孕前孕中产后经验总结1.docx

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孕前孕中产后经验总结1

孕前、孕中、产后经验总结

孕前、孕中、产后经验总结第一篇：

孕前准备1、孕前检查女人最重要的部位就是子宫，她不光传承和孕育生命，也关乎我们女人的美，子宫暖，气血足，较多妇科病才会远离我们，我们才会拥有好的气色，好身体。

所以孕前检查是否患有子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢囊肿、巧克力囊肿、宫寒等对怀孕都有影响，但查出这些病的mm也不要害怕，只要不是病理性的，治愈没问题，特别在发现早期，可通过中药或艾灸可治愈，特别是卵巢囊肿开刀临界标准50mm左右的，不要被医生动不动就开刀吓到，要找经验丰富的妇产科医生检查下，有些是因怀孕引起的，生完孩子后就没了，或不急着要孩子的，艾灸、针灸可先尝试尝试，若有效，比在身上动刀，破坏人体阳气和穴位的好。

2、不孕不育若已尝试中药调理、试管都没效果的，检查双方身体没问题的，女方可尝试用艾灸治疗宫寒，很多西医无法查出原因，试管移入子宫无法孕育的几乎都和宫寒有关。

女人要多保护自己，不要贪凉，冰的东西喝的痛快，适量就好，多了就等着子宫结冰，千年不化吧！

3、怀孕准备基本的远离烟酒至少三个月，孕前吃叶酸，多吃带绿叶的蔬菜和胡萝卜，为后面贫血补铁储存铁量。

第二篇孕期1、确认怀孕家里准备些验孕棒，如果月经推迟两周不来，可测试，若出现淡粉色红线，无法确认是否怀孕的，着急确诊的建议等一个月去医院抽血测孕酮和hcg值，基本可确认怀孕，但不要在早期频繁做B超，一个月左右做B超，很多看不到胚胎，只能得到疑似怀孕或月经，子宫壁增厚的结果，或抽血验孕，建议还是等两个月时直接做B超确诊，到时肯定能看出是否多胎、单胎、葡萄胎、宫外孕、胚胎存活,即使有问题要流产，也来得及处理，将对自己身体伤害降到最低。

也不要道听途说说拍B超对孩子不好，在我们孩子之前，已有那么多拍了B超出生的孩子也没听说哪个因为B超出问题，医院有专门孕检的B超，关心则乱，特别是第一次做父母的我们，要理智的判断别人的说法，包括我今天写的。

我在产检时遇到过一个孕妈因道听途说说B超对孩子不好，待到孕4个月再来B超，发现孩子是无脑儿，但因胎体发育过大，超过3个月需与生育部门联系开证明才可拿掉，且已领准生证，证好领，退却难。

若查出有宫外孕的一定要及时与医生沟通情况，不要隐瞒自己病因和病史，特别是输卵管妊娠，病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。

在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。

破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。

检查常有腹腔内出血体征，子宫旁有包块，超声检查可助诊。

治疗以手术为主，纠正休克的同时开腹探查，切除病侧输卵管。

若为保留生育功能，也可切开输卵管取出孕卵，及早手术，若觉不好意思隐瞒病史，一旦血管破裂，在几分钟内是可以夺走你的生命的（不是危言耸听，看了太多宫外孕案例了，很可怕，所以能平安生下孩子还有命在的女人从一怀孕就呆在了鬼门关门口）。

确诊的B超单和病例都要留着，后面办准生证、建档都要用。

2、散步是最好的运动我一直是绿色运动的推崇者和爱好者，我喜欢散步和骑自行车，环保又锻炼身体，还愉悦身心，但怀孕不能骑车，于是我从3个月后几乎每天保持1〜2小时散步，我曾有十几年的慢性咳喘性哮喘，虽后来不治而愈，但怕生产时抵抗力不够而突发，锻炼增强体质，也为顺产做准备。

同时，可让家人陪你一起，边散步边聊天对我来说是最享受的，那是一天中最美好的时光，温暖、安静，心情也特别好。

当然，每个人愉悦自己方式不同，关键是让自己放松最重要。

3、饮食其实孕期没那么多不能吃的东西，适量即可，比如吃生鱼片一餐半斤，半个月一顿，吃后24小时没反应，如下体出血、过敏等反应就不必过于担心，神经紧张，不然管不住自己的嘴，过后就要挑动神经了。

我当时海鲜、螃蟹、整箱整箱的大芒果等，除了冰的，不该吃的几乎都吃了，其实各项食物之间营养存在平衡，搭配吃反而中和营养，对身体有利。

特别在孕2〜3月，没食欲的时候，一点荤辛不能闻，就想吃米线，有时一次能吃两份，这段时期只要下体不出现迹象，吃些自己能吃的下的比什么都不吃的好，但切记由少到多，少尝些24小时内没不适就可适量继续，不要一次到位，不然会让准爸爸或家人心跳比蹦极来的过瘾。

还有水果，不是多吃就好，那时，老公每天帮我准备好一大包水果、牛奶，姐姐也不定时整箱整箱水果送过来，那些每天和我一起开茶话会的姐妹们你们懂得那个量，但就这样分给大家，我最后还是因为水果吃多了有孕期高血糖，孩子长速也过快，到后期只能每天眼巴巴的啃青菜，米饭、面条主食都不能吃，还动不动要抽血，血多宝贵啊！

而且生完孩子，已经没爱吃的水果了，吃吐了。

4、不要过早办理准生证如果当地条件允许，建议在四个月的时候办理准生证，若孩子有个啥情况（基本四个月可看到孩子基本发育情况），不能要的情况下，不至于退准生证，手续繁杂会弄死人，不退下次生育就属二胎了。

5、保持好心情6、妈妈心声是孩子最好的胎教早在几年前，受亲爱的妹子赣赣影响，我经常也会想将来自己有了孩子怎么教？

看了很多国家育儿书，发现越来越多的国家推崇不要过早开发孩子智力，中国家长比较推崇不要让孩子输在起跑线上，于是有了各色胎教理论，但这样会限制孩子的想象力和创造力，所以无为而为是最好的胎教，即妈妈的言行举止会通过心里传给孩子，在我做四维彩超时，用心声而不是用声音和孩子交流，他会和我互动，这也是医生教我的，很神奇，（任何声音通过羊水传到孩子耳中都是变形的，实际他听了也不是原版，所以我觉得给宝宝听音乐没啥用，不如陶冶情操，练字等平心静气的方法，言传身教，古代胎教法也讲究母亲若想培育出品行优良的孩子必须注重自己孕期品行修养），当然这仅供参考。

7、犯困我的孕期没其他不适反应，除了随时随地的想睡觉，作息时间算规律的，一天三餐正常，几乎孕期都是在睡眠中度过。

但公司业务月例会和农网项目每天一会是要了我老命的很长很长的会，我要硬撑着眼皮听，以免睡着打呼，所以建议准妈妈合理安排自己的孕期工作时间，让自己又能睡好，又能高效工作。

8、孕酮低，多卧床休息孕早期，有的会出血或褐色分泌物，这是体内孕酮低的缘故，当出现时，不要慌张，去医院先查下孕酮，若低，在医生嘱咐下吃孕酮药，同时注意卧床休息，一般几天内就会没有，继续卧床休息，适量减少孕酮药摄入，毕竟激素药，对身体有影响。

9、银耳莲子汤孕期，我脸上长蝴蝶癍，后来慢慢消退，没用任何护肤品，整个孕期没怎么大补，特别是后期，肉肉也长在小宝身上，没在我身上，我喝的最频繁的就是银耳红枣汤，皮肤大家说比怀孕前好，我不知道是否是它的功效，但长期服用的确可以改善皮肤，但孕期少加冰糖，防止高血糖。

10、护肤品可适量用，偶尔化也不必过于担心，我是直接没用度过的。

11、高血压、高血糖少吃甜食、米饭、面条、盐，防止妊娠高血压、高血糖，多吃蔬菜（西红柿、青菜、胡萝卜、鱼是好东西），怀孕期间得这个，以后得糖尿病几率高，医生说的，我控制如孩子包被，奶粉之类的，这样我们在临产时知道自己要带什么，要带的东西有：

1）孕妇用品：

毛巾3条（洗脸、洗下身、擦身）盆3个，同上产妇垫卫生巾（34cm以上至少5包、以下至少3包、小卫生巾或护垫至少1包）同仁堂生化汤，产后第一天开始服用（顺产7天，剖腹产14天），排恶露。

碗筷、汤勺、产妇喝水杯和一次性水杯、吸管、保温桶、抽纸、卫生卷纸；换洗衣物、喂奶服至少一套孕妇牙膏、牙刷、杯子、产妇收腹带、带脚后跟拖鞋、内衣裤、肥皂、衣架（VIP不需要）2）资料结婚证、身份证、准生证、妇幼保健手册3）婴儿用品包被、内衫、外衣、袜子至少2套；尿不湿、婴儿纸巾（建议还是用毛巾清水擦洗，对宝宝皮肤无伤害）、毛巾、盆奶粉、奶瓶（如果产后没奶需要用，但产后宝宝三天内可不吃奶，若宝宝饿，可用小勺喂温开水，如果打算母乳喂养的，孩子生完后，让家人坚持让孩子第一口吸的是你的乳头，而不是奶瓶，否则孩子会认奶瓶，不吸乳头，纠正孩子乳头错乱很痛苦，且医院如今和奶粉供应商合作，抢的就是这第一口奶的生意；产后第一天不出奶也不用急，用吸奶器开奶，左右轮流各吸5分钟，共20分钟，一天四次，基本第二天孩子就有奶喝了，若第三天上午还没出奶，就要用奶粉了）吸奶器（纯母乳喂养、开奶用，不打算母乳喂养的，不需要）红屁屁膏、爽身粉暂时回忆的就这些，如果打算在高级产房，医院VIP生的，一定要去考察医院综合情况，想顺产的，了解医院是鼓励顺产还是破腹产，顺产的医生资历，是否配备儿科医生，VIP护士的服务素质和对产妇、幼儿护理知识等，免得产后孩子有个什么状况，私立医院无儿科医生检查，咱发现问题担心肯定问医生或护士，不专业的医生、护士随意一句正常的可能就耽误了孩子病情发现，对产妇心理也造成压力和不快，咱花那么多钱是为了服务和安心，不是受气的；还要咨询VIP服务是否提供产后生化汤、产妇产后食物等，有的医院是另算的。

如果有条件，建议医院VIP，产后孕妇休息的好些、舒服些，也免了很多麻烦，最好选择综合医院配备专门妇产和儿科医生、护士，也放心些，女人一辈子能有几次？

生孩子就是在鬼门关走一圈，女人为你生孩子就是玩命，图啥？

和这区区几万块钱无法比较。

14、头发产前头发剪短些，坐月子没时间和精力打理长发，头发短些好护理。

15.艾草产前让家人买些艾草，三年艾最好，做月子时女人是无任何抵抗力的，很容易受寒发烧，我那时就是，发烧了因为要哺育不敢吃药，已十年没发作的咳喘也发作了，家人带我找了挺有名的一中医吃了中药，药一停就复发，最后还是用了老办法，用开水煮艾草熏蒸泡澡连续一周，才治好，艾性温，是增加人体阳气的草药，平时有个头疼脑热的，治疗寒气很有效，如今安安一旦高烧不退时，体温不超过39.5，且精神状况较好，我都是熏蒸他身上穴位，并灌水，以热退热，身上一出汗，烧就退了，再配以清淡粥饮食调理，退烧后常出现孩子咳嗽，一般无须惊慌，是正常生理，机体免疫建立过程。

16、橄榄油减轻肚子上妊娠纹，但消除不掉，用总比不用的好。

17、检查乳头，可提前开奶检查自己乳头是否有短小、内陷、扁平、大等问题，如有，需提前治疗，怀孕时多牵引，但动作切记不可过多，乳头过于刺激，会刺激宫缩。

若决定母乳喂养的话，不太严重的可买吸奶器，每天每边20分钟，每5分钟交替吸一次，可提前疏通乳管，同时将乳头拉出来，让新生宝贝直接喝上母乳，或让宝宝多吸改变乳房形状，过程疼，但比宫缩比较不算什么。

在孕后期，不时用热毛巾热敷乳房和乳头，软化乳晕，利于哺乳。

18、孕期用药孕期用药要小心，但是在很早期，如果怀孕了，不慎用了药，从末次月经第一天开始算30天内的用药基本上对胎儿的影响是全或无的效应，也就是说，孩子要不流掉了，留下来的就没事。

对于孕早期做了X线检查，也是类似的结论，很多国内医生可能都还不知道这个全或无的效应，科普让更多的人知道。

第三篇：

产后1.做月子饮食刚生产完前三天，身体极度虚弱，这时突然大补，鸡汤什么的不合适，身体会因无法吸收而引起腹泻，影响奶水分泌，所以前三天可吃米粥等清淡易消化食物，后期再慢慢添加其他饮食，其实月子里整天大鱼大肉真没必要，以前人认为是福气，但如今女人多注意保持健康的同时保持营养，所以打算母乳喂养的妈妈多吃是肯定的，要保证两个人的营养，但一定要多喝汤水，毕竟孩子吸收了我们身上的水分。

2.父母多抱抱孩子，顺其自然成长现在市面上有很多教育孩子的书，各家各派理论看似有道理，但是很多写书的都是男人，他们理论很丰富，但实际操作经验不一定实用，总归一点，爸爸妈妈要多抱抱孩子，多盯着他/她的眼睛交流，多抚摸孩子，你会发现，这些会越来越给孩子带来安全感和心理的抚慰，我为了孩子翻看了上百本教育的书，但发现每个孩子有自己的天性，不要把大人的愿望和虚荣心强加于刚出生的孩子身上，多拥抱孩子是给孩子心理上最大的安全感，心理阳光的孩子才有更多的正能量去面对将来的生活。

有很多老人觉得自家孙子表现的与众不同会特别的骄傲，所以孩子才满月不久或两个月时，就让孩子学会站立，四个月的孩子如果能开步，就觉得是特别得意的事情，但殊不知满足了自己虚荣心的同时，却害了孩子，我们小区原来有很多婆婆就很骄傲自己孙子走的早，但在孩子十个月的时候很多会发现孩子小腿骨弯曲，严重的弯曲程度厉害到医院治疗，所以顺其自然是对孩子最好的保护，孩子发育到一定阶段，自然会翻身、会爬、会扶着东西自己尝试走路，我们所要做的就是不影响他去探索这个世界，但在身旁默默保护他尽量不受伤害。

每个孩子发育不同，有的是先发育感官会先说话，有的是先发育四肢会走路，但说话迟，父母要学会与老人说道理，不要着急拔苗助长，否则适得其反、3.奶水不足问题奶水的原理是孩子通过刺激妈妈乳头，刺激大脑垂体分泌激素，刺激身体产生奶水，所以奶水不足的妈妈一定要让孩子多刺激乳头，奶水才能出来，且要多喝清淡的汤水，补充水分，很多妈妈是因为产后体虚而奶水不足，可在汤水中增加红枣、山药、熟黄芪等补充血气，勿用人参等寒性较重看似大补物品。

4.保持愉悦心情有些妈妈容易产后抑郁，因为产后家人的重心会都集中在孩子上，新妈妈会有种抛弃感，此时男人要做好平衡，多关心妻子饮食和休息，不要因为孩子性别问题，用顽固不化的老传统中国传统男人思想伤害了为你豁出性命的女人的感情，她给了你一个温馨的家，你能否在关键时刻为她遮挡风雨？

我一直觉得真正的男人不是嘴上整天吹牛自己多厉害，对自己老婆挑三拣四，对家不管不问，自己忙于事业，把自己父母、孩子和家丢给老婆照顾，最后责怪老婆没照顾好，自己一身毛病不自知的男人，而是像我老爸那样与妈妈相濡以沫，风雨相随，老来为她洗手羹汤，像孩子般宠她，宠爱我们，内心温柔强大的男人。

多阻挡随意亲吻孩子等危险行为，很多人因为新生儿可爱而无法注意卫生，口对口亲吻或用手捏孩子脸颊，新生儿是柔弱的，神经都没发育好，必须通过后期生病感冒发烧腹泻等建立自身免疫系统，丈夫一定要做通大家思想，如果孩子因为别人传染某种病毒，痛苦的是一家人，老人也会跟着担心，若孩子出了问题，毁的可能是几个家庭和自己的一生，我遇到过有因家里老人口对口亲吻新生儿造成孩子传染死亡的事件，不是危言耸听。

5.奶粉喂养有的妈妈前期奶水严重不足，身体恢复也不是几天的事，可适当给孩子喂养奶粉，但每次喂奶粉前，要先让孩子吸乳头5-10分钟，再用奶瓶喂养，避免孩子出现只喝奶瓶状况，且不刺激乳腺，原有的奶水也会退回去，母乳是孩子天然的食物，比奶粉安全多了，且也免去夜间起床频繁泡奶粉的辛苦。

6.母乳喂养注意不要让孩子叼乳头睡，注意母乳喂养时宝宝鼻孔位置，尽量保持一定空间，以免发生窒息孩子惨剧。

每次喂养完后，用奶水清洁乳头，以便发生龟裂流血，造成喝下血奶呕吐吓人。

奶水储存：

可用玻璃瓶，手动吸奶器吸出奶水放入冰箱储存，母乳冬季自然情况下最好6个小时内将剩奶喝完，冰箱储存靠内壁8小时为宜，用开水烫过一次的奶未饮完丢弃，或用于其他用途；7.宝宝饮食1岁前的宝宝不要吃盐，添加辅食从蔬菜开始，不要一开始各种肉汤，给孩子养成偏食习惯，循序渐进，宝宝一般4-6个月添加辅食，安安是6个月开始添加辅食，所有辅食我自己制作的，楼上阳台培养了两年的营养土种植出一些蔬菜，给安安做辅食材料很适合，用豆浆机制作，一次一种蔬菜，让他适应3天后换新。

蔬菜刚采摘时营养成分是最高的，我个人觉得超没有足够多的知识，将寸步难行。

因为你无论做什么事情都需要文化。

古今许多圣贤就是因为重视学习才能呼风唤雨，做出了许多惊天动地的事业。

如果你也想干一番伟业，必须刻苦学习科学文化知识，才可以增长本领，施展特长为祖国贡献自己的力量。

英国著名哲学家培根曾说过知识就是力量，现在这句话已被无数个事实证明。

正是由于人类对知识的探索，才激发人们发现大自然无穷的奥秘。

为了实现一次又一次的梦想，人类付出了艰辛的努力，研究地质学让人们知道中国960万平方公里土地下的秘密；研究信息科学让现代人懂得科技发达带来的奇迹；研究基因科学，人们学会克服遗传障碍，掌握好了基因工程的信息。

无论是物理化学还是生物数学都等待着人类的进一步探索。

知识就是力量，建设我们的祖国需要知识，管理庞大的国家需要知识，创造美好的生活环境需要知识。

没有科学文化知识的人难以在现代社会立足，不重视科学技术的国家就会落后挨打。

要想拥有广博丰富的知识需要付出刻苦的学习，以顽强的意志完成学习任务。

无产阶级革命家马克思为写《资本论》付出了巨大的心智，经过辛勤地工作，通过无数个日夜的艰苦奋斗，才终于实现自己的梦想。

正因为他辛勤的努力，马克思主义才得以发扬光大。

马克思常去的图书馆有个座位下面留下了他两个深深的脚印。

由此可见要获得知识就必须付出一定的代价。

古今中外概莫如此，宋朝诗人陆游非常喜爱读书，相传他的房中处处都放置着书。

因为如此执着他为后人留下了九千多首诗，被誉为中国著名的爱国诗人。

无论是普通的知识分子还是学校精英都是热爱学习的，我们每个人都应该好好学习天天向上，提高自身的修养，增长自己的才干。

明白了知识就是力量，更应该勤奋的学习，掌握大量的科学知识，从而为人类做贡献。

少壮不努力，老大徒伤悲，做为新世纪的接班人，必须珍惜光阴，努力学习有用知识，将所学运用到现实工作与生活中。