承德市城区居民参与体育锻炼现状与对策研究.docx

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承德市城区居民参与体育锻炼现状与对策研究

山西师范大学本科毕业论文

承德市城区居民参与体育锻炼现状调查与

对策研究

姓名

赵丽娜

院系

体育学院

专业

社会体育

班级

08800301

学号

0880030126

指导教师

金跃峰

答辩日期

成绩

承德市城区居民参与体育锻炼现状调查与对策研究

摘要

社区居民参与体育锻炼不但可以增强自身的体质，还可以提高我国体育的发展水平，本文采用问卷调查法，访问法、文献资料法和数理统计法对承德市城区居民参与体育锻炼的现状进行了调查研究与分析，结果显示，承德市城区居民参与体育锻炼人群的年龄结构呈递增式，其中以老年人居多，人们参与体育锻炼的主要目的是增强体质、增进健康。

在运动项目上，大多数人选择跑步散步，其次选择健身路径。

本文分析了承德市城区居民参与体育锻炼的影响因素，并提出了相应的建议，为承德市城区居民进行科学、有效的锻炼提供参考。

【关键词】承德社区居民体育锻炼

Chengdecityresidentstoparticipateinthephysicaltrainingpresentsituationinvestigationandcountermeasureresearch

Abstract

Communityresidentsparticipatinginphysicalexercisecannotonlyenhancetheirphysicalfitness,butalsocanimprovethedevelopmentofChina'ssportslevel,thispaperadoptsquestionnairesurvey,literatureandstatisticsontheChengdecityresidentstoparticipateinphysicalactivitystatusoftheinvestigationandanalysis,theresultsshow,theChengdecityresidentstoparticipateinphysicalexercisegroupagestructurebydegrees,ofwhichthemostelderlypeopletoparticipateinphysicalexercise,therefore,thepurposeistoenhancetheirphysique,improvehealthmainly.Insports,mostpeoplechooseatreadmillwalking,followedbythechoiceoffitnesspath.Thepaperanalyzestheeffectofthecityresidentstoparticipateinphysicalexercisefactors,andputforwardthecorrespondingproposal,inordertoimproveresidents'trainingeffectiveness,toimplementthenationalfitnessprogramtoprovidereference.

【Keywords】　Chengdecommunityresidentsphysicalexercise

目录

1前言1

2研究对象与方法1

2.1研究对象1

2.2研究方法1

2.2.1文献资料法1

2.2.2问卷调查法1

2.2.3访问法1

2.2.4数理统计法1

3研究结果与分析1

3.1承德市城区居民参与体育锻炼人群的基本情况1

3.1.1性别和年龄的调查1

3.1.2参与体育锻炼人群的职业调查2

3.2承德市城区居民参与体育锻炼的意识分析3

3.2.1居民参与体育锻炼的目的3

3.2.2居民参与体育锻炼的成因3

3.3承德市城区居民参与体育锻炼的形式、场所、项目分析4

3.3.1居民参与体育锻炼的形式4

3.3.2居民参与体育锻炼场所4

3.3.3居民参与体育锻炼的项目调查4

3.4承德市城区居民参与体育锻炼的频次调查5

3.4.1锻炼的时间长度5

3.4.2周锻炼频率调查5

3.5承德市城区居民的体育消费情况调查6

3.6影响承德市城区居民参与体育锻炼的因素6

4结论与建议6

4.1结论6

4.2建议7

参考文献8

致谢9

附录10

承德市城区居民参与体育锻炼现状调查与对策研究

学生姓名：

赵丽娜指导老师：

金跃峰

1前言

随着人们生活水平的提高，尤其是2008年北京奥运会的成功举办，使得体育运动越来越受到人们的重视。

体育的社会价值表现得越来越明显，人们对自身的健康也越来越关心，因此提高生活质量成为人们追求的价值取向，而生活质量的好坏，直接取决于身体是否健康，而生活水平的提高，各种文明病，亚健康也随之出现，所以参加体育锻炼，成为人们生活的一个重要部分。

承德市是一座旅游小城，因避暑山庄、承德露露闻名，以发展旅游业为主，其文化背景、居民生活水平、生活节奏与其他城市都有一定差异，通过调查，体育理论界对承德市城区居民参与体育锻炼的研究并不多，因此本文对此进行了调查与研究，并提出了一些建议，仅供参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

选取承德市城区不同位置不同规模的两个广场和两个小区，即位于双滦区的民族文化广场、双塔山广场、位于双桥区的世纪城小区和长宁区的鼎邦丽池小区。

对20岁以上的居民随机抽取样本并发放问卷进行调查研究。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查阅近几年国内与该研究相关的文献资料，以及上网搜查，然后进行归纳整理，作为相应理论依据，进行处理研究。

2.2.2问卷调查法

对承德市城区具有代表性的小区的居民进行了随机调查，问卷亲自发放，当场收回。

发放问卷200份，回收问卷200份，回收率100％。

回收有效问卷198份，有效率99％。

2.2.3访问法

随机选择调查对象，对相关问题进行访问，了解有关情况。

2.2.4数理统计法

将问卷调查所取得的原始数据，用SPSS软件进行了处理，得出所需要的有效数据，然后再对数据进行系统的分析。

3研究结果与分析

3.1承德市城区居民参与体育锻炼人群的基本情况

3.1.1性别和年龄的调查

图1被调查者性别比例和年龄结构

通过图1可以看出，参与体育锻炼的承德市城区居民除了25岁以下这一年龄段的男性多于女性外，其他阶段参与体育锻炼的居民女性均多于男性，通过统计得出，在被调查的选择参加体育锻炼的175位居民里，男性有73人，占41.7％，女性有102人，占58.3％。

从比例上看，承德市城区居民参与体育锻炼人群的性别特征是女性较多。

在年龄结构中可以观察到，承德市城区居民参与体育锻人群的数量随年龄增长逐渐增加，其中，25岁以下的居民参加体育锻炼的人数为20人，占总锻炼人数的11.4％，一方面是因为这部分人大多数是大学刚刚毕业，对自己的身体状况还比较满意，另一方面就是目前社会就业难，找到一份工作不容易，很多人刚刚到新的工作岗位，为了巩固自己的职位，让自己表现得更好，整日忙于工作，无暇锻炼。

25-35岁的居民有25人，占14.3％，这一年龄段参加体育锻炼的人数有所增加。

到了35-45岁这一阶段，参与体育锻炼的人数明显增加，这与当今社会的转型有着密切关系，这一年龄段的人处在家庭的中层，即上有老下有小，家庭负担重，工作压力大，非常需要找到一种方式放松一下自己，而因为体育锻炼具有健身、娱乐功能，也就被大多数人作为放松心情，缓解压力的首选。

在45-55岁这一年龄段，参加体育锻炼的人数占总锻炼人数的23.4％，增加的也不是很明显。

55岁以上的人所占比例最高，达到了29.7％，这一部分人基本上都是离退休人员，他们拥有非常多的闲暇时间，同时因为年龄的增加，身体各部分机能也在不断下降，对于这一年龄段的人群来讲，参加体育活动可以增强体质，减少疾病，还可以丰富业余时间，增加交往，消除孤独与寂寞。

3.1.2参与体育锻炼人群的职业调查

表1参与体育锻炼人群的职业调查

职业人数百分比％

普通员工169.1

政府工作人员3117.7

企事业工作人员3520.0

个体户2916.6

离退休人员4626.3

其他1810.3

在表1中我们可以观察到，在承德市社区体育锻炼的参与者中，老离退休人员占锻炼人数的26.3％，造成这一现象的主要原因是：

一、离退休人员的闲暇时间比较多。

二、由于他们的年纪较大，身体各部分机能逐渐下降，所以对这部分人来说，体育锻炼意义重大。

三、《全民健身计划条例》、《关于加强城市社区体育工作的意见》、《公共文化体育设施条例》的颁布，城市社区加大体育设施建设，老年人可以在家门口进行体育锻炼。

从总体上看，除了离退休人员外，参加体育锻炼人群从事的职业比较分散，企事业单位员工仅次于离退休人员，占总人数的20.7％，而政府工作人员占到了17.7％，这与他们的工作性质有很大关系，他们工作时间相对固定，空暇时间也行对较多。

而普通员工和个体户的工作时间不固定，尤其是普通员工，他们的工作量相对较大，所以对他们而言，大多不会选择在休息时间参加体育锻炼。

3.2承德市城区居民参与体育锻炼的意识分析

3.2.1居民参与体育锻炼的目的

表2居民参与体育锻炼的目的

锻炼目的人数百分比％

促进健康，增强体质12370.3

促进交流，增加友谊6738.3

丰富业余时间6537.1

缓解压力5028.6

健美减肥3821.7

从表2统计的结果来看，承德市城区居民参与体育锻炼的目的呈现多元化趋势，其中以增强体质为主，这是因为在调查的人群中，老年人居多，而老年人参与体育锻炼的主要原因就是为了身体健康，其次是因为促进交流，增加友谊，老年人的闲暇时间相对较多，儿女们忙于工作，没有时间陪伴他们，很多老年人感到孤独寂寞，于是就选择通过参加体育活动，结实更多的年龄相近的人群，来排解自己的孤独，久而久之，体育锻炼对于他们而言已经成了一种习惯。

调查结果中，居民参与体育锻炼的另一重要目的便是缓解压力和健美减肥，社会节奏的加快，使得人们的工作生活出现了很大压力，为了让自己放松，大多数人选择通过体育锻炼这一方式达到此目的，另外，随着社会越来越发达，人们的生活水平也在不断提高，因此，肥胖也随之出现，而体育锻炼作为最科学、最有效的减肥方法，使越来越多的人参与其中。

3.2.2居民参与体育锻炼的成因

表3居民参与体育锻炼的成因

锻炼成因人数百分比％

自身健康7945.1

个人爱好3721.1

他人影响2212.6

社区宣传4626.3

被家人逼的105.7

当今社会，生活水平大大提高，人们在解决了温饱问题后，开始关注自己的健康状况，另外，随着各种文明病和亚健康的出现，让人们意识到生活水平的好坏并不是物质的满足，更多的是精神上的富裕，很多人意识到身体才是革命的本钱，于是为了自己的身体健康，人们开始参与到体育锻炼中。

调查显示，承德市城区居民参与体育锻炼的成因中，自身健康排在第一位，第二位的是社区宣传，占到26.3％，社区的宣传工作带动了社区居民参与体育锻炼的热情，社区积极组织的各种体育活动，让越来越多的社区居民参与到体育当中。

3.3承德市城区居民参与体育锻炼的形式、场所、项目分析

3.3.1居民参与体育锻炼的形式

图2居民参与体育锻炼的形式

从统计结果来看，居民参加体育锻炼大多是自发组织的，对于老年人来说，他们比较喜欢群体性的体育活动，多为社区组织，也有部分老年人选择和朋友一起或者自己一人，在小区或广场上进行一些简单的体育锻炼。

而年轻人更倾向于健身俱乐部，他们会选择在业余时间或节假日去健身俱乐部进行各种锻炼。

3.3.2居民参与体育锻炼场所

图3居民参与体育锻炼的场所调查

从图3可以观察到，承德市城市社区居民参与体育锻炼的场所中，选择健身广场的居多，有76人，这与被调查者年龄有关，在此次调查中，老年人比较多，他们比较喜欢成群进行体育锻炼，因此就会选择健身广场，开展一些有组织的体育活动，如秧歌、花鼓、交谊舞等等。

通过调查发现，选择在小区锻炼的以年轻人为主，他们的工作比较繁忙，闲暇时间较少，因此，他们选择锻炼的场所采取就近原则，在小区内进行一些体育锻炼，也有一些年轻人会选择下班后或者节假日去健身俱乐部进行锻炼，相对而言，健身俱乐部的锻炼项目较多，而且有专人指导，于是很多年轻人会选择健身俱乐部。

3.3.3居民参与体育锻炼的项目调查

表4居民参与体育锻炼的项目调查

项目人数百分比％

跑步、散步8146.2

太极、气功179.7

集体舞2514.3

剑63.4

健身路径4626.3

羽毛球3721.1

毽子3821.7

其他2212.6

通过表4可以看出，承德市城区居民参与体育锻炼的项目呈现多样性，其中以跑步、散步为主，这主要是因为跑步、散步是一项非常简单又很方便的锻炼项目，选择早晨锻炼的居民多以跑步为主，健身路径也是居民参与体育锻炼的一种重要方式，占总调查人数的26.3％。

《全民健身计划纲要》的颁布，使全国各大中小城市社区的体育健身器械得到完善，这为社区居民带来了极大的便利，人们多选择在家门口进行锻炼。

而羽毛球，毽子等项目，是居民下午和傍晚锻炼的最佳选择，这一部分以年轻人居多，他们喜欢和朋友一起参加体育锻炼，打打羽毛球，踢踢毽子，既达到了健身的效果，也缓解了工作压力，还促进了朋友之间的友谊。

3.4承德市城区居民参与体育锻炼的频次调查

3.4.1锻炼的时间长度

表5居民参与体育锻炼的时间长度调查

时间长度人数百分比％

30分钟以下3117.7

30-90分钟9453.7

90以上5028.6

居民参加体育锻炼的时间长度，对其体育锻炼的效果与质量往往是决定性的，我国有关体育人口锻炼的标准之一就是每次参加体育锻炼的时间为30分钟以上，通过统计可以看出，有82.3％的居民符合这一标准，这说明承德市城区居民对体育锻炼的认识总体上是正确的。

在调查中发现，运动时间的长短与锻炼者的职业有很大关系，锻炼时间在一小时以上的多为离退休人员,这一年龄段的居民闲暇时间最多，而且最希望自己身体健康。

锻炼时长在30分钟以下的，大多数是服务行业的工作人员，他们的工作压力大，工作时间不固定，因此锻炼没有规律，时间也不长。

3.4.2周锻炼频率调查

表6居民周锻炼频率调查

锻炼频率人数百分比％

七次7040.0

五到六次4425.1

三到四次2413.7

一到两次2514.3

不固定126.9

调查结果显示，承德市城区居民周锻炼的频率与年龄有较大关系，每周锻炼七次的人，多为老年人，尽管人们知道坚持体育锻炼的重要性，但是仍然有60％的人坚持不下来，其中13.7％的人每周锻炼三到四次，14.3％的居民每周锻炼只有一到两次。

通过访谈得知，坚持每天锻炼的40％体会到了体育锻炼带来的好处，身心健康都得到了很大的提高，因此能够继续坚持。

3.5承德市城区居民的体育消费情况调查

图4参与体育锻炼的居民月收入与体育消费情况调查

近几年来人们生活水平有所提高，参与体育锻炼的承德市城区居民的月工资普遍在2000-3000元，居民是否愿意把钱花在体育锻炼上与居民的月工资成正比。

统计显示，月工资在1000元以下的居民有22人，占被调查人数的12,6％，这部分人群的收入相对较低，因此他们不是很愿意把钱花在体育锻炼上，另外这些人的工作多为普通员工，平时工作量较多，基本没时间参加体育锻炼。

而月工资相对较高的人群多为企事业单位工作人员或政府人员，相比普通员工，这部分人的工作时间比较固定，闲暇时间也相对较多，大多数人在选择体育锻炼时就会付出一定的金钱，来丰富自己的业余时间、增加交流、增进健康。

3.6影响承德市城区居民参与体育锻炼的因素

表7承德市城区居民参与体育锻炼的影响因素

影响因素人数百分比％

没时间1252.3

没兴趣521.7

身体某处有缺陷417.4

体育锻炼太累14.3

其他14.3

在回收的198份有效问卷里，有23人选择不参加体育锻炼，表7对不参加体育锻炼的人群进行了分析，结果显示，52.3％的人不参加体育锻炼的原因是没有时间，21.7％的人是因为对体育锻炼没有兴趣。

由此可知，余暇时间较少是制约居民参加体育锻炼的一个重要因素，在职的锻炼者更容易受到时间的影响，但是这一问题短时间很难得以解决。

4结论与建议

4.1结论

（1）承德市城区居民参与体育锻炼的性别特征是女性多于男性，年龄结构则是呈现递增状，即老年人参加体育锻炼的人数最多。

（2）承德市城区居民参与体育锻炼人群的职业分布以离退休人员为主体，占总调查人数的26.3％，这一结果表明参加体育锻炼与闲暇时间的多少有很大关系。

（3）总体上看，承德市城市社区居民参加体育锻炼的主要目的是增强体质、增进健康，生活水平的提高，使人们越来越关注自己的健康状况，因此体育锻炼便成了人们提高自身健康状况的首要选择。

（4）承德市城区居民参与体育锻炼的项目呈现多样化，选择最多的是跑步，健身器械次之。

（5）所调查的承德市城区居民参与体育锻炼的人群中，50％以上居民都可以达到体育人口的锻炼标准。

（6）承德市城区居民是否愿意把钱花在体育锻炼上与居民的月工资成正比。

（7）影响承德市城区居民参与体育锻炼的主要原因是没时间，这与其工作性质有很大关系。

4.2建议

（1）培养现代生活观念，增加居民体育锻炼的意识，随着《全民建设计划纲要》的颁布，社区公共体育设施建设越来越完善，但是人们的体育意识还需要进一步提高，城市社区可以多开展一些宣传活动，形成正确的舆论向导，从而推动体育走向市场。

（2）加强社会体育指导员队伍建设，组织离退休体育教师，高校体育毕业生进入社区，指导社区居民进行科学、有效的体育锻炼，提高自身健康状况。

（3）加强政府职能，颁布相应的文件，合理安排普通员工的工作时间，让他们在繁重的工作之余也有时间精力参与到体育活动当中。

（4）提高居民经济收入，尤其是普通员工的经济水平，加强媒体对体育的宣传，引导居民正确的体育消费观，增加自己对体育的投资。

参考文献

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16-19,34.

致谢

历尽两个月的时间，我的论文《承德市城区居民参与体育锻炼现状调查与对策研究》终于完成了，从最初的定题，到收集资料，写作，修改，最后的定稿，我的指导老师金跃峰老师都给了我耐心的指导和帮助，在论文的写作过程中，我遇到了种种困难和阻碍，但是金老师不计其烦的帮我修改，最终在金老师的悉心指导下，我一一克服了这些障碍，顺利的完成了我的毕业论文。

另外，还要感谢体育教育系系主任杨海龙老师，感谢他对我论文的认真阅读并提出的意见与建议。

感谢本文中所涉及的所有学者，本论文参考了数位学者的文献，如果没有这些资料，我也很难完成我的毕业论文。

由于我的学术水平有限，论文中难免有许多不足之处，还望各位老师批评指正。

附录

承德市城区居民参与体育锻炼现状与对策研究的问卷调查

您好，我是山西师范大学体育学院的一名学生，为了研究承德市城市居民体育锻炼的实际情况，引导大家正确的体育锻炼观念，帮助大家进行合理的体育锻炼，特此进行此次调查，非常感谢您能在百忙之中抽空填写，请您根据您的自身实际按要求作答，本次调查不记姓名，您的回答将被完全保密，谢谢您的支持。

1、您的性别

A男B女

2、您的年龄

A25岁以下B25岁—35岁C35岁—45岁D45岁—55岁E55岁以上

3、您平时参加体育锻炼吗

A参加B偶尔参加C不参加（直接去19题）

4、

（1）您的身高（女填）

A155cm—160cmB160cm—165cmC165cm—170cmD170cm以上

（2）您的身高（男填）

A165cm—170cmB170cm—175cmC175cm—180cmD180cm以上

5、

（1）您的体重（女填）

A45kg—50kgB50kg—55kgC55kg—60kgD60kg以上

（2）您的体重（男填）

A60kg—65kgB65kg—70kgC70kg—75kgD75kg以上

6、您参加体育锻炼的目的是（可多选）

A促进健康，增强体质B促进交流，增加友谊C丰富业余时间D缓解工作压力E减肥健美

7、你参加体育锻炼的原因是（可多选）

A自身健康B个人爱好C他人影响D社区宣传E被家人逼的

8、您参加体育锻炼的形式是

A自己B社区组织C和朋友一起D不固定

9、您平时都选择什么时间参加体育锻炼

A早晨B下午C傍晚D不固定

10、您平时参与体育锻炼的场所

A健身广场B小区内C健身俱乐部

11、您平时都参加哪些体育锻炼项目（可多选）

A跑步、散步B太极、气功C集体舞D剑E健身路径F羽毛球G毽子H其他

12、您每周锻炼几次？

A七次B五到六次C三到四次D一到两次E不固定

13、您每次参与体育锻炼的时间是

A30分钟以下B30-90分钟C90分钟以上

14、您每次体育锻炼的效果是

A微微出汗B大汗淋漓C不出汗

15、您对自身锻炼的满意度

A非常满意B满意C一般D不满意

16、您的工作是

A普通员工B政府工作人员C企事业工作人员D个体户E离退休人员F其他

17、您的月工资是

A1000元以下B1000元—2000元C2000元—3000元D30