体育课教案.docx

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体育课教案

课题

（室内课）引导课体育常识：

做早操的好处

课时

授课日期

教学

目标

1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。

2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。

3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。

并培养学生的环保意识。

教学

重难点

重点：

了解做早操的好处。

难点：

养成良好的做早操的习惯。

教具

学具

早操挂图、课件

预习

要求

教学过程

个性修改

一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

五、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

六、讲解做早操的好处。

1、能够清醒头脑，有利于学习。

2、能够呼吸新空气，有利于健康。

3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。

4、能够养成经常锻炼身体的习惯

重点；了解做早操的好处。

难点；养成良好的做早操的习惯。

七、小游戏：

抓手指

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。

八、总结本次课的情况。

九、下课。

教

后

记

课题

游戏课：

端水平衡比赛；障碍赛跑

课时

授课日期

教学

目标

1、通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。

2、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

并把环保教育渗透于游戏中，在发展学生身体素质的同时，培养学生的环保意识。

3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。

教学

重难点

重点：

学生懂得正确的游戏方法

难点：

队友可以默契的配合

教具

学具

四个标志物、四块小垫子、四个小圆圈

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（一）端水平衡比赛；

规则：

球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。

（二）障碍赛跑

规则：

1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2、由小裁判评定动作正确与否。

3、每个队员的比赛次数相等。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、队列与队形（立正、稍息、集合、解散）

课时

授课日期

教学

目标

1．明确体育课队伍排列顺序。

2．通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

3．培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

4．培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学

重难点

重点：

挺胸抬头，精神集中。

难点：

腿要伸直，体要正，动作要迅速

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

队列与队形（立正、稍息、集合、解散）

重点：

挺胸抬头，精神集中。

难点：

腿要伸直，体要正，动作要迅速

1、向学生讲解四个动作的要领与要求，并作示范。

2、观察学生练习情况，纠正学生错误，

3、巡视各小组的练习情况。

组织学生练习

1、四列横队，按教师的口令进行练习。

2、按教师的要求分组练习。

3、练习较好的小组作示范，其他小组向该组学习。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、队列与队形（看齐与转法）

课时

授课日期

教学

目标

1．通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2．培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3．培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学

重难点

重点：

挺胸抬头，精神集中。

难点：

腿要伸直，体要正，动作要迅速

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

1、队列复习（立正、稍息、集合、解散）

2、队列与队形（看齐与转法）

重点；挺胸抬头，精神集中。

难点：

腿要伸直，体要正，动作要迅速

1．四列横队，按教师的口令进行练习。

2．按教师的要求分组练习。

3．练习较好的小组作示范，其他小组向该组学习。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、广播操（1~3）节

2、队列：

排纵队，横队

课时

授课日期

教学

目标

1、通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3、培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学

重难点

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）广播操（1~3）节：

第一节，伸展运动。

第二节，扩胸运动

第三节，踢腿运动。

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．学生认真听讲动作方法和要领

2．学生集体练习。

3．学生分组练习。

（2）队列：

排纵队，横队

要求：

排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、广播操（4-6）节

2、游戏：

快快集合；

课时

授课日期

教学

目标

1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2.培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3.培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学

重难点

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）广播操（4-6）节；

第四节，体侧运动。

第五节，体转运动。

第六节，全身运动。

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．学生认真听讲动作方法和要领

2．学生集体练习。

3．学生分组练习。

（2）游戏：

快快集合

规则：

必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

分散集合时不许堆拉冲撞他人。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、广播操（7-8）节

2、跑的游戏：

触物往返跑

课时

授课日期

教学

目标

1．通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播操的要领及动作。

2．培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3．培养学生奔跑速度反应及跑的能力。

教学

重难点

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）广播操（7-8）节

第七节，跳跃运动。

第八节，整理运动

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．学生认真听讲动作方法和要领

2．学生集体练习。

3．学生分组练习。

（2）游戏：

触物往返跑

规则：

快速前跑，触标志物后折返，每位同学触手接力。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、走：

用各种正确姿势的走；

2、游戏：

迎面接力；

课时

授课日期

教学

目标

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。

教学

重难点

重点：

下上肢的协凋，放松，自然。

难点：

抬头，挺胸，自然大方。

教具

学具

粉笔若干、哨子、扩音器、接力棒

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）用各种正确姿势的走：

重点：

下上肢的协凋，放松，自然。

难点：

抬头，挺胸，自然大方。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

（2）、游戏：

（迎面接力）

规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、30米自然跑

2、游戏：

二人三足

课时

授课日期

教学

目标

1．发展学生的奔跑能力，提高学生的移动速度。

2．提高学生的协调性和灵活性。

教学

重难点

重点：

运用正确的方法，摆臂正确。

难点：

跑得自然，协调，身体平稳，跑成直线。

教具

学具

粉笔若干、布条若干

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

30米自然跑

重点：

运用正确的方法，摆臂正确。

难点：

跑得自然，协调，身体平稳，跑成直线。

1、学生原地摆臂练习

2、学生学生起跑练习

3、学生30米跑练习

游戏：

二人三足

1、组织学生小组练习

2、对内比赛

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、30M追逐跑

2、篮球投篮

课时

授课日期

教学

目标

1．培养学生正确的跑步姿势，发展快速奔跑的能力。

2．发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进身心发展。

3．培养学生的篮球兴趣，体验进球的成功感。

教学

重难点

重点：

运用正确的方法，摆臂正确。

难点：

跑得自然，协调，身体平稳，跑成直线。

教具

学具

粉笔若干、小皮球若干、哨子、扩音器

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

30M追逐跑

○○○○○

○○○○2M○30M

×××××

×××××

重点：

运用正确的方法，摆臂正确。

难点：

跑得自然，协调，身体平稳，跑成直线。

1、组织学生练习

篮球投篮

1．示范说解投篮要点。

2．指导指导学生练习。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、跳绳

2、游戏：

迎面接力

课时

授课日期

教学

目标

1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

2.提高动作的协调性和动作的准确性。

3.培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。

教学

重难点

重点：

摇绳要协调。

难点：

轻松协调，动作连贯。

教具

学具

粉笔若干、跳绳若干、接力棒4支、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

跳绳：

（单人跳）

重点：

摇绳要协调。

难点：

轻松协调，动作连贯。

1.学生听讲动作方法和要领

2.学生自由练习。

3.学生分组练习。

4.学生自创短绳的跳法,并作表演.

游戏：

迎面接力

拍手为号，接力比赛

1．向学生说明游戏方法。

2．监督学生的游戏过程。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、跳绳：

跳短绳

2、自选项目：

排球或篮球

课时

授课日期

教学

目标

1、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。

2、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

教学

重难点

重点：

摇绳要协调。

难点：

轻松协调，动作连贯。

教具

学具

粉笔若干、跳绳若干、篮球4个、排球4个、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）、跳绳：

跳短绳

重点：

摇绳要协调。

难点：

轻松协调，动作连贯。

1.学生听讲动作方法和要领

2.学生自由练习。

3.学生分组练习。

4.学生自创短绳的跳法,并作表演.

（2）、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

1、组织学生练习

2、分组练习

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、原地摸高

2、游戏：

迎面接力

课时

授课日期

教学

目标

1．促进学生的身体机能发展，提高学生的运动兴趣。

2．提高学生的灵敏，速度，力量与协调素质。

3．培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。

教学

重难点

重点：

落地屈膝缓冲。

难点：

动作协调，蹬地用力。

教具

学具

粉笔若干、接力棒4支、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

原地摸高：

1．单脚起跳；2．双脚起跳

重点：

落地屈膝缓冲。

难点：

动作协调，蹬地用力。

1．自创起跳方式进行练习。

2．看教师示范单双脚起跳。

3．分组练习。

游戏：

迎面接力

拍手为号，接力比赛

1．向学生说明游戏方法。

2．监督学生的游戏过程。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、地滚球掷准

2、游戏：

网鱼

课时

授课日期

教学

目标

1．培养学生掷准的正确姿势，发展上肢力量以及身体的协调，灵敏素质

2．培养学生对体育活动的兴趣，增强进行身体锻炼的积极性。

教学

重难点

重点：

初步掌握地掷球掷准的方法。

难点：

动作协调，自然。

教具

学具

实心球10个、粉笔若干、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

地滚球掷准

重点：

初步掌握地掷球掷准的方法。

难点：

动作协调，自然。

1．自创掷准方式练习

2．观看教师示范后练习

3．分组比谁掷得准。

游戏：

网鱼

男女生分组在两个篮球半场游戏

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1．立定跳远

2．400M走跑

课时

授课日期

教学

目标

1．发展学生的奔跑、跳跃能力，促进学生身体机能的发展。

2．提高学生灵敏，速度，力量和协调素质

教学

重难点

重点：

手臂向前上方摆出时双脚用力蹬地。

难点：

蹬地用力，动作协调。

教具

学具

粉笔若干、秒表、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

立定跳远

重点：

手臂向前上方摆出时双脚用力蹬地。

难点：

蹬地用力，动作协调。

1．观看教师示范。

2．跟口令分解练习。

2．分组练习。

400M走走跑跑

弯道走路，直道加速跑

1、组织学生练习

2、进行比赛练习

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1．立定跳远

2．游戏：

“运”球接力

课时

授课日期

教学

目标

1．发展学生的跳跃能力，促进学生身体机能的发展。

2．提高学生灵敏，速度，力量和协调素质

教学

重难点

重点：

手臂向前上方摆出时双脚用力蹬地。

难点：

蹬地用力，动作协调。

教具

学具

粉笔若干、乒乓球拍4支、乒乓球4个、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

立定跳远

重点：

手臂向前上方摆出时双脚用力蹬地。

难点：

蹬地用力，动作协调。

1．观看教师示范。

2．跟口令分解练习。

2．分组练习。

游戏：

“运”球接力

用球拍运乒乓球接力，当中球不可掉落。

1、组织学生尝试练习

2、进行比赛练习

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

韵律体操：

（预备节、伸展运动、肩胸运动）

课时

授课日期

教学

目标

1．掌握中小学生韵律体操（雏鹰起飞），使学生对韵律活动有初步了解。

2．提高学生的兴趣，积极主动地学习，发展动作的协调性。

3．培养学生活泼愉快，开朗的性格。

教学

重难点

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

教具

学具

移动音箱、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

韵律体操：

预备节；1、伸展运动；2、肩胸运动

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．观看教师的示范

2．在老师的指导下进行分节拍练习

3．分组练习

4．集体练习

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、复习韵律体操（1-2）

2、韵律体操（体侧运动、体转运动、腹背运动）

课时

授课日期

教学

目标

1．掌握中小学生韵律体操（雏鹰起飞），使学生对韵律活动有初步了解。

2．提高学生的兴趣，积极主动地学习，发展动作的协调性。

3．培养学生活泼愉快，开朗的性格。

教学

重难点

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

教具

学具

移动音箱、哨子

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

韵律体操：

3、体侧运动；4、体转运动；5、腹背运动

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．观看教师的示范

2．在老师的指导下进行分节拍练习

3．分组练习

4．集体练习

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1．复习韵律体操（1-5）

2．韵律体操6全身运动、7跳跃运动、8整理运动

3．游戏：

网鱼

课时

授课日期

教学

目标

1．掌握中小学生韵律体操，使学生对韵律活动有初步了解。

2．提高学生的兴趣，积极主动地学习，发展动作的协调性。

3．培养学生活泼愉快，开朗的性格。

教学

重难点

教具

学具

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

韵律体操

6、腹背运动；7、跳跃运动；8、整理运动

重点：

各节的动作要领与要求。

难点：

动作舒展，有节奏感。

1．观看教师的示范

2．在老师的指导下进行分节拍练习

3．分组练习

4．集体练习

游戏：

网鱼

1、组织学生尝试练习

2、组织比赛

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1．抛投乒乓

2．乒乓接力

课时

授课日期

教学

目标

1．培养学生的体育兴趣，促进身心健康发展。

2．提高学生的灵敏、协调素质，发展投掷能力。

3．培养学生团结协作的集体主义精神。

教学

重难点

重点：

初步抛投，自然挥臂的方法。

难点：

体验全身协调用力的感觉。

教具

学具

乒乓球拍若干、乒乓球若干、哨子、粉笔

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

抛投乒乓

重点：

初步抛投，自然挥臂的方法。

难点：

体验全身协调用力的感觉。

1．提出目标要求。

2．组织、引导学生练习。

3．巡视指导、激发兴趣，提高乐趣。

乒乓接力

1．认真听游戏方法。

2．按老师要求分组游戏。

3．同组同学相互加油，鼓励。

三、结束部分4

1、结合放松

2、收还器材

3、本节课小节，师生再见

教

后

记

课题

1、技巧：

仰卧起坐；

2、游戏：

快跳快跳；

课时

授课日期

教学

目标

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

教学

重难点

重点：

用力收复。

难点：

协调配合。

教具

学具

垫子15块、粉笔、皮尺

预习

要求

教学过程

个性修改

一、准备部分8

1、师整队，师生问好。

2、师宣布课堂内容，提出教学要求。

3、热身活动,安全教育。

二、基本部分28

（1）、技巧：

（仰卧起坐）

重点：

用力收复。

难点：

协调配合。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

（2）游戏：

快跳快跳

规则：

1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛