大学生职业生涯规划讲座09[1][1].11.ppt

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大学生涯规划大学生涯规划与职业发展安徽农业大学就业指导教研室安徽农业大学就业指导教研室沈兆梅沈兆梅作业作业o在正确评价自我和科学评价专业的基础上，为自己制定一份职业生涯规划。

交作业时间：

2009.12.2325地点：

学院党总支办公室沈兆梅，安徽农业大学理学院党总支副书记，一直从事高校德育和职业指导工作。

国家三级心理咨询师。

自我介绍设设计计台台词词n年轻，没有什么不可以！

n思想有多远，我们就能走多远！

n职业生涯规划，只要开始，永远不晚；n职业生涯发展，只要进步，总有空间。

请同学们回答以下问题n你以前听说过生涯规划吗？

n你知道自己喜欢做什么样的职业吗？

n你了解自己的价值观和性格吗？

n你了解你所学的专业未来十年的发展趋势吗？

我国大学生生涯规划现状我国大学生生涯规划现状该调查由北森测评网、新浪网与中国大学生就业杂志共同实施，调查采用网上填答形式，共收集有效问卷2627份。

参与调查的对象包括在校大学生、硕士生、博士生，应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生。

70%左右大学毕业生没有职业规划左右大学毕业生没有职业规划5种表现将断前程种表现将断前程o清华大学教育研究所心理学研究室主任清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，中国有教授认为，中国有69%69%80%80%的大的大学生对未来没有规划、学生对未来没有规划、就业就业时容易感到时容易感到压力。

压力。

o而记者调查发现，而记者调查发现，没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的等五种表现容易断送大学生的前程。

前程。

本讲将要与大家探讨：

本讲将要与大家探讨：

oo一、什么是职业生涯规划？

（一、什么是职业生涯规划？

（WHAT）oo二、为什么要进行职业生涯规划？

（二、为什么要进行职业生涯规划？

（WHY）oo三、如何进行职业生涯规划？

（三、如何进行职业生涯规划？

（HOW）oo四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例对职业生涯规划的认识对职业生涯规划的认识什么是生涯？

什么是生涯？

生涯生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。

生涯发展大师也就是人生的发展道路。

生涯发展大师舒伯舒伯（Super）（Super）认为：

所谓认为：

所谓生涯生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：

儿女、学生、休闲者、综合及结果，这些角色包括：

儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九项，而九个角色在四个主要场所：

家庭、社区、学校项，而九个角色在四个主要场所：

家庭、社区、学校及工作场所中扮演。

及工作场所中扮演。

一、什么是职业生涯规划？

一、什么是职业生涯规划？

（what）1、什么是职业生涯？

、什么是职业生涯？

职业生涯（职业生涯（Career）是整个人生（生涯）是整个人生（生涯）的重要组成部分（的重要组成部分（2/3），主要指一个），主要指一个人职业发展的全部历程与体验。

人职业发展的全部历程与体验。

职业生涯可以划分为职业生涯可以划分为外职业生涯外职业生涯与与内职内职业生涯业生涯。

外职业生涯外职业生涯内职业生涯内职业生涯定义定义从事一种职业时的工作时间、从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程遇等因素的组合及其变化过程从事一种职业时的知识、观念、从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过感受等因素的组合及其变化过程程体现体现通过名片、工资单、人事档案通过名片、工资单、人事档案来表现，如工资、岗位津贴、来表现，如工资、岗位津贴、福利待遇、奖金等福利待遇、奖金等通过从事职业时的表现，工作通过从事职业时的表现，工作结果、言谈举止表现出来的结果、言谈举止表现出来的变化变化由别人给于和认可的，也容易由别人给于和认可的，也容易被别人否定、收回和剥夺，操被别人否定、收回和剥夺，操控权主要掌握在别人手中控权主要掌握在别人手中靠自己的不断探索而获得的，靠自己的不断探索而获得的，不随着外职业生涯的发展而自不随着外职业生涯的发展而自动具备，也不会由于外职业生动具备，也不会由于外职业生涯的失去而自动散失涯的失去而自动散失外职业生涯与内职业生涯外职业生涯与内职业生涯对职业生涯规划的认识对职业生涯规划的认识2、什么是职业生涯规划？

、什么是职业生涯规划？

是一个有意识地计划个人每一个阶段发展目标的过是一个有意识地计划个人每一个阶段发展目标的过是一个有意识地计划个人每一个阶段发展目标的过是一个有意识地计划个人每一个阶段发展目标的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。

实践这些计划。

实践这些计划。

实践这些计划。

-让生命展现更为丰盛的意义让生命展现更为丰盛的意义生涯规划在国外生涯规划在国外美国人从小学开始接受职业规划教育美国人从小学开始接受职业规划教育美国人从小学开始接受职业规划教育美国人从小学开始接受职业规划教育小学里有小学里有小学里有小学里有“职业日职业日职业日职业日”（CareerdayCareerdayCareerdayCareerday），），），），由社区里各行各业由社区里各行各业由社区里各行各业由社区里各行各业的人为孩子们介绍的人为孩子们介绍的人为孩子们介绍的人为孩子们介绍各自的工作，让他各自的工作，让他各自的工作，让他各自的工作，让他们对各种职业形成们对各种职业形成们对各种职业形成们对各种职业形成初步的印象。

初步的印象。

初步的印象。

初步的印象。

进入中学、大学后，进入中学、大学后，进入中学、大学后，进入中学、大学后，学校会帮助学生进学校会帮助学生进学校会帮助学生进学校会帮助学生进行多次职业测评，行多次职业测评，行多次职业测评，行多次职业测评，帮助学生了解自己帮助学生了解自己帮助学生了解自己帮助学生了解自己的兴趣、技能、个的兴趣、技能、个的兴趣、技能、个的兴趣、技能、个性、价值观、优劣性、价值观、优劣性、价值观、优劣性、价值观、优劣势等，并进行一些势等，并进行一些势等，并进行一些势等，并进行一些社会实践。

社会实践。

社会实践。

社会实践。

孩子大一些以后，孩子大一些以后，孩子大一些以后，孩子大一些以后，学校又会组织职业学校又会组织职业学校又会组织职业学校又会组织职业实践活动。

如办模实践活动。

如办模实践活动。

如办模实践活动。

如办模拟公司，让每个学拟公司，让每个学拟公司，让每个学拟公司，让每个学生担当不同的角色，生担当不同的角色，生担当不同的角色，生担当不同的角色，进一步加强对各种进一步加强对各种进一步加强对各种进一步加强对各种岗位的认知。

岗位的认知。

岗位的认知。

岗位的认知。

参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整33、职业生涯规划理论简介、职业生涯规划理论简介o目前世界上成熟的职业生涯规划理论有三种，目前世界上成熟的职业生涯规划理论有三种，今天在此对它们进行简单的介绍，希望能够今天在此对它们进行简单的介绍，希望能够给大家一个科学的指引。

给大家一个科学的指引。

u职业兴趣理论职业兴趣理论uMBTIMBTI人格理论人格理论u职业锚职业锚（CareerAnchor）（CareerAnchor）理论理论

（1）职业兴趣理论）职业兴趣理论o职业兴趣理论职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。

他认为人的一生中，面临许多选兰德提出和发展。

他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。

其中职业兴趣起到了极为重要的影响。

一。

其中职业兴趣起到了极为重要的影响。

o根据霍兰德的观点：

根据霍兰德的观点：

o一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。

当他一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。

当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。

毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。

霍兰德的人霍兰德的人-职类型匹配理论职类型匹配理论霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。

六类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。

六种职业兴趣类型简述如下：

种职业兴趣类型简述如下：

、现实型、现实型：

（R）、研究型、研究型：

（I）、艺术型、艺术型：

（A）、社会型、社会型：

（S）、管理型、管理型：

（E）、常规型、常规型：

（C）（22）MBTIMBTI人格理论人格理论oMBTIMBTI源自瑞士著名心理学家源自瑞士著名心理学家CarlG.JungCarlG.Jung（卡尔（卡尔.荣荣格）的心理类型理论，后经格）的心理类型理论，后经KatharineCookBriggsKatharineCookBriggs与与IsabelBriggsMyersIsabelBriggsMyers的研究和发展，现已广泛地的研究和发展，现已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。

评理论。

o在美国每年有在美国每年有300300万人以上参加基于万人以上参加基于MBTIMBTI的测评和培的测评和培训，在世界训，在世界500500强企业中有强企业中有80%80%以上的高层管理者、以上的高层管理者、高级人事主管使用过这个工具，例如迪斯尼、百事可高级人事主管使用过这个工具，例如迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、乐、西南航空公司、通用电器、3M3M等。

等。

MBTIMBTI人格理论人格理论o大部分人在二十岁以后会形成稳定的大部分人在二十岁以后会形成稳定的MBTIMBTI类型，此后基本类型，此后基本固定。

当然，固定。

当然，MBTIMBTI的类型会随着年龄的增加、经验的丰富的类型会随着年龄的增加、经验的丰富而发展完善。

而发展完善。

o根据根据MBTIMBTI理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。

使用合的工作环境、适合自己的岗位特质。

使用MBTIMBTI进行职业进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。

行结合。

o无论是大学生还是在职人士，在进行职业生涯设计时除了无论是大学生还是在职人士，在进行职业生涯设计时除了参考职业兴趣之外，最重要的就是了解自己的参考职业兴趣之外，最重要的就是了解自己的MBTIMBTI类型，类型，它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考，还它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考，还根据个人的情况提出了系统的发展建议。

根据个人的情况提出了系统的发展建议。

（33）职业锚）职业锚（CareerAnchor）（CareerAnchor）理论理论o职业锚职业锚（CareerAnchor）（CareerAnchor）是职业生涯规划时另一