教育知识与能力中学最新.docx
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教育知识与能力中学最新
1.单选21x2=422.辨析4x8=323.简答题4x10=404.材料分析题2x18=36
模块一：
教育基础知识和基本原理
1.教育学：
以教育现象、教育问题为研究对象，不断探索并揭示教育规律的一门社会科学。
2.教育学研究什么【辨析】
教育学的研究任务就是要阐明教育的基础知识和基本理论，揭示教育的基本规律，为教育理论工作者和实践工作者提供理论支持，为培养符合社会需要的人才服务。
3.教育学的发展阶段可以分为萌芽阶段、独立形态阶段、马克思主义教育学诞生、现代教
育理论发展四个阶段。
【单选】
4.教育科学研究是指人们运用科学的方法探求教育事物的真相、性质和规律，并获得科学
结论的活动。
5.中学教育科研的基本方法调查研究法、观察法、实验研究法、行动研究法、历史研究法。
6.广义的教育是泛指一切有目的地增进人的知识与技能、发展人的智力与体力，影响人的思想观念的活动。
广义的教育包括学校教育、家庭教育和社会教育三种形式，狭义的教育主要指学校教育，是教育者依据一定的社会要求有目的、有计划、有组织地对受教育者身心施加影响，把他们培养成为一定社会（阶级）所需要的人的活动。
8.7.教育的构成要素是（简答）：
教育者、受教育者、教育内容。
受教育者的特点：
①发展性和不成熟性②可塑性和可教性③能动性和主体性
教育内容的特点：
①目的性和价值性②发展性③形态的多样性
9.教育的本质属性：
有目的培养人的社会活动，它是教育作为一种社会活动区别于其他社会活动的根本特征。
10.教育与社会生产力（简答）
①社会生产力对教育的制约作用：
生产力的发展水平制约着教育目的的确立，制约着课程设置与教育内容的选择，制约着教育发展的规模、速度，制约着学校结构，制约着教学方法、手段、组织形式。
②教育对社会生产力的促进作用：
教育是劳动力再生产的必要手段，是科学知识和技术再生产的手段，生产新的科学知识和技术的手段。
11.教育与社会政治经济制度（简答）
①社会政治经济制度对教育制约
社会政治经济制度决定教育的目的，决定教育的领导权，决定受教育的权利，影响不教育内容。
②教育对社会政治经济制度的反作用
教育培养出具有一定阶级意识的人维护和巩固一定的政治经济制度；
教育通过传播统治阶级的思想意识，制造一定的社会舆论，形成社会的道德风尚为政治经济制度服务。
教育对政治经济制度不起决定作用
12.人的发展特征对教育的制约：
（简答）
①教育要遵循人的发展顺序性，循序渐进的促进人的发展，不要“揠苗助长，陵节而施”
②教育要遵循人发展的阶段性，从实际出发进行教育，不要“一刀切”
③教育要适应人的发展不平衡性，在身心发展的关键期，施以相应的教育。
④教育要遵循人发展的互补性，进行长善救失
⑤教育要适应人发展的差异性，做到因材施教。
12.影响人发展的因素及其作用：
遗传、环境、教育、主观能动性对人发展的作用（案例）
①遗传在人的发展中的作用
遗传素质是人的发展的生理前提或物质前提：
遗传素质为人的发展提供了生理基础和可能性；遗传素质的成熟过程制约着人的发展进程；
遗传素质的差异性影响人身心发展的差异性
②遗传素质是人发展的的物质前提，但对人的发展不起决定作用
遗传素质为人的发展提供的是可能性，而不是现实性。
这种可能性必须在一定的环境和教育的影响下才能变为现实；遗传素质随着环境和人类实践活动的改变而改变，如果没有得到较好的环境与教育，或者个人主观不努力，也难以有较好的发展。
遗传素质是人的发展的生理前提，但是对人的发展不起决定作用。
片面夸大遗传素质的作用，认为人的发展是由遗传素质决定的，会陷入“遗传决定论”的错误之中。
③社会环境对人的发展作用表现
环境是人的发展的现实基础，近朱者赤近墨者黑；孟母三迁；“譬犹练丝，染之蓝则青，染之丹则赤”，又如“篷生麻间，不扶自直，白纱入缁，不练自黑”，“人之善性，可变为恶，恶可变为善，由此类也”。
环境为人的发展提供对象、手段、资源、机遇等
人是在与环境的相互作用中得到发展的
环境的影响具有自发性、随机性、复杂性。
④环境对人有重大影响作用，担不起决定作用
人们受环境的影响不是被动的、消极的，而是积极的、能动的实践过程，环境对人发展的影响要通过主观努力和社会实践活动才能实现。
有的人虽然有良好的环境，但她却不能正确对待这些有利条件，个人不努力，意志力薄弱，贪图享乐，结果平平庸庸。
⑤主观能动性在人发展中的作用
主观能动性是指人的主观意识对客观世界的反应和能动作用，是人发展的直接动力，是人发展中的内因，而环境与教育是人发展的外因。
⑥学校教育在人的发展中的作用
学校教育具有明确的目的性、计划性、组织性和系统性；学校教育由专业教师来施教；基础教育是人身心发展的关键年龄阶段的教育。
承认学校教育在人的发展中起主导作用，但是要遵循人的发展规律，教育才能促进人的发展；只有正确处理好内因和外因的关系，充分激发学生的主观能动性，教育才能产生积极成效。
要正确处理教育与遗传素质，环境因素的关系，发挥各自的作用。
陷入“教育万能论”
13.广义的教育制度是指国家制度的教育目的、方针、教育经费控制、教育行政组织系统以及有组织地教学和教育的机构体系。
狭义的教育制度即学校教育制度。
14.1912年颁布的“壬子癸丑学制”第一次规定了男女同校，废除读经，充实了自然科学的内容，将学堂改为学校。
1922年颁布的“壬戌学制”以美国学制为蓝本，颁布了“壬戌学制”又称新学制或六三三学制。
15.义务教育：
依据法律规定，适龄儿童和青少年都必须接受，国家、社会、家庭必须予以保证的国民教育。
义务教育发源于德国。
义务教育是国民素质的基础教育，是现代社会文明的重要标志。
16.义务教育的特点：
强制性【义务教育的国家强制性，是义务教育最本质的特征。
】、免费性、普及性
17.教育目的是把受教育者培养成为一定社会所需要人的总要求。
教育目的的意义：
教育目的对教育工作具有导向作用；教育目的对贯彻教育方针具有激励作用【培养德智体全面发展的社会主义建设者和接班人】；教育目的是对教育效果进行评价的重要标准。
18.社会本位论：
从社会需要出发，注重教育的社会价值；个人的一切发展有赖于社会，主张教育的目的是培养合格公民和社会成员。
代表人物：
孔德、涂尔干、赫尔巴特
19.个人本位论：
从个体本能需要出发，强调教育要服从人的成长规律和满足人的需要；注重教育对个人的价值，发展人的个性，增进人的价值，促使个人自我实现。
代表人物：
卢梭、罗杰斯。
20.我国确立教育目的的理论依据：
马克思关于人的全面发展的学说。
21.2010年7月颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》我国的教育目的：
全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化建设服务【政治方向】，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合【根本途径】，培养德智体美而发展的社会主义建设和接班人。
实施素质教育是我国当前教育改革和发展的战略主题。
22.素质教育内涵
全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨的教育；是坚持教育为社会主义服务，为人民服务，坚持教育与社会实践相结合的教育；是以培养学生的创新能力和实践能力为重点，努力造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育。
实施素质教育，应当贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育，应当贯穿于学校教育、家庭教育和社会教育等各个方面。
23.在我国，首次把美育作为教育方针一部分提出来的是近代教育家蔡元培。
24.我国当代学制的发展：
三种以英国的双轨制为典型代表、美国单轨制苏联学制：
单轨制
25.当代学制发展的特征？
（简答）
1、重视学前教育2.逐渐延长义务教育年限3.大力发展职业技术教育4.高等教育结构多层次化，类型多样化
5.发展继续教育
模块二：
中学课程
1.课程：
广义是指学生在学校获得的全部经验，狭义是指各级各类学校为培养目标而学习的内容及其进程的总和。
2.课程具体表现形式：
课程计划、课程标准和教材。
①课程计划是根据教育目的和不同类型学校的教育任务，由国家教育主管部门制定的有关教学和教育工作的指导性文件，也叫课程方案。
②课程标准是国家根据课程计划以纲要的形式编定的有关某门课程的内容及其实施，评价的指导性文件。
四个部分：
前言、课程目标、课程内容、实施建议
3.影响课程开发的因素：
（简答）
①经济的发展影响着学校课程的门类
②经济政治的发展影响着课程内容的广大和深度
③占统治地位的阶级意识决定着课程的管理和课程的方向
④社会经济政治对课程开发的影响，还体现在社会对人才的需要
⑤文化科技、学生、课程理论等对课程开发的影响
5.依据不同标准，课程的分类不同
①根据课程所涉及的课程内容的综合程度，可以将课程分为分科课程与综合课程。
（注：
分科课程又称学科课程）【我国主要采用学科课程】
②从课程的组织方式看，可以将课程分为学科课程与活动课程。
活动课程的特征是：
①重视儿童的兴趣和需要；②重视教材的心理组织；③以儿童的活动为中心；④采取综合作业的组织形式。
优点是重视儿童的兴趣，学科知识的综合性；缺点是儿童学习的知识不系统。
这种课程理论的代表人物是美国教育家杜威。
③从课程设置形式分：
必修课程和选修课程。
必修课程：
是指同一学年的所有学生必须修习的公共课程，是为保证所有学生的基本学力而开发的课程。
选修课程：
是指依据不同学生的特点与发展方向根据自己的需要和兴趣决定的，容许个人选择的课程，是为适应学生的个性差异而开发的课程。
④从课程设计、开发和管理主体来看，可将课程分为国家课程、地方课程、校本课程。
（简答）
国家课程的特征：
它体现国家的意志。
具有权威性、多样性和强制性的特点。
地方课程：
是在国家规定的各个教育阶段的课程计划内，由省一级教育行政部门或其授权的教育部门依据当地的政治、经济、文化、民族等发展需要而开发的课程。
校本课程：
是以学校教师为主体，在具体实施国家课程和地方课程的前提下，通过对本校的学生的需求进行科学评估，充分利用当地社区和学校的课程资源，根据学校的办学思想而开发的多样性的、可供学生选择的课程。
（补充）国家课程的主导价值在于通过课程体现国家的教育意志，地方课程的主导价值在于通过课程满足地方社会发展的现实需要，校本课程的主导价值在于通过课程展示学校的办学宗旨和特色。
新课程将改变课程管理过于集中的状况，实行国家，地方，学校三级课程管理，增强课程对地方，学校及学生的适应性。
⑤以课程的表现形式或影响学生的方式为依据：
分为显性课程与隐性课程。
显性课程：
显性课程也叫显在课程、正规课程，指的是学校有目的、有计划传授的学科，或者说是学校课程表内列入的所有有组织的活动。
显性课程的特征：
有目的、有计划。
计划性是区分显性课程与隐性课程的主要标志。
隐性课程：
学校情境中以间接的内隐的方式呈现的课程。
（可以这样描述）
隐性课程的特征：
（简答）
1涉及范围的广域性
2实施过程的潜在性
3影响的持久性
4结果的难量化性
（正是由于隐性课程的特点，要求在隐性课程的实施过程中，应该注意：
首先，优化学校的的整体育人环境；其次，要特别重视学习过程；最后，通过隐性课程的实施，塑造与完善学生的人格结构。
）
6.基础教育课程改革的目标：
（简答）
①改变课程过于注重知识传授的影响，强调让学生形成积极主动的学习态度，使其获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。
②改变课程结构过于强调学科本位、门类过多和缺乏整合的现状，使课程结构具有均衡性、综合性和选择性。
③改变课程内容繁、难、偏、旧和偏重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选适合学生终身学习必备的基础知识和技能。
④改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流和合作的能力。
⑤改变课程评价过于强调评价的甄别与选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。
⑥改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。
7.我国基础教育课程改革的理念：
整体：
为了中华民族的复兴、为了每位学生的发展
具体：
三维目标观，教学目标是知识技能、过程方法、情感态度价值观三维一体；
综合课程观，以体现整体性、开放性、动态性，培养学生综合视角和综合能力；
内容联系观，努力与社会生活联系，与学生的生活相联系，与学生已有的经验想联系，加强教学内容的生活化；
学习方式观，强调自主学习，合作学习，探究学习等学习方式
发展评价观，重视学习的过程评价，通过评价发挥促进学习的作用，在过程评价中，要注重思维、方法、态度等方面的评价
校本发展观，从学校实际情况出发，从学生实际情况出发，开发校本课程，增加学生的选择性。
8..课程结构由“学习领域”“科目”“模块”三个层次构成，高中新课程由语言与文学、数学、人文与社会、科学、技术、体育与健康、艺术和综合实践活动八个学习领域构成。
9.课程开发的制约因素有哪些？
制约课程发展的因素有许多，但总体来看，社会、学科及学生是制约学校课程发展的主要因素。
课程内部因素也制约着课程的发展。
模块三：
中学教学
1.教育过程本质的认识（单选）
①认识—发展说
教学过程是教师有目的有计划的引导学生掌握文化科学基础知识和基本能力，逐步养成辩证唯物主义世界观和共产主义品质的过程。
②认识—实践说
教学过程作为人类的一种特殊认识过程，是认识和实践统一的活动过程。
③交往说
教学是教师教与学生学的统一，教师与学生是交互主体的关系。
④多重本质说
教学过程既然是多层次、多类型的，那么教学过程的本质也应该是多级别、多类型的。
在我国，长期通行的看法是把教学过程看做是一种特殊的认识活动，是实现学生身心发展的特殊认识过程。
2.教学过程的基本规律：
（简答））
①间接经验与直接经验相结合的规律
学生个体获得知识有两种途径，一是间接经验，即由书本、课堂和别人那里得来的知识；二是直接经验，指通过亲身实践得来的知识。
教学中学生获得的知识既有直接经验，又有间接经验。
教学中，学生以学习间接经验为主;学生学习间接经验要以直接经验为基础。
②教学过程中掌握知识与发展能力相统一
掌握知识是发展能力的基础；智力能力发展是掌握知识的重要条件；掌握知识与发展智力相互转化的内在机制
A传授给学生的知识能够举一反三，触类旁通B科学的组织教学过程，启发学生独立思考
C重视教学中学生的操作与活动，培养学生的参与意识，提供学生积极参与实践的时间和空间。
③教学过程中教师的主导作用与学生的主体作用相统一。
承认学生在教学过程中作为学习主体的地位，充分发挥学生参与教学的主观能动性
承认教师在教学过程中处于组织者的地位，充分发挥教师的主导作用
建立合作、友爱、民主平等的师生交往关系
④教学过程中教授知识与思想教育的统一
教师在教学过程中应自觉地运用教学的教育性规律，把知识教学与思想品德教育有机地结合起来，既注意挖掘教学内容的思想因素，克服只教书不育人的倾向；又要防止教学中进行思想品德教育的自然主义和形式主义。
要寓德育于教学之中，做到教书育人。
⑤遵循教学基本规律分析和解决中学教学实际中问题
3.教学活动包括五个基本环节：
备课；上课；作业的检查与批改；课外辅导；学业成绩的检查与评定。
①备课钻研教材、了解学生和制定教学进度计划。
②上课是整个教学工作的中心环节，是教师教与学生学的最直接的体现。
通过教师对课堂教学活动本身的导入、课中和结束过程不断调整和控制，顺利实施教学设计方案，达到预定的教学目标。
课中教学策略：
先行组织策略，问题教学策略，发散、集中教学策略，反思教学策略，
练习策略。
一节好课的要求有如下几点：
教学目标明确；内容正确；方法得当；表达清晰；重点突出；组织严密；课堂气氛热烈
③作业的检查与批改
布置作业应遵守下列要求：
作业内容要符合教学大纲和教科书的要求，要有代表性，有助于学生巩固知识，形成技能，培养能力；作业分量要适当，难易要适度；布置作业要提出明确要求，并规定完成的时间；教师应经常检查和批改学生的作业。
④课外辅导
辅导是帮助和指导学生学习的活动，是上课的必要补充。
要做好学生的思想教育工作帮助学生明确学习目的，做好对学习困难学生的帮助工作。
⑤学业成绩的检查与评定
要从检查中获得反馈信息，用来指导、调节教学过程和学习过程，从而改善教学和提高质量。
按时检查、认真批改、仔细评定、及时反馈、重点辅导
4.中学常用的教学原则及其运用（简答））
直观性原则：
是指在教学中要通过学生观察所学事物，或教师的形象描述，引导学生形成所学事物、过程的清晰表象，丰富他们的感性认识，从而使他们能够正确理解书本知识和发展认识能力。
基本要求：
①正确选择直观教具和现代化教学手段；②直观是手段而不是目的；③在直观基础上提高学生的认识
启发性原则：
是指在教学中教师要承认学生是学习的主体，注意调动他们的学习主动性，引导他们独立思考，积极探索，生动活泼地学习，自觉掌握科学知识和提高分析问题和解决问题的能力。
基本要求：
①调动学生学习的主动性；②启发学生独立思考，发展学生的逻辑思维能力；③让学生动手，培养独立解决问题的能力；④发扬教学民主。
巩固性原则：
是指教学要引导学生在理解的基础上牢固地掌握知识和技能，长久地保持在记忆中，能根据需要迅速再现出来，以利知识技能的运用。
基本要求：
①在理解的基础上巩固；②保证巩固的科学性；③巩固的具体方式多样化
循序渐进原则：
是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的顺序进行，使学生系统地掌握基础知识、基本技能、形成严密的逻辑思维能力。
基本要求：
①按教材的系统性进行教学②注意主要矛盾，解决好重点和难点的教学；③由浅入深，由易到难，由简到繁。
因材施教原则：
是指教师要从学生的实际情况、个别差异出发，有的放矢地进行有差别的教学，使每个学生都能扬长避短，获得最佳的发展。
基本要求：
①充分了解学生，除学习成绩外学生个性特征、家庭背景、生活经历都是应了解的；②尊重学生差异，针对每位学生的具体条件帮助他获得最适宜的个性发展；③教育要面向每一个学生。
量力性原则（可接受性原则）教学活动要适合学生的发展水平
基本要求：
重视儿童年龄特征；了解学生发展的具体特点；恰当的把握教学难度。
5.中学常用的教学方法：
①讲授法
②谈话法
谈话法也叫问答法，它是教师按一定的教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来引导学生获取或巩固
③讨论法
④演示法
⑤练习法
⑥实验法
6.我国当前教学改革的主语趋势（简答）
1实施素质教育-我国当前教学改革的主题
2整体推进教学改革和实验-我国当前教学改革的策略
3建立合理的课程结构-我国当前教学改革的重心
4以学定制，少教多学-我国当前教学改革的主攻方向
10上课的基本要求？
简答）
（1）教学目标明确
（2）教学内容科学（3）教学方法灵活（4）教学结构严谨（5）教态要自然亲切
教学要自然亲切，教学语言要简洁生动，富有感染力（6）教学效果良好
模块四：
中学生学习心理：
1.感觉：
感觉器官收集信息的过程是人脑对事物的个别属性的反应。
【单选】
通常，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉被称为“五感”，其中视觉和听觉是心理学中较为关注的两种感觉。
感觉所能觉察的最小、最弱的刺激量叫做绝对感受阈限。
个性能够察觉这种微弱刺激量的能力叫绝对感受性。
这种能够刚刚引起差别感觉的刺激物间的最小差异量，叫差别感受阈限。
对这一最小差异量的感受能力，叫差别感受性。
2.知觉:
指大脑选择、组织和解释感觉信息，产生对事物整体认识的过程。
【单选】
【知觉以大脑中过去的经验来解释当前感觉提供的信息。
】
根据人脑所认识的事物特性，可以把感觉分为空间知觉、时间知觉和运动知觉。
错觉是视觉的一种特殊形态。
3.知觉的特性：
【简答】
①知觉的选择性，【个体在知觉客观世界时，总是有选择地把少数事物作为知觉的对象，而其他事物则成为知觉的背景。
】
②知觉的整体性，【个体受到知觉刺激时，总是把它们知觉为一个统一的整体。
】
③知觉的理解性，【根据以往的经验主动对知觉对象进行解释，使之具有一定意义。
】
④知觉的恒常性，【对于同一事物，知觉映像在相当程度上保持稳定不变。
】
4.注意：
是心理活动对一定对象的指向和集中。
【单选】
注意分为三种：
1不随意注意：
没有预定目的，不需要意志努力的注意。
2随意注意：
有预定目的，需要一定意志努力的注意。
3随意后注意：
5.注意的品质：
注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移
注意的广度：
又称注意的范围，是指一个人在同一时间内能够清楚地把握注意对象的数量
注意的稳定性也称为注意的持久性，是指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上。
注意的分配是指个体在同一时间内同时注意两种或两种以上的刺激。
如教师需要一边讲课，一边注意学生的课堂反应
注意的转移是指根据活动任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象。
6.影响注意转移的因素
①注意对象的特点：
新异性、强度、运动变化等。
②个体因素：
需要、兴趣、过去经验、人格特征等。
③活动目的和组织：
良好的、组织有序的课堂纪律，更容易将学生的注意力集中到学习内容上。
7.记忆：
在头脑中积累和保持个体经验的心理过程，是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。
【单选】记忆由三个环节构成：
识记是第一环节；保持是第二环节；再认和回忆是第三环节。
这三个环节相互影响，相互依存、紧密联系缺一不可。
8记忆的分类
根据记忆内容的不同可把记忆分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆、逻辑记忆四种。
1．形象记忆。
形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。
2．运动记忆。
运动记忆是以人们操作过的动作为内容的记忆。
3．情绪记忆。
情绪记忆是以个体体验过的某种情绪或情感内容的记忆。
4．逻辑记忆。
逻辑记忆是以思想、概念或者命题等形成为内容的记忆。
②根据记忆内容保持时间的长短又可以把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
A瞬时记忆又叫感觉记忆，感觉记忆的时间大约在0.25—2秒。
B短时记忆，时间大约在1分钟左右，容量有限，大约在7+（-）2个单位（组块）
C长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后在头脑中长时间保留下来的记忆。
9.遗忘：
对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。
【单选】
遗忘的规律：
艾宾浩斯发现①遗忘的进程是先快后慢的，渐趋平稳；②大多数遗忘发生在学习后一小时之内；③重新学习要比第一次学习容易。
10.遗忘的原因：
【简答】
（1）干扰说：
遗忘是先前的学习和后来的学习相互干扰，以致造成抑制效应的结果。
干扰的形式有两种：
①前摄抑制：
指在识记之前所学习的材料对记忆后学习的材料发生的干扰作用。
【单选】
②倒摄抑制：
指后学习的材料对先学习的材料所发生的干扰作用。
【单选】
（2）衰退说：
认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。
（3）压抑说：
认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的
（4）提取失败：
个体在提取时没有找到适当的提取线索。
11.应用记忆规律促进中学生的有效学习
a科学地识记：
①明确识记的目的任务；②充分利用无意记忆；③在理解的基础上进行识记；④合理的安排识记材料；⑤适当运用记忆术。
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