心理健康 心理健康游戏大全.docx

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心理健康心理健康游戏大全

1、“海内存知己，天涯若比邻”

游戏规则：

7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

游戏意义：

让大家对彼此有一份最基本的了解。

2、“找零钱”

游戏规则：

男生代表1元钱，女生代表5毛钱。

由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义：

让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大风吹，吹大风”

游戏规则：

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：

“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。

（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

游戏意义：

一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

4、“情有千千结”

游戏规则：

现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。

每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。

紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。

（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：

考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

5、“传递呼啦圈”

游戏规则：

现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。

每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。

（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：

考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。

6、“有错你就说”

游戏规则：

现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。

用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：

“对不起，我错了！

”游戏意义：

考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

7、“生死与共”

游戏规则：

主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

游戏意义：

让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

8、“撕纸游戏”

游戏规则：

大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。

然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。

最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

游戏意义：

让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。

9、“寻找支点”

游戏规则：

现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。

（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

游戏意义：

人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

10、“信任之旅”

游戏规则：

需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

游戏意义：

考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

11、压轴大戏——“信任背摔”

游戏规则：

需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。

由10名男生负责两两对接，形成一张手网。

一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。

主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。

身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。

考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。

游戏意义：

人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

趣味心理游戏热身活动31

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团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）；一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理；11－25（趣味热身游戏）；1团体游戏--透支（无能为力）；时间：

2～5分钟；人数：

不限；道具：

一段直径12毫米的绳子；概述：

这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏；目的：

说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败；准备：

；步骤：

1．把绳子拉直后放在地上；2．让队员们在

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团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）

一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。

在没有统一的国家教材的情况下，许多的心理老师感到备课十分的吃力。

现在将团体心理活动分次上传。

希望能对老师有所帮助。

11－25（趣味热身游戏）

1团体游戏--透支（无能为力）

时间：

2～5分钟

人数：

不限

道具：

一段直径12毫米的绳子。

概述：

这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：

说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

准备：

步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。

而手脚不能松开。

如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。

他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。

成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。

对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。

总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：

1、这个动作有可能完成吗?

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?

2生死与共

规则

1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次

3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手

6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖

3穿越生死线

规则

1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一

9、主持人请领导颁奖

4绘画高手大赛

规则

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：

选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。

时间一到，停止绘画，解除布条

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”

5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：

预先备好干净的布条

5即席联诗

规则

1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2.主持人讲解游戏规则：

由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。

接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。

若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。

一直坚持到最后的区获胜

3.主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

4.注意事项：

两句诗词限唐诗宋词

5.（此游戏诗词可换为歌词

6指鹿为马

规则

1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）

2.主持人讲解游戏规则：

先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，?

?

最后是第七位选手表演给第八位选手看。

3.主持人先问第八位选手：

你看到的动作寓意什么？

再问第七位、第六位、?

?

第一位

4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。

所以，要加强沟通技能的学习

5.注意事项：

在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。

另外，动作每人只准表演一次7心灵相通

规则

1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。

强调：

男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰

3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。

第二对、第三对、?

?

，依序进行。

4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品

5.备选四字成语举例：

龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃

8谁是最可爱的美女

规则

1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女

3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下

4.主持人：

“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？

”

5.主持人：

“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？

”

6.主持人：

“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？

”

7.主持人：

“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？

”

8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品

10.注意事项：

主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止

趣味游戏---电波的速度

时间：

10分钟

人数：

不限，越多越好。

道具：

秒表。

概述：

这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：

1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤：

1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己

的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是

否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我

们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”

后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要

快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊：

“游戏开始!

”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

•为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

•为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

•在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。

“电波源”对面的队员们感受如何?

10沟通游戏--苹果与凤梨

道具：

无

说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：

这是苹果。

相邻的人回答：

什么？

训练师：

苹果

相邻的人回答：

谢谢！

3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：

甲：

这是苹果。

乙：

什么？

甲（对训练师说）：

什么？

训练师：

苹果

甲：

苹果

乙：

谢谢！

4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；

2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。

对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

11体验责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

12团队游戏--抛球

1、道具：

6个小皮球

2、适合人数：

10人以上

3、时间：

20分钟

4、地点：

户外空地

5、操作规则：

1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：

首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。

要求是皮球只能传给没有接过球的人。

也就是说，一个人不能同时接两次皮球。

球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。

记下时间。

4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。

记下时间。

5）可以增加到6个球。

点评：

1）如何提高团队的效率

2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

13团队游戏---蜘蛛网

此游戏也称为“电网游戏”在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所以也称为蜘蛛网游戏。

形式：

全体学员，13人一组为最佳

类型：

团队建设

时间：

15-20分钟

材料：

用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份

场地：

空地

活动目的：

让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神

操作程序：

1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书：

-全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边

-在整个过程中，身体的任何部位都不得触网

-每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞