跆拳道运动进入小学体育课堂的研究.docx
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跆拳道运动进入小学体育课堂的研究
跆拳道运动进入小学体育课堂的研究
一、问题的提出：
《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中指出，要把“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的基础教育课程体系作为全面推进素质教育的重要举措，课程资源也成为新一轮国家基础教育课程改革所提出的一个重要概念，没有课程资源的广泛支持，课程改革的设想很难变成实际的教育成果。
无论是国家课程还是地方和校本课程，都应当为促进学生个性化和多元化的健康发展而致力于适合本地区和学校课程资源的开发和运用。
体育运动的技能和知识点，可以从许多种不同的运动项目练习中获得，而小学体育课程标准提出了“健康第一”的指导思想，制定了三个水平目标和五个领域学习目标，如果学生所接触的学习和活动内容偏少，那么既不符合小学生的心理特征，也严重阻碍学生多元化的发展。
已前实施体育教学大纲的教育环境下，我校依据大纲在体育教学中形成了以田径等竞技项目为主的教学方式，也使我校成为田径传统项目学校。
而我校是一所有着历史的中心城区小学，我校学生接触社会的层面、渠道多，接受新鲜事物的能力较强，所以随着教育改革的深入和社会的发展，以往传统的教学内容已不能满足他们的学习和活动需要。
跆拳道运动起源于朝鲜，有着几千年发展历史。
从1961年成立跆拳道协会开始，在短短二十多年时间里，跆拳道运动在世界及我国体育界的发展迅猛，充分体现了它的运动艺术魅力，符合世界体育发展的要求，是一项有着悠久历史底蕴的新兴进尚运动。
这样一项健身、强体的时尚运动，在社会中已深受人们喜爱，仅武汉市就有较知名的三大跆拳道馆，各个小型健身俱乐部也将跆拳道项目列入健身项目之一，然而查阅大量资料，还没有一所小学将此项目作为教材在体育教学中引用。
我校根据学校及学生的实际情况，决定将跆拳道运动这个体育资源进行开发。
并作为学校校本课程进行研究，丰富学校校园文化。
另外，也让我们通过本次研究形成和掌握体育项目资源开发和运用的方法和途径。
二、理论依据：
1、跆拳道的运动价值
跆拳道是一种动作简单、直接、实用，以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨炼人的意志，振备人的精神为目的运动。
练习跆拳道必须活动全身肌肉、关节、神经，它通过全身的运动使人体所有的器管都运动起来，从而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，开发出人的智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力、使人的主观活动更具有创造性和建设性。
跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。
因此，大到内外环境的秩序调节，小到维持身体机能平衡，跆拳道都具有绝对的发展性的。
2、跆拳道礼节、礼仪育人功能
跆拳道严格强调练习中的礼节、礼仪，倡导“以礼始，以礼终”，跆拳道礼节、礼仪体现出跆拳道练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善，如何让学习者在学习过程中达到一种谦虚、忍让、克已、恭敬、纯朴、坦诚、服从的人格素养，跆拳道制定了一些礼仪、礼节来约束规范大家的行为，让练习者在一种外在形式的约束指导下自觉不自觉和潜移默化中，学会尊重别人的同时也学人尊重自己。
3、跆拳道作为教学内容的可行性
（1）跆拳道的科学性
跆拳道不仅是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法，技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。
它运用骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，培养毅力和爆发力，是一项全身运动。
跆拳道的学习包括身体训练和技术训练，其中身体训练中有包括有力量、速度、柔韧和灵敏素质；技术训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等。
它的动作是适应人体生理特点的，练习程序归纳为：
反省——判断——勇气——信心——自卫——自恃——独立——沉着——领导——勇气——合作——爱国。
所以具有严谨的科学性。
（2） 跆拳道的系统性
跆拳道的学习内容分为基本技术和品势。
跆拳道的技术内容分为进攻技术、防守技术、反击技术，各种技术包含有很多不同的独立动作，品势有很多种，其中最普及的是太极，太极分八章，从一章到八章动作由易到难，逐步增加，所以跆拳道有较完善的系统性。
三、研究的结果与分析：
经过一年多的实验，在课题组成员的努力下，我校顺利完成了课题研究工作，较好地达到了预期目标，取得了一定的实验效果，特别是我们将跆拳道运动作为体育校本课程进行了研究。
（一）学生学习跆拳道运动的收效：
在对学生进行学习跆拳道前后感受的调查中，二
（2）班学生刘轩扬的谈话很具代表性，他是这样表述他的感受：
“已前，我只是听过跆拳道，但不知道它是什么样的运动，现在我很喜欢练习跆拳道”“我觉得我现在动作比以前灵敏了，移动比以前快了。
”“现在我学会尊敬、尊重别人，学会了忍让，我觉得这些在与其他同学交往中很重要。
”从他们的谈话中，可以看到学生学习跆拳道后很明显的成效，通过跆拳道运动的学习，给学生带来如下影响。
1、学生乐于参与跆拳道运动。
学校在491名学生中进行了调查，学生在学习前对跆拳道运动有一定了解的，人数为59人，占12%，学习后，喜欢跆拳道运动的学生423人，占86%，从数据表明，学生在学习和了解后，很乐于参与跆拳道学习。
学生为什么这么喜爱跆拳道运动，因为跆拳道运动在学生学习中具有这样的几个特点：
（1）具有时尚性。
跆拳道运动是一个从国外引入的运动项目，在小学体育课堂教学中是一个崭新的面孔，符合小学生对新鲜事物好奇心的心理，作为一个新兴时尚运动，家长的支持率也较高，这也相应刺激了学生学习的热情。
（2）技击对抗的挑战性。
在跆拳道学习中大量的练习都采用了踢靶、对抗等目标性练习。
这种目标性练习，让学生的练习目标更明确，自我评价更直接，要求学生完成动作质量也更高，在练习中增强了学生对目标的判断和反应，随着目标的移动，学生的练习也需在不断的变化中来完成，这种练习方式具有游戏特性，而且动作要求更高、更严，使学生在练习时容易产生挑战性。
在一个动作的完成中，学生需要集柔韧、力量、灵敏等综合素质的共同运用，对学生的锻炼价值也极高。
2、学生良好道德品质的自我培养：
跆拳道运动虽然是以双方格斗形式进行，但都应以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习时或比赛前都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动倡导的“以礼始以礼终”的精神。
在教学中，我们注重始终把“礼”作为训练内容，让学生理解和遵守礼的内涵，使学生养成发自内心的礼貌习惯，以养成崇敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。
除此之外，我们在其它内容的教学中也渗透了跆拳道“礼节礼仪”思想，使学生在体育活动中，不断加强自身道德品质的培养，通过实验，学生的行为习惯有了较大的改变，懂文明、讲礼貌，同学之间互相友爱，对学生的良好道德品质的培养有明显效果。
（二）跆拳道运动丰富了学校体育文化活动。
跆拳道作为一门新兴、时尚的运动引入到我校校园，除了进入体育课堂教学外，我们还有效地拓展了它的活动育人功能。
1、丰富了课间活动。
我们针对跆拳道简单、易掌握的动作及套路特点，大胆尝试将其安排在课间活动中，在实验过程中，我校结合学生实际自编了一套由冲拳、马步冲拳、外腕下防、外腕内防、外腕上防接弹踢、劈腿6个动作组合而成的跆拳道初级章操，并配上音乐，迅速在校园内普及，要求学校师生人人都会，规定每周课间操时间，周一、三、五为做跆拳道初级章操，周二、四做儿童广播操，从而，扩展了跆拳道运动的育人空间，形成特色校园体育文化。
在武汉市政府、市教育局组织学生在校“一小时阳光工程”活动中，受到家长、社会的一致赞誉和关注。
2、成立了兴趣班。
学生的要求是不同层面的，现在许多家长也已充分认识到了教育要多元化，支持和鼓励孩子参与一些新兴、时尚的体育运动。
为了满足这部分家长和学生的需求，在课余时间，我们成立了跆拳道兴趣班，聘请校外专业教练到校指导，这也是我校在成立了田径队、足球队之后的又一体育特色兴趣班，丰富了课余体育文化活动。
（三）对民族传统体育武术教学的影响：
中华武术博大精深，内蕴深厚，学校体育中的武术教学，以武术基本功和简单动作套路学习为主，让学生初步接触和了解武术的技能动作，要让学生在练习中能真正体验到中华武术的文化内蕴和艺术美，有较大难度，其动作复杂，变化多样也让学生较难掌握，而跆拳道是一种动作简单，讲求直接、实用，以技击格斗为核心的运动，在技能、技术的比较下，它更容易学习和掌握，所以从直接、实用的角度，学生更愿意学习跆拳道运动，这是跆拳道运动的长处。
但作为同一类型的运动，学生学习跆拳道对学习中华民族传统武术项目也有很大帮助，武术学习中学生没有直观的对比，无法体验和感受到动作的艺术美，而跆拳道则不同，跆拳道动作的练习更直观，目的性更明确，如各种腿法练习，学生通过踢脚靶，体验到动作力量与速度，踢腿的高度与直度，形成直观的自我评价，从而培养了动作美感。
这种对技击动作的动作美感与自我评价，在学习同类的武术项目中教师适时进行引导，让学生进行迁移和延伸，从而提高了了解和体验武术动作的运动美的能力，使学生更有效地学习和掌握武术动作。
（四）跆拳道运动的引入给学校体育教学带来的影响。
在已前执行体育教学大纲的体育课堂教学中，体育教师已经习惯了按照体育教学大纲上的内容安排进行教学，对于课程改革中如何开发课程资源，特别是如何引入新的、学生感兴趣的具有系统性的教学内容，都感到茫然，无从下手，能做到的也仅仅是在一、二节体育课中引用一下，从而缺乏作为教材的系统性、严谨的科学性，没有体育课程改革和体育课堂教学的改革实效。
通过对跆拳道运动开发和引入课堂教学的研究实验，我们有以下几点体会：
1、为小学体育课堂教学注入了活力。
多少年来，小学体育课堂教学中的教学内容都是严格按照体育教学大纲安排的内容执行，教师和学生长期接触的就是田径（跑、跳、投），体操、技巧、球类等这些比较传统的教学内容，在几十年里，这些内容给人的感觉是一成不变或是变化的大同小异，但随着课程的改革，时代的不断发展和变化，特别是信息时代的到来，作为新时代的学生，所喜欢的、需要的体育运动项目的学习，已远远不是已有的那些体育课堂教学内容所能满足的。
如现在城市中流行的新兴时尚运动滑板车、轮滑、小轮车、有氧健身操、街舞等项目，学生只能放学后自己去参与，在学校体育课堂中他们却没有学习和体验的机会，跆拳道运动的引入无疑给只有传统体育项目的体育课堂教学注入了活力。
学生学习的积极性也明显增高，在体育教学中我们作过这样一种观察比较，即将学生对传统运动项目与跆拳道在一节课中的学习态度进行比较，五年级学习跆拳道积极性较高的学生占70%-75%，学习跳远项目积极性较高的占30-35%；一年级学习投掷项目积极性较高的占50%，学习跆拳道积极性较高的占85%-95%。
2、掌握了开发教学内容资源的途径：
要开发新的教学内容资源，并使之成为具有科学性和系统性的教材，必须遵循一定的开发途径，这样才能既有效地开发运动资源，又能相应地节约人力、物力、财力。
在研究过程中我们总结出了一套体育课程资源开发的途径，也为以后的体育课程资源的进一步开发研究提供了经验。
1、开展调查，跟踪了解社会的需要，根据学校当地和地区的发展动向和学生必备的生活、生存技能，确定开发内容。
2、调查学生日常喜欢谈论、参与以及能从中获益的体育运动项目，包括知识和技能、生活经验与教学经验、教与学的方式和方法、情感态度和价值观等方面。
3、研究不同年龄阶段学生情况，了解他们已具备或尚需具备的知识、技能和素质，已确定能参与的运动项目并制定教学计划的基础。
4、调查研究学生的兴趣类型，活动方式和手段，以确定教学方式。
教学方式特别是学习方式本身就是重要的课程资源。
四、研究的收获和成果
（一）制订出了完整的跆拳道教学系统。
1、教学内容及目标的确立。
教学阶段的划分和目标的确立是实施教学的关键。
我们首先从市场上选择了8本跆拳道专业书籍，从中研究和学习跆道拳知识、动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术动作的难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段学生的生理和心理特点，制定了相应的教学目标，跆拳道初级架型（即套路）共八章，我们根据小学生学习的实际承受能力，确定了以太极一章、太极二章以及攻防动作为学习范围，并制定了如下三个水平的教学目标。
阶段
教学内容
教学目标
水平一
跆拳道知识礼仪，掌握基本的拳法步法，专项素质
了解基本的跆拳知识和礼仪，掌握基本的拳法步法动作，发展专项的柔韧力量等素质，培养学习兴趣及良好的尊重他人的品质。
水平二
跆拳道知识礼仪太极一章基本技术动作，专项素质
掌握太极一章动作及基本的攻防动作，能自主组合，发展相关的专项素质，培养良好的礼仪素养和爱国主义精神
水平三
跆拳道知识礼仪太极二章，固定靶练习，专项素质
掌握太极二章动作，体验动作，初步具有对自我动作评估能力，发展相关专项素质，培养良好素养，健全人格素质，培养爱国主义精神。
2、制定了跆拳道教学实施原则：
（1）健身性原则：
坚持“健康第一”的指导思想，这是我们体育与健康课程的基本理念，所以在开发和实施跆拳道教学时，首先要遵循教学目标的健身性。
运用跆拳道运动来增强体质，构建技能、认知、情感、行为等领域，促进学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平才是首要教学目标。
（2）教育性原则：
跆拳道运动是韩国的民族运动，所以在开发和运用时要能够贯彻国家教育方针，体现素质教育精神，符合我国教育实体，要充分挖掘其文化内涵，取其精华，弃其糟粕，通过跆拳道教学学会做人做事的方法，战胜自我的方法，成功的方法，始终贯穿中华民族的爱国主义教育。
（3）兴趣性原则：
在实跆拳道教学过程中要能依据不同年龄阶段学生身心发展的特征，从学生的兴趣和能力出发，以学生为主体激发学生学习兴趣，培养学生积极、主动的学习精神，例如低年级教学中可穿插结合游戏进行基本身法、动作及身体素质练习，中段可激发学生表现和创建欲望将所学基本动作进行组合体验尝试寻方法，高年段则可通过踢靶练习来增强学生对自我动作和力量的评价能力和信心。
（4）发展性原则
要培养学生终身体育意识，教学中让学生了解基本知识和技能，并具有自我评价的能力，为学生今后的终身发展打下良好的基础。
3、设定了教学评价方案
评价
领域
评价标准
评价等级
权重
系数
甲
乙
丙
丁
运动
参与
具有积极参与学习和活动的态度、行为，对
跆拳道运动表现出良好的兴趣。
15%
运动
技能
能学习和运用跆拳道的动作技能，能较好的
掌握学习的技术动作。
40%
身体
健康
形成良好的身体姿势，体能、柔韧性、灵敏性、协调性、力量等素质有一定的发展。
20%
心理
健康
能有效的自我调动情绪，说出运动中的情绪，形成克服困难的意志品质。
15%%
社会
适应
有良好的礼仪行为，能友好和他人相处，具有良好的合作精神和体育道德。
10%
（二）研究出了跆拳道教学方法。
1、教学方法及步骤的研究。
我校体育教师都没有受过跆拳道系统训练，在跆拳道教学实施过程中，只能请专业教练指导，结合自学，达到短期突击、快速入门，但是如果能很好的掌握跆拳道运动特点，还是可以较好地完成教学目标的。
跆拳道的技术动作中每一个动作都是独立的，具有独立的动作规范、攻防特点和规律，因此我们在教学过程中，总结出了这样的方法和步骤，以使教学目标的顺利达成。
（1）教学方法。
①先形后神
跆拳道不同于体操，技巧等运动项目，它具有形神兼备，内注重内劲，以刚为主的民族风格，如果抓不住它的特点和风格入手，动作都将是似象非象，最终只能使教师和学生都失去信心。
所以跆拳道教学应分两步走，这就是：
先教形后领神。
①-1形的教学。
必须掌握跆拳道基本拳型、手型、步型等动作要求，7种手型、4种拳型和3种基本步型的变化必须正确，必须掌握冲、弹、蹬、踢、摆、旋、劈、砍、架的基本动作，掌握了这些基本动作，在学习品势，即太极一章、太极二章中就能起到事半功倍的作用。
①-2神的教学。
教师要抓住眼神的作用，练习者如果不善于动用眼神、眼法、动作练习就会显得呆板而缺乏生气，另外还要注意“心神与气息”的贯穿，教会学生正确的呼吸方法和动作力度与节奏。
②先易后难。
先易后难有两个含义：
其一是先练基本功再练基本动作，先练组合动作再练品势，其二是先练“形”，后练“神”。
③先难后易。
先难后易是指在进行跆拳道品势教学中，首先解决难点动作，才能建立品势的完整概念，如轮踢、又称横踢、鞭踢，它必须首先让学生学会扭腰转体，点步、进步、击步等动作，再完成连贯动作就容易了。
（2）教学步骤：
①建立感性认识
教学中利用示范图片、影像使学生首先对所学动作有一个感性认识，让学生大脑中有一个基本印象，并知道动作名称。
②学习分解动作
在学生已有印象的基础上，模仿并学习每个动作的分解动作，了解动作规格和要求，通过教师的分解教学，掌握动作的每一个环节。
③完整动作
在已经掌握了分解动作后，教师要用正常节奏，速度连贯完成动作，使学生能按要求完成动作顺达、合理。
④巩固运用
经过反复练习，学生要将掌握动作逐步巩固，这个阶段对练习要有明确的要求，抓住主要环节，及时纠正错误，最终达到学习掌握，灵活运用动作的目的。
2、服装、场地、器材的配备。
（1）服装配备：
跆拳道运动服装又称道服，它是跆拳道运动的文化体现，缺少了道服就缺少了很多的文化氛围，所以根据我校情况，在实验班级每位学生都配备了一套跆拳道服，在跆拳道教学时，必须穿着，实际教学中，学生身着统一道服，使学生注意力更容易集中在学习上，也更容易增加跆拳道运动特有的学习气氛。
（2）场地安排：
有条件的学校可配备一间专用室，软化地面，这样可以进一步增强跆拳道学习氛围，也可以保障学生练习活动中的安全。
我校操场属硬化地面，暂时无条件配备专用练习室，在不破坏操场整体效果的情况下，我们采用了人工铺垫方法，设置专用室外练习场地，我们的方法是购置100平方米的塑料垫铺于下层，上层再铺一层加厚地毯，在教学过程中，效果很好，学生赤脚上垫练习，无一起受伤事故，总投资两千元左右。
（3） 器材的配备。
跆拳道教学中，必不可少的器材就是道靶，按实验班需求比例十二个教学班，我们按一个教学班人手一个进行了配备，所需费用一千元左右，另外有条件的学校可配备1-3个吊袋，吊袋的教学功能是让学生增强击打能力，评价自己的动作力量。
在研究工作中，通过研究小组成员不断摸索、学习、实践和总结，最终顺利完成研究工作，实践证明跆拳道运动作为一项新兴、时尚的体育运动，经过与科学的学校教育教学目标相结合，是完全可以作为教材进入到课堂里的。
但在研究中，我们也存在着现在所难以解决的问题：
1、专用场地的配备。
现在教育改革提倡学校要办出特色，办出个性化，但由于大多数学校条件有限，短时期内难以为特色教学配备专用室和专用场地，使教学受到一定影响。
2、跆拳道教学对学生的终身作用。
由于时间的原因，我们目前还不能对学生进行长期跟踪调查，所以现在跆拳道教学对学生的未来生活到底能起到多大作用，现在还不能妄下结论。
3、跆拳道教学在我校开展是结合了我校地理特征，学生实际情况而决定的，是否适合于任何一所小学还值得进一步研究和实践。
4、研究制定出的跆拳道教学内容，因为没有按计划从小学一年级连续实施到六年级，所以教学内容的难易程度还有待进一步探讨。
以上研究结果期望能给其他学校带来借鉴和帮助，有问题和不足之处，有望共同探讨和研究。
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