六年级体育与健康教学计划.docx
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六年级体育与健康教学计划
（水平三）2018—2019学年度体育教学计划
陈正军
说明：
六年级体育课时数为每周三节课，每学期安排18周，总课时数为54节，全学年为108节课时。
民间体育活动根据本校实际情况，安排校本课程内容。
同时每节课安排一项身体素质练习内容，可以根据本节课的实际需要自行安排。
内容
全年时数
百分比%
第一学期
第二学期
时数
次数
时数
次数
体育基础常识与室内活动内容
14
13
7
14
7
14
体验性内容
活动方法及实用技能
走和跑
12
11.1
6
12
6
12
跳跃
8
7.4
4
8
4
8
投掷
8
7.4
4
8
4
8
技巧
6
5.6
6
12
低单杠
5
4.6
5
10
武术
8
7.4
4
8
4
8
软式排球
16
14.8
7
14
9
18
游戏
14
13
7
14
7
14
延伸性内容
韵律活动
5
4.6
3
6
2
4
民间体育活动
12
11.1
6
12
6
12
合计
108
100
54
108
54
108
测评内容
第一学期
助跑
投掷垒球
400米跑或
（50米×8）
1分钟跳绳
第二学期
武术
一分钟
仰卧起坐
50米跑
（水平三）体育与健康教学计划（2018—2019学年度第一学期）
陈正军
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，是增进学生健康的重要途径，在新的学期中，为保障体育教学工作的正常进行，现制定体育与健康教学工作计划如下：
一、教材分析
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目标
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、让学生感受多种体育活动与比赛的乐趣。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、小学水平三的各项学习内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，蹲距式跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学内容
1、跑
改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃
掌握各种跳绳和分腿跳跃山羊技术，让学生掌握花式跳绳和腾跃山羊的技巧。
发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷垒球为教学重点。
4、基本体操
主要以徒手韵律操为主要教学内容。
5、游戏和韵律操
学习基本的武术动作组合
五、评量方式：
1、上课学习态度（包含穿体育服装）30﹪
2、技能测验（包含毽子羽毛球足球篮球）40﹪
3、健康常识测验30﹪
六、给家长的话
1、上体育课尽量穿体育服装，请不要穿裙子凉鞋。
2、身体不舒服或有气喘、心律不整、感冒，请事先告诉老师，以免身体不适。
（水平三）体育与健康教学计划（2018—2019学年度第二学期）
陈正军
一、教学目标：
1、运动参与目标：
主动参与学习，能够体验运动带来的快乐
2、运动技能目标：
掌握一些基本的运动技能，懂得一些科学锻炼身体的方法与帮辅技巧
3、身体健康目标：
发展力量、灵敏、速度等素质，知道一些必要的自我保护措施
4、心理健康目标：
敢于独立尝试高难度练习，培养坚强、果断等优秀的心理品质
5、社会适应目标：
能够正确地认识自己，正确地评价他人，具有良好地合作意识与集体主义精神
二、教学措施：
1、教学内容淡化竞技性，增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。
2、根据学生实际，不断变化练习方式。
如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
3、创设个性发展和群体合作学习的良好环境。
4、留给学生一定自主学习的时间和空间。
自主决定难易程度、自己掌握学习进程。
三、具体工作：
三月份：
1、制订学校体育工作计划和教学进度计划等，根据学校要求认真进行书面或电子的备课工作。
2、按照体育与健康新课程标准，认真备好课，开展体育教育教学工作。
3、调整学校各运动队的业余训练工作安排，开展训练工作。
4、开展集体舞训练。
四月份：
1、抓好各年级集体舞质量。
2、按照体育与健康课程标准，结合课程改革，认真进行体育教学活动。
3、选拔运动员，准备参加区各项比赛。
4、组织各体育运动队开展活动。
五月份：
1、积极开展春季体育锻炼活动，组织举行校春季各项比赛。
2、检查各班课外活动和大课间活动情况。
3、参加区各项体育竞赛。
六月份：
1、认真进行体育教育教学工作。
2、各运动队继续开展系统的业余训练工作。
3、选拔运动员，准备参加区田径运动会。
七月份：
1、做好学生体育成绩考核评定工作。
2、做好学生身高、体重的测量工作。
3、完成学期体育工作小结和课题研究总结。
2018—2019学年度第一学期水平三跳绳单元教学计划
陈正军
教
学
目
标
1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
教学
资源
篮球场1个、绳子50条、学生（以班为单位）、录音机、多媒体等教学资源。
课次
达成目标
学习内容
重点与难点
教学与策略
第
一
课
次
1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。
2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。
1、学习跳绳有关知识。
2．跳短绳。
1、上下肢协调。
2、死绳后快速起跳。
1、多煤体辅助教学。
2、友伴分组练习。
3、游戏比赛。
第
二
课
次
1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。
2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。
3、初步掌握双人花样跳绳技术。
1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、双人花样跳绳。
1、掌握手腕快速摇绳的动作。
2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。
1、友伴分组练习。
2、学生示范，老师引导评价。
3、教教学比赛。
第
三
课
次
1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。
1、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、二人、多人花样跳。
1、上下肢协调。
2、入绳时间和跳出时间。
1、友伴分组练习。
2、多煤体教学。
3、自主创编。
第
四
课
次
1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。
2、创编多种花样的组合。
3、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。
1、复习双人花样跳绳。
2、尝试并创编多人合作跳绳。
1、同伴间动作的协调。
2、多人同时入绳时间和跳出时间。
1、教学比赛。
2、创编各种花样。
3、交流学习。
4、成果展示。
2018—2019学年度第一学期水平三篮球单元教学计划
陈正军
项目
篮球
课时
8
教学
目标
1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
2、在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。
3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课次
教学内容
教学方法
重点、难点
1
熟悉球性练习
1.双手抛接球练习
2.单手抛接球练习
3.抛球击掌练习
4.水平指拨球练习
1、重点：
手随球上下按拍
2、难点：
人球一体，眼看前方
2
篮球基本步法练习
1.基本站立姿势
2.起动
3.侧身跑
4.后退跑
5.跟我做
6.辨认手指
7.数抓"尾巴"游戏
8.素质练习：
⑴俯卧撑（男）立卧撑（女），⑵篮球掷远
1、重点：
各种移动方式的动作要点。
2、难点：
全身协调配合
3
原地和行进间左右手运球
1.运球游戏
2.直线慢速跑动中左右手运球
3.运球接力赛
1、重点：
手接触球的部位与球的落地点。
2、难点：
人球一体，眼看前方。
4
双手胸前
传接球
1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习
2.迎面传球
3.四角形传球练习
4.跑动中运球—传球接力
5.素质练习:
传接实心球
1、重点：
蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。
2、难点：
传球力量的大小与时机
5
双手胸
前投篮
1.复习双手胸前传接球
2.模仿练习
3.近距离定点投篮
4.接球、运球与投篮
5.投篮比赛
6.素质练习内容：
⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶30米加速跑⑷立位体前屈
1、重点：
蹬地、伸臂、翻腕、拨指
2、难点：
投篮力量的大小与角度
6
三步上篮
1.学习三步上篮技术
2.模仿练习
3.原地三步上篮
4.行进中三步上篮
1、重点：
动作连贯性、协调性
2、难点：
投篮力量的大小与角度
7
篮球游戏和配合
1、“三人一抢”游戏
2、掩护配合、传切配合、突分配和等
1、重点：
动作协调
2、难点：
要有积极地配合意识
8
篮球游戏和比赛
一、复习1、双手胸前传接球
2、双手胸前投篮
二、组合练习、游戏比赛
1、运球——传接球——投篮练习
2、传接球投篮练习
3、传接球投靶游戏
4、角篮球比赛
三、柔韧性练习：
1、立位体前屈
2、下桥3、辟腿
1、重点：
蹬地、伸臂、翻腕、拨指
2、难点：
传球力量的大小与时机；.投篮力量的大小与角度
2018—2019第一学期水平三跳分腿跳跃山羊教学计划
陈正军
教学单元
分腿腾跃（山羊）
教学目标
1、通过本单元教学，使大部分学生能较熟练地掌握支撑腾跃的技术动作，并基本掌握保护帮助方法。
2、发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力，培养学生观察,思维能力。
3、使学生获得成功的体验，培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和勇往直前的精神。
课次
教学内容
达成目标
教学重难点
1
单脚起跳，双脚踏跳
1、助跑三步单脚起跳，双脚踏跳。
2、助跑三步，双脚踏板起跳。
3、助跑三步，踏跳，支撑提臀。
1、学习助跑踏跳技术,掌握单脚起跳,双脚起跳的技术。
2、发展腿部力量和速度素质
3、懂得保护与帮助的重要性，培养安全意识和责任感。
重点：
助跑有节奏
难点：
单跳双落、踏跳有力。
2
助跑起跳，支撑提臀分腿
1、观看支撑跳跃有关录像。
2、复习支撑提臀。
3、学习支撑提臀分腿。
4、尝试跳过山羊。
1、通过教学，使学生初步掌握支撑提臀分腿的技术要领。
2、发展学生四肢力量以及柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和勇往直前的精神。
重点：
支撑顶肩，紧腰提臀。
难点：
分腿直、绷直脚尖
3
支撑推手
1、复习支撑提臀分腿的技术
2、练习顶肩推手的技术。
3学生尝试跳山羊，找出自己不足之处。
4、自主选择内容，有针对提高。
5、再次练习过山羊，进一步提高技术。
1、通过教学，使大部分学生能做到顶肩有力、快速推手、落地平稳，并基本掌握保护与帮助方法。
2、发展学生上下肢力量以及柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和团结合作的精神。
重点：
直臂顶肩，快速推手
难点：
踏跳有力，落地平稳
4
分腿腾越山羊
1、对照评价表，找出自己不足之处。
2、针对不足，进行专项练习。
3、完整动作强化练习。
1、通过教学，使大部分学生能做到顶肩有力、提臀分腿连贯。
2、发展学生上下肢力量以及柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
重点：
分腿迅速，顶肩推手，落地平稳
难点：
踏跳有力，推手及时
5
分腿腾越（山羊）完整动作
1、保护帮助下完整动作练习
2、落地的屈膝缓冲练习
3、（脱保）后的完整动作练习
1、学生积极主动参与、相互合作，在活动中提高学生的学习兴趣。
2、学生体会完整动作，进一步学习和掌握分腿腾越的动作要领，能较好的完成动作。
3、培养学生良好的身体姿势。
4、提高学生完成动作的自信心。
重点：
分腿及时，落地轻巧。
难点：
顶肩有力，推手及时。
6
分腿腾越（技评）
考核与复习联1、巩固和提高分腿腾越动作技术，力求节奏鲜明、身体舒展、动作稳定。
2、进行教学评价，改进动作，提高动作质量，注意安全；
1、学生乐于参与支撑跳跃活动，主动观察、评价同伴的动作。
2、通过技评，提高每个学生参与体操动作的信心。
3、培养学生勇敢、果断，敢于向难度挑战的意志品质。
重点：
全程动作连贯、协调。
难点：
能评价自身动作的正确性，提高自我审美能力。
2018—2019第一学期水平三投掷垒球单元教学计划
陈正军
教学单元
投掷垒球
教学时数
四课时
适用年级
六年级
教学目标
1、运动参与：
通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中体会投掷的乐趣。
2、运动技能：
通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高投掷垒球的技能的方法。
3、身体健康：
在游戏和练习活动中，发展上肢力量及身体的协调性，提高投掷能力。
4、心理健康：
感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：
提高学生交往能力，树立安全意识和自信心。
培养遵守纪律、克服困难的意志品质。
教学资源
课次
达成目标
学习内容
重点、难点
练习手段与方法
第一课
1、初步学习原地侧向投掷垒球的动作方法。
学会肩上屈肘、向前挥臂动作。
2、培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质
原地侧向投掷轻物
重点：
侧身转体、蹬地、挥臂
难点：
肩上屈肘
自主学习
合作创新
小组展示
抛接轻物——正面或侧向投掷——自投自测——结伴游戏
第二课
1、学习上两步掷垒球的动作方法。
学会背后过肩的侧向投掷方法。
2、发展灵敏、反应、协调素质，提高上肢力量，要求动作连贯、协调，体验肩上屈肘正确动作的身体感觉。
3、在活动中克服困难、遵守纪律意志品质，加强交往与合作。
上两步掷垒球
重点：
背后过肩，肩上屈肘，快速有力
难点：
出手快、猛、稳
自主学习
合作创新
小组展示
助跑投掷垒球——对不同目标掷垒球——投准——对墙掷球反弹比远
第三课
1、初步掌握肩上屈肘的投掷方法，发展灵敏、协调素质和投掷能力
2、要求投掷方法正确、动作连贯协调，在活动中与同伴建立良好合作关系，能说出成功心情
各种投掷游戏
重点：
出手的速度和出手的方向
难点：
出手快、猛、稳
自主学习
合作创新
分组进行互帮互学的创编投掷游戏
第四课
通过测试，了解学生的能力和兴趣，检验教学手段的有效性，为以后的教学提供依据。
考核：
投掷垒球
重点与难点：
用正确的姿势完成投掷垒球的动作
按照评价规则与评价标准进行测试
2018—2019第一学期水平三徒手韵律操单元教学计划
陈正军
课次
教材内容
教学目标
教学重难点
主要教学方法
1
徒手操基本步伐组合
1、1、学生掌握徒手操基本动作，并能跟随音乐完成组合动作。
2、2、学生学习兴趣得到激发和保持，练习中能关注正确的身体姿态。
3、3、能通过小组探究完成学习任务。
重点：
基本步伐组合动作正确完成
难点：
能跟随音乐连贯完成动作。
1、1、基本步伐的学习采用教师分解示范和学生自主学习相结合的方式。
2、2、组合教学采取不间断教学法和口诀记忆法。
3、3、小组间尝试有交流的完成动作。
2
徒手操组合
（一）
1、1、学生能熟练的完成基本步伐组合。
2、2、学生能初步完成有手臂动作的徒手操组合，完成动作初步具有一定表现力。
3、3、小组间能完成多人交流配合动作。
重点：
手臂动作和脚步动作的协调完成
难点：
有一定表现力的完成动作
1、1、复习巩固基本步伐组合。
2、2、开展新组合教学，先脚下步伐再手臂动作，发挥小组骨干的作用。
3、3、学生多练习展示，协作探究组间交流动作。
3
徒手操组合
（二）
4、1、学生能较熟练的完成徒手操组合一动作。
5、2、学生能初步完成有手臂动作的徒手操组合二，完成动作初步具有一定表现力。
6、3、小组间尝试自编手臂动作。
重点：
手臂动作和脚步动作的协调完成
难点：
有一定表现力的完成动作
4、1、复习巩固徒手操组合一动作。
5、2、开展新组合脚步教学采用不间断教学，发挥小组骨干的作用。
1、3、学生多练习展示，协作探究手臂配合动作。
4
徒手操组合复习
7、1、学生能较熟练的完成徒手操组合动作。
8、2、学生能跟随音乐完成动作，并具有一定表现力。
1、3、乐于展示动作。
重点：
动作连贯协调完成
难点：
有一定表现力的完成动作
6、1、复习巩固徒手操组合动作。
7、2、分小组练习，学生在骨干的带领下尝试多人队形的变化。
1、3、以小组为单位，进行展示赛。
5
徒手操组合考核
1、学生了解自己的动作所具备的水平。
2、以考带练，促进学生锻炼习惯的养成。
3、提高动作完成质量，动作表现力得到提高。
重点：
跟随音乐动作连贯协调完成
难点：
在考核中体现良好的心理状态
2、1、教师宣布考核方法。
3、2、学生分小组自由练习
4、3、进行考核。
2018—2019第一学期水平三软式排球单元教学计划
陈正军
以《体育与健康》课程标准为指导，结合软式排球的特点，坚持健康第一的指导思想，以实现运动参与和运动技能目标为重点，以游戏为主导，贯穿整个教学活动，激发学生学习兴趣，形成寓教于乐。
在轻松、快乐气氛中学习软式排球发球、垫球、基本配合等技战术。
教学内容
软式排球
教学目标
1、了解软式排球的特点，锻炼价值。
2、初步学习、掌握下手发球、正面
双手垫球等动作要领。
3、体会快乐教学。
课次
任务与要求
重难点
主要组织方法
1
了解软式排球特点，激发兴趣。
要求：
认识排球作用。
熟悉球性
1、认识、了解软式排球特性。
2、抛球游戏。
3、步伐移动练习。
4、规则讲解
2
侧面下手发球
要求：
手型正确
抛球与摆臂击球协调配合
1、学习侧面下手发球技术。
2、徒手模仿练习。
3、固定球练习。
4、抛球练习。
5、抛球与击球结合。
3
学习正面双手垫球技术。
要求：
双手手形正确，部位准。
垫球手形及部位
1学习正面垫球技术。
2尝试、体会动作。
3一人抛，一人垫。
4、对墙垫球。
5、自垫。
4
学习正面双手垫球技术。
要求：
移动快速，动作正确，控制得力。
垫球部位及时机、准度
1、一人抛，一人垫。
2、自垫。
3、步伐移动练习。
4、对垫。
（2人一组）
5、移动垫球。
5
综合发球，垫球练习。
要求：
时机、部位正确，动作协调。
接发球动作及时机
1、熟悉发球、垫球技术动作。
2、接轻发球练习。
3、接发球练习。
（全程）
4、4－5人垫球练习。
5、比赛。
6
组合技术练习
自学、自练巩固技术。
1．学生分组合作练习，教师指导、评价。
2．学生交流展示。
7
评讲、考核。
要求：
动作技术正确、熟悉。
动作到位
1、熟悉发球、垫球技术。
2、宣布考核标准和要求。
3、分组练习
4、考核。
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