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生活小常识范文

2019年生活小常识范文

篇一：

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。

不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。

非常有用的99个生活小常识，相信每个人都能有用。

1、巧用牙膏:

若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2、巧除纱窗油腻:

可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4、和饺子面的窍门:

在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6、夹生饭重煮法:

如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门:

将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9、如何使用砂锅1:

新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_10、巧用“十三香”:

炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11、和饺子面的窍门2:

面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15、如何使用砂锅2:

用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。

17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

18、洗衣粉用量:

若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。

避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。

19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。

比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。

22、如何使用砂锅3:

从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

23、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。

烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24、面包能消除衣服油迹:

用餐时，衣服如果被油迹

所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。

把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

26、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。

27、炒鲜虾的窍门:

炒鲜

虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

28、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。

另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。

29、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。

30、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

31、风油精的妙用

（1）:

在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

33、豆腐一般都会有一股卤水味。

豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34、面包能消除地毯污迹:

家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

35、手表受磁，会影响走时准确。

消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原36、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐37、牙膏也有洁肤功能！

洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用38、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。

这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥39、舒缓眼部疲劳小窍门:

用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

40、煮饭不宜用生水。

因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

41、砧板防裂小窍门:

买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐42、风油精的妙用

（2）时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。

44、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

45、葡萄汁送服降压药效果好！

用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

46、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。

47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。

其有效期为六、七天，可每周换一次。

48、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。

49、热水泡双手可治偏头痛。

把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。

半小

时后，痛感即可减轻，甚至完全消失50、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。

51、忌食鲜黄花菜！

因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。

而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。

52、风油精的妙用（3）:

在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。

53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。

同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

55、烤肉防焦小窍门:

烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。

56、巧洗带鱼:

带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

57、芥末煮水洗脚可降血压。

将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。

每天早晚1次，1天后血压就可下降。

58、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。

此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

59、巧剥蒜皮:

将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。

如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

60、蚊香定时熄灭法:

用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香61、面包与饼干不宜一起存放。

面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感62、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减63、梨可防晒！

常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。

梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

64、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。

若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质65、冷冻食品解冻法1:

肉类:

适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:

宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。

66、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。

67、揭胶纸、胶带的妙法:

贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68、皮鞋霉斑清除法:

皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:

1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。

对发霉的皮包也可如此处理69、巧制肉馅:

将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

70、皱褶身份证复原法:

将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71、电吹风治疗肩周炎！

用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。

若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳72、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感73、宝石戒指如何清洗？

可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或

花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。

74、芦笋可减肥！

芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

75、如何让蜡烛不“流泪”？

生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

76、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。

77、冷冻食品解冻法2:

鱼类:

宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:

可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~78、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。

茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

79、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。

80、茶叶受潮不要晒！

夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。

可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味81、牛仔裤穿时间长了就会褪色。

可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了82、丝瓜治慢性喉炎。

用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

83、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。

其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。

84、指甲油长久不脱落法:

涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

85、用洁厕灵当疏通剂:

隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

86、巧切松花蛋:

用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。

将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

87、不能用茶叶煮鸡蛋！

因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收88、瓜果的清洗:

食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

89、高压锅烹调火候:

高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。

鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨90、巧选茶叶:

看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91、洋葱防衰老。

洋葱对人体的结缔组织和关节有益。

洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

92、巧除家电缝隙的灰尘:

家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。

93、首饰收藏与保养的窍门:

轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。

94、牛奶渍鱼格外香！

把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

95、鉴别珍珠的窍门:

将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。

96、大枣巧去皮:

将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97、巧选茶叶:

看茶叶松紧，紧而重实的质

量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

98、空腹不宜吃柿子。

如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

99、巧洗铁锅油垢:

炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。

篇二：

日常生活小常识大全

不得不知的小常识

1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；

2.傍晚6点男人耳根最软；

3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；

4.下午3时别与恋人争吵；

5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；

6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处

7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；

8.新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；

9.马齿苋草（中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

10.银耳红枣汤：

丰胸美白减肥；

11.黑糯米桂圆红枣粥：

益气养血；

12.当归红枣排骨：

滋阴润燥、养颜护肤；

13.核桃红枣燕麦粥：

养颜补血益智；

14.红薯红枣汤：

补血减肥助消化；

15.木瓜银耳汤：

丰胸减肥；

16.黄豆雪梨猪脚汤：

润肺美肤清心降压。

【切记不可】

1.吃饭吃的太快；

2.午餐后便立即午睡；

3.用餐没有规律；

4.暴冷暴热混着吃；

5.一边吃一边喝；

6.经常喜欢吃刺激性食物；

7.过度的依赖米饭；

8.半夜还吃东西。

【人每天应该睡多久？

】

欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。

少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。

这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。

调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。

打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。

【感冒不吃药的11个秘方】

1，吸热气。

2，喝热饮。

比如喝加蜜、姜热水；

3，喝鸡汤；

4,多休息。

5，多喝水。

6，加营养。

比如鸡蛋、牛奶等；

7，学减压；

8，会保暖；

9，擤鼻子；

10，勤漱口。

热水中加勺盐每天漱四次；

11，加枕头。

垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

【警惕！

喝咖啡可能会让你的胸部变小】

瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。

因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。

但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

【咖啡小常识】

1.喝一口冷水再喝。

2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。

85-88度饮用最佳。

3.喝一口黑咖啡，感受纯味！

4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。

5.不要加白糖，要加原糖．

6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。

7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料

【看看您的身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨；

2.过度用脑——香蕉；

3.过度用眼——番木瓜；

4.牙龈出血——猕猴桃；

5.长期吸烟——葡萄；

6.肌肉拉伤——菠萝；

7.预防皱纹——芒果；

8.脚气困扰——柳橙。

经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

【维生素护肤法】

1.维生素A:

哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；

2.维生素B3:

提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；

3.维生素C:

对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。

【9种必吃的防辐射食品】

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；

2、西红柿减少皮肤辐射伤；

3、紫菜抗辐射因其含硒；

4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；

5、绿茶减轻辐射影响；

6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；

7、大蒜减少辐射损伤；

8、绿豆能排泄毒物；

9黑木耳清胃防辐射。

【幸福的小秘密】

8点起，12点睡；每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步可供犒劳；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有5个电话可在深夜打扰。

【7种食物可增高】

1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；

2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；

3.黑大豆,可用花生替代；

4.沙丁鱼:

更易消化吸收；

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；

6.橘子:

利于钙吸收；

7.胡萝卜:

可与苹果一起榨汁喝。

【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】

1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；

2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；

3.穿鞋之前,拿香皂（蜡烛亦可）在磨脚位置薄薄的涂上一层。

【献给不得不熬夜的人】

1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；

2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；

3.提神饮料，最好以绿茶为主；

4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；

5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

《生活小常识》出自：

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