高中三年学习计划书.docx
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高中三年学习计划书
高中三年学习计划书
我们对自己的高中生活应该有一个规划，这样才能帮助我们更好的进步，下面是精心为您的“高中三年学习计划书”，仅供参考，希望您喜欢！
我们哦。
高中了，我想应该更加认真地投入学习中。
于是就执笔写这个的计划，以提醒自己要好好学习。
首先，要真正地抛开电脑。
电脑，不会是不用，但限制在学习之内。
除非是必要，例如学习电脑课，否则不去主动玩电脑，也不去落入游戏的陷阱。
其次，限制读课外书。
这个有点难度，不过我想可以通过修改时间规划来调整。
在学校的时候，所有的时间安排都要以学习为先。
只有晚饭后的时间和临睡前的时间可以不考虑学习的问题，此外，就要好好地在学习方面下功夫了。
睡觉时间定为晚上11点。
早上起来要念英语。
在学习上，复习、预习、做作业都要认真，竭尽全力。
不偷懒。
还有最重要地一点，扩展知识的范围，使自己可以成为有用之才要买多一点关于学习的书，尤其减少在非学习书籍上的投入。
提前学习。
对于一些积累性的知识，例如单词的积累和阅读，每天都要抽点时间去背，去看。
睡前的一个小时，最好用于课外文言的阅读上。
注意劳逸结合。
在学习的时间中抽时间参加体育活动，不能在书桌前坐太久，避免打瞌睡。
必要时饮用咖啡。
目标：
向级前一百进发。
如果在高一上期末（学段2）的考试中考到级前一百，希望父母奖励新的电脑。
并放置在书房中。
保持每个月180元的零花钱有结余并存起来。
1.熟悉高中的学习环境，结识同学和老师们。
2.在每一个科目课堂上认真听讲，争取每一科都达到较好的水平。
3.超前学习数学、物理、化学等知识。
5.竞选班长或团支部书记，在高一多为班级做一些工作，多锻炼自己的能力。
6.参加学生会和团委的竞选，努力工作，争取为全校同学服务。
高二年级
1.选科目时选择物理班，争取进入“尖尖班”。
2.经过一年多的准备，数学竞赛能在高二出成绩。
兼顾一下物理竞赛。
3.在学习中多进行自主探究。
4.更热心于学生会的工作。
高三年级
1.学习更加紧迫，可能会退出学生会和班里的工作，全力以赴学习。
2.数学竞赛争取更大的进步，争取进入奥林匹克冬令营。
3.如果能争取到保送名额，会自学一些大学知识，热心帮助同学。
4.如果争取不到，会全力以赴准备高考，为一中争光。
我相信我自己的实力。
数学：
上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。
老师讲的例题一定要过关，不能漏一题，此外最重要的是认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。
语文：
上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做作业一定要认真。
多记些名人名言，拼音，诗词。
英语：
课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的就记。
课后一定要复习，此外，数学，语文也要复习。
练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。
历史：
背一定要细心，耐心，系统化。
借高二下学期的书，早上6：
30以前读。
政治：
上课认真听，课本要重中有重地读。
早上还有10分钟读。
地理：
上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。
傍晚历史，政治，地理，自己调整。
每一科都要预习和复习。
理科也要多看，多做，上面的都只是一些学科方面。
生活
上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。
成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。
吃完饭后看读5分钟生物。
以前读初中的时候，会觉得比较轻松。
因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。
但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。
起其根本所在就是：
相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。
高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：
从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。
在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。
为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。
一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。
为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。
所以我写下了这份高中三年学习计划书。
（一）高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：
树立信心，满怀激情，走好成功第一步。
切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。
这个时期最主要的目标是：
积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。
所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：
适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。
这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。
这个时期的主要目标是：
重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。
简单来说就是：
养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。
此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。
这个时期最主要的目标是：
进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。
有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。
这个时期最主要的目标是：
稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。
经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。
就要完全静下心来稳扎稳打地复习。
此时也要注意调整心态，摆正主观态度。
时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。
不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。
可以适当地做些拔高。
要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。
还有此时心理素质也很重要。
时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。
就如爱迪生所说：
“自行是成功的第一秘诀”。
（二）我要掌握科学的学习方法。
1、预习
预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。
要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
2、听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。
我制定的听课方法包括以下几点：
A）做好课前准备，即预习。
精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
B）集中注意力。
思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
C）认真观察、积极思考。
不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。
结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
每个人都有自己的人生目标。
例如，我一直希望成为一名伟大的科学家。
然而这些目标毕竟太遥远，一步成功是不切实际的，这时就需要制定一些比较现实的、中短期的目标。
具体如下：
（1）学习目标。
分析自己各科成绩，并与其他同学的成绩进行比较。
分析出哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目；对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。
例如：
我在期中考试中，取得如下成绩：
语文：
63分；数学：
98分；英语：
85分；物理：
100分；化学：
92分；政治：
88分；历史：
56分；地理：
96分。
经过比较分析，数学、物理、地理是优势科目，英语、化学、政治基本可以，语文、历史是劣势科目。
劣势科目出现的原因：
历史主要是由于历史史实记忆不清楚，材料题练得较少。
语文主要是由于字词记得不扎实，阅读理解有偏差。
就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是语文。
那么我下一步的学习策略就应该是在保持优势科目稳定的基础上，将大量精力放在历史和语文的学习上。
根据这些分析，我对下次考试制定了如下目标：
历史：
下次争取打70分以上；语文：
下次争取打70分；其它科目争取稳中有升。
（2）习惯目标。
习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。
因此，中期目标中应包含有良好习惯的培养。
例如，我在这一次期中考试后回顾自己以前的学习，确实存在许多不良的学习习惯，具体表现为：
上课时注意力不集中，没有养成做笔记的习惯；和同学聊起来就没完没了，不能控制自己的时间；生活中表现得松松垮垮，生活节奏较慢。
针对这些，我确定的习惯目标是：
1.养成上课做笔记的习惯；
2.养成珍惜时间的习惯；
3.加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。
（3）学习方法目标。
学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。
如果你现在成绩较差，就应该反思自己的学习方法哪些是合理的、高效的，哪些是低效率的。
对于低效率的学习方法必须改变，如果你不改变，就只能取得和以前一样的成绩。
例如：
我结合自身特点，确定的学习方法目标是：
1.全面采用链式记忆法，特别是对历史和语文科。
每天晚上抽半小时左右回顾一天所学内容，并将其在一个综合笔记本上；第二天早上第一时间复习前一天所学知识；晚上一天所学内容之前再一次复习。
每天如此反复。
周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次；下周末再将上一周笔记复习一次。
这样做可以将每天学到的每个知识点，通过至少七次的记忆，达到熟练并形成永久记忆的效果。
2.启用目标管理法。
以周为单位，每周末设定下一周要达到的目标，并于下周末检查目标是否达成；每天临睡前设定第二天的目标，并于第二天临睡前检查目标是否实现；每节课要有每节课的目标，并于课后及时检查目标是否实现；自习时要设定自己拥有的这个时段要达到的目标，并及时检查目标是否实现。
3.数学、物理、化学、英语把重心放在预习上。
就数理化而言，上课前不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。
就英语而言，上课前要把本节有关的词汇、短语背过；把课文通读3次以上，并弄清课文意思。
另外，坚持每周至少背一篇课文和一篇对话，以培养语感。
4.语文、政治、历史、地理重心放在课后复习上。
每节课后，要及时复习老师课堂上讲过的重点、难点。
特别是对于历史，除听老师的讲解外自己要将学过的内容及时归类总结。
在平时做题过程中，语文要加强作文训练，政史地要多背大题。
目标已经确定，接下来就是如何通过合理安排时间，实现这些目标。
周时间表（文字式）
Ⅰ.本周励志格言：
时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。
Ⅱ.本周学科目标：
语文：
背诵本单元要求背诵课文；熟记本单元新学实词、虚词；完成本单元练习册上的习题；写两篇作文；坚持每天写日记。
数学：
本周要讲第二单元一至三节。
每节课前要认真预习，在老师讲课前将该节练习题和例题完成。
自习时间用于完成练习册、《点拨》上的习题或用于预习下节内容。
对于做过的每一道习题要做全面分析。
本周做习题总量不得少于60道，即每天最少10道题。
英语：
本周要讲第三课，共4篇课文。
在每节课前要做好预习，通过预习要做到：
熟记本节课将涉及的词汇；能够通顺读课文；理解课文意思，能用自己的话表述课文大意。
完成练习册和《英语周报》习题。
至少背一篇课文和一篇对话。
写一篇英语日记。
物理：
本周要讲第三章。
每节课前要认真预习，在老师讲课前将该节练习题和例题完成。
自习时间用于完成练习册、《点拨》上的习题或用于预习下节内容。
对于做过的每一道习题要做全面分析。
本周做习题总量不得少于60道，即每天最少10道题。
化学：
本周要讲第四单元。
每节课前要认真预习，在老师讲课前将该节练习题和例题完成。
自习时间用于完成练习册、《点拨》上的习题或用于预习下节内容。
对于做过的每一道习题要做全面分析。
本周做习题总量不得少于60道，即每天最少10道题。
政治、历史、地理三门科，要特别注意提高课堂效率，认真听课，做好笔记。
课后要结合课堂老师讲解，笔记。
另外，对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成，对于每科大题也不放过。
Ⅲ.纪律目标：
按时作息，上课及自习时间尽量少说废话。
Ⅳ.习惯目标：
进一步坚持独立思考、自主完成作业的好习惯。
Ⅴ.执行评估：
大家可以根据自己的实际情况，参考我的时间表，设计出自己的时间表。
最好能多复印几份空表格，每周周末、每天晚上将下一周、下一日的目标填上去。
这就形成一份专门适合自己的个性的时间安排表。
如能保证每周、每天完成表中规定任务的70%以上（填在执行评估栏中），你的成功就指日可待了。
上学时的作息时间表
上午：
6：
00——6：
30起床，床铺、房间，洗漱，早饭
6：
30--6：
50上学路上，思考全天自习安排和背英语单词
6：
50--7：
30早自习
7：
40--12：
00上课，做广播体操、眼保健操等
12：
00--12：
20午饭
下午：
12：
20--1：
35睡午觉
1：
40--2：
00上学路上
2：
30--6：
05上课
6：
05--6：
30放学路上
晚上：
18：
30--19：
30帮忙做家务，放松身心，看报纸、杂志或课外书、晚饭、看新闻联播
19：
40--23：
00晚自习完成家庭作业，中间室内仰卧起坐俯卧撑，洗漱，放松身心
23：
00—6：
00休息
首先，我要说的是这个计划我是瞄准高考的，所以我对英语和数学是很重视的，如果从高一开始英语和数学基础就打好了，以后学起来会很轻松。
因为你要学文科，下学期就分科，所以对理科像物理化学，生物给你安排的时间不是很多，只要平常上课认真听讲，做好笔记就差不多了。
对于政治，历史，地理这些课程安排时间可能也不是很多，因为这些都是一些记忆性的。
上课听讲理解了，记忆也就好了。
我建议你，有自己的纠错本，对于平常做错的数学题，考试做错的数学题，都写在这个本上，以后进行复习，对于这种同类型的错误你也就不会犯了。
你可能犯一次，犯两次，犯三次。
但对于你看了你以前做错的，你要是还犯第四次错我会说你没救了。
呵呵，开玩笑了。
还有英语，在这个另一个本上记上你平时和考试做的题遇到语法上的错误，还有一些固定搭配的，还有你平时阅读遇到的新词，就是会经常在你阅读中遇到的，而你一次次不知道意思的。
还有就是你阅读感觉一些好的句子，你以后会在考试作文中能用到的。
还有听力你遇到一些新词。
等等、、这个计划可能对于你来说这学期不会有很大的提高，但你一直坚持的话，以后成绩的提升是很快的。
我坚信！
！
！
下来，我给你制定具体的学习计划：
早上：
我不知道你们为什么没有早读，我们以前都是有一个小时的早读的。
我希望你能在早上起来后到上课前抽出一些时间来，读读英语，这是对语感的提升，也会对听力有一定的帮助。
有时候做英语题是就没有原因，但一读答案就自然出来了，这就是一种感觉。
感觉你懂？
我不知道你什么时候一般背语文呢。
早上早起背背课文效果也会很好！
上课时间必须认真听讲。
做好笔记，记下老师讲的重点。
中午：
中午休息时间不分星期几，我希望你能抽出40分钟就好了，因为你睡的时间越长就会越困，我也是经历过的、有时你要洗澡什么的。
可以抽出30分钟就好了，做事情要快一些不要拖拖拉拉慢慢腾腾，从现在就做好，等你高三了，在紧张的时间里你也能从容应对了。
在40分钟里，你花20分钟记记单词吧，这些单词可以是你最近学的，也可以是你上学期学了但是没有记住的。
上学期的单词必须重新记一遍，我认为你好多都忘了。
记住，记单词必须是反复的，今天记住了，明天可能就忘了，所以又得反过来再记。
记上几次以后，它就会扎入你的脑子里了。
再剩余20分钟听听力吧。
在听力中入眠吧。
大学中听力很重要的，这种重要是至关重要。
晚上：
（针对周六周日上课的计划安排）
星期一：
首先你先做完作业，不知道你得用多长时间。
下来对今天学的数学进行复习，（一般就是花40-50分钟）弄懂老师讲的所有，要是还有不懂得，画出来，问同学或者老师。
然后，做一些关于今天学习的相关例题，加深理解。
下来开始做英语做两篇阅读（时间不够的话就做一篇吧），再做一篇完形填空。
我不知道你做的速度是怎么样的，一般高考的话，也就是一篇阅读5分钟左右吧。
不要做阅读时，遇到一个生词查一下，这很影响速度。
做完后再对做的阅读进行答案对照，一般的阅读书都有答案的详解呢。
对于完形填空找出那些词语的固定搭配，记到你本上。
以后复习看。
最后花15分钟重新回忆你今天记的单词。
一般你就12：
00睡觉吧。
星期二：
还是写完成作业。
下来复习下这两天学的物理化学生物。
对比你记的笔记看着书。
进行知识点的复习。
花5分钟调节下、走走。
喝口水，下来开始复习英语。
花20分钟将你学的一些语法，看看，再找几道题在那种场景下，去理解这个语法点！
接下来进行一篇阅读，和完形填空。
和星期一样。
还是那样做。
星期三：
先作业吧！
！
！
下来进行数学，还是和星期一一样，下来是英语还是和星期一样。
星期四：
作业作业！
！
政治地理历史，进行复习。
下来还是数学和周一的数学计划一样。
星期五：
作业吧！
下来用一小时时间玩玩吧，忙了一周了，休息一小时。
用剩下的时间学习英语！
星期六：
作业！
！
安排和周一一样！
！
！
（也就是数学和英语）。
星期天：
星期天下午你们不上课，就放松放松吧，累了一周了，晚上10：
00开始，前一小时物理化学生物的总复习、后一小时还是英语，对本周学到的语法进行归纳总结。
并对这周学到的一些用于搭配进行复习，最后看下单词。
晚上：
（针对周六周日不上课的计划安排）
星期一：
和周末上课的安排一样！
星期二：
也和周末上课时周二的安排一样。
周三：
作业啦！
政治地理历史，进行复习。
下来还是数学和周一的数学计划一样。
周四：
数学和英语。
周五：
据我所知你应该今天放学早。
放学后也不用上课和画画，那你就玩玩吧。
玩到晚上10点，继续开始继续学习。
数学英语不解释的！
！
！
怎样学你懂得的！
星期六：
允许你睡懒觉吧，10点起床吧，已经算很迟了。
10：
30开始对你的政治历史地理进行总结这一周学的。
进行这一周的全面复习。
一直到你吃饭时间！
吃完饭还是一样，40分钟时间你知道做什么的。
下来就休息吧。
起床4：
00？
对你的物理化学生物进行总复习，将这周学的全面学习。
该吃饭了把。
吃完饭玩玩吧，玩到11点，学一小时英语就好了。
星期天：
还是10点起床吧，你能坚持一周也是会累的，你又很喜欢睡。
起来了背背语文吧，我学习是对语文很不重视，很少花时间在语文上。
那你就记一小时吧。
下来再做做作业。
吃完饭，玩会吧，只能一小时哦。
下午，将数学好好好好学习哦。
学两小时差不多要吃饭了，吃完饭，就再玩会吧。
玩到10：
30吧，学一小时英语，记着要对你以前学的单词也进行记哦。
遇到的固定搭配也必须记得。
还有作文的，别人写的好句子学会摘录。
以后你自己就能用了、11：
30休息，迎接新的一周的到来！
！
！
最后吧：
我想说，做什么事情都贵在坚持，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，不能觉得学习很枯燥乏味还不如你去玩。
你要知道你是学生，你现在的重要任务还是学习，其他事情都不是你要做的，你要想着你玩时别人可是再学习的哦。
你面临的是全国的考生，你喜欢服装设计，难道你不要为你一直以来的梦想做些什么东西吗？
任何阻挡你好好学习的事情，浪费你时间的事情，都要去摒弃，我想你会的，你只要能坚持你也就能做到的。
任何事情都是你试着去做你才知道你自己能做到，你才会觉得你能适应一个人的生活去好好的学习。
还有人要是连自己的目标都没有，活着有什么意思呢。
努力你懂得！
！
！
祝你考到一个好的成绩，我相信你的未来是美好的。
加油哦！
！
！
！
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