阳光体育运动月活动策划书.docx
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阳光体育运动月活动策划书
阳光体育运动月活动策划书
为了积极响应国家“阳光体育”行动的号召，营造和谐、健康的校园气氛，丰富我校研究生的课余生活，充分展示研究生积极向上的精神风貌。
经研究决定在我校研究生中举办为期一个月的“体育运动月”活动。
一、活动组织：
本次阳光体育运动月成立组委会，负责各项活动的组织领导和协调工作。
1、组委会组成人员：
总顾问：
XX
主任：
XX
副主任：
XX
委员：
XX
2、裁判委员会：
XX大学体育学院裁判组
二、活动内容：
竞技体育（篮球、乒乓球、羽毛球）
团体体育（拔河、集体跳绳、踢毽子）
趣味体育（“十面埋伏”）
三、活动对象：
全体研究生
四、活动时间：
XX年11月（体育运动月期间）
五、比赛方案：
①竞技体育运动项目
活动一：
篮球比赛
一、活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各学院凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，研究生院定于在XX年11月展开研究生院篮球赛，旨在丰富同学课余生活，增强各院凝聚力，展示出新时代研究生的蓬勃朝气和竞技热情。
二、活动口号：
团结、奋进、拼搏。
三、活动宗旨：
友谊第一，比赛第二。
四、活动时间：
XX年11月（体育运动月期间），具体赛程抽签后公布
五、活动地点：
欣苑篮球场
六、参赛办法：
1、参赛单位：
研究生院各院共十二支队伍，各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚（各队自己准备）。
2、参赛人数：
每队领队一人，运动员5人候补球员最多7人（赛前运动员要出示研究生证或身份证）。
七、比赛方法：
比赛分为小组赛，淘汰赛和决赛三个阶段。
小组赛阶段：
根据抽签十二支队伍分为3组，每组4支队伍。
通过小组循环赛，胜一场积2分，输一场积1分，每组前两名出线。
如果出现积分相同，将按净胜分进行比较。
（3天）
淘汰赛阶段：
在小组赛第一阶段胜出晋级的六支队伍中再次抽签，错位比赛，让第一名与第二名（不是本小组的）进行比赛。
根据净胜分取出前四名。
（1天）
决赛阶段：
最后剩下的4支队伍进行比赛，第一名对第四名，
第二名对第三名，两场比赛的胜者争第一、第二名;输者争第三、第四名。
（2天）
七、赛程安排
具体赛程抽签后公布
八、篮球比赛规则
1）篮球比赛基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
比赛分前、后半场，每半场分为两节，每节12分钟，每节休息5分钟，中场休息
10分钟。
比赛结束两队得分相同时，举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有4
次被允许犯规的机会，第5次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后
5秒内要投篮。
在投篮后，在球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为
（1）普通违例：
如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球;
（2）跳球时的违例：
除了跳球球员以外的球员不得在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2）篮球比赛基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒）.
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）.
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）.
3秒钟规则
---防守三秒：
指防守队员站在三秒区内附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果。
推人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛资格的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是推人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规5次（NBA规定为6次）必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于推人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:
非法运球;带球走步;3秒违例;运球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及边线以外区域,即属于运球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
活动二：
乒乓球比赛
一、活动名称：
研究生乒乓球赛
二、活动主题：
强身健体,增进友谊，弘扬运动精神。
三、活动目的:
为了丰富同学的课余生活，进一步促进同学间的交流，同时使研一的新生更快的融入到研究生的学习生活中。
特举办此次乒乓球比赛活动,也切实推动“全民健身计划”，增强研究生身体素质。
四、活动时间：
XX年11月18日上午8:
00
五、活动地点：
综合训练馆乒乓球厅
六、比赛方式：
（1）对抗赛形式分为男单、女单，每场比赛采用3局2胜制。
比分为11分，先得11分者胜。
当分数成10平时，以最先取得2分领先者胜。
（2）挑边胜者获发球权，每人连续发两球，隔局换首发球权。
当10平时，每人发球一次以最先得2分领先者胜。
（3）比赛结果以裁判为准。
七、面向对象：
各学院全体研究生同学
（每个学院最多选6名运动员，参与项目有1男单、1女单、1男双、1女双，选出一个负责人，以个人名义参赛，今年新增的4个学院也可以参加个人赛。
）
八、活动内容:
前期准备：
1.前期宣传和组织大家报名工作等（由各学院分会文体部选拔自己学院的参赛选手）。
2.器材准备：
比赛的乒乓球及场地由我们负责提供，球拍由参赛选手个人自备（运动员赛前需要出示研究生证或身份证）。
九、赛程安排：
抽签决定
1、工作人员提前整理场地，并有负责人安排裁判员。
2、参赛者提前30分钟入场，听工作人员的安排，进行抽签，裁判向参赛者介绍比赛规则。
3、比赛开始后，裁判员负责执裁。
4、比赛结束后，工作人员负责整理场地。
5、不能冒名顶替，报到时必须持学生证，如有假冒名顶替，一经发现，取消参赛资格。
6、参赛选手自备球拍，比赛用球由赛方提供。
活动三：
羽毛球比赛
一、活动名称：
研究生羽毛球赛
二、活动目的:
为响应XX大学体育节的号召，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
特举办XX大学研究生羽毛球赛，具体规程如下:
三、活动时间：
XX年11月18日8:
00
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