初中舞蹈教案.docx

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初中舞蹈教案

 

      篇一：

中学舞蹈课教案 篇二：

舞蹈教案.doc 

舞蹈教案

幸福山歌（彝族）

主讲：

郝雪梅

一、教学目标

1、让学生熟练掌握彝族舞蹈的手形、手位和脚位；

2、提高学生对基本功重要性的认识；

3、培养学生热爱少数民族文化的感情；

二、教学重点

熟练掌握膝盖、脚、跨、旁按手位和托手位的灵活运用。

三、教学难点

在学习的过程中要把握膝盖连续不断弯曲和伸直的变化。

四、课堂类型

技能课

五、教学方法

讲授示范法

六、教学用具

老师准备：

自备舞蹈鞋、舞裤；

学生准备：

自备舞蹈鞋、舞裤。

七、教学时间：

2课时

八、教学过程：

第一课时

基本功训练

 1、清点人数、查看学生学习准备情况2、用一首节奏明确的音乐《偶像万万岁》来热一下身，热身内容包括：

头、肩膀、胸腰、大腰、跨、腿、脚的练习。

（以避免在下一步的练习过程中拉伤韧带，为下一步基本功类和技巧类的练习打下基础。

）

3、技巧类：



（1）首先侧翻4轮约五分钟时间

（2）上顶每人10个约五分钟时间4、基本功类：



（1）前、旁、后压腿



（2）前、旁、后踢腿两者一块约十五分钟（3）腰、首先把杆空腰、挑腰起、撑小腰、撑大腰（在此过程中，不会下大小腰的就撑；会下不会起的，老师帮忙指导；会下会起的自己练习。

每人各五个约十分钟）

（4）左腿在前、右腿在前的竖叉和横叉练习约十分钟第二课时

舞蹈教学——幸福山歌（彝族）

1、复习上节所学内容（约五分钟）

2、讲新课：



（1）彝族舞蹈特点（约五分钟）

要求：

注意手位、脚位以及腿上的动作，并加以练习

（2）腿上和脚上的动作

（3）手上的动作

（4）手和腿以及脚上的动作合在一块练习（在教课过程中按八拍授课，再练习的过程中时刻提醒学生要注意表情）

3、练习巩固（约五分钟）

4、课堂总结

这节课我们学习了少数民族彝族的舞蹈，在练习的过程中应该注意手形、手位和腿上动作，在练习的过程中不要出现错误

5、布置作业

作业：

根据本节课的重点和难点，下去后多加练习。

作业要求：

注意在练习的过程中不要出错，下节课检查，提问同学表演，在表演的过程中要注意自己的表情。

篇三：

舞蹈基本功训练教案

舞蹈基本功训练教案

 教学对象：

学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练，软开度的问题尚

未解决。

教学内容：

训练基本素质和技巧。

教学重点：

开度与软度的练习，手位练习教学目的：

从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调

性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

训练方式：

第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目

的。

通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。

通过“压脚背”使脚背得到

训练达到教学目的。

第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。

教具准备：

录音机

教学过程：

一、师生问好

二、素质与基本功训练

1、压腿

师：

压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，

动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。

而压腿也是一个持之以恒的练习，

我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目

的。



（1）前腿8个8拍，2个8拍耗腿；



（2）旁腿8个8拍，2个8拍耗腿；

（3）后腿8个8拍，2个8拍耗腿；

换个方向重复一遍。

要求：

腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

2、踢腿



（1）前腿一个8拍；



（2）旁腿一个8拍；

（3）后腿一个8拍；换个方向重复一遍。

要求：

腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

3、下腰

学生在把干前做准备，双手紧握把干，下腰（1-4下腰，5-8起来）。

要求：

腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。

4、压脚背

双手扶把，身体直立。

三、芭蕾手位练习

师：

芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。

无论大家未

来从事的是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。

音乐：

《雪绒花》

1、芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。

2、配乐练习。

要求:

收腹挺胸抬头，面带微笑。

四、结束

短语：

今天，我们进行了一些开度与软度的训练，并学习了一段芭蕾手位组

合练习。

可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来师生再见:

1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。

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