广东省中小学心理健康教育教师资格培训B证考核作业.docx

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广东省中小学心理健康教育教师资格培训B证考核作业

广东省中小学心理健康教诲教师资格培训B证考核作业

设计一次心理健康教诲活动课

《与高兴同在》——六年级心理健康活动课教学设计

一、活动目：

　　1、引导学生理解某些排解烦恼办法，使学生懂得应当笑对生活中不如意，做一种高兴人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康心理状态和情绪。

　　二、活动重点：

引导学生通过观测体验别人高兴与烦恼，找到高兴真谛。

　　三、活动难点：

引导学生用自己所掌握寻找高兴方略来更好地调节自己。

　　四、活动形式：

　　情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模仿、讨论沟通、行为训练等　　

　　五、活动准备：

　　a） 多媒体课件　　b） 录音机、磁带　　c） 心理小品　　d） 座位成圆桌形　　

　　六、设计意图：

　　高兴和烦恼常随着着每一种人，如果总是想着烦心事，就会变化自身心境。

久而久之，将导致悲观人生态度，不利于学习和生活。

本课设计旨在以“活动”、“体验”为重要教学因素，指引学生如何面对烦恼，找到调节情绪妙方，学会笑对人生。

整个过程让学生多想、多动、多参加、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教诲以学生为主体原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时可以自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质目。

　　活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　人人都想和高兴在一起，每天高兴，时时高兴。

但是，在咱们生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心事。

这不，昨天早上，教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

这使教师非常气愤，这人既不遵守交通规则，又缺少应有社会公德，太不应当了。

教师扶起摔倒自行车，揉着摔疼腿，心里很不高兴。

是啊，生活中，让人气愤、让人烦恼、让人痛苦事情太多了，同窗们，在你生活中，遇到过令你不快事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不高兴事，请人们拿出小纸片，写出近来遇到令你烦恼事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、教师导语：

生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？

请人们来听一种录音故事：

《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、播放录音故事。

　　3、教师引导，打开话题：

有了烦恼，让咱们像故事中理发师同样来大声地说出自己烦恼！

　　4、我口说我心：

引导学生诉说感到不高兴事。

　　三、交流办法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品一：

（内容概要：

表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶她，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。

丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。

）

　　小品二：

（内容概要：

班级每月要评比一次课代表。

10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。

玲玲跟教师说她想做语文课代表，教师不肯。

玲玲很气愤，在学校把气压在心里，放学了，在回家路上，她边走边摘树叶出气。

）

　　2、教师导语：

咱们看了同窗气愤时各种体现，请人们讨论，她们这样做对吗？

为什么？

看咱们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：

人们遇到问题中，有许多烦恼其实是可以排解，可以感受高兴。

　　4、观看多媒体动画剧：

《猪八戒新传》。

　　思考：

为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：

不同想法，对人影响多大啊！

　　5、情境游戏：

《猜一猜》　　

　　情节设计：

丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：

作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这样死板作文，教师却说好多了。

　　教师引导

（1）：

你能猜出此时丁丁在想些什么吗？

（教师解决事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）

　　情节设计：

教师又凑到丁丁耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导

（2）：

猜一猜教师刚才对丁丁说了什么？

（请换一种角度想问题）

　　情节设计：

丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：

请同窗们猜一猜，丁丁为什么这样高兴？

她是怎么想？

（教师觉得我作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。

）

　　6、心理体验，多媒体出示：

小红买了一件新衣服，自己挺满意。

可是，邻居李芳说：

“太难看了！

”小红这样想：

她觉得特别伤心。

　　小红这样想：

她觉得还可以。

　　小红这样想：

她觉得不久乐了。

　　7、师小结：

要懂得，一种人遇到不顺心或不公正对待时，她并不是世界上最倒霉、最不幸人，世界上诸多事，取决于咱们想法，有时候换个角度想问题，能让咱们挣脱烦恼，增强自信，找到高兴。

　　三、分享经验，体验高兴：

　　1、过渡：

咱们懂得，生活中有高兴就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心事情时，是怎么调节自己心态？

　　2、在小组交流会后全班交流：

做自己喜欢事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：

如何才干做一种高兴人？

人们办法真多！

这些让咱们高兴办法就像是咱们心灵营养餐，让咱们挣脱烦恼，忘掉不快，高兴起来。

当前，让咱们来准备一份“心理快餐”，把你寻找高兴办法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

“做”好同窗，请放在“自助餐桌”上。

（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：

当前，人们行动起来，一起来享用美味心理佳肴吧！

　　①看史努比动画片段；

　　②播放节奏感很强音乐，跟着音乐做运动；

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚　　

　　④看照片回忆高兴往事；

　　5、简介另某些生活中惯用能创造高兴， 发泄不良情绪办法：

　　教师过渡：

这些能使自己经常开心小窍门真好，生活中能给咱们带来高兴办法可多了！

　　多媒体动画演示文稿：

读有趣书；至少培养自己有一种兴趣兴趣；经常与家人、同窗、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中人说说话；到没有人地方大声喊叫；在劳动创造中体会高兴……

　　6、教师赠言：

面对复杂生活，咱们应当用积极办法去调节好自己情绪，使自己永远高兴。

　　四、关注她人，共享高兴：

　　1、小组合伙，排解烦恼：

　　开展“我来安慰她”活动：

通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生烦恼同窗，同组学生共同承担义务，共同商量，结合自己生活实际， 和这次活动中理解办法， 勉励同窗尝试排解烦恼。

　　教师引导：

被协助同窗露出笑脸时， 我看到人们都笑得很甜， 协助别人也是一种高兴。

　　2、教师总结：

今天活动真故意思，也很成功，人们都找到了高兴小窍门，学会了自己安慰自己。

我真心但愿看到咱们集体中，人人都是“高兴天使”，同步还要学做为别人排解烦恼“高兴天使”。

要在平时留意身边小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不高兴情绪时候，设法找到因素，试着为她送去高兴。

结合实际谈谈你对心理健康及心理卫生结识

       答：

一、对心理健康结识

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意、持续心理状态。

从狭义上讲，心理健康是指人基本心理活动过程内容完整、协调一致，即结识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

       国外学者们对心理健康原则作了某些表述。

例如英格里士以为：

心理健康是指一种持续心理状况，当事者在那种状况下能作良好适应，具备生命活力，而能充分发展其身心潜能；这乃是一种积极丰富状况。

不但是免于心理疾病而已。

麦灵格尔以为：

心理健康是指人们对于环境及互相间具备最高效率及高兴适应状况。

不但是要有效率，也不但是要能有满足之感，或是能高兴地接受生活规范, 而是需要三者具备。

心理健康人应能保持安静情绪，敏锐智能, 适于社会环境行为和高兴气质。

马斯乐以为心理健康人要具备下列品质：

（ l）对现实具备有效率知觉；

（2）具备自发而不流俗思想；（3）既能悦纳自身, 也能悦纳她人；（4）在环境中能保持独立，欣赏宁静。

（5）注意哲学与道德理论；（6）对于寻常事物，甚至每天例行工作，能经常保持兴趣；（7）能与少数人建立深厚感情，具备助人为乐精神；（8）具备民主态度，创造性观念和幽默感；（9）能经受欢乐与受伤体验。

心理健康就是指一种人生理、心理与社会处在互相协调和谐状态，其特性如下：

智力正常：

人智力分为超常、正常和低常三个级别。

正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动最基本心理条件。

　　情绪稳定与高兴：

情绪稳定与心情高兴是心理健康重要标志，它表白一种人中枢神经系统处在相对平衡状态，意味着机体功能协调。

如果一种人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康体现。

　　行为协调统一：

一种心理健康人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调，并有自我控制能力。

如果一种人行为与思想互相矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康体现。

　　良好人际关系：

人生活在社会中，就要善于与人和谐相处，助人为乐，建立良好人际关系。

人交往活动能反映人心理健康状态，人与人之间正常和谐交往不但是维持心理健康必备条件，也是获得心理健康重要办法。

　　良好适应能力：

人生活在纷繁复杂、变化多端大千世界里，毕生中会遇到各种环境及变化，因而，一种人应当具备良好适应能力，无论现实环境有什么样变化，都将可以适应，这也是心理健康标志之一。

　　以上是心理健康重要特性，但是心理健康并非是超人非凡状态，一种人心理健康也不一定在每一种方面均有体现，只要在生活实践中，可以对的结识自我，自觉控制自己，对的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康基本特性。

二、对心理卫生结识

心理卫生所关注是采用何种手段来达到和维护心理健康。

要按照不同年龄阶段心理特性和心理发展规律，通过各种有益教诲和训练，以家庭和社会良好影响来培养和维护健全人格、健康心理和社会适应能力，使人在学习、工作和生活中保持身心两个方面健康。

详细地说，心理卫生要对社会人群纵向和横向两个方面来做工作。

纵向是指从胚胎开始到老年临终人生各个阶段，涉及胎教、婴幼儿、青少年、中年、更年期、老年各个阶段心理保健；横向是指不同社会群体（如家庭、学校、部队、工矿航海等）心理保健。

心理卫生目是要达到心理健康，但心理健康有无个原则？

对这个复杂问题心理学工作者已做了大量工作，但至今还没有个为人们公认抱负原则。

为了使心理卫生有个大体遵循，下面将美国人本主义心理学家马期罗（Maslow）和迈特尔曼（Mittelman）几经修订十项原则列出：

1.有充分安全感；

　　2.充分理解自己，并能对自己能力做恰当预计；

　　3.生活目的、抱负切合实际；

　　4.与现实环境保持接触；

　　5.能保持个性完整和谐；

　　6.具备从经验中学习能力；

　　7.能保持良好人际关系；

　　8.适度情绪发泄与控制；

　　9.在不违背集体意志前提下有限度地发挥个性；

　　10.在不违背社会道德规范状况下能恰当满足个人基本需要。

按照上述十条原则一一严格对照，可以说很难找到一种心理完全健康人。

因而，咱们只能说，讲究心理卫生人就接近上述原则，不注意心理卫生人就远离上述原则。

远离上述原则，不但人格异常，并且容易罹患种种心因性疾病。

因此，为了心理健康，人人应当注意讲究心理卫生。