锦图培训4---调整心态-人人成才.pptx

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（一）心态决定一切

（一）心态决定一切阐释：

人生下来是没有多大差距的。

年纪稍大一些的人有这样的体会，看着邻居一些孩子同样活泼可爱，同样聪明伶俐，上一样的学，受一样的教育，但长着长着就不同了，有的表现好，有的表现差；长大后，有的事业有成，有名有利，而有的却苟活于世、衣食无聊。

人生的成功与失败，究竟是谁在控制着？

足球教练米卢有句名言：

态度决定一切，这态度，就是心态。

心态决定一切。

其实，控制我们做事成败的神秘力量，不是来自外界的什么，而是来自于自己的心态。

可以这样说：

做任何事情，积极的心态与消极心态的结果就大不一样。

心态直接影响人的判断力、决断力和意志力。

同一件事情，不同的时候不同的心态下，得出的判断就大不一样。

（二）一念之差有多大

（二）一念之差有多大阐释阐释-一念之差有多大，答案是十万八千里。

因为这一念之差直接决定你的爱与恨，褒与贬，取与舍，行与止，进与退，然与否，喜与忧。

心态不同，人的一切感觉都不一样。

所以人和人的根本区别就在于心态不同。

伟人之所以伟大，也仅仅因为他们在关键时刻的心态更积极。

多少人因为一念之差而与成功背道而驰。

多少人因一念之差而一失足成千古恨。

说穿了你现在的处境完全是由于你自己一念之差造成的，怪不得别人。

不明白这个道理，就容易抱怨社会，抱怨领导，抱怨他人。

这还告诉我们一个人生经验：

在你心态不正常时千万不要作出人在你心态不正常时千万不要作出人生重大决定。

生重大决定。

（三）冲破自我设限（三）冲破自我设限阐释阐释-心理学上有个名词，叫自我设限，意思是行动的欲望和潜能被自己的心态惯性所扼杀。

什么是心态惯性，科学家有一个有趣的实验说明。

（接例：

跳蚤变爬蚤）很多人的遭遇同这极为相似。

人们在成长过程中特别是幼年时期，遭受外界（有的主要是家庭）太多的打击、批评及挫折与失败，慢慢变得习惯麻木，丧失了热情与欲望。

他们既对失败惶恐不安，又对失败习以为常。

渐渐养成了懦弱、犹豫、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任，不思进取，不敢拼搏，随波逐流。

还有一种自我设限的表现形式是定式思维，或叫经验，一种形成痼疾的完全没有道理的思维惯性。

例：

跳蚤变爬蚤例：

跳蚤变爬蚤科学家做过这样一个有趣的实验：

把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度超过其身高的一百倍以上。

接着，在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。

如此连续多次以后，跳蚤每次跳跃都保持在罩顶以下的高度。

然后再逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤总是在碰壁后跳的低一点。

最后，当玻璃接近桌面时，跳蚤已无法再跳。

科学家移开玻璃罩，再拍桌子，跳蚤还是不跳。

这时的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”。

这种自我设限的心态是可怕的，然而却是可以冲破的这种自我设限的心态是可怕的，然而却是可以冲破的第一第一，可以借助外界力量冲破。

第二第二，主要是自我解救，即用意志强令自己换一种思考方式，换一种心态。

拿破伦-希尔说：

积极的心态，就是心灵健康的营养。

这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。

这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。

这不仅仅是精神作用，也是符合生理学的原理的。

现代医学研究发现：

人体会自行制造一种叫脑啡的体内镇静剂，能过滤脑外刺激，使人内心祥和安定，使人心态积极。

而积极心态又能促使脑啡产生，形成良性循环；相反，消极心态能大量消耗脑啡，使人颓废、沮丧、郁郁寡欢，又会抑制脑啡分泌，形成恶性循环。

这就是心态消极者为什么脾气会越来越差的原因。

通过意志力强令自己心态积极,使体内的脑啡形成良性循环以后，就不用你强迫，习惯也就养成了。

科学家说，这个过程一般得三周以上。

二、消极心态的种种表现二、消极心态的种种表现阐释阐释-心理学家研究，人大致有54种消极情绪和表现，可归纳为8种消极症，就是：

（一）缺乏目标

（一）缺乏目标迷失方向迷失方向这种人不知道自己活着的意义和生存的价值，不知道命运在自己掌握之中。

就象水上浮萍,听任风浪摆布。

他们生活和工作没有动力，也没有激情。

对前途和财富，没有最基本的梦想。

哲学家说：

每一个心理健康的人都应该是有梦想的人，没有梦想的人，是世界上最贫穷的人。

（二）害怕失败

（二）害怕失败恐惧成功恐惧成功由于从小遭受了太多的挫折和失败，他们遇事常产生消极的想象力和预期的失败感，因而每当他们作出一个新的决定时脑中首先就出现的是失败的景象，于是忧虑退缩，裹足不前。

他们不敢想象成功的景象，他们总觉得成功遥不可及，是天方夜潭，于是对成功产生恐惧，不敢去想，更不敢去追求。

（三）羞于求人（三）羞于求人害怕拒绝害怕拒绝大家知道，成功从某种意义上讲，是靠别人。

任何伟大的成功者都是靠别人成功的。

毛泽东靠几亿人打下了天下；比尔-盖茨靠几十亿人建立了互联网等等。

靠别人，首先得与人交际，得宣传于人，鼓动于人，服务于人，求教于人，求助于人。

不会求人的人是绝不会成功的。

有些人从小到大也许因求人遭到过太多的拒绝、打击，一次次的红脸和碰壁把人的脸皮弄的越来越薄，可怜的自尊心越来越强。

于是不敢向人开口，只能眼看着机遇从面前溜走。

又特别是求人遭拒绝以后更是不敢继续争取。

其实想穿了，那面子值几个钱一斤？

唐李白梦游天姥吟留别：

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这也是我们中国人的通病，太要面子，太看重那虚无缥缈所谓名节，所以成功者寥寥。

我们教育孩子，千万不要用那些过时的迂腐之论害了他们。

什么：

士可杀不可辱、不为五斗米折腰等。

现在的时代，是一个靠交际取胜的时代，首要的勇气是求人的勇气，首要的能力是交际能力。

（四）寻找借口（四）寻找借口推卸责任推卸责任人们不敢面对自我，正视困难，一旦遇到问题和障碍就寻找借口，推卸责任，开脱自己。

懦夫有两大绝招：

原谅自己，归咎他人。

总认为自己是受害者、可怜虫。

这其实也是因为那不值一文钱的面子观、虚荣心造成的。

成功者成功者是绝不为自己的失误寻找借口而推卸责任的。

（五）否定现实（五）否定现实怨天尤人怨天尤人好多失败者都爱否定现实、抱怨社会，常叹生不逢时，今不如昔，怀才不遇。

他们夸大社会的阴暗面，夸大负面影响，夸大前进障碍。

然后就是找借口逃避。

实际上是一种懦弱、胆怯、无能的表现。

告诉大家一个定理定理：

社会在什么时候都是无可挑剔的。

世界上的一切都是有他存在的理由的，世界永远是按照他的规律运行的，有正就有负，有好就有坏，有清就有贪。

包括现在大家深恶痛绝的腐败，都是有它存在的理由的，也将永远存在下去。

不会按你想象去发展，我们唯一要做的是改造自己，适应社会改造自己，适应社会。

而且，看社会，看党派，看单位永远要看主流，老是以挑剔的眼光看一切，其实是在同自己过不去，你又那样十全十美吗？

（六）浅尝辄止（六）浅尝辄止半途而废半途而废人之所以为人，是因为他有克服困难的能力。

人就是为了克服困难才来到这个世界上的。

人来到世界的第一道关就是特大的一个困难：

冲开母亲狭窄的产道才呱呱坠地。

好多人就是第一关没通过而胎死母腹的。

你既然能通过第一道难关，就有能力通过人生无数道难关。

人们要明白人生历程就是不断克服困难的过程人生历程就是不断克服困难的过程。

做事没有信心和决心，一遇困难就畏缩不前、犹豫忧郁，甚至浅尝辄止、半途而废。

这样的经历多了，就会吸取更多的负面经验，变的更加胆小怕事，形成恶性循环。

就象挖井，一辈子挖了很多坑，却一口井都没打出水来。

（七）悲观厌世（七）悲观厌世愤世嫉俗愤世嫉俗因缺乏目标所以心胸狭窄、目光短浅；因害怕成功，半途而废，所以毫无成就；又因无成就，自惭形秽，得过且过。

但他们又怕别人瞧不起，为维护尊严，只得愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑嫉妒，以此来缓释内心的悲哀。

他们的表现形式可能是暴躁易怒、高傲自大，但内心却是悲观脆弱。

（八）脱离实际（八）脱离实际好高鹜远好高鹜远好高鹜远表现为不切实际的空想，把成功寄托在一些不可能发生的荒唐想法上。

这种心态主要是为了弥补现实与理想的巨大反差，掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌。

但现时是残酷的，空想毕竟是空想。

他们在为人处世上则表现出吹嘘、虚荣和不负责任。

三、改变你的心态，就能改变你的一切三、改变你的心态，就能改变你的一切

（一）改变心态的途径

（一）改变心态的途径（1010条）条）1、确定奋斗目标有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。

人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。

人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。

然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。

正如佛家所言：

人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里，于是在河岸边跑上跑下，又忙又累，终于碌碌无为，没有达到彼岸。

法国科学家约翰-法伯做过一个著名的“毛毛虫实验”（接例毛毛虫）人又何尝不是如此，自己没有主观目标，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，终其一生，最后结果，就是像毛毛虫一样死去。

有一个有趣的现象，只有专业人员才知道，那就是：

出租车什么时候最容易出事？

答案是：

在没有乘客的时候。

原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。

这是丧失目标的危害。

这也是为什么有些人渴望退休享清闲，却发觉退下来后垮得更快的原因。

清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。

有人说：

我都七老八十了，快要入土的人还要什么目标？

你财富目标、事业目标没有了，还有人格目标、家庭目标和健康目标。

即使其他目标都没有了，争取多活一天多看一天世界也就是目标。

美国一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划，有57位的目标是活到100岁以上，结果后来活到100岁的有18位，全是原来计划中的老人。

说明一个道理，定了目标的不一定都实现，而没定目标的肯定不能实现。

一个想当元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。

目标不同所激发出的能量相距很远。

有目标才能产生远见（接例3个建筑师）。

例：

例：

33个建筑师个建筑师有一个人问三个建筑师各自在干什么？

第一个建筑师回答“我在砌一堵墙”；第二个建筑师回答“我在建一所房子”；第三个建筑师回答“我建造一所宫殿”。

许多年过去了，结果：

第一个建筑师就只能砌砌墙壁，第二个建筑师可以修建房子，第三个建筑师则能修建出美丽的宫殿。

2、尝试挑战自我你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。

比如你有恐高症，你就有意爬高；你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处；你胆小，你逼自己去蹦极；你口齿不灵，偏要与人去辩论。

3、运用暗示激励心理学家说，有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。

包括：

自我言辞暗示自我言辞暗示，如：

誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。

有些算命先生就是运用了暗示的力量，使自己好像真算准了。

毛泽东是无神论者，自幼就不信神，但为什么他在关键时刻又要找大师算卦呢？

这就是希望用暗示激励扭转局面。

施琅攻台前（1683年清康熙22年，福建水师提督施琅取得海战大捷，台湾收归清朝）用一大桌占卜，50枚铜钱全是阳面，一举取胜。

角色假定角色假定暗示暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。

梦想板暗示梦想板暗示。

梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。

就是将你向望的理想，在脑海里形成一个具体明确的画面，也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。

如一款漂亮的轿车，一幢豪华的房子，一顶博士帽，一位意中人等。

当你一看到梦想板的时候，你还可以吼一声：

我一定要得到他！

捏捏拳头。

这不是疯子，是用潜意识力量，促使梦想实现。

潜意识的力量是十分惊人的，早晚灌输，定能激发出巨大的潜能。

运用梦想板有两个方法：

一是不断想象，更新自我理想的图片，因为人类发展太快，个人的见识也在不断增长，理想要与时俱进；二是要不断自我暗示、自我确认、自我提醒。

特别是在遇到困难、挫折以及满足现状时候。

4、待人宽容忍耐海纳百川，有容乃大。

包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝，林肯说：

把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。

容忍也是长寿的法宝。

忍耐既是待人之法