激发学生学习的内在潜能策略.docx

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激发学生学习的内在潜能策略

激发学生学习的内在潜能策略

一、明确几个理念：

1、决定一个人学习成败的关键因素是什么？

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决定一个人学习成败的关键是心理因素，具体说是自我形象。

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美国的快速学习专家科林·罗斯说：

“在我们研究出来的所有成果中，对于我们能否是最好的学习者，或者干脆说，对能否做好任何一件事而言，我们的自我形象可能是最重要的。

” 

2、什么是自我形象？

（1）、自我形象（自我概念）

我认为我自己是什么人。

是个人对自己的潜在能力、认知能力、情感特征、行为和精神面貌的稳定的自我认知和评价。

（2）自我形象包括的主要内容

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自尊：

我是不是喜欢自己，是不是接纳自己。

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自信：

我认为我解决问题的能力强不强。

我处理人际关系，自我学习的能力够不够。

（3）自我形象的分类

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               积极的自我形象→成功型自我形象

自我形象

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              消极的自我形象→失败型自我形象 

（2）兄弟两个人，哥哥是城市里顶尖的会记师，弟弟在监狱里服刑 

二、自尊心、自信心的作用

１、马斯洛的层次需要理论

生理→安全→社交→尊重→自我实现 

2，什么是自尊 

自尊指的是人们在应对生活基本挑战时的自信体验和坚信自己拥有幸福生活权利的意志。

自尊的含义具体表现为下面两点 

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（1）对我们的力量能力，特别是思维能力、解决问题和适应环境能力的信任，是人们应对学业、事业、生活、挑战能力的信任。

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（2）相信人人都可以成功，具有追求幸福权力的信任，以及对自身价值，维护自身权益，享受劳动果实的自信心。

3，自尊的功能 

布兰登博士认为：

   自信、自尊是内在的力量源泉 

4，怎样培养学生的自尊 

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培养自尊的条件是：

没有生理的安全与情感的保障等基本需要的保障，就谈不上自尊心的培养，最佳学习状态不可能产生。

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培养自尊的原则是：

自尊自信必须建立在实践活动的基础上  

5，自尊、自信的心理训练 

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①树立正确的发展观念。

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②相信自己有能力完成学习任务

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③确立自我发展目标

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④以优秀学生或伟大人物为榜样

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⑤像个重要人物或优秀学生那样去思考和行动

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⑥找寻优秀人物作为自己的导师，经常得到他们的帮助可以少走弯路 

6，自尊心自信心的行为训练

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①　办事积极主动踊跃，争取开会坐到前面，表现得信心十足

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②　穿着得体整洁，精神焕发，信心自然增强；

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③　做事走路增加25％的速度，快速行动能增强活力；

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④　昂首挺胸精神百倍；告诉自己：

“我很棒，人们都喜欢我！

”

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⑤　微笑着看着任何人。

⑥　主动与人打招呼；彼此见面，充满热情“：

嗨，你好！

老师好！

”

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⑦　练习正眼看人。

同位之间先看看彼此的眼睛三秒钟：

再尝试和周围的人对视3秒钟，与老师交流时，看着老师的眼睛！

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⑧　信心的肢体语言训练 ：

双手握拳向上举告诉自己：

“耶！

我是最棒的！

”  

7，怎样培养学生的自尊

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①不要人为地把学生分为不同等级

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②给学生成功体验的机会

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③对学生报以期望，相信学生   

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④鼓励、表扬，通过第三方传达老师的期望 

8、如何能成功?

（大声宣告）

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（1）只要我坚信自己正确，我决不放弃；

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（2）我深信，只要我坚持到底，一切都会迎刃而解

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（3）在逆境中我会充满勇气，决不气馁；

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（4）我不容许任何人用恫吓或威胁使我放弃目标；

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（5）我会竭尽全力克服生理障碍与挫折；

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（6）我会一而再，再而三地努力做到我想做的事；

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（7）知道了成功的男人和女人都曾跟失败和逆境搏斗之后，我会获得新的信心和决心；

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（8）无论我面临什么样的障碍，我决不向失望和绝望低头。

三、分享故事：

因自信而获得成功的小故事

        1、你是独一无二的，只有专家才能看出你的价值！

        一个年轻人对智者说：

“老师，我觉得自己什么事也干不好。

没有人看重我，我该怎么办呢？

”

智者说：

“孩子，我很同情你的遭遇，但不能帮你，因为我必须先处理好自己的问题。

”智者停顿了一会儿后说：

“如果你愿意帮我，我就可以很快处理好问题，然后也许就能帮你了。

”

“好吧。

”年轻人犹豫了一会儿后说。

于是智者坐下来，从手指上脱下一枚戒指交给年轻人说：

“你到集市上把这枚戒指卖了，因为我需要钱还债。

换回的钱越多越好，无论如何不能少于1个金币。

”

年轻人到了集市，但是，听年轻人说戒指的最低价不能少于1个金币后，集市上的人有的哈哈大笑，有的说年轻人头脑发昏，只有一位慈祥的老太太告诉年轻人他要价太高了。

年轻人穿过集市，到处兜售戒指，但没人肯出1个金币。

年轻人垂头丧气地回来了。

他多想自己能有1个金币，这样就可以把钱给智者帮其还债，而智者就可以给他忠告和帮助了。

年轻人说：

“老师，对不起，我没能达到你的要求。

也许我可以卖到两个或三个银币，但我觉得那不应该是这枚戒指的真正价值。

”

“年轻朋友，你说得太对了。

”智者笑着说，“你再去一趟珠宝店，没人比珠宝商更清楚它的价值了。

你跟珠宝商说我要把戒指卖掉，问他能出多少钱，但不要真卖戒指，问完价格后你再带戒指回来。

”

珠宝商仔细看了看戒指后说：

“告诉你老师，如果他想卖戒指，我最多可以给他58个金币。

”

“58个金币！

”年轻人惊呼。

“对。

”珠宝商说，“如果不着急的话，我可以出70个金币，可是如果你着急脱手......”

年轻人兴奋地跑回去，将发生的一切告诉智者。

智者说，“你就象这枚戒指，珍贵、独一无二，只有专家才能真正判定你的价值。

你怎能期望生活中随便一个人就能发现你真正的价值呢？

”智者说着将戒指套回手指上。

        我们进入生活的市场后却希望毫无经验的人肯定我们的价值。

那样真正的价值往往容易被毁灭和埋没。

结论：

相信自己能行！

，比什么都重要！

2、珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。

有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

           珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！

”老师爱抚地拍拍她的肩说。

          那一天，她得到了许多人的赞美。

她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。

            自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。

           温馨提示：

无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

         3   、大凡到英国旅游观光的人都要前往温泽市参观市政府大厅，因为市政府的大厅是一座名副其实的“嘲笑无知的建筑”。

             早在300多年前，英国一位名不见经传的建筑设计师克里斯长·莱伊恩幸运地承担了温泽市市政府大厅的设计任务。

这位年轻的设计师充分利用自己丰富的工程力学知识和多年的实践经验，巧妙地设计了只用一根柱子支撑大厅天花板的方案。

经过一年多的施工，市府大厅交付验收。

然而，权威人士却认为只用一根柱子支撑天花板保障不了大厅的安全，责令莱伊恩再多加几根柱子。

             莱伊恩坚信自己的设计，声称“用一根坚固的柱子足以保障大厅安全”，并列举相关实例据理力争。

不料，他的固执与争辩却惹恼了市政官员，险些被送上法庭。

              面对种种压力，莱伊恩陷入两难境地：

坚持自己的主张，就意味着公然与政府官员作对；放弃吧，又有悖于自己坚持的科学准则。

后来他终于想出一条应付这些愚昧无知的“权威人士”的两全之策。

他请施工人员煞有介事地在大厅里增加了4根柱子，不过，这4根柱子并没有与天花板接触，其间留下的缝隙，人们站在地面上根本无法察觉。

              时光飞逝，一晃300多年过去了。

在300多年的时间里，市政府官员换了一批又一批，但谁也没有发现这个秘密，大厅的天花板也未曾出现任何险情，支撑天花板的柱子仍然是最初的那一根。

直到上世纪90年代末，市政府在修缮大厅的天花板时，才发现柱子与天花板之间存在的狭小缝隙，而且在中央柱子的顶端刻有一行小字：

“自信和真理只需要一根柱子。

”

      结论：

    正所谓：

人有他的高峰期，也有他的低谷期。

达到了高峰期时可以说走到了辉煌，但是走到了低谷也不要气馁，要有自信最大程度的挖掘自己的潜能。

这样往往可以达到一个最好的效果。

           爱迪生小时候最喜欢科技小制作，但是他学习非常不好。

青年时仍凭借着自信坚持发明创造，我们现在用的灯泡，可是费了爱迪生浩大的一番工夫，他尝试着在一千多种材料中挑一种最耐用的来制作灯丝，当时周围的人们都取笑于他，但是爱迪生不顾周围的舆论，坚持做实验，终于发现了钨丝最适合做灯泡的灯丝。

他发明了灯泡可谓照亮了全世界，为世界的经济发展做出了自己的贡献，爱迪生也成为了世界上伟大的发明家。

            美国著名作家海轮凯勒，一岁半就双目失明。

命运对他是凄惨的，可是她凭着对自己的信心，顽强的活了下去，又踏入中学校门。

此后，她对她自己越来越有信心，并且被美国著名学府-----哈佛大学录取。

           可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。

但是，自信也要有度，过高的估计了自己而轻视别人就等于自傲自负，全不把别人放在眼里。

最终是没有好下场的。

           自信，可以使一个人从平常走到辉煌；自信，可以使一个人从绝望看到希望；自信，可以使一个人从暗淡走向光芒。

自信，是一个人事业成功的保障。

                     愿自信的巨人永远引领你走在人生的成功大道上！

四、塑造成功型自我形象训练

1、课堂训练：

用5分钟时间写出三个这样的句子：

我觉得我是一个（                                  ）的人，因为我（                     ）并大声读出来

2、运用形象转换法培养成功型自我形象

A、要培养自己积极乐观的心态

①太好了，我然还有半瓶水呢！

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②10件事有9件事是成功的，我的成功率居然达到90%

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③我都有4个学科学的都不错哦！

我很有学习能力的哦！

 B、分享故事：

（理念不同，结果差别很大）

（1） 一个鞋厂的两个推销员到一个小岛上去考察市场

（2）兄弟两个人，哥哥是城市里顶尖的会记师，弟弟在监狱里服刑 

C、目标成功训练：

如果你想达成某一目标，只要你目标明确具体，你就使自己放松下来，然后将目标形象化，也就是在心中形成一幅目标图画，并用简洁的语言表达出来，反复自我暗示：

“我相信我目标能实现，我的目标正在实现！

如此每天说几次，并出现目标达成的形象，目标就会被培植在潜意识中，潜意识将一巨大的力量帮助你去实现。

如果，你把将英语学好作为目标，那么你就在放松状态下反复向自己暗示说：

“英语很重要，我很喜欢英语，我能学好英语，我的而英语会越来越进步，越来越好！

”同时想象自己用英语与人交流的生动情景，想象用英语写作的愉快形象，或者在脑海里浮现自己取得良好成绩的快乐情景。

每天反复练习几次，将良好的心态和认真学习结合起来，学习效果会大大提高，要不了多久，你的英语成绩真的会提高，更重要的是，在你的潜意识里树立了能学好英语的积极地自我形象，它将会长期在暗中帮助你成功！

D、自我精神训话的作用

史华兹教授设计出一种实现自我发展目标的自我交谈，被叫做自我精神训话。

自我精神训话，实际上是一种自我激励的策略。

对每个人来说，气可鼓不可泄。

个人对自己也是一样，多给自己鼓励，少给自己泄气，编几句鼓励自己的话，激励自己去实现自我发展目标，每天都对自己说几次，这就叫做自我精神对话。

说起来很简单，做起来效果也极佳。

史华兹教授说：

“想做顶尖人物，你必须感觉你像个顶尖人物。

对自己做精神训话，让你感觉增加许多信心！

，你心中想成为什么样人，就能成为什么样的人，把自己想想好一点，你自我表现得更好！

”

E、分享事例：

1、她是个普通高中二年级学生，是班上22名，学习目标、情绪状态欠佳、缺乏自尊、自信心，学习策略也不好，学习效果不佳。

在家长指导下进行“形象控制法”和“整体知识浮现法”训练，经过训练该生的心理综合素质和成绩都大大提高，在半学期提高为全班第2名，一学期提高为全班第1名，后考取北京大学。

许多成功案例表明，积极心理状态和学习策略技巧相结合，不仅能大幅度提高学习能力和成绩。

而且还能促进心理健康发展。

2、北京有一位初中女同学，学习总是在班级20几名徘徊，通过老师家长引导，她制定了自我训话词，对着镜子，边轻松地梳头，边自信而又认真的说：

“你是个聪明、能干、漂亮的小姑娘，还是班里的班干部，你有能力把学习工作身体都搞得很好，成为一名真正的优秀学生。

你要考上重点高中，考上北京4中。

你有很强的记忆力，你喜欢思考问题，深入理解，你善于运用好的学习策略，能提高学习效果，一定能把学习搞好，先提高到第10名，行！

从今天起，上好课，复习好，做好作业，看些课外书，把身体练好，努力吧。

你一定能够成功！

！

”经过一段时间的自我训练，她的精神状态大不一样，学习效果大大提高，半学期达到了第10名。

然后她又调整训话词，提出新的目标，这位女同学坚持训练，学习努力，学习成绩，心理素质全面提高。

她成了该校的优秀学生，她的目标也实现了！

结论：

许多成功案例表明，积极心理状态和学习策略技巧相结合，不仅能大幅度提高学习能力和成绩。

而且还能促进心理健康发展。

F、训练方法

（1）自编精神训话词示例：

     a、我是一个好学生，我将成为一个更优秀的学生。

我是个有远大理想又有具体目标的人！

我很清楚，远大理想会产生无穷的力量，造就伟大的人物，伟大的事业在等待着我，准备担当大任吧，历史将赋予你重要使命。

我知道做人不能眼高手低，做人不仅要胸怀千万里，还要脚踏实地，一步一个脚印的干，要认真完成一个又一个的具体任务，上好每堂课，走好每一天！

”

    b、你昨天是个好学生，今天应做得更出色，明天会更加美好！

青春年华，聪明智慧，充满期望，前途无量，前进吧！

（2）同学们读到这里，心里可能热乎乎的，为了学习的成功你一定也想给自己编段精神训话词，你如果这样这样做，你按训练要求给自己训话，并付诸行动我们敢保证。

你定会成功！

（3）、制作要领：

a、要明确自我发展的目标，包括长远目标和具体目标。

找出你的优点长处，自问：

“我最好的地方有哪些？

”不要受束缚，不要不好意思。

明确自己的不足，提出改正的要求和措施，从今天做起，精神抖擞地向前进。

相信自己的能力，相信自己的人生价值和重要性，只要不断努力进取，就不会虚度年华。

相信自己的目标能实现，人生定有价值和意义！

b、对自己训话要直截了当，心要诚，除了自己谁也不要想！

c、每天早晚坚持自我训练，对着镜子，边说边认真体会想象让你的热血沸腾，全身充满热情和力量，坚持长期反复练习，从而激发意识和潜意识的功能。

d、每次只需1分钟每天默念几遍，在上学前，上课前，考试前，默诵它，让它给你勇气和力量！

e、自我训话可以做自我秘密，不对他人公开，以免他人讥笑干扰内心宁静，影响训练效果，

五、总结收获：

第二节课前10分钟进行精神训话词分享比赛：

（限定10人，限定1分钟）看谁最投入！

比效果，看谁最开心！

比收获，看谁上课收获最多！