小学体育《武术五步拳》单元课时课教案.docx
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小学体育《武术五步拳》单元课时课教案
小学体育《武术-五步拳》单元、课时课教案
体育学案导学单元计划
教材内容
武术（五步拳）
水平目标二
7课时
制定教师
水平目标
1.提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
2.通过观察、模仿、尝试练习，95%的学生基本掌握五步拳的技术动作，能流畅表演整套动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3.95%的学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
课时
教学内容
目标
重难点
教学方法与策略
1
三种手型和步型
1、通过教学，95%的学生能够掌握三种手型和步型。
2、知道武术的健身功能。
3、发展身体素质，95%的学生对武术感兴趣。
重点：
步型。
难点：
手型、步型正确到位
1、教师套路表演激发学生学习兴趣。
2、跟随音乐模仿学习三种基本手型和步型。
3、教师巡回指导纠正，找完成情况好的学生进行示范，指导其他学生练习。
4、进行两人一组的分组练习。
5、个人或小组展示、互评。
2
五步拳1-3动作
1、通过教学，提高学生对武术的兴趣。
2、60%的学生初步掌握五步拳1-3的动作。
3、培养互助互学、相互鼓励的良好品质，发展身体综合素质。
重点：
武术五步拳1—3的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
1、集体复习基本手型、步型等基本功。
2、五步拳完整示范。
3、讲解、示范1-3动作。
4、集体练习，个别辅导，掌握快的学生展示并提示重难点。
5、小组练习，互帮互学。
进行个人或小组展示、互评。
6、分小组比赛1-3动作完整练习。
3
五步拳1-6动作
1、60%的学生初步掌握五步拳4-6的动作，80%的学生能完成1-3的动作。
2、发展身体协调性，培养坚持不懈的品质。
3、参与小组活动，敢于发言、敢于展示，积极参与评价。
重点：
五步拳4-6的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
1、集体复习基本手型、步型及1-3的动作。
2、讲解、示范4-6的动作。
3、集体练习，个别辅导，掌握快的学生展示并提示重难点。
4、小组练习，互帮互学。
进行个人或小组展示、互评。
5、分小组比赛1-6动作完整练习。
4
五步拳1-9动作
1、80%的学生能完成五步拳1-6的动作，60%的学生能完成整套动作。
2、养成积极刻苦锻炼、互助互学的习惯。
重点：
五步拳7-9的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
1、集体复习基本手型、步型及1-6的动作。
2、教师讲解、示范，学生分组练习，教师进行个别辅导。
7-9动作练习4—6遍。
3、学生在规定范围自主练习4-6遍，可互帮互学。
4、学生展示、评价。
5、教师带领进行集体完整练习3-5遍。
5
五步拳完整练习
1、通过观察、模仿、尝试练习，95%的学生基本掌握五步拳的技术动作，能流畅表演整套动作。
2、发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3、95%的学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
重点：
动作连贯、到位。
难点：
动作连贯，路线清晰，手型、步型正确到位。
1、集中做准备活动，教师带领练习3-5遍。
2、分组练习，个别辅导。
3、教师带领集体练习。
4、分组展示，教师评价。
6
五步拳拓展练习
1、通过观察、模仿、尝试练习，40%的学生能完成五步拳的反方向动作练习。
2、培养学生谦虚好学、开拓创新的学习态度。
重点：
动作连贯、到位。
难点：
动作连贯，路线清晰正确。
1、集体复习五步拳整套动作。
2、学生在规定范围自主探索练习五步拳的反方向动作，可互帮互学。
3、教师巡回指导练习，多运用激励性评价语言。
4、分组展示，教师评价。
5、教师带领进行集体完整练习3-5遍。
7
五步拳测评
1、通过测评让95%的学生巩固五步拳的技术动作，能流畅表演整套动作。
2、使95%的学生完善动作，熟悉动作规格，发展身体综合素质。
3、95%的学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
重点：
动作连贯、到位。
难点：
动作连贯，路线准确清晰，手型、步型正确到位。
1、分散练习。
2、教师指导。
3、分小组测评。
4、测评简短小结。
5、对测评总体情况进行总结。
单元完成情况反思：
体育学案导学设计
第一课时
课题
武术概述及基本手型和步型
水平目标
水平二
课型
新授
学习目标
1、创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
2、让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和三种步型（弓步、马步、仆步）。
3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协作的精神。
课前学法指导
动作要领及简图
勾拳掌弓步仆步马步
重难点
重点：
步型。
难点：
手型、步型正确到位
常见错误及纠正、保护方法
1、弓步错误动作：
前大腿未放平，后腿未绷直、脚掌外翻或提脚跟。
2、仆步错误动作：
上体前倾过大，脚跟离地。
3、马步错误动作：
上体前倾，两脚成八字。
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
调
动
情
绪
做
好
准
备
一、组织：
1、教师观察学生集合情况，了解学生的着装和精神面貌情况。
2、听取体育委员报告。
3、向学生问好。
二、准备活动
1、教师带领学生绕场慢跑。
2、带领学生做简单的徒手操。
3、教师进行武术套路表演，激发学生学习兴趣。
4、带领学生进行专门性练习。
一、组织队形：
1、学生在体育委员口令指挥下快速集合成四列横队
2、体育委员清点人数，报告老师。
3、全体学生向老师问好。
二、准备活动
1、跟随老师一起慢跑热身。
2、学生听口令模仿教师一起做徒手操。
3、听音乐跟老师一起练习冲拳、推掌和基本步型等。
一、 课堂常规
1、 集合队伍
学生如图集合：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
2、 师生问好
3、 检查服装、人数
4、 宣布本课内容、目标及要求。
要求：
快、静、齐
注意力集中，规范到位，报数声音宏亮，精神饱满 。
二、准备活动
1、教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形慢跑。
要求：
认真，充分热身。
队形：
一路纵队（如图：
老师领做）
○○○○○○○○○×××××××××▲
2、徒手操:
（4x8拍）
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动（4）体侧运动
（5）弓步压腿（6）手腕脚踝运动
3、教师进行武术套路（五步拳和长拳或其他套路）表演，激发学生学习兴趣。
4、专门性练习：
（1）冲拳
（2）推掌
（3）弓步（4）马步
（5）仆步
要求：
动作整齐、有力度。
基本部分
学
习
技
术
激
发
兴
趣
掌
握
技
术
二、教法与步骤：
1、教师套路表演激发学生学习兴趣。
2、讲解、示范武术的基本动作。
a、三种手型
b、三种步型
3、随音乐带领学
生进行区分左右方向的手型与步型练习，并及时纠正学生的错误动作。
一、组织：
全班成圆形队伍站立。
三、 教法与步骤：
1、 教师讲解游戏的方法、规则及要求，并指挥学生进行练习。
A、原地“创造动作”练习。
B、行进间“创造动作”练习。
2、 巡回督促、纠正学生的错误动作。
要求：
喊的动作丰富多彩，可手足并喊，增加难度。
二、学练法与步骤：
1、 观看老师进行套路表演。
2、认真听、仔细看教师的讲解与示范。
3、 和教师一起在音乐中进行三种手型和三种步型的练习。
a、先模仿、学习
b、后听口令进行练习
4、 相互观察，及时改正错误动作。
一、组织队形：
全班成圆形队伍站立（如图1）。
二、学练法与步骤：
1、听教师讲解练习的方法、规则及要求，
2、在教师的指挥下听口令进行练习。
a、先原地“创造动作”练习。
练习队形：
如图1
b、后行进间“创造动作”练习。
练习队形：
要求：
积极动脑
充分发挥想象
二、 引出三种手型和三种步型
1、三种手型
拳
掌
勾
2、三种步型
弓步
马步
仆步
三、掌握、运用三种手型和三种步型
1、原地“创造动作”练习
方法：
全体同学原地站立，老师喊三种手型和三种步型的一种，同学要马上做出相应的动作。
2、行进间“创造动作”练习
方法：
全体同学绕着圆圈跑动，老师喊三种手型和三种步型的一种，同学要马上停止跑动，并做出相应的动作。
要求：
（1）造型任意摆
（2）所做与所喊的动作一致
结束部分
恢
复
身
心
巩
固
技
术
一、组织：
全班成圆形队伍站立。
二、教法与步骤：
1、 教师讲解游戏方法、规则。
2、 教师统一口令指挥学生集体进行练习。
3、 教师与全体学生进行游戏。
并及时评价，表扬鼓励。
4、 巡视、督促、指导学生的分组练习。
5、 教师小结。
6、 同学生再见。
一、组织队形：
全班成圆形队伍站立（如图1）
四、 学练法与步骤：
1、 认真听教师讲解游戏方法、规则，并按教师的要求进行练习：
a、拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。
b、弓步当“剪子”，马步当“布”，仆步当“锤”
c、手足同时配合，拳、仆步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。
2、同教师再见。
四、巩固三种手型和三种步型
手段：
“剪子、石头、布”游戏
方法：
两位同学面对面站立，听教师口令，边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏地上跳，当喊到“布”时，落地成三种姿势。
（1）拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。
（2）弓步当“剪子”，马步当“布”，仆步当“锤”。
（3）拳、仆步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。
规则：
根据姿势判断胜负，石头胜剪子，剪子胜布，布胜石头。
五、小结，师生再见
场地器材
1、场地：
篮球场
2、器材：
录音机1台
教学反思
体育学案导学设计
第二课时
课题
五步拳1-3动作
水平目标
水平二
课型
新授
学习目标
1、通过教学，提高学生对武术的兴趣。
2、60%的学生初步掌握五步拳1-3的动作。
3、培养互助互学、相互鼓励的良好品质，发展身体综合素质。
课前学法指导
动作要领及简图
预备式弓步冲拳弹腿冲拳
重难点
重点：
武术五步拳1—3的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
常见错误及纠正、保护方法
1、预备式错误动作：
两肘外展。
纠正：
两肘用力后顶
2、弓步冲拳错误动作：
前大腿未放平，后腿未绷直、脚掌外翻或提脚跟。
纠正：
强调髋下沉，挺膝后蹬，脚跟蹬地。
3、弹腿冲拳错误动作：
脚尖未绷直，屈伸不明显。
纠正：
强调收髋，猛挺膝再绷脚尖弹出。
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
调
动
情
绪
做
好
准
备
一、组织：
1、教师观察学生集合情况，了解学生的着装和精神面貌情况。
2、听取体育委员报告。
3、向学生问好。
二、准备活动
1、教师带领学生绕场慢跑。
2、带领学生做简单的徒手操。
3、带领学生进行专门性练习。
一、组织队形：
1、学生在体育委员口令指挥下快速集合成四列横队
2、体育委员清点人数，报告老师。
3、全体学生向老师问好。
二、准备活动
1、跟随老师一起慢跑热身。
2、学生听口令模仿教师一起做徒手操。
3、听音乐跟老师一起练习冲拳、推掌和基本步型等。
一、 课堂常规
1、 集合队伍
学生如图集合：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
2、 师生问好
3、 检查服装、人数
4、 宣布本课内容、目标及要求。
要求：
快、静、齐
注意力集中，规范到位，报数声音宏亮，精神饱满 。
二、准备活动
1、教师带领学生进行绕场3分钟慢跑,在跑动中进行直拳，勾拳等练习。
要求：
认真，充分热身。
队形：
一路纵队（如图：
老师领做）
○○○○○○○○○×××××××××▲
2、徒手操:
（4x8拍）
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动（4）体侧运动
（5）弓步压腿（6）手腕脚踝运动
3、专门性练习：
（1）冲拳
（2）推掌
（3）弓步（4）马步
（5）仆步（6）弹腿
（7）拍脚（8）正踢腿
在进行冲拳练习时使用书本作为击打的目标，一是提高学生练习的兴趣，二是便于学生确定力点。
要求：
动作整齐、有力度。
基本部分
激
发
兴
趣
学
习
技
术
一、组织
四列横队站立
二、教法与步骤：
1、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生学习武术的欲望。
使学生的学习兴趣到达新高点。
向学生提出要求：
看示范时注意动作的顺序和路线。
2、观察学生练习，进行巡回指导，鼓励学生的练习积极性。
3、看学生展示并进行点评。
4、带领学生进行练习，纠正并巩固动作。
5、让学生自己进行练习，教师巡视指导。
重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会有助于记忆。
一、组织
四列横队站立
二、学练法与步骤：
1、看老师示范，记清楚动作的顺序和动作路线。
2、学生自主体验学习。
学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。
3、学生自由组合，体验动作。
学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。
4、集体展示，教师点评。
5、跟随老师练习，纠正动作。
6、学生分小组互助练习。
一、组织
四列横队站立
二、 学练法与步骤：
（1）预备姿势：
并步抱拳
动作要领：
身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
易犯错误：
转头慢，头不正
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：
左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
目视前方。
易犯错误：
左手没有搂手，弓步后腿没有蹬直。
（3）弹腿冲拳
动作要领：
重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。
同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：
弹踢没有收大腿弹小腿。
根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
队形：
学生成四列体操队形站开，教师站中间。
××××××
××××××
▲
○○○○○○
○○○○○○
要求：
模仿教师动作，动作有力度到位。
结束部分
恢
复
身
心
巩
固
技
术
一、组织：
四列横队集合。
二、教法与步骤：
1、 引导学生回顾本节课内容。
给予学生评价（表扬为主，批评为辅）
5、 教师小结。
三、 同学生再见。
一、组织队形：
四列横队
四、 二、学练法与步骤：
在老师的引导下微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
三、同教师再见。
一、成四列队形集合
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
二、在教师的引导下回顾本课内容，积极放松。
三、小结，师生再见
场地
器材
1、场地：
2、器材：
教学
反思
体育学案导学设计
第三课时
课题
五步拳1-6动作
水平目标
水平二
课型
新授
学习目标
1、60%的学生初步掌握五步拳4-6的动作，80%的学生能完成1-3的动作。
2、发展身体协调性，培养坚持不懈的品质。
3、参与小组活动，敢于发言、敢于展示，积极参与评价。
课前学法指导
动作要领及简图
马步架打歇步盖冲拳提膝穿掌
重难点
重点：
五步拳4-6的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
常见错误及纠正、保护方法
1、预备式错误动作：
两肘外展。
2、弓步冲拳错误动作：
前大腿未放平，后腿未绷直、脚掌外翻或提脚跟。
3、弹腿冲拳错误动作：
脚尖未绷直，拳腿动作不一致。
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
调
动
情
绪
做
好
准
备
一、组织：
1、教师观察学生集合情况，了解学生的着装和精神面貌情况。
2、听取体育委员报告。
3、向学生问好。
二、准备活动
1、教师带领学生绕场慢跑。
2、带领学生做简单的徒手操。
3、带领学生进行专门性练习。
一、组织队形：
1、学生在体育委员口令指挥下快速集合成四列横队
2、体育委员清点人数，报告老师。
3、全体学生向老师问好。
二、准备活动
1、跟随老师一起慢跑热身。
2、学生听口令模仿教师一起做徒手操。
3、听音乐跟老师一起练习冲拳、推掌和基本步型等。
一、 课堂常规
1、 集合队伍
学生如图集合：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
2、 师生问好
3、 检查服装、人数
4、 宣布本课内容、目标及要求。
要求：
快、静、齐
注意力集中，规范到位，报数声音宏亮，精神饱满 。
二、准备活动
1、教师带领学生进行绕场3分钟慢跑,在跑动中进行直拳，勾拳等练习。
要求：
认真，充分热身。
队形：
一路纵队（如图：
老师领做）
○○○○○○○○○×××××××××▲
2、徒手操:
（4x8拍）
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动（4）体侧运动
（5）弓步压腿（6）手腕脚踝运动
3、专门性练习：
（1）冲拳
（2）推掌
（3）弓步（4）马步
（5）仆步（6）弹腿
（7）正踢腿（8）拍脚
（9）蹬腿（10）外摆腿
要求：
动作整齐、有力度。
基本部分
激
发
兴
趣
学
习
技
术
一、组织
四列横队站立
二、教法与步骤：
1、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生学习武术的欲望。
使学生的学习兴趣到达新高点。
向学生提出要求：
看示范时注意动作的顺序和路线。
2、观察学生练习，进行巡回指导，鼓励学生的练习积极性。
3、看学生展示并进行点评。
4、带领学生进行练习，纠正并巩固动作。
5、让学生自己进行练习，教师巡视指导。
重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会有助于记忆。
一、组织
四列横队站立
二、学练法与步骤：
1、看老师示范，记清楚动作的顺序和动作路线。
2、学生自主体验学习。
学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。
3、学生自由组合，体验动作。
学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。
4、集体展示，教师点评。
5、跟随老师练习，纠正动作。
6、学生分小组互助练习。
一、组织
四列横队站立
二、 学练法与步骤：
（1）马步架打
动作要领：
右脚前落成马步，左拳变掌屈臂向上撩架，右拳向前击出成平拳。
目视右方。
易犯错误：
转体不够，冲拳抬肘
纠正：
冲拳时延迟小臂内旋时间，可慢动作练习
练习5-8遍
（2）歇步盖冲拳
动作要领：
歇步盖打之转身盖掌：
向左转身90度，左脚后撤至右脚后方，左掌变拳收回腰间；同时，右拳变掌从上向左下横盖，目视前方。
歇步盖打之歇步冲拳：
下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。
易犯错误：
左脚后撤不到位，歇步时身体不稳
纠正：
强调左膝右靠下屈，反复练习歇步
练习5-8遍
（3）提膝穿掌
动作要领：
左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。
易犯错误：
提膝未绷脚尖
纠正：
强调提膝绷脚，反复独立练习
练习5-8遍
根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
队形：
学生成四列体操队形站开，教师站中间。
××××××
××××××
▲
○○○○○○
○○○○○○
要求：
模仿教师动作，动作有力度到位。
结束部分
恢
复
身
心
巩
固
技
术
一、组织：
四列横队集合。
二、教法与步骤：
1、 引导学生回顾本节课内容，带领学生放松。
给予学生评价（表扬为主，批评为辅）
5、 教师小结。
三、 同学生再见。
一、组织队形：
四列横队
四、 二、学练法与步骤：
和老师一起在舒缓的音乐伴奏下缓慢地以夸张的太极拳动作进行放松。
三、同教师再见。
一、成四列队形集合
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
二、在教师的引导下回顾本课内容，积极放松。
三、小结，师生再见
场地
器材
1、场地：
篮球场
2、器材：
录音机1台
教学反思
体育学案导学设计
第四课时
课题
五步拳1-9动作
水平目标
水平二
课型
新授
学习目标
1、通过教学，提高学生对武术的兴趣。
2、60%的学生初步掌握五步拳7-9的动作。
3、培养互助互学、相互鼓励的良好品质，发展身体综合素质。
课前学法指导
动作要领及简图
仆步穿掌虚步亮掌收势
重难点
重点：
武术五步拳7-9的动作要领。
难点：
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
常见错误及纠正、保护方法
1、仆步穿掌错误动作：
左腿弯曲，未能全脚掌着地。
纠正：
用左脚掌外侧和脚跟用力贴近地面（蹬地）
2、虚步亮掌错误动作：
重心在两脚间，右脚尖未虚点地面；左手低，右手高。
纠正：
重心移向左脚，控制好左手高度
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
开始部分
调
动
情
绪
做
好
准
备
一、组织：
1、教师观察学生集合情况，了解学生的着装和精神面貌情况。
2、听取体育委员报告。
3、向学生问好。
二、准备活动
1、教师带领学生绕场慢跑。
2、带领学生做简单的徒手操。
3、带领学生进行专门性练习。
一、组织队形：
1、学生在体育委员口令指挥下快速集合成四列横队
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