大学生职业生涯规划和职业心态调整.ppt

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大学生职业生大学生职业生涯规划指导涯规划指导刘鸿波刘鸿波-资深人力资源讲师资深人力资源讲师高级职业指导师高级职业指导师职业生涯规划指导何谓何谓“职业生涯规划职业生涯规划”？

w职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生，职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划。

么是职业生涯规划。

w职业生涯规划职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。

大程度的事业成功。

大学生对职业生涯规划的认知结果：

结果：

结果：

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76.6%76.6%76.6%76.6%的毕业生对的毕业生对的毕业生对的毕业生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了毫无头绪或仅有初步了毫无头绪或仅有初步了毫无头绪或仅有初步了解！

解！

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状态一：

毫无概念状态一：

毫无概念状态二：

了解一点状态二：

了解一点状态三：

比较熟悉状态三：

比较熟悉状态四：

深入了解状态四：

深入了解大学生职业选择的七大误区w从众心理从众心理/羊群效应：

羊群效应：

一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。

么。

w经验至上论和信心过度：

经验至上论和信心过度：

过分相信自己的经验，认为自己过分相信自己的经验，认为自己“无所无所不能不能”w先入为主：

先入为主：

非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随拒绝随着环境的变化而改变。

着环境的变化而改变。

w安于现状：

安于现状：

对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。

对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。

w总想证明过去的决策是正确的：

总想证明过去的决策是正确的：

为某种选择付出了很多之后，由为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出于不想这些付出“沉没成本沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。

种种理由来为自己辩解。

w寻求支持：

寻求支持：

遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。

依赖于别人的支持。

w形式决定答案：

形式决定答案：

追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。

在的真正提高。

职业生涯规划指导ww美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。

美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。

美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。

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ww在美国的小学里有在美国的小学里有在美国的小学里有在美国的小学里有“职业日职业日职业日职业日”（CareerdayCareerdayCareerdayCareerday），由社区里各行各，由社区里各行各，由社区里各行各，由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。

印象。

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ww孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。

如办模拟公司，孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。

如办模拟公司，孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。

如办模拟公司，孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。

如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。

让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。

让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。

让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。

ww进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

ww参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。

参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。

参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。

参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。

职业规划实战指南客观客观认识自我认识自我评估评估职业机会职业机会确定职业确定职业目标和路径目标和路径终生学习终生学习高效行动高效行动与时俱进与时俱进灵活调整灵活调整简而言之，职业规划就是：

简而言之，职业规划就是：

知己、知彼，择优选择职业目知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！

标和路径，并用高效行动去达成职业目标！

职业规划五步曲

（1）

（1）客观认识自我，准确定位客观认识自我，准确定位评估自我：

想做什么？

能做什么？

适合做什么？

看重什么？

评估自我：

想做什么？

能做什么？

适合做什么？

看重什么？

人岗是否匹配？

人企是否匹配？

人岗是否匹配？

人企是否匹配？

（2）

（2）评估职业机会，确定目标评估职业机会，确定目标评估外界：

对我的要求？

有什么样的机会与挑战？

评估外界：

对我的要求？

有什么样的机会与挑战？

长期目标：

专家？

管理者？

技术？

营销？

长期目标：

专家？

管理者？

技术？

营销？

短期目标：

积累能力和经验？

追求业绩？

短期目标：

积累能力和经验？

追求业绩？

（3）（3）择优选择职业目标和路径择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数（4）（4）制定行动策略，终生学习，高效行动制定行动策略，终生学习，高效行动区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰（5）（5）与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈不断修正、优化职业规划，以适应各种变化不断修正、优化职业规划，以适应各种变化客观认识自我

（一）价值观

（一）价值观研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与工作满意度水平有关。

当人们依循自己的价且价值观与工作满意度水平有关。

当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。

值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。

但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。

一但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。

一种有用的定义是种有用的定义是“某些对你来说很重要或你很想要的东某些对你来说很重要或你很想要的东西西”。

另外一种定义是。

另外一种定义是“某些你应该去做的事情某些你应该去做的事情”。

客观认识自我11、工作价值观、工作价值观心理学家马丁心理学家马丁凯茨找出了凯茨找出了1010种与工作有关的价值种与工作有关的价值观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的回报和满足。

回报和满足。

高收入高收入社会声望社会声望帮助他人帮助他人稳定性稳定性独立性独立性挑战性挑战性人际关系人际关系自我成长自我成长生活安适生活安适领导力领导力客观认识自我22、价值观澄清、价值观澄清（11）找出一张白纸，列出）找出一张白纸，列出1010种工作价值观；种工作价值观；（22）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种自己认为最容易（最可能）舍弃的；自己认为最容易（最可能）舍弃的；（33）重复上一步骤）重复上一步骤直至剩下直至剩下55种；种；（44）将）将55种剩下的价值观，按照你认为的重要性作种剩下的价值观，按照你认为的重要性作排序，并与同学分享。

排序，并与同学分享。

重要的是价值观澄清的过程！

重要的是价值观澄清的过程！

客观认识自我二）兴趣二）兴趣兴趣：

人们为了乐趣或享受而做的那些事。

兴趣：

人们为了乐趣或享受而做的那些事。

确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法。

法。

在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。

人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习风格的综合体。

就职业选择来说，兴趣是人态度和学习风格的综合体。

就职业选择来说，兴趣是人格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。

格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。

客观认识自我霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。

类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。

六种职业兴趣类型简述如下：

六种职业兴趣类型简述如下：

u、实用型、实用型：

（R）（R）RIRIu、研究型、研究型：

（I）（I）u、艺术型、艺术型：

（A）CA（A）CAu、社会型、社会型：

（S）（S）u、企业型、企业型：

（E）（E）u、事务型、事务型：

（C）ES（C）ES客观认识自我霍兰德的类型说的基本假设：

霍兰德的类型说的基本假设：

1、大多数人都可以被归类为六种、大多数人都可以被归类为六种RIASEC类型中的一种：

实类型中的一种：

实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。

用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。

2、同样有六种、同样有六种RIASEC环境存在：

环境存在：

3、人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、表达表达他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色。

他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色。

4、一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用。

、一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用。

客观认识自我实用型（Realistic）：

这一类型的人拥有机械和运动能力；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具。

研究型（Investigative）：

这一类型的人拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念。

艺术型（Artistic）：

这一类型的人拥有艺术能力和想像力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。

社会型（Social）:

这一类型的人拥有社交技能；热衷与社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人。

企业型（Enterprising）：

这一类型的人拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念。

事务型（Conventional）：

这一类型的人拥有文书和计算能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。

客观认识自我实用型人实用型人（doer）（doer）：

喜欢具体喜欢具体的任务；缺乏社会交往能力；机械能力的任务；缺乏社会交往能力；机械能力强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技工）；强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。

工程师。

研究型人研究型人（thinker）（thinker）：

任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。

的、抽象思维；计算机程