职业生涯规划讲座.ppt

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职业生涯发展与规划职业生涯发展与规划孙孙雪雪2007年年9月月8日日前言每一次旅行前，我们一定要事先策划目的地、每一次旅行前，我们一定要事先策划目的地、每一次旅行前，我们一定要事先策划目的地、每一次旅行前，我们一定要事先策划目的地、路径、交通工具、经济开销、时间、希望得到路径、交通工具、经济开销、时间、希望得到路径、交通工具、经济开销、时间、希望得到路径、交通工具、经济开销、时间、希望得到什么收获什么收获什么收获什么收获对于对于对于对于“职业生涯职业生涯职业生涯职业生涯”这一人生最重要的、要持这一人生最重要的、要持这一人生最重要的、要持这一人生最重要的、要持续续续续30-5030-50年的重要旅行，你做了哪些准备？

年的重要旅行，你做了哪些准备？

有多少人没有经过任何策划就上路了呢？

一、什么是职业生涯规划及其意义一、什么是职业生涯规划及其意义二、职业生涯规划的基本理论二、职业生涯规划的基本理论三、系统化规划方法三、系统化规划方法四、四、目标设定目标设定与与时间管理时间管理培训内容培训内容没有思索的人生是没有意义的人生没有思索的人生是没有意义的人生-苏格拉底苏格拉底充满思索的人生是不轻松的人生充满思索的人生是不轻松的人生-罗伯特罗伯特弗尔弗尔甘甘n什么是：

什么是：

职位职位工作工作职业职业事业事业生涯生涯一、职业生涯规划及其意义一、职业生涯规划及其意义n职位（职位（ProfessionalPosition）：

是和是和分配给个人的一系列具体任务直接相关分配给个人的一系列具体任务直接相关的。

的。

n工作（工作（JobJob）：

）：

是由一系列相似的职位所是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。

组成的一个特定的专业领域。

n职业（职业（Occupation）：

是在不同的专业是在不同的专业领域中一系列相似的服务。

领域中一系列相似的服务。

n职业生涯（职业生涯（career）：

）：

个人一生中所经个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。

即个人历的一系列职业与角色的总称。

即个人终身发展的历程。

终身发展的历程。

n事业：

事业：

当一个人把工作、职业当作生当一个人把工作、职业当作生命意义一部分时职业才转变为事业。

命意义一部分时职业才转变为事业。

职业运动员职业运动员棒球运动员棒球运动员篮球运动员篮球运动员足球运动员足球运动员曲棍球运动员曲棍球运动员前前锋锋前前卫卫后后卫卫守守门门员员第第一一前前锋锋第第二二前前锋锋左左前前卫卫右右前前卫卫组组织织前前卫卫左左后后卫卫盯盯人人中中卫卫盯盯人人中中卫卫自自由由中中卫卫后后右右卫卫守守门门员员将将足足球球送送入入对对方方大大门门过过人人技技术术射射门门技技术术等等等等控控制制中中场场；组组织织进进攻攻；为为前前锋锋制制造造进进攻攻的的机机会；破坏对方进攻等。

会；破坏对方进攻等。

要要求求队队员员有有良良好好的的脚脚法法，有有一一定定拼拼抢抢、反反拼拼抢抢能能力力，具具有有良良好好的的组组织织意意识，转接球技术等识，转接球技术等防防范范对对方方前前锋锋将将球球带带进进自自己己的的禁禁区区；自自由由中中位位在在防防守守是是起起到到补补位位作用等作用等有有中中长长传传接接球球技技术等术等防防守守任任务务；接接对对方方向向禁禁区区射射来来的的每一个球。

每一个球。

反反应应灵灵敏敏、判判断断准准确确，具具有有良良好好的弹跳能力等的弹跳能力等工工作作Job职职业业Occupation工工作作Work/Task职职位位Position技技能能Skill职位、工作与职业的关系所以所以n生涯生涯工作工作n职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作n职职业业（生生涯涯）规规划划是是一一个个过过程程，规规划划的的功功能能在在于于为为生生涯涯设设定定目目标标，并并找出达成目标所需采取的步骤。

找出达成目标所需采取的步骤。

职业规划的意义职业规划的意义n规划的力量规划的力量（美国铁路两条铁轨之间的标准？

）nMichelozzi（1998）指出：

生涯指出：

生涯规划有突破障碍、开发潜能和自规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的我实现等三个积极目的没有目标的人一定会被那些有没有目标的人一定会被那些有目标的人利用。

目标的人利用。

-福勒福勒伍德林伍德林实现人生价值实现人生价值满足人生需求满足人生需求职业生涯对人生为什么重要呢？

职业生涯对人生为什么重要呢？

是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。

而确定行动时间和行动方案。

职业生涯规划职业生涯规划二、职业生涯规划的基本理论二、职业生涯规划的基本理论罗伊公式：

罗伊公式：

职业选择职业选择=S（eE+bB+cC）+（fF+mM）+（lL+aA）+（pP*gG*tT*iI）S=性别性别L=一般的学习和教育一般的学习和教育E=一般经济状况一般经济状况A=后天习得的特殊技能后天习得的特殊技能B=家庭背景家庭背景P=生理特征生理特征C=机遇机遇G=认知或特殊天赋能力认知或特殊天赋能力F=朋友朋友T=气质和个性气质和个性M=婚姻状况婚姻状况I=兴趣和价值观兴趣和价值观帕森斯的特质帕森斯的特质因素论因素论职业指导之父职业指导之父-弗兰克弗兰克帕森斯帕森斯1908年，创立波士顿职业指导局，跨出了年，创立波士顿职业指导局，跨出了职业辅导活动系统化的重要一步职业辅导活动系统化的重要一步1909年，选择职业（年，选择职业（ChoosingaVocation）出版，第一次系统阐述了科学职业出版，第一次系统阐述了科学职业选择理论，即特制因素论。

选择理论，即特制因素论。

主要观点：

每个人均有稳定的每个人均有稳定的特质特质，而职业亦有一组稳定，而职业亦有一组稳定的条件（因素）。

的条件（因素）。

特质特质（Trait）：

个人的人格特征，包括能力倾个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格。

可以通过向、兴趣、价值观和人格。

可以通过心理测量工具心理测量工具来加以评量。

来加以评量。

因素因素（Factor）：

在工作上要取得成功所必须具在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格。

可以通过备的条件或资格。

可以通过对工作的分析对工作的分析而了解。

而了解。

若个人的特质与工作因素越接近，则个人成功若个人的特质与工作因素越接近，则个人成功的可能性就越大。

的可能性就越大。

应用：

“职业辅导三原则职业辅导三原则”了解自己了解自己价值观价值观兴趣兴趣能力能力优势、限制优势、限制其他特质其他特质了解工作世界了解工作世界职业的要求职业的要求工作条件、薪酬工作条件、薪酬机会及发展前途机会及发展前途匹配：

综合上述信息把匹配：

综合上述信息把自己放在最恰当的位置自己放在最恰当的位置舒伯的职业生涯发展理论（1953）：

u成长阶段：

出生成长阶段：

出生14、15岁岁u探索阶段：

探索阶段：

1524岁岁u建立阶段：

建立阶段：

2544岁岁u维持阶段：

维持阶段：

4564岁岁u衰退阶段：

衰退阶段：

65岁以上岁以上生生命命阶阶段段青年期青年期14-25岁岁成年初期成年初期25-45岁岁成年中期成年中期45-65岁岁成年晚期成年晚期65岁以上岁以上衰退衰退从事嗜好的时从事嗜好的时间渐减间渐减减减少少运运动动活活动动的的参与参与专专心心于于必必要要的的活动活动减少工作时数减少工作时数维持维持确认目前的职确认目前的职业选择业选择使职位稳固使职位稳固执著自我以对执著自我以对抗竞争抗竞争维持兴趣维持兴趣建立建立在选定领域中在选定领域中起步起步在在一一个个永永久久性性的的职位上安定下来职位上安定下来发展新技能发展新技能做做一一直直想想做做的的事事探索探索从从许许多多机机会会学学到更多到更多寻寻找找心心仪仪工工作作的的机会机会确确认认该该处处理理的的新问题新问题选选个个好好的的养养老老地点地点成长成长发发展展实实际际的的自自我概念我概念学学习习与与他他人人建建立立关系关系接接受受自自身身的的限限制制发发展展非非职职业业性性的角色的角色舒伯循环式发展任务（舒伯循环式发展任务（1984）一生的生涯彩虹图舒伯针对人一生的整体发展，把生涯归纳为以下三个层面：

11、时间：

即一个人的年龄或生命时期、时间：

即一个人的年龄或生命时期22、广域或范围：

指一个人终其一生所扮演的各种、广域或范围：

指一个人终其一生所扮演的各种不同角色不同角色33、深度：

是一个人在扮演每个角色投入的程度、深度：

是一个人在扮演每个角色投入的程度除了原有的发展阶段理论外，舒除了原有的发展阶段理论外，舒除了原有的发展阶段理论外，舒除了原有的发展阶段理论外，舒伯加入了角色理论，并将生涯发展伯加入了角色理论，并将生涯发展伯加入了角色理论，并将生涯发展伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色的交互影响的状况，绘阶段与角色的交互影响的状况，绘阶段与角色的交互影响的状况，绘阶段与角色的交互影响的状况，绘制成了一幅生涯彩虹图！

制成了一幅生涯彩虹图！

探探探探索索索索期期期期进进进进入入入入期期期期适适适适应应应应期期期期发发发发展展展展期期期期阶段性成功期阶段性成功期阶段性成功期阶段性成功期瓶瓶瓶瓶颈颈颈颈期期期期转转转转型型型型期期期期突突突突破破破破期期期期危危危危机机机机期期期期重重重重振振振振期期期期反反反反思思思思期期期期倒倒倒倒退退退退期期期期退退退退出出出出期期期期平平平平台台台台期期期期职业生涯的不同时期职业生涯的不同时期三、系统化规划方法三、系统化规划方法我们的决定决定了我们。

萨特我们的决定决定了我们。

萨特常用的七种规划方法：

常用的七种规划方法：

自然发生法自然发生法目前趋势法目前趋势法最少努力法最少努力法拜金主义法拜金主义法刻板印象法刻板印象法橱窗游走法橱窗游走法假手他人法假手他人法系统化生涯规划法系统化生涯规划法自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺觉知与承诺觉知与承诺l在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；生涯；l但也要了解：

有时我们所播下的种子，但也要了解：

有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。

未必能马上发芽。

我是谁？

我要到哪里？

我该如何去？

自我探索自我探索系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。

诚实的自问：

识自己。

诚实的自问：

我有哪些人格特质？

我的兴趣是什么？

哪些东西是我生命中不能缺的哪些东西是我生命中不能缺的？

我最看重什么？

我有哪些技能是与众不同的？

赖以为生的？

价值观（要什么）、兴趣（喜欢）、价值观（要什么）、兴趣（喜欢）、能力（能做什么）、性格（适合做什么）能力（能做什么）、性格（适合做什么）了解自己的职业价值观职业价值观是人们在选择职业时对职业给人的职业价值观是人们在选择职业时对职业给人的回报偏好，是价值观的最重要的表现领域。

回报偏好，是价值观的最重要的表现领域。

价值可分为两大类别：

内在的和外在的内在的和外在的内在价值涉及你所做的工作以及它如何作用于社会内在价值涉及你所做的工作以及它如何作用于社会外在的价值指的是外在的一些因素，例如薪水、地点、外在的价值指的是外在的一些因素，例如薪水、地点、以及工作环境以及工作环境成就成就在自己的工作领域、

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