大学足球选修课教学案.docx

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大学足球选修课教学案

医学院足球教案

课程名称：

足球授课对象：

大二学生授课地点：

城北足球场

课次：

第三次授课教师：

XX指导教师：

XX

任务

1.复习正脚背定位球射门。

2.继续对学生的技术动作进行纠正和巩固。

目标

1.使全部学生初步掌握该项基本技术动作。

2.使80%的学生熟练掌握该项技术动作。

3.培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。

难点

控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆。

重点

脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

场地器材

球场：

一个。

足球：

二十个。

标志桶：

二个。

灰桶：

一个（半桶灰）+灰瓢一个。

部分

时间

容

组织教法

开

始

部

分

准

备

部

分

准

备

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

二

分

钟

五

分

钟

四

分

钟

三

分

钟

六

分

钟

五

分

钟

二

十

五

分

钟

十

五

分

钟

十

分

钟

五

分

钟

总共80分钟

一．教学常规

1.集合整队。

2.师生问好，清点人数。

3.介绍本课容及要求。

4.安排见习生，委派学生借上课所需器材。

二．准备活动

1.围绕田径场慢跑两圈。

2.徒手操（行进中）

A.扩胸运动

B.振臂运动

C.体转运动

D.跳踢腿

3．拉伸练习

A.肩部拉伸

B.腿部拉伸

C.向后拉伸大腿

D.坐压脚背

E.侧拉踝关节

3．体育游戏

*十字运球接力*

组织方法：

1.把学生平均分为四个组，分别站在中圈的四个位置上，每组第一名学生一人拿一个球，其余学生按顺序排在后面。

2.教师鸣哨后，每组第一人沿中圈按逆时针方向快速运球跑，返回本组起点由第二人接力，直到全组都完成为止，最先完成的组为胜。

3.完成比赛的学生回到圈，排在队伍最后面.不得影响其他学生比赛。

一．复习正脚背踢定位球

1.集中讲解示

方法：

1.游戏结束后，学生原地围成一个圈。

2.教师对上次课存在的错误动作进行一一分析，并做示讲解。

﹡着重强调重点和难点﹡

2.纠正错误动作

*易犯错误*

A.出球偏高

B.击球位置不准

C.动作不连贯

D.踝关节过于紧

E.击球瞬间脚背没有绷直

3.安排练习

A.二人一组对踢定位球。

方法：

1.集合队形1.2.1.2....报数全班分为两个组。

2.两组分别位于两条白线之后并一一对应.其中一组拿球。

3.拿球一组用正脚背踢球踢向对方对应学生身体1.5米围，之后对方再踢回来，以此循环练习。

B.行进中正脚背射门练习

方法：

1.学生排成一路纵队，最前面的学生拿球，排头学生位于中圈面向球门，其余学生依次排好。

2.排头学生用正脚背带球5米左右时传地滚球给位于罚球弧顶的教师。

3.教师脚弓碰球于弧顶两侧，学生加速跑动踢球射门。

二．素质练习

1.中长跑

方法：

学生全部与田径场百米终点处集合，位于起跑线后，教师讲解要求后一起起跑。

男生：

三圈。

女生：

二圈。

1.收拾器材

2.集合整队

3.教师小结

4.师生再见

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************

************

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1→2→3…

△

1.集合快、静、齐。

2.清点人数。

3.安排容，强调安全。

4.安排见习生，委派学生借器材。

********→

********→

▷

要求：

1.学生在跑动中安静、整齐、匀速。

2.不得嬉戏打闹。

3.教师位于队伍一侧领跑。

¶左右¶

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教法：

1.将学生队伍变为四列纵队，每列间隔两臂宽。

2.教师先做示（1*8拍），然后教师领学生做一遍（从左到右），之后学生自己做（从右到左）。

要求：

1.第一排四名学生出发一个8拍结束同时第二排学生出发，依次类推。

2.徒手操队形整齐。

3.跟着节奏做，动作有力大方，整齐划一。

练习队形

********

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********

********

△

目的：

1.充分拉伸活动关节韧带，以避免在练习过程中造成不必要的损伤。

教法：

1.老师先做动作示并讲解，学生跟着做。

2.AB动作先做4*8拍，然后动作固定静止拉伸15s。

3.CD动作原地拉伸15s。

4.E动作原地“走动”10s，然后弯腰手握踝关节静止拉伸15s。

要求：

1.做练习是注意力集中，按要求做。

2.每个动作教师先做示，学生跟着教师做。

3.力量控制量力而行，不可使用蛮力。

.

4.拉伸过程中力量由小及大，注意避免肌肉拉伤。

组织队形

目的：

提高学生球感，充分活动踝关节，活跃课堂气氛。

规则:

1.要把球运至下一个人的身前，及脚下交球，不准用传球的方法交下一个人。

2.只能在中圈线外运球，其它人都应在中圈围，不准妨碍做游戏。

3.在超越前面队员时，必须从他的外侧通过。

4.最后完成的小组惩罚：

男生15个俯卧撑。

女生十个下蹲。

要求:

1.在游戏中尽量采用正脚背运球。

2.遵守规则,文明游戏。

注意安全,不得采用危险动作。

组织队形

教法：

1.教师组织学生围成一个半圈

2.教师讲解示

目的：

1.纠正学生错误动作

2.巩固和提高动作技术水平

重点：

脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

难点：

控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆。

*纠正方法*

A.支撑脚站位与球的一侧10-12厘米，身体不要后仰。

B.原地练习基本动作，找准球的中后部。

C.放慢动作节奏，原地多次重复练习完整动作，然后逐渐加快。

D.在大腿带动小腿摆动过程中，注意用意识控制踝关节放松。

E.原地练习脚背击球动作，多次重复练习。

练习队形

*☉︳↔︳*

*☉︳↔︳*

教法：

1.教师组织分组。

2.教师巡回走动，纠正错误动作并督促学生练习。

要求：

1.练习时主动认真，积极动脑。

2.服从安排，听从指挥。

3.注意安全，不得打闹。

练习队形

教法：

1.教师分组,并讲解练法。

2.教师碰球，维持次序。

目的：

1.巩固和提高学生技术水平。

2.学与用结合，提高学生技能。

要求:

1.积极练习，队列整齐。

2.踢球入门球平，快，力量大。

3.踢完后捡回足球，从场地两侧走动。

4.注意安全。

组织队形

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目的：

1.提高学生身体耐力素质。

2.提高学生心肺耐力素质。

3.提高社会环境适应力，

4.培养学生形成坚韧毅力与吃苦耐劳精神。

要求：

1.尽自己最大力量完成。

2.不得偷懒，少圈，抄近道。

3.完成后慢走一分钟。

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集合队形↑

步骤:

1.安排学生收拾器材并归还。

2.总结本次课完成情况,存在的问题和布置课后练习。

3.师生再见，解散。

预计运动负荷

1.中等强度负荷。

2.心率平均在最大心率的60%-80%。

课后小结

指导教师点评