乒乓球教案.docx
《乒乓球教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《乒乓球教案.docx(47页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
乒乓球教案
乒乓球初级班教案
课次:
一班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
教
材
内
容
(1)乒乓球运动及发展概况。
(2)本学期乒乓球技术要点。
(3)本学期体育课的要求。
教
学
任
务
(1)了解乒乓球运动及发展概况。
(2)了解本学期乒乓球技术要点。
(3)了解本学期体育课的要求。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
7’
整队集合
安排学生到指定教室
准
备
部
分
3’
检查出勤
选举体育委员
基
本
部
分
80’
(1)乒乓球运动及发展概况。
略
教师讲解,学生认真听讲
基
本
部
分
80’
(2)本学期乒乓球技术要点。
●握拍法、站位与步法
①直拍握法和横拍握法
②步法(单步、跨步、跳步、并步、交叉步)
●熟悉球性的练习,击吊球、托球、对墙击球、双人相对击球
●定点发球
●推挡技术
(3)本学期体育课的要求。
●介绍本学期乒乓球课的授课计划。
●提出几项相关要求
观看技术片
●按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。
●着装符合体育课要求,认真上好每次课。
●注意安全,防止运动伤害事故发生。
●克服只重视技术的偏向,课堂上还要完成系列身体素质练习。
●做到:
多观察,多思考,多发问,多讨论,对所学的内容达到:
即能在动作上会做,又能理论上会讲,即能知道如何做,又知道为什么要这样做。
●见习生的基本要求。
结
束
部
分
场地
器材
教室乒乓球教学片
课后小结与
反思
了解本学期体育课的要求
乒乓球初级班教案
课次:
二班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
握拍法、站位和准备姿势;
托球、对墙击球与自主练习;
下肢力量练习:
立定跳远。
教
学
任
务
初步掌握乒乓球握拍法、站位与步法;
初学者通过托球练习熟悉球性,提高控球能力;有一定基础者自主练习;
发展下肢力量。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、握拍方法:
①直拍握法:
以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(如图1)
②横拍握法:
横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图2)
10’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
教法:
1、介绍球拍性能
2、讲解、示范直拍、横拍握拍方法
3、指导学生持拍动作
4、持拍练习
基
本
部
分
65’
二、站位和准备姿势
动作要领:
站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。
两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。
微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。
两眼注视来球,加强判断。
三、熟悉球性
①托球练习
②持拍向上颠球练习(如图3)
③对墙击球练习(如图4)
四、下肢力量:
立定跳远
20’
20’
15’
3次
/人*2
5、讲解基本姿势及站位方法
6、教师进行动作示范
要求:
1、学生听讲认真
2、学生认真进行动作模仿练习
(图1)
(图2)
教法:
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、教师巡回检查纠正
要求:
学生练习认真
(图3)(图4)
组织:
对墙击球练习队形
******
(距墙1.5米)
组织:
2组沿沙坑依次练习
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生经常进行球性练习
乒乓球初级班教案
课次:
三班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
球性练习;
2人推挡与挡球;
灵敏和协调性练习:
往返跑(9米、6米、3米),变向移动、跑动、制动。
教
学
任
务
通过托球练习熟悉球性,进一步提高初学者控球能力;
初步掌握2人推挡与挡球;
发展学生的灵敏和协调性。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、球性练习
托球
对墙击球
双人相对击球
10’
组织:
讲解队形(包括一、二练习)
*******
*******
◆
*******
教法:
1、教师讲解示范
2、学生分组练习
3、教师巡回检查
基
本
部
分
65’
二、2人推挡与挡球
两脚平行站立或右脚稍后,身体靠近球台。
击球前,两膝微屈,稍含胸收腹。
击球时,前臂向前伸球拍由后向前,拍触球时,拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助来球的反弹力将球挡回。
击球后,迅速还原,准备下一次击球。
易犯错误:
挡球时对来球落点判断不准,拍面角度掌握不好;
现象:
球不过网或出界;
纠正方法:
提高判断能力,击球前固定拍面角度。
三、灵敏和协调性练习
往返跑(9米、6米、3米),变向移动、跑动、制动。
35’
20’
3次
/人
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
练习步骤
1、挥拍模仿动作练习、体会动作要求
2、台上中路挡球练习
3、左、右半台反手斜线挡球练习
教法:
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、教师巡回检查纠正
要求:
1、注意力集中指向乒乓球
2、控制好挡球力度和拍面角度
组织:
1、教师讲解,学生示范
2、分组练习
要求:
要求学生往返跑结合模线练习
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生体会挡球技术动作。
乒乓球初级班教案
课次:
四班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
推挡技术:
加力推与减力挡;
速度素质。
教
学
任
务
进一步学习推挡技术:
加力推与减力挡;
发展速度素质
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
1、推挡技术
1、加力推
2、站位近台右脚稍后,击球前引拍至后上方并使拍前倾,在高点期击球中上部,前臂向前推压手臂前伸并配合上体左转,在来球稍高于网时可直接得分。
45’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
教法:
1、教师讲解示范
2、学生分组练习
3、教师巡回检查
基
本
部
分
65’
2、减力挡
离台30CM,两脚开立,击球前将拍移向来球方向并使拍面前倾,在上升期击球的中上部,(发力)拍触球时手臂向后收,配合加力推可调动对方。
2、速度素质
60米跑
20’
3次
/人
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
练习步骤
1、台上中路挡球练习(复习)
2、左半台反手斜线推挡球练习
3、挡球与快推结合练习
4、挡球、加力推与减力挡结合练习(有条件者)
5、在初步形成正确的击球动作的基础上,可安排斜、直线单项推记分比赛
要求:
1、注意力集中指向乒乓球
2、控制好力度和拍面角度
3、掌握好不同推挡的击球时机
组织:
分组练习
要求:
要求学生尽力快速跑(80-100%)
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生体会加力推、减力挡击球时机与发力。
乒乓球初级班教案
课次:
五班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
推挡技术:
快推与推下旋技术;
上肢力量练习:
俯卧撑。
教
学
任
务
进一步学习推挡技术:
快推与推下旋技术;
发展上肢力量
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、推挡技术
1、快推:
站位近台右脚稍后,击球前肘关节靠紧身体并使拍面前倾,在上升期击球中上部,前臂前推配合手腕外旋下压,以速度取胜。
45’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
教法:
1、教师讲解示范
2、学生分组练习
3、教师巡回检查
基
本
部
分
65’
2、推下旋
站位近台右脚稍后,击球前引拍稍向上并使拍后仰,在上升期后段击球中下部,前臂向前下方用力,改变球的性能对方措手不及。
二、上肢力量练习
俯卧撑
20’
30次
/人
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
练习步骤
1、台上中路挡球练习(复习)
2、左半台反手斜线推挡球练习
3、快推与推下旋结合练习
4、挡球、快推与推下旋结合练习(有条件者)
5、在掌握正确击球动作的基础上,可安排斜、直线单项推记分比赛
要求:
1、注意力集中指向乒乓球
2、控制好力度和拍面角度
3、掌握好不同推挡的拍面角度、击球部位和击球时机
组织:
分组练习
要求:
动作规范、到位
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生体会快推与推下旋的拍面角度、击球部位和击球时机。
乒乓球初级班教案
课次:
六班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
正手平击发球技术;
推挡技术;
耐力素质。
教
学
任
务
初步掌握正手平击发球技术;
巩固提高推挡技术;
发展耐力素质和学生意志品质。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、正手平击发球技术
特点:
这种发球一般不带旋转,是学习其他发球技术的基础。
方法:
正手发平击球时,右脚稍后,身体稍向右转,左手掌心托球,置于提前偏右侧,右手持拍,置于身体右侧。
当球向上抛起时,右手稍向后引拍,接着从身体右后方向前挥拍,在球降至近于网高时击球,拍面稍前倾触球中上部。
要点:
前臂于手腕配合向前下方发力击球,击球后的第一落点应落在本方球台的中段。
25’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
基
本
部
分
65’
二、巩固推挡技术
2人推挡与挡球
加力推与减力挡
快推与推下旋技术
三、耐力素质
男生:
1000米
女生:
800米
20’
20’
教法:
✧教师示范,学生模仿
✧学生垂直上抛球练习
✧学生抛球、引拍、击球练习
✧教师巡回指导,发现问题集中纠正
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
要求:
1、根据自己掌握情况自主练习
2、发展兴趣(攻球、搓球等)
组织:
男女分组练习
要求:
发展学生意志品质,要求学生跑步时步伐配合呼吸与摆臂练习。
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生掌握抛球、引拍、击球动作要领。
乒乓球初级班教案
课次:
七班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
反手平击发球技术;
灵敏和协调性练习:
3米往返滑步和各种变向移动。
教
学
任
务
初步掌握反手平击发球技术;
发展学生灵敏和协调性。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、反手平击发球技术
预备姿势:
右脚在前,站在距离球台40cm反手位置,持球手高于持拍手,球垂直上抛。
引拍与击球:
球拍从球台上方向腹部后引,球拍垂直或略外翻,自然放松;击球位置在身体和端线之间,高于球台,手腕向前用力直线击球;小臂和手腕顺势向前摆动,然后返回预备姿势。
45’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
基
本
部
分
65’
2、灵敏和协调性练习
3米往返滑步和各种变向移动。
20’
教法:
✧教师示范,学生模仿
✧学生垂直上抛球练习
✧学生抛球、引拍、击球练习
✧教师巡回指导,发现问题集中纠正
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
要求:
1、垂直上抛,抛球不低于16cm
2、引拍时球拍高于球台
3、小臂随手腕前摆
组织:
男女分组练习
要求:
要求学生根据教师手势迅速变向
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
要求学生抛球规范
乒乓球初级班教案
课次:
八班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
发球与接发球;
教学比赛。
教
学
任
务
进一步掌握正、反手平击发球技术,初步掌握接发球技术;
通过教学比赛,提高学生技、战术水平,发展学生兴趣。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、发球与接发球
发球是一项重要的基本技术,它不受对方的制约,可以选择最合适的站位,按自己的战术意图把球发到对方球台的任何位置,为自己的发球抢攻创造有利的条件,在比赛中引起对方的心理紧张,甚至造成接球失误;接发球接得好,能够变被动为主动,可控制对方的进攻。
30’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
基
本
部
分
65’
✧接发球的站位,应根据发球方的位置适当调整,如对方在球台右侧发球,则自己也应该偏右些,因为来球到右方的角度比较大;反之,则偏左。
✧用挡球回击对方的平击发球
✧用加力推、快推、推下旋回击对方的平击发球
二、教学比赛
35’
教法:
✧教师示范,学生模仿
✧学生垂直上抛球练习
✧学生抛球、引拍、击球练习
✧教师巡回指导,发现问题集中纠正
组织:
两人面对面站立于乒乓球两端
要求:
1、垂直上抛,抛球不低于16cm
2、引拍时球拍高于球台
3、小臂随手腕前摆
组织:
男女分组练习
要求:
比赛应注重巩固掌握所学技术,注重友谊避免只争胜负,
结
束
部
分
5’
1.收球装袋
2.集合队伍
3.放松活动
4.小结任务完成情况
场地
器材
D教乒乓房,52块乒乓球板
课后小结与
反思
比赛友谊第一
乒乓球初级班教案
课次:
九班级:
本科一、二年级教师:
蔡瑞金日期:
2014-2015
(1)
教
材
内
容
步法练习;
一点推二点。
教
学
任
务
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
5’
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
15’
徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环
4*8
组织:
体操队形
******
******
******
▲
教法:
教师领做、学生跟做
要求:
口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基
本
部
分
65’
一、步法练习
1)单步
2)跨步
3)跳步
4)并步
5)交叉步
30’
组织:
讲解队形
*******
*******
◆
*******
基
本
部
分
65’
二、一点推二点
35’
教法:
✧教师示范,学生模仿
✧学生集体练习
✧教师巡回指导,发现问题集中纠正
组织:
1、学生两人或四人一个乒乓球台进行练习
2、结合推挡练习步伐