中考复习应试注意事项与技巧精编.docx

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中考复习应试注意事项与技巧精编

中考复习应试注意事项与技巧

中考临近，现将本人收集到的一些中考注意事项与应试技巧文章整理转发于下，供学生与家长参考。

借此向文章原作者表示感谢。

    目录

（一）中考应试技巧

（二）中考考前及考试期间注意事项

   （三）中考考前心态的重要性及调整

   （四）政治中考考前提醒

   （五）中考答卷要领及考前复习指导

   （六）政治中考命题趋势

   （七）提高学习成绩的几点技巧

   （八）中等学生快速提高成绩的三大法宝

   （九）中等学生怎样在中考中进步更快

   （十）优秀学生中考成功的十项原则

（一）中考应试技巧

   考试是对学习的一种非常重要的检验手段。

但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就一定高，这里有临场心理问题，有考试方法问题。

因此，了解和改进应试技巧是十分必要的。

   1.考试时如何克服心理和生理难关?

   应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。

答题时，应遵循先易后难的规律。

遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。

答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。

若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。

最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

   在考试当天，至少提前2小时起床，有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想象下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。

若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。

一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。

   2.如何对待第—科考试

   俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。

相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。

就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

   3.临场答题应注意些什么?

   ①要小心，不要把答案写错地方。

   ②不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断。

   ③一定要看清指导或提示语。

   ④答题先易后难。

合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。

如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。

容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。

切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。

   ⑤解题思路要宽，要善于发散思维。

   4、答题时的几个怎么办

   ①解一道题时中途难住怎么办？

有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

   ②一时想不起来怎么办？

有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。

这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

   ③当二者选一拿不定主意时怎么办？

一般而言，最先想起来的是正确答案。

记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

   ④遇到全然不懂的问题怎么办？

要镇定不乱，战略上藐视它。

如果其孩子题目都做好了就向它发起总攻。

任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？

思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？

已知哪些条件？

由这些条件可想到什么？

再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？

这样思考、推理往往会“柳暗花明”。

有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。

   有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。

   俗话说：

“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。

一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。

要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。

   如果离交卷的时间已不多，还有一、两道难题攻不下，已做好的答案又需要检查时，应舍“难”取“易”，弃“少”求“多”，从而获得“失少得多”的效果。

   5、考完即考好

   交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。

即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。

何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。

   在考试结束后，尽快离开考场，这是纪律。

一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问，而更主要地则是避免有同学找你“对得数”。

“对得数”是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源，因为“对得数”往往只能对出错题却对不出对题：

难道得数一样就说明都对了吗？

所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。

考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题：

考完就是考好。

   这是一个重要的自我评价原则，是需要家长帮助或要求孩子建立的：

不仅不要依赖别人的判断，其实连自己都没有必要再判断一次，因为刚才在考场里已经判断了很多遍了。

这时，考生要相信自己的直觉。

这在心理学上叫做“选择性忽视”，是一种很重要的心理调节方法：

通过一些特定的做法将那些可能会使人产生不适心理感受的事情忽视掉。

   6、考间复习

   考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。

按理说，由于考试期间孩子的精神一般都比较亢奋，所以考间复习并不会有太好的效果。

考间复习的任务并不是准备下一门考试，而仅仅是忘掉上一门考试。

   考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。

不过，应该告诉考生：

不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的篇子看看，不为复习只为“挡眼”。

   相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。

所以，父母的责任就重起来了：

有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。

   父母最好能陪着孩子进行复习：

不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。

当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行：

把中考总复习里做过的题再看看，着重看看那些比较难的题目。

   心理学家经研究发现，在考试期间，考生的心理状态会发生剧烈的变化，其中最显著的是紧张感的快速衰减。

但这并不一定就是好事，它同时也可能导致注意力的分散和抑制力的减弱，而这时的心理打击往往有极大的破坏性。

   考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：

处理得好，孩子可能就会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。

   7.发挥最佳水平

   ①要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系，一般认为，自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。

其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。

你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。

对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。

你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：

“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。

”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。

   ②掌握必要的答题技巧（见前）

   ③持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。

如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。

（二）中考考前及考试期间注意事项

   一是中考前注意事项

   考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。

考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！

更不能找个难题做做！

一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处！

   1、考试前一天下午到所在的考点看考场 

   ①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

   ②到考点后要看好：

A　考场位置　B　厕所位置　C　洗手池位置　D　自行车存放处　E　学校集合地点（送考老师一般在考点门口等候）

   ③带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。

   2、考试前一天晚上

   ①准备好第二天考试用的物品：

铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺、手绢、清凉油等。

   ②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

   ③晚饭后可将知识要点再温习一下。

   3、考前生理准备：

考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。

早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。

饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

   4、考前心理准备：

成绩优秀的考生应记住：

“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

   5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：

如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

   6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：

主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

   7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：

如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

   8、进考场前10分钟：

在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。

设法避开聊天。

   9、入场前提醒自己作到“四心”：

一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

   10、见老师，问声好：

以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

   11、不要一心想得满分：

特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。

当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。

如果有时间再攻暂时放弃的题。

   二是考试期间注意事项

   面对中考，很多考生第一次面临如此重要的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。

如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。

（一）临场考试对策

   1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。

   2、答卷开始后：

   ①要特别重视前40分钟的高效、合理使用：

考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；

   ②建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。

   3、第2个30分钟，从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件，由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，未造成慌乱紧张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了条件，此时很可能发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。

   4、第3个30分钟，对仍未解出的题目做"死马当活马医"式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也高达50%。

   5、最后10-20分钟是留做复查的：

   ①应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；

   ②修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；

   ③要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；

   ④一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；

   ⑤最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。

   6、每科出考场后要做到：

不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说"感觉良好"，要信心百倍地   全身心投入未考科目上。

（二）考试第一天上午

   1．早6：

30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。

   2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。

   3．提前一小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。

   4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。

   5．用钢笔或圆珠笔在试卷指定的位置填好准考证号码等。

   6．答题之前先浏览，一般开考前十几分钟，老师会提前让我们进入考场。

刚进考场的时候同学们往往会感到紧张，在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常，我们要做的是别让这种紧张情绪扩散下去，漫延开来。

把注意力从考试上引开，让自己平静下来。

开始浏览试卷，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，这些情况当然比较少见，但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决。

确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。

做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：

主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。

对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。

一切准备就绪，现在我们可以开始动笔做题了。

答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。

如有看不清的题目要举手，获准后再发问。

答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷。

   7．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。

   8．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

   （三）衣食住行用

   1、衣：

中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。

出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。

心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。

因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服（红的或喜欢的颜色），免得因为不合身或者不舒服影响情绪。

打扮得精神点的去参加中考吧，好成绩一定属于你！

   2、食：

考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。

其实，清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物。

平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。

多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。

如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！

   3、住：

考前休息很重要。

好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。

考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。

中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

   4、行：

一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。

看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？

有几种方式可以到达？

大概要花多长时间？

去考场的路上有没有修路堵车的情况？

如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。

考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。

路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

   5、用：

出门考试之前，一定要检查文具包。

看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。

有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。

并且，最好用数学显示的电子表，以免看错时间。

   （四）几点特别注意事项

   1．出门前带好准考证等物品；

   2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

   3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

   4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；

   5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；

   6．每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。

   7、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。

   8、考前20分钟进场（语文30分钟），开考15分钟终止进场（英语8：

25），考试终了才出场。

   9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。

   10、试卷到手，首先填好个人资料：

要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。

认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

   11、答题前要纵览全卷：

领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

   12、认真审题，明确要求：

答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。

对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。

   要做到：

   ①认真揣摩题意，明确题目要求；

   ②对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。

防止麻痹轻敌；

   ③对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。

审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。

在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

   13、先易后难，增强自信心：

要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

   14、做题时要避免两种不良倾向：

一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

   15、力求准确，防止欲速不达：

对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。

如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

   16、卷面整洁，不让扣分：

答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分（特别是作文）。

   17、尽量做完试题，分分必争：

要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。

在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

   18、认真检查，把好最后一关：

要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。

成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你。

                      （三）中考考前心态的重要性及调整

   在影响中考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第四位，而学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，考场心态的重要性居第一位。

不论是中考，还是平时学习，既要打好基础，又要有良好的学习方法，更要有良好的考前心态。

   绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张，这属于焦虑反应，是正常现象。

适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。

也就是说，维持一定程度的紧张是有必要的。

但是，心理学家研究发现，焦虑和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低不能激起学习的积极性。

学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。

   学生患“考试焦虑症”与家长、老师的关系极为密切。

如今的孩子多是独生子女，“望子成龙”、“望女成凤”是家长的普遍心态。

如有的家长在孩子考试期间，比孩子还紧张。

总担心孩子考得不理想，人为地使家庭充满紧张空气。

这种做法不仅不会激励孩子学习，反而增加了孩子的焦虑，影响孩子的正常复习。

因此，家长、老师还是要保持一颗平常心，该干什么，就干什么。

   考试临近，同学们产生紧张焦虑的情绪在所难免，克服的办法一般是降低标准。

降低心中的标准只是一种心理的调整与准备，准备好应付一切可能遇到的情况，包括失败。

这会使人没在过重的包袱，能集中精力做好每一个考试前的细节安排。

   无数同学的考试经历都说明了同一事实：

“光想赢未必能赢，不怕输反而不输”。

如果焦虑不安的心情实在难以平静，也可以彻底放松一次，要么痛快玩一阵，要么大睡一觉，不用多长时间，这种躁动不安的心情就会慢慢地平静下来。

   长时间用脑之后，要松弛一下，千万不可强迫自己继续学习，不要把散步当作是“浪费时间”，即使是洗洗碗、拖拖地，也能使我们得以放松。

   在临考前和考试中，考生要减少压力，不要把考试结果看得太重，控制自己的情绪，从而临阵不慌，将注意力高度集中在解题上，充分发挥自己的水平。

相反，如果考试时总担心自己是否能考得好，注意力会被严重分散，心理负担也会因考试中不断遇到难题或不会解答问题而加重。

这种心理状况会严重影响人思维的敏捷性和灵活性，从而不能正常发挥自己的学识与才能。

   考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。

紧张可以使孩子兴奋，兴奋可以使孩子自信；自信可以使孩子绷紧脑子里那跟弦，兴奋可以使孩子毛细血管张开。

于是，孩子紧张起来了，注意力集中起来了，状态也就出来了。

   把“状态”调整到最佳才是紧张的目的，因为一旦状态出来了，实力心态配合起来了，就能超水平发挥了，就能创造奇迹了。

   某个平时学习特好的同学在中考时却一塌糊涂，而另一个平时默默无闻的同学在中考时却一鸣惊人；某个不起眼的同事忽然之间让人刮目相看，而另一个同事一到关键时刻准掉链子。

可是，怎样才能把孩子的状态调整到最好呢