五年级上册 《体育》 教学计划.docx
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五年级上册《体育》教学计划
五年级上册体育（与健康）课教学计
领
域
水平目标
教学内容
全学年
第一学期
时数
课次
时数
课次
运
动
参
与
主动参与运动动作的学习
跑
3
6
队列队形
1.5
3
体育舞蹈
1
2
武术组合
1
2
运
动
技
能
知道所练习运动项目的术语
初步掌握运动基本技术
说出不同环境中可能面临的危险和避免方法
跳跃
2.5
5
篮球
4
8
投掷
2
4
排球
2.5
5
身
体
健
康
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活
发展速度和平衡能力
了解体育基本知识
了解营养与健康的关系
了解体育运动与健康的关系
基本体操
1
2
基础常识
1.5
3
广播体操
2
4
心
理
健
康
体验身体健康状况变化时的心理感受
正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题
知道通过体育活动等方法调节情绪
敢于进行难度较大的体育活动
基础撑跳跃
2
4
单双杠
1
2
技巧（滚翻类）
1
2
社
会
适
应
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
表现出与社区活动的联系
了解体育与健康资源
技巧
0.5
1
排球竞赛
0.5
1
27
54
五年级上册体育（与健康）课教学进度表
周次
课次
学习目标
教材内容
一
1
注册
2
始业教育
3
二
1
通过学习，让学生了解经常参加体育锻炼对健康成长的作用和好处，激发学生锻炼的积极性。
体育锻练与健康成长
2
通过学习，培养学生良好的排队习惯及正确的身体姿态。
1、复习队列队形2、学习广播体操
3
通过学习，掌握广播体操的基本动作，能够独立完成相应的动作。
1、复习广播体操2、学习广播体操
三
1
通过学习，掌握广播体操的基本动作，能够较连贯的完成动作。
1、复习广播体操2、学习广播体操
2
通过考核，主要是规范学生的动作及养成天天做好早操的习惯。
1、复习广播体操2、考核广播体操
3
1、让学生养成正确的跑的姿势。
2、发展快速跑能力，控制好呼吸节奏
1、50米快速跑2、2分钟定时跑
四
1
学习弯道跑的基本动作，控制好重心，发展协调性。
圆上跑或者弯道跑。
2、结伴跑
2
通过练习，提高快速跑的能力，发展速度和耐力。
初步掌握高抬腿的动作和技术。
1、小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑。
2、50米×8往返跑
3
通过学习，让学生知道如何分配体力，提高耐久跑的能力。
同时发展下肢力量
1、弯道跑。
2、400米跑
五
1
基本掌握接力跑、结伴跑的练习方法，发展速度、耐力等素质。
1、障碍接力跑。
2、结伴赛跑
2
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
考核：
50米×8往返跑
3
通过学习，使学生学会起跳后迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提的动作。
蹲踞式跳远：
踏跳后向前上方跃起落入沙坑。
六
1
国庆节放假
2
3
通过学习，学生能做到起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起，两膝上提。
蹲踞式跳远：
蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋
七
1
通过学习，让学生体验快速助跑和准确起跳结合的动作，基本能在起跳区准确踏跳。
蹲踞式跳远：
学习快速助跑，在起跳区准确起跳
2
让学生初步掌握快速助跑、准确起跳的方法。
蹲踞式跳远：
复习快速助跑、准确起跳。
3
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
复习动作要领
2、考核
八
1
复习巩固自下而上，全身协调发力、双手原地从头后向前抛实心球的动作方法，增强腰腹和上肢的力量。
双手原地从头后向前抛实心球
2
初步学会双手上一步向前抛实心球的动作，增强腰腹和上肢的力量。
双手上一步向前抛实心球
3
通过学习，掌握出手角度，提高快速甩臂和全身协调用力的能力，增强下肢、腰腹和上肢力量。
双手上一步向前抛实心球过一定高度的横线
九
1
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
复习动作要领
2、考核
2
通过学习，能够说出1—3节的动作名称，并能够展示连贯的动作。
武术操：
第一至第三节
3
通过学习，能够说出4—6节动作名称，并能够展示连贯的动作。
复习武术操（1—3节）
学习武术操（4—6节）
十
1
期中考试
2
通过学习，积极体验肩肘倒立的动作过程，重点体会后倒、翻臂、举腿、肘支撑的动作。
肩肘倒立：
后倒举腿
3
通过学习，初步完成以肩、颈、肘为支撑平面的倒立动作，提高动作的连贯性、稳定性以及动作质量。
1、后倒举腿
2、肩肘倒立
十一
1
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
考核：
肩肘倒立
2
通过学习，积极体验分腿腾越上一步踏跳技术，重点体会摆动腿与蹬地腿空中并腿，前脚掌平行上板踏跳的动作。
1、学习分腿腾越上一步助跑踏跳技术
2、辅助练习：
游戏“撑骆驼”
3
通过助跑、踏跳、支撑、分腿练习，让学生体会前半部分的动作，为完成完整动作做铺垫。
1、助跑踏跳
2、推手顶肩
十二
1
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
考核：
山羊分腿腾越
2
通过学习，体验单挂膝动作，重点体会掌握握杠、单挂膝的方法。
1、各种悬垂
2、单挂膝悬垂
3
通过学习，掌握单腿摆动的方法，能连续完成单腿摆动两次以上。
单挂膝摆动
十三
1
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
考核：
单挂膝摆动
2
通过学习，了解篮球的基本知识
篮球知识学习
3
通过学习，进一步提高学生的控球能力，增强身体动作的协调性和良敏性。
曲线运球
十四
1
通过学习，体验抖腕、拨指、胸前传球的动作，提高传接球能力。
复习双手胸前传接球
2
通过学习，让学生感知双手胸前投篮与双手胸前传球的相似点，初步学会徒手双手胸前投篮动作。
投篮模仿练习
3
改进和纠正双手胸前投篮技术
学习双手胸前投篮
十五
1
通过学习，进一步改进提高双手胸前投篮技术。
练习提高双手胸前投篮技术
2
通过学习，进一步改进提高双手胸前投篮技术。
练习提高双手胸前投篮技术
3
通过学习，进一步改进提高双手胸前投篮技术。
练习提高双手胸前投篮技术
十六
1
通过考核，让学生了解自己这一单元内容掌握的情况。
考核：
双手胸前投篮
2
熟悉球性，提高控制球的能力。
熟悉球性练习
（一）
3
熟悉球性，提高控制球的能力。
熟悉球性练习
（二）
十七
1
建立正确的垫球手型
正面双手自垫球
2
学会连续自垫球，体验下肢蹬地协调用力的感觉
自垫练习
3
建立正确的垫球手型，学会与他人合作
多人垫球练习
十八
1
通过考核，让学生了解这一学期自己掌握了多少运动技能。
考核：
自垫
2
通过学习，让学生懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息。
青春期卫生与健康成长
3
通过学习，让学生知道什么是“体能”，了解青少年时期发展体能的重要性。
体能常识
注：
遇雨天或者节假日再另行调整。
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