7陕西省商洛市《学生安全教育读本》中学版第七单元.docx

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7陕西省商洛市《学生安全教育读本》中学版第七单元

第七单元青春冲动　需要自控

警钟长鸣

我的同桌是个很阳光的男孩，特别是物理全班没人能和他比，我很佩服他。

我的英语在班上也是数一数二的，但物理不太理想，当我物理有问题时，自然向他请教。

他呢，总是来者不拒，给我满意的回答。

我很不服气，千方百计找来些难题想难倒他。

遇到难题，我就和他一起讨论。

本来我不喜欢学物理，但自从有了这样的相互交流的氛围，我开始自觉地利用业余时间钻研物理难题，希望自己的物理成绩能够赶上或超过他，渐渐地我的物理成绩有了很大的提高，我对物理也感兴趣了，感到并不像以前那么乏味了。

每当解出一道难题，心里就会有说不出的快乐，我和他的竞争激烈了，讨论也热烈了，有时候我们争得面红耳赤，有时会得意地大笑。

可是没有想到，同学们的闲言碎语传到我的耳朵里，起先我并不在意；可时间一久，事态就显得严重了，而且还出现了无中生有的传闻，我们的相处变得尴尬了，难道异性同学彼此正常的交往错了吗?

我是一名高一学生，初三时与同桌一位女同学关系很好，为避免同学议论，我们俩一直以书信方式交往，彼此互相关心，但是我没有向她表明内心的感受和爱慕，沉浸在友谊中的我，从少言寡语变得活泼快乐，每天哼着歌曲，球场上也有了我的身影。

特别是上了高一以后，我觉得我们之间有了一种朦朦胧胧的爱的感觉，但谁也不敢彼此说喜欢或爱的字眼，由于不在同一个班，我们的交往比以前少了，每当看到她时，都彼此无奈地走开。

对此，我很矛盾，不敢奢想未来，不敢多想她的名字、容貌和举止……真想找她好好谈谈，又怕控制不住自己的激情，我不知道该怎么办？

小雪，某中学高二学生，是个独生女，在家一直很听话，学习成绩又很优秀，一直是爸爸、妈妈的“乖乖女”，是老师的“好学生”。

在一次体育上，同班的男生小林被撞摔倒，腿部擦破。

小雪和几个同学将小林送到医务室上药，小雪又到教室帮小林取书包并陪他回家。

一路上，一种未曾体现的感觉在小雪心中滋生，随后的小雪总是莫名其妙的想到小林，上课时不由自主地看小林。

面对这种突如其来的感觉，小雪很害怕，担心自己变成了坏女孩。

张林是某重点中学学生，成绩在班里一向名列前茅。

然而，最近上课老是走神，精神恍憾，沉默寡言，老师提问，他的回答常常言不及意。

老师找他谈话，他躲躲闪闪，说自己也不知道怎么回事。

其实，他自己心里清楚得很，这是因为最近看到漂亮的女孩子，他总会有一些莫名其妙的、过去从末体验过的冲动。

在线问答

1、进人青春期，女生有什么变化?

2、进人青春期，男生有什么变化?

3、随着青春期的到来，身高和体重会迅速增加，营养上需要注意什么?

4、我是一个十五岁的男孩子，最近说话的声音突然变得很粗，而且还开始长胡须，还有了大喉结，腋下和下身还长毛，这些现象正常吗?

5、我们同学男女生中有一些人满脸长痘痘，是不是生病了?

6、我是一位正处于青春期的女孩，可是我连续3年多都没长高了!

却一味地长胖，我现在达到45公斤以上了!

我才1.53cm，我是不是再也不能长高了?

班级现场采访

有问必答；

1、

2、

3、

4、

5、

校园广播

从一个人的成长过程来看，处于青少年时期正是长知识、求上进的时候。

这个阶段的心理特点是要求被人理解，要求摆脱被支配的地位而谋求人格的独立。

在学习和生活过程中，有欢乐与苦恼，成功与失败，斗争与冲突。

他们需要倾诉，需要理解，需要帮助；渴求帮助和寻求友谊，成为一种必然和自然的现象。

而在交往过程中，由于本身己步人了青春发育期，随着性意识的觉醒，这时会普遍表现出一种特有的情感体验，那便是对异性的向往。

青春期是人体生长发育的第二个高峰期，在生理和心理上都发生巨大变化，各组织器官由稚嫩趋向成熟，其功能趋向健全，世界观及人生观逐步形成。

——青春期的主要生理变化有:

（1）身高、体重迅速增长。

身高突然增长是青春期到来的重要标志，青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8-9千克。

（2）身体各脏器功能趋向成熟。

①心脏:

重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强，心搏出量明显增加，接近成人标准。

②肺脏:

重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15多为2000-2500毫升，到20岁时可达2800毫升。

呼吸功能日趋完善。

③脑：

重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近成年。

青年人思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。

（3）内分泌系统发育成熟，功能完备。

肾上腺开始分泌激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。

（4）男孩子进入青春期后，生殖器官逐渐向成熟方向发展，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始出现遗精现象。

第二特征逐渐出现和发育，如喉结突出，声音变粗，胡须、阴毛和腋毛开始长出。

性格上也逐步独立，逐渐自信和成熟、老练稳重起来。

（5）月经初潮。

这是女孩子青春期最显著的标志。

女孩进入青春期，女性特征亦相继出现，如音调变高，乳房与乳头增大，腋毛与阴毛生长，脂肪积聚于肩、胸、臀部，骨盆增宽变大而形成女性体态。

由于卵泡发育过程中，伴有周期性激素水平变化，子宫内膜随之增生、脱落与出血，表现为月经来潮。

直到下丘脑-垂体-卵巢三者相互调节和制约的关系稳定，月经周期方始建立。

了解了这些青春期的正常生理、心理变化，是不是有很多烦恼自己巳久的问题豁然开朗了？

有人说如果一个人连自己的生殖器官都不能面对，他还怎么能面对更复杂的社会挑战呢？

让我们从了解自己的青春开始吧!

安全秘笈

一、男孩青春期悄悄话

1、男子阴囊、阴茎皮肤皱摺多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣可污染局部，引起感染。

2、每天睡前清洗外阴有利健康。

包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症。

3、男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对辜丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤。

4、要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。

5、自慰是正常性功能，这对身体健康并无损害。

但是，频繁自慰，易造成体质虚弱、精神萎糜、失眠。

二、女孩青春期悄悄话

（一）青春期保健对策:

1、饮食结构很重要。

多食纤维和蛋白质，少食油腻和辛辣食物，每日清晨喝一杯三百毫升的温水对美容也大有帮助；

2、睡得好，一切才正常；

3、体育运动对身心两方面的健康都有益；

4、经期卫生绝不能忽视；

5、在情绪冲动时，将想说的话在脑子里先过滤一下；

6、适当保持理性，不要因随心所欲而打乱生活节奏；

7、多喝含柠檬汁的矿泉水。

（二）经期卫生保健对策:

1、生理期期间尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮。

这己经是很基本的常识了，千万不要违背，不要拿自己的身体开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：

桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、糖姜水、黄氏枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食。

如果生理期吃一点甜食如巧克力、蛋糕等可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳。

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化。

女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏。

7、忌盆浴。

因为生理期较为容易受到污染，所以洗澡最好采用淋浴。

8、生理期宜食。

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。

后几天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。

9、脸部清洁工作要做好：

生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，否则易长痘和粉刺。

三、坦然面对异性同学

人在经历高中阶段的生活和学习过程中，产生接近和爱慕异性的心理需求是很自然的，也是很正常的。

因为高中时期的学生正处于青春期性意识发展的第二个阶段，即对异性的爱慕期。

学会与异性同学交往，是我们要掌握的一项技能。

高中生的异性交往其神秘犹如“羞答答的玫瑰，蕴含着一种朦朦胧胧的爱的感觉”。

虽然彼此之间都有某种非一般朋友意义上的好感，但谁也不敢说出喜欢或爱的字眼。

从这种神秘的异性交往的主要表现来看，一般可反映在以下三个方面：

（1）从单纯、外露的情感转变为含蓄而内敛的孤独感。

（2）从融洽的异性交往转变为敏感、多疑、微妙的“被爱的错觉”。

（3）从直白的语言沟通转变为书信传情或言语及表情暗示。

这一切变化均体现出高中学生心理上的钟情、爱慕异性、倾心于异性、喜欢在异性面前显示自我，同时，在与异性交往过程中又有一种特别的紧张感甚至焦虑的特征。

所以，神秘的异性交往的主要影响因素来源于主客观两个方面。

从主观上看与其性生理成熟和性心理发展的不同步以及上述性心理特征相关；从客观上看有以下三个方面主要因素：

家庭因素、学校因素和社会因素。

由于传统文化与性观念的影响，在成人看来我们高中学生是不能有异性交往密切的欲望与行为的，由此，对大家的异性交往问题对于父母和学校来讲始终是很敏感的。

所以，对异性同学的爱慕与无奈的自我约束之间的矛盾，必然导致了暗恋中的强烈的自责感，甚至罪恶感，并进一步给正常的异性交往蒙上了一层神秘的面纱。

因此，要指导大家将神秘的异性交往方式转变为理解的、适度的、不卑不亢的异性交往方式。

使大家在异性交往过程中逐渐排除各种心理上的紧张情绪与情感上的烦躁、行为方式上的抵触等闭锁心理综合症，以利于大家的健康成长。

1．成功宝典

首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。

思无邪，交往自然就会落落大方。

其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。

有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实；有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物。

如果只进行有限的小范围个别交往难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还会失之偏颇。

所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。

第三，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。

如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

还有，要把握好“自然”与“适度”两个原则。

所谓“自然”原则，就是与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作。

消除异性中的不自然感是建立正常异性关系的前提。

自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像与同性同学那样对待异性同学，像对待同性关系那样建立异性关系，像与同性进行交往那样与异性进行交往。

同学关系不要因为异性加入和存在而觉得不舒服或不自然。

所谓“适度”原则，是指异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。

既不因异性交往过早而萌发情爱，又不因回避或拒绝异性而造成交往双方的心灵伤害；既不过多地参与异性之间的“单独活动”，也不在异性面前如临大敌，拒不接纳异性的热情与帮助。

2．温謦寄语异性交往的行为准则：

男女之间的交往，要相互尊重，明确责任感，这是道德的基本规范，也是青春期少男少女要遵循的行为准则。

四、拒绝“早到的爱”

高中生正处于生理发育、心理发育、学业发展、职业尚未定向等方方面面发展的时期，也是人生机遇与挑战并存的黄金时期。

俗话说“千金买骏马，何处买青春”。

所以，在高中阶段，学会拒绝“早到的爱”是非常必要的。

我与小波家住得很近，从小学到高中就是同学，可以说青梅竹马，一起长大。

到了高中我们居然分在一个班，而且座位离得很近。

我们一直很谈得来，经常一起讨论学习中遇到的问题。

可最近，我发现小波不像以前那样爱跟我说话了，老是躲着我。

有一次，我在书里发现了小波写给我的一封信，说他喜欢我，想跟我交朋友。

我脑子里一片空白，我该怎么办？

所谓“早到的爱”主要是指在高中阶段的学生，在没有任何心理准备和接受爱的能力的情况下，便接到了来自异性的爱的信息，例如“求爱信”、“爱的表达”、“不同寻常的关心与体贴”等等爱的表示。

在人生旅途中要培养自己各方面的能力，其中接受爱的能力与拒绝爱的能力尤为重要。

因为，这两种直接关系到人的情绪与情感的变化与稳定，更关系到人生能否幸福。

所以，人在高中阶段，由于生理的成熟与心理发展的不同所带来的异性交往及恋爱心理困惑。

正反映出高中学生还不具备恋爱的条件，更没有接受与拒绝爱的能力。

那么，如何学会拒绝早到的爱呢？

1、用理智战胜情感

即强化下述认识：

在高中阶段，我们的情绪与情感仍处于冲动、易变、感情幼稚及遇事不理智的成长过程之中，同时，也处于健康成长与学业发展的关键时期……权衡学业、身心发展与恋爱过早之间的利弊，相信同学们一定能够用理智战胜情感，以优异的成绩完成学业，成就美好的人生年华。

2、用真诚排除干扰

为早到的爱而烦恼的同学，要学会以尊重、理解、宽容的态度，与追求自己的异性同学保持正常的交往。

切忌以嘲讽或拉拢一些人远离他（她）的方式对待这样的爱。

因为，一个人所表现出的对另一个人的爱慕之心，在初始之时都是很美好，很珍贵的；每一个人的初恋同样是很美好的、很珍贵的。

从这个意义上讲，用真诚之心去对待他人无疑体现了一个人的道德认识与道德情感水平，也体现了一个人生理与心理发展成熟的程度。

所以，用真诚之心去排解早到的爱带给自己的干扰是很理智的对策。

3、用时间去淡化困惑

任何烦恼与不如意的事均可用时间来解决问题。

因为，时间的推移就意味着情感、智慧、真诚与意志力等等的变化。

试想一下，假如对于异性同学表达给你的，你认为是早到的爱的信息，你能够理智地与人家正常交往，随着时间的推移和各自的学业上的发展变化以及心理上的发展与成熟，带给彼此双方的会是一种客观、更理智地选择与思考。

爱情是需要责任的。

我们现在要做的是计划未来，努力奋斗。

当我们在同学还在做着“少年梦”时，自己要让自己快速成熟。

爱情=责任+分享+包容，并在平凡中体验幸福。

我的看法是：

这一阶段的我们，渴望与人交往，特别是与异性同学交往。

因为，异性交往既可满足青春期特有的心理需求，也可以在交往中更多地了解对方、认识对方，同时也可以客观地认识自己，这是人社会化的重要一步。

通过异性交往，可以取长补短、互相激励，共同进步。

感情也需要成长，它有发生发展的过程。

青春期的我们应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性、理解异性、体谅异性，在交往中提高交友选择能力、“判断能力，在交往中培养自信心、责任感。

可见，学会与异性同学交往是必需的，是我们成长的课题。

从生理、心理、社会及个人发展等方面考虑，青少年异性交往至少有以下四大好处：

（1）智力上取长补短

虽说男女间智力无高低之分，但却有类型的不同。

例如，女性较擅长于具体形象思维，而男性则较擅长于抽象逻辑思维；女同学在作文的描述及词汇的运用上略占上风，但在立意及构思方面稍逊一筹；男同学在基本功上可能略逊，但在解题的灵活性上却稍占优势。

男女生间可似取长补短，互相提高。

（2）互相激励前进

异性之间即便是不带有爱情色彩的情感交流；也可以使人感受到温暖，达到某种程度的心理平衡、男性的情感特点是粗旷、热烈，女性则是细腻、温和；富有同情心，男生心中的不平或恼怒，可以在女生的同情中平静下来。

而女生的愁苦和悲哀，则可以在男生的安慰下消除。

异性一起参加活动，由于心理满足，可令人获得程度不同的愉悦感，从而激发内在的积极性和创造力。

（3）性格的培育与发展

在生活实践中，如果交往的范围广泛，且其中既有同性交往又有异性交往，则这个人的性格特点便会是较为豁达开朗，情感体验较为丰富，个人意志较为坚强。

这是因为多个交往对象的个性渗透和自己对此的反馈造成的。

同性间也存在着个体差异，但其程度远不如异性间明显。

（4）增进性心理健康和日后处理婚恋问题的能力

男女生交往，可满足青少年的心理需求，达到性心理平衡。

如果缺乏异性交往，则可出现性适应不良的现象，容易陷入性心理误区。

而健康地展示性交往，则有助于消除一些性变态心理的产生。

另外，在青少年时期已逐渐积累了在正常气氛中与异性交往的经验，在其日后进入婚恋期时，便能较好地区分友谊和爱情，更稳妥地把握好自己的情感，严肃、认真、负责地择偶，缔造健康、幸福的婚姻。

行动体验Ⅰ：

与父母共同制定自己的健康生活行动方案

目的:

拥有健康的体魄，积极的心态。

1、与父母探讨青春期应该注意的个性问题，反省自己不健康不科学的生活方式。

2、对照相关资料，理性分析，找出改进策略。

3、在此基础上，制定出自己的健康生活方案，包括饮食、锻炼、卫生等方面。

行动体验Ⅱ：

全班同学汇编本班的《青春期性健康手册》

1、全班同学分组搜集青春期健康知识。

（1）性生理主要讲解生殖系统的结构和功能，性的发育月经、遗精等生理现象。

性卫生知识包括生殖器卫生、有经期卫生及性疾病的防治知识等。

性体育保健，例如，女性青少年不要因乳房发育而觉得难为情，继而采取束胸的做法，也不要怕身体长胖而节食、勒腰，并要注意摄取足够的营养来保证身体的健康成长。

（2）性心理知识主要包括月经、遗精的心理准备，频繁自慰的心理危害，与异性相处的正确态度等。

人到青春期，由于内分泌的变化，常常表现为情绪激动，心情繁躁，爱发脾气，尤其是少女在月经期间激动情绪表现得更为突出。

所以，青少年应该有心理准备，要用理智控制自己的情绪。

2、分析整理收集到的资料，在教师的指导下汇编成册，在班级分发。

尽管异性交往给我们的生活增添了不少的色彩，但我们也要把握适当的尺度，诚恳对人，热情大方，自尊自重，处理好与异性同学的关系，以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重和友情，我们的青春将更加精彩！