课程考试（考核），未经请假、缺课达到或超过课程时数三分之一，则取消参加该课程期末考试资格。
未办理选课、擅自听课者不准参加该课程的考核。
7、考试的组织与管理由教学办公室会同教研室负责实施。
8、未尽事宜以河北科技大学学籍管理规定和体育部决定为准。
五、实施教学大纲的要求及说明
为保证《教学大纲，教学进度》的顺利实施，在实施过程中应遵循以下几方面的原则：
（一）教师教学观的创新原则。
新大纲的实施和教学计划的调整对教学管理和师资队伍建设提出了更高的要求，体育教育必须从只是传输技术的机械训练的老路走出来，构建一种有效的有感染力的体育情景、氛围，促发学生对体育的切身体验和主动参与。
在整个教学过程中应把所传授的知识，技术和技能转化为学生对体育和对健康的信念，然后再将这种信念转化为具体的体育运动的行为。
在教学内容的选择和设计上，要有利于激发学生主动探究的兴趣，有效提高学生的主体意识和能力。
（二）从实际出发重实效的原则。
在大纲制定的过程中以学生的需求、地域特点、气候情况、师资队伍状况及场地器材设施情况为基本出发点，力求课程设置新颖性、多样性，注重实效，实事求是。
（三）教学内容的实用性和连贯性原则。
本大纲的教学内容选择与学科发展相适应，反应本项目内容的新发展、新趋势，并且注重教学内容的循序渐进原则和每个学期学习内容的连贯性并使之有机结合，体现以人为本，有利于学生所学、所用、所练。
（四）教学内容与专项课根据学生的需求做了调整，增加了轮滑、拓展、定向越野等必修课和一些适应新时代发展的选修课，特别是把一些非物质文化遗产内容引进体育课堂，学生们既锻炼了身体，又学习和继承了传统文化。
热门课程的增加将加大学生的学习兴趣和选择的空间。
本次《教学大纲，教学进度》的修订突出以身体练习为主要手段，以基本技术传授、基本战术实践为核心，以提高学生身心健康，培养健全人格为目标，培养终身体育和“健康第一”观念，在探索中建立一个适应我校实际情况的体育教学模式和教学管理体系。
体育课程设置及学时分配表
性质
开课
年级
课程名称
学
分
数
总
学
时
周学时分配
备注
必
修
课
一
年
级
16
项
一
学
期
二
学
期
三
学
期
四
学
期
五
六
七
学
期
篮球
3
60
2
2
排球
3
60
2
2
软式排球
3
60
2
2
足球
3
60
2
2
手球
3
60
2
2
网球
3
60
2
2
羽毛球
3
60
2
2
乒乓球
3
60
2
2
健美操
3
60
2
2
健身舞蹈
3
60
2
2
武术
3
60
2
2
体育养生
3
60
2
2
素质拓展
3
60
2
2
定向运动
3
60
2
2
轮滑
3
60
2
2
体育保健
3
60
2
2
二
年
级
16
项
篮球
3
60
2
2
排球
3
60
2
2
软式排球
3
60
2
2
足球
3
60
2
2
手球
3
60
2
2
网球
3
60
2
2
羽毛球
3
60
2
2
乒乓球
3
60
2
2
健美操
3
60
2
2
健身舞蹈
3
60
2
2
武术
3
60
2
2
体育养身
3
60
2
2
素质拓展
3
60
2
2
定向运动
3
60
2
2
轮滑
3
60
2
2
体育保健
3
60
2
2
《篮球》课程教学大纲及进度
一、说明
（一）编写依据：
本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。
（二）课程目标:
通过篮球课的教学，树立“健康第一”的指导思想，培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质。
使学生初步掌握篮球运动的基础知识与基本技能,掌握基本规则与裁判法;初步具有实际进行篮球活动和临场裁判的能力,懂得如何欣赏篮球比赛;培养学生对篮球运动的兴趣，提高其参与篮球运动的积极性和自觉性，以达到增进学生健康的目的。
（三）课程类型：
基础必修课。
（四）适用对象：
全校本科学生。
（五）学时与学分：
学时60学分3
二、教学内容与学时分配
部分
项目
时数
合计
百分比%
备注
理论
篮球专项理论及大学体育理论
8
8
13.33
实
践
基
本
技
术
基本姿势和移动
4
26
43.33
传接球
4
运球
4
投篮
6
抢断球
2
持球突破
4
抢篮板球
2
基本
战术
进攻战术
4
8
13.33
防守战术
4
其
它
素质练习
4
18
30
考试
8
其它
6
总计
60
100
三、教学内容及教学要求
（一）理论课教学内容
教学要求：
了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解篮球运动起源和发展，掌握篮球运动特点和作用。
重点：
体育锻炼的方法，篮球运动在体育锻炼中的价值。
难点：
篮球技术的掌握。
1、基础理论
（1）大学生与健康教育
（2）体育锻炼的科学基础
（3）体育锻炼的原则和方法
（4）体育锻炼与运动处方
（5）体育锻炼与保健
（6）学生体质健康标准测试及锻炼方法
2、专项理论
（1）篮球运动发展简史及发展趋势
（2）篮球基本技术、战术分析
（3）篮球竞赛编排及组织工作常识
（4）篮球规则及裁判法
（二）技术课教学内容
1、基本技术
（1）移动：
基本站立姿势、侧身跑、变向跑、变速跑、急停、滑步、后退跑、跨步、转身、上步（攻击步）、撤步、交叉步。
（2）传、接球：
双手胸前传球、单手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、双手头上传球，单、双手接球。
（3）运球：
原地（高运球、低运球）、行进间（直线运球、曲线运球）、运球急停急起、体前变向运球、背后运球、后转身运球。
（4）投篮：
原地单手肩上投篮、原地双手胸前投篮（女）、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、跳起投篮（男）。
（5）持球突破：
交叉步持球突破、（介绍同侧步持球突破）
（6）抢篮板球：
介绍抢篮板球技术。
（7）个人防守：
介绍防守持球队员、防无球队员及抢、打、断球。
2、基本战术
（1）进攻战术
A、进攻战术基础配合：
传切配合、掩护配合。
B、全队战术配合：
介绍快攻。
（2）防守战术
A、防守战术基础配合：
交换防守、介绍（挤过、绕过、穿过防守战术基础配合）。
B、全队战术配合：
介绍半场人盯人防守、简介区域联防。
3、身体素质
（1）专项素质：
由任课教师根据学生、场地、器材等具体情况自行安排，每次课不少于20分钟。
（2）其他素质：
田径、体操、健美操等项目。
四、考核
1、专项考核内容
（1）第一学期
A、必测项目
素质：
2000米（男）、1500米（女）
专项技术：
罚球线定点投篮5次（男）、三点定位投篮（女）共6次达标加技评
B、选测项目
素质：
立定跳远、一分钟跳绳（男、女）
专项技术：
（A）三角形滑步与撤步、上步的组合（达标）
（B）原地双手胸前传接球（技评）
（2）第二学期
A、必测项目
素质：
1000米（男）、800米（女）
专项技术：
交叉步持球突破（技评）
B、选测项目
素质：
男生：
50米、一分钟俯卧撑
女生：
50米、一分钟仰卧起坐
专项技术：
（A）2×28或2×26米直线运球投篮
（B）2×28或2×26米曲线（切三圆）运球投篮
（C）半场运球投篮两次（男）
（D）半场“8”字运球投篮两次（男）
（E）半场3×3教学比赛（男）（技评）
注：
每学期考核四项，其中必测2项，每位同学必须测。
选测项目2项，包括一项素质，一项专项技术，在分别给出的项目中各任选一项。
2、考核办法与标准
⑴罚球线定点投篮5次（男生）；三点（篮下两侧45°角及中间罚篮线）各2次（女生）（达标、技评）20分
A、达标标准表1
得分
10
9
8
7
6
5
4
达标
男
4
3
2
1
女
5
4
3
2
技评
A
A—
B
B—
C
C—
D
B、技术评定从3个方面进行评定（评分标准见表7）
（A）、基本姿势
（B）、持球手型
（C）、投篮动作的协调性
⑵交叉步持球突破（技评）20分
A、方法：
（见图1）受试者⑤位于三分线外将球传给④后，一步急停接④的回传球，快速做交叉步突破上篮，每人2次，记录最好成绩
图1图2
B、技术评定从5个方面进行评定（评分标准见表7）
（A）、接球急停的动作方法（一步急停）、位置（80公分左右）及协调控制能力
（B）、突破动作的正确性、协调性和假动作的运用
（C）、运球的协调性和速度
（D）、投篮动作的协调性及准确性
（E）、符合规则不“走步”
⑶三角形滑步与撤步、上步的组合（达标）
A、方法：
受试者按图2所示规定路线和方法（①为起点）做动作，连续两周，并记录时间，每人1——2次，取最好成绩。
B、标准表2
得分
20
19
18
17
16
15
14
13
12
时间S
男
11.2
11.7
12.2
12.7
13.2
13.7
14.2
14.7
15.2
时间S
女
12.5
13
13.5
14
14.5
15
15.5
16
16.5
⑷原地双手胸前传接球（技评）20分
A、方法：
两人一组一球，相距4米进行传接球，每人传接20次，对两人分别进行技评。
B、技术评定从5个方面进行评定（评分标准见表7）
（A）、基本姿势
（B）、持球手型
（C）、接球动作的协调性
（D）、传球动作的协调性
（E）、传球的速度及准确性
⑸半场直线运球投篮两次必须投中（达标）20分
A、方法：
见图3，受试者位于一侧边线的中线外，直线运球上篮，投中后运球至中线另一端，脚触中线后沿原路线返回投篮，最后运球返回至起点
图3
B、标准表3
得分
20
19
18
17
16
15
14
13
12
时间26m
男
14s
14.5s
15s
15.5s
16s
16.5s
17s
18s
19s
女
15.5s
16s
16.5.s
17s
17.5s
18s
19s
20s
22s
时间28m
男
14.5s
15s
15.5s
16s
16.5s
17s
17.5s
18s
19s
女
17s
17.5s
18s
18.5s
19s
19.5s
20s
21s
23s
⑹2×28米直线运球投篮两次必须投中（达标）20分
A、方法：
见图4所示
图4
B、标准表4
得分
20
19
18
17
16
15
14
13
12
时间26m
男
11.2s
11.8s
12.2s
12.6s
13s
13.4s
13.8s
14.2s
14.6s
女
14s
14.5s
15s
15.5s
16s
16.5s
17s
17.5s
19.5s
时间28m
男
11.8s
12.2s
12.6s
13s
13.4s
13.8s
14.2s
14.6s
15s
女
15s
15.5s
16s
16.5s
17s
17.5s
18s
18.5s
21s
⑺半场8字运球投篮两次必须投中（达标）20分
A、方法：
受试者如图5所示站位，运球8字上篮，连续两次。
图5
B、标准表5
得分
20
19
18
17
16
15
14
13
12
时间26m
男
18.5s
19s
19.5s
20s
20.5s
21s
21.5s
22.5s
24.5s
女
20.5s
21s
21.5s
22s
22.5s
23s
23.5s
25s
27s
时间28m
男
19s
19.5s
20s
20.5s
21s
21.5s
22s
23s
25s
女
21.5s
22s
22.5s
23s
23.5s
24s
24.5s
26s
28s
⑻2×28米曲线（切三圆）运球投篮两次必须投中（达标）20分
A、方法：
见图6所示
图6
B、标准表6
得分
20
19
18
17
16
15
14
13
12
时间26m
男
13.5s
14s
14.5s
15s
15.5s
16s
16.5s
18s
20s
女
16s
16.5s
17s
17.5s
18s
18.5s
19.5s
21.5s
23.5s
时间28m
男
14s
14.5s
15s
15.5s
16s
16.5s
17s
19s
21s
女
16.5s
17s
17.5s
18s
18.5s
19s
20.5s
22.5s
24.5s
⑼半场三队三教学比赛（男生）技评20分
按三人制篮球比赛方法参评，时间5分钟，从三个方面进行评定，评分标准见后表
A、传接球、跑位、假动作的运用
B、投篮时机、战术配合、场上意识
C、防守合理、抢断准确、移动积极
⑽综合评价20分
其中包括理论知识、考勤、课堂表现、学习效果、课外锻炼等内容。
篮球技术动作评定标准（男女）
表7
语言值
正确
较正确
基本正确
较差
等级
上
中
下
上
中
下
上
中
下
上
中
下
变量
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
变
量
语
言
动作完全正确，动作协调连贯，动作有力，速度快，基本姿势保持好
动作完全正确，动作协调连贯，动作有力，速度快，基本姿势保持较好
动作正确，动作协调连贯，速度较快，基本姿势保持较好
动作正确，动作各主要环节正确，动作协调连贯，动作速度较快，基本姿势保持较好
动作各主要环节正确，动作够协调连贯，动作速度较快，基本姿势保持较好
动作各主要环节正确，动作不够协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较好
动作关键环节正确，动作较协调连贯，动作速度较快，基本姿势保持较好
动作关键环节正确，动作较协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较好
动作关键环节正确，动作较协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较差
动作关键环节较正确，动作协调连贯性差，动作速度较慢，基本姿势保持较差
动作关键环节较正确，动作协调连贯性差，动作速度较慢，基本姿势保持较差
动作关键环节较正确，动作协调连贯性差，动作速度较慢，基本姿势保持差
五、教材与主要教学参考书
1.高等学校教材.篮球运动.高等教育出版社，2005年.
2.河北省高等学校统编教材.大学体育教程.河北大学出版社，2008年.
六、教学进度
男生篮球专项课教学进度
第一学期期总学时：
30学时
周次
内容
学时
备注
1
1、简介篮球专项课的目的、任务、提出课的要求
2、宣布本学期所学内容、考试项目及标准
3、学习原地双
升级会员 