三年级上期水平二体育教案.docx
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三年级上期水平二体育教案
水平二体育教案
学校：
渝中区解放小学
年级：
三年级
教师：
王大胤
2014----2015年度上期
《体育与健康》全年教学工作计划
任课教师：
王大胤
领域
年级
教学内容
教学课时安排
水平目标
全学年
上学期
下学期
运动
参与
主动参与运动动作的学习
技巧与器械练习（各种滚动与滚翻动作）
武术（基本步型、基本功串联）
6
3
3
3
3
运
动
技
能
知道所练习运动项目的术语
初步掌握运动基本技术
说出不同环境中可能面临的危险和避免方法
小足球（动作技能、游戏与术语）
小篮球（动作技能、游戏与术语）
羽毛球（动作技能、游戏与术语）
乒乓球（动作技能、游戏与术语）
各种简单的倒立动作与动作术语
队列队形、徒手操与动作术语
武术（少年拳第一套）
韵律活动与舞蹈
地域性体育活动（动作技能与术语）
技巧与器械练习（发展支撑跳跃能力练习）
游戏（跑的游戏）
游戏（跳跃游戏）
游戏（投掷游戏）
游戏（球类游戏）
游戏（对抗游戏）
游戏（攀爬游戏）
4
4
4
4
4
4
3
3
4
4
1
1
1
1
1
1
4
4
2
2
3
2
2
1
1
1
4
4
2
2
3
2
2
1
1
1
身
体
健
康
能够用正确身体姿势进行学习、运动、生活
发展速度与平衡能力
了解青春期的卫生保健知识
营养与健康的关系
了解从事体育活动时的营养卫生知识
基本体操（队列队形、轻器械体操）
韵律活动与舞蹈（韵律姿态操）
田径（发展快速跑能力的练习）
田径（跳高）
田径（跳远）
田径（发展掷远能力的练习）
技巧与器械练习（各种攀爬练习）
青春期男女身体特征和生理机能变化
青春期的卫生和科学锻炼
体育活动与营养卫生
了解自己的身体
4
3
5
5
5
3
5
1
1
1
1
2
3
5
3
2.5
0.5
0.5
0.5
1
2
3
2
5
2.5
0.5
0.5
0.5
领域
年级
三
教学内容
教学课时安排
水平目标
全学年
上学期
下学期
心
理
健
康
体验身体健康状况变化时的心理感受
正确对待生长发育和能力弱心理问题
知道通过体育活动方法调节情绪
敢于进行难度较大的体育活动
田径（发展耐力跑能力的练习）
田径（发展跳跃能力的练习）
田径（发展投掷能力的练习）
韵律活动与舞蹈（舞蹈组合）
田径（发展投准能力的练习）
韵律活动与舞蹈（少儿舞蹈）
技巧与器械练习（手脚并用爬绳练习）
技巧与器械练习（山羊分腿腾越练习）
5
4
3
4
3
4
2
5
3
2
2
4
1
3
2
2
2
4
4
1
3
社
会
适
应
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
表现出与社区活动的联系
了解体育与健康的资源
技巧与器械练习（发展悬垂能力的练习）
技巧与器械练习（发展支撑能力的练习）
教师指导下的双休日体育活动
教师指导下的交流活动
教师指导下的考察活动
2
2
课
余
1
1
1
1
基
础
知
识
了解青春期的卫生保健知识，营养与健康，科学锻炼身体的方法
青春期男女身体特征和生理机能变化
青春期的卫生和科学锻炼
体育活动与营养卫生
了解自己的身体
1
1
1
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
总计
108
54
54
建
议
测
试
项
目
上学期
50米快速跑前滚翻
下学期
跳绳立定跳远
2014——2015学年三年级上期教学实施计划
序号
各项运动
单元内容
主要教学内容
时
数
比
重
1
体育与健康基础知识
了解青春期的卫生保健知识，营养与健康，科学锻炼身体的方法
2
3.7
2
身体基本活动
跑的练习和游戏
1、各种起跑、
2、50米跑
3、耐久跑400-600M
4、障碍跑
8
50
投及游戏
投掷
8
跳的练习和游戏
各种跳跃
11
3
球类活动
篮球
各种球性熟悉
5
9.3
4
基本体操活动
韵律与舞蹈活动
1、结合准备活动及其它进行练习
5
22.2
1、队列
队形
2、绳
各种队列练习
短绳
4
技巧
滚翻
3
5
综合
综合
校本教材：
游戏
4
7.4
6
机动
机动
1、学校运动会及其他；
2、具体项目增减的课时学习。
4
7.4
合计
54
100
三年级体育课教学进度计划
周
次
课
次
学习目标
教材内容
一
1
初步了解自己的身体；
培养正确的身体姿势；
1、体育与健康常识
2、基本体操（队列队形）
2
能说出所做动作的术语；
体验快速跑时身体的感受；
1、基本体操（队列队形）
2、50米快速跑
3
乐于学习和展示所学动作；
通过学习，培养互帮互助的情感；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、各种滚动与滚翻动作
二
1
初步领会小足球的动作技能和术语；
发展学生的跳跃能力；
1、小足球
2、发展跳跃能力的练习
2
说出动作术语；
发展学生的动作速度和灵敏速度
1、基本体操（队列队形）
2、50米快速跑
3
培养积极参与体育活动的态度和行为；
体验滚动时的身体感受；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、各种滚动与滚翻动作
三
1
初步领会小足球的动作技能和术语；
在困难条件下体验动作；
1、小足球
2、发展跳跃能力的练习
2
初步掌握练习内容和动作术语；
发展学生的位移速度和灵敏速度；
1、基本体操（队列队形）
2、50米快速跑
3
乐于学习和展示所学动作；
通过学习，培养互帮互助的情感；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、技巧（各种滚动与滚翻动作）
四
1
初步领会小足球的动作技能和术语；
发展学生的跳跃能力；
1、小足球
2、发展跳跃能力的练习
2
培养学生用正确的身体姿势运动；
发展学生的位移速度和灵敏速度；
1、韵律活动与舞蹈
2、发展快速跑能力的练习
3
培养学生积极参与体育活动的态度和行为；
掌握所学的滚动与滚翻动作；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、技巧（各种滚动与滚翻动作）
三年级体育课教学进度计划
周
次
课
次
学习目标
教材内容
五
1
进一步领会小足球的动作技能和术语；
在困难条件下完成跳跃动作；
1、小足球
2、发展跳跃能力的练习
2
培养学生用正确的身体姿势运动；
发展学生的位移速度和灵敏速度；
1、韵律活动与舞蹈
2、快速跑能力的练习
3
具有关注身体青春期健康的意识；
积极参与学习，主动观察、评价同伴
1、青春期男女身体特征和生理机能变化
2、技巧
六
1
乐于学习和展示所学动作；
进一步领会小足球的动作技能和术语；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、小足球
2
培养学生对趣味韵律操的兴趣；
发展学生速度、灵敏和协调素质
1、趣味韵律操
2、跳高
3
培养学生积极参与体育活动的态度和行为；
培养学生自信、互助的情感；
1、武术（基本步型、基本功串联）
2、技巧
七
1
知道有关小足球的动作技能和术语；
了解安全的运动方法；
1、小足球
2、投掷能力的练习
2
培养学生对趣味韵律操的兴趣；
初步领会跳高的技能和有关术语；
1、趣味韵律操
2、跳高
3
体验在道理状况下身体的感受；
培养投掷能力和与同伴合作的意识；
1、技巧
2、投掷能力的练习
八
1
巩固小足球的动作技能和术语；
在投掷练习中知道群体活动规范；
1、小足球
2、投掷能力的练习
2
培养学生的审美意识；
进一步领会跳高的动作技能和术语；
1、趣味韵律操
2、跳高
3
初步领会羽毛球的技能和有关术语；
培养学生自信、互助的情感；
1、羽毛球
2、技巧
三年级体育课教学进度计划
周
次
课
次
学习目标
教材内容
九
1
初步领会羽毛球的动作技能和有关术语；
体验足球运动的乐趣；
1、羽毛球
2、小足球
2
培养学生的审美意识；
在活动中体验跳高的动作技能和术语；
1、趣味韵律操
2、跳高
3
培养分配注意力的能力；
在游戏中提高攀爬能力；
1、技巧
2、爬行游戏
十
1
了解青春期的卫生和科学锻炼的内在联系；
提高自然挥臂练习；
1、青春期的卫生和科学锻炼
2、投掷能力的练习
2
在活动中体验跳高的动作技能和术语；
在游戏中感受跑的乐趣；
1、跳高
2、跑的游戏
3
培养分配注意力的能力；提高支撑跳跃能力
在游戏中提高攀爬能力；
1、技巧（各种支撑跳跃能力的动作）
2、爬行游戏
十一
1
培养学生用正确的身体姿势；
提高挥臂的速度和力量；
1、基本体操（棍棒操）
2、技巧（各种支撑跳跃能力的动作）
2
通过术语做出有关的跳高动作；
学习中尊重与关爱能力较弱的同伴；
1、跳高
2、技巧
3
能说出所做动作术语；
在活动中体验支撑跳跃练习的乐趣；
1、基本体操（棍棒操）
2、技巧（各种支撑跳跃能力的动作）
十二
1
进一步领会羽毛球的动作技能和有关术语；
提高全身协调用力的能力；
1、羽毛球
2、掷远能力的练习
2
巩固跳高技能，发展跳高能力；
学会悬垂动作，了解有关术语；
1、跳高
2、技巧
3
培养学生用正确的身体姿势运动；
在教师指导下敢于做学习动作；
1、少儿舞蹈
2、技巧
三年级体育课教学进度计划
周
次
课
次
学习目标
教材内容
十三
1
发展投掷能力，提高掷远的自信心；
提高对攀爬活动的兴趣；
1、发展掷远能力的练习
2、技巧与器械（各种攀爬练习）
2
能说出所做动作术语；
巩固跳高技能，发展跳高能力；
1、基本体操
2、跳高
3
培养学生用正确的身体姿势运动；
了解勇敢与蛮干的区别；
1、少儿舞蹈
2、技巧
十四
1
了解营养与健康的关系；
在游戏中学会各种跑的技能；
1、体育活动与营养卫生
2、跑的游戏
2
进一步掌握练习内容和动作术语；
在运动中体验跳高的乐趣；
1、基本体操
2、跳高
3
培养学生对少儿舞蹈的兴趣；
初步形成克服困难的意志品质；
1、少儿舞蹈
2、技巧
十五
1
进一步领会羽毛球的动作技能和有关术语；
在投掷中提高投掷兴趣；
1、羽毛球
2、投掷游戏
2
进一步领会羽毛球的动作技能和有关术语；
学会分配体力和呼吸的方法；
1、羽毛球
2、耐力跑能力的练习
3
培养学生对少儿舞蹈的兴趣；
在运动中战胜困难的乐趣；
1、少儿舞蹈
2、技巧
十六
1
提高投掷兴趣，发展投掷能力；
体验身体变化时意志的不同表现；
1、投掷游戏
2、耐力跑能力的练习
2
在完成动作中知道羽毛球的动作术语；
了解攀爬活动的技能；
1、羽毛球
2、技巧
3
学习中尊重与关爱能力较弱的同伴；
形成克服困难的意志品质；
1、各种跳跃能力的动
2、耐力跑能力的练习
周
次
课
次
学习目标
教材内容
十七
1
培养学生的审美意识；
学会支撑动作，了解有关术语；
1、少儿舞蹈
2、技巧
2
了解地域性体育活动的技能和术语；
体验战胜困难后的愉悦；
1、地域性体育活动
2、跑能力的练习
3
培养学生的审美意识；
巩固羽毛球的动作技能和有关术语；
1、少儿舞蹈
2、羽毛球
十八
1
略
机动及室内课
2
略
机动及室内课
3
略
机动及室内课
单元教学计划（共3课次）
各种滚动与滚翻
水
平
目
标
1、进一步掌握滚动与滚翻动作，在单个练习的基础上，学会做组合动作；
2、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力；
3、鼓励学生展示自我，调动学生的参与意识，体验在运动时的心理感受；
4、体验群体学习生活的乐趣，培养学生勇敢、顽强的精神，帮助学生树立安全意识；
课
次
教学内容与要求
实现目标的教法与措施
1
复习前滚翻和学习各种滚动动作，体验身体空间变化时的感受，提高灵敏、协调和平衡能力
要求：
滚动与滚翻动作连贯、协调、圆滑，同伴间互相帮助，不怕困难，并能享受到成功的乐趣
学习各种徒手滚动与滚翻（前后滚动为主）
学习各种附加条件的滚动练习；
复习前滚翻练习；
学习各种附加条件的前滚翻练习；
教法与措施：
采用结伴和群体形式练习；
鼓励学生加强交往与合作，努力展示自己；
教师积极引导，强化动作意识；
2
复习前、后滚翻，初步学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作
要求：
较熟练地运用前滚翻和后滚翻动作，动作连贯、协调、圆滑，同伴间互相帮助，不怕困难，并能享受到成功的乐趣
1、复习前、后滚翻；
2、在教师引导下学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作；
3、采用“分解——组合”练习
教法与措施：
1、教师讲解、示范
2、慢速演示，重点突出两腿交叉时机，转体时腿的位置和用力的部位；
3、教会学生保护与帮助的方法；
3
复习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作
要求：
较熟练地完成组合动作，动作连贯、协调、圆滑，衔接紧密，同伴间互相帮助，不怕困难，并能享受到成功的乐趣
1、采用“分解——组合”练习
2、复习组合动作
3、展示性表演
教法与措施：
1、采用结伴和群体形式练习，突出交往与合作；
2、加强学生间的保护与帮助；
3、教师积极引导，倡导展示自我；
单元教学计划（共3课次）
50米快速跑
水
平
目
标
1、进一步学习50米快速跑，掌握快速通过终点的方法，初步学习蹲距式起跑的方法；
2、发展学生的位移速度和灵敏速度，提高学生的协调性和奔跑能力；
3、在活动中适应陌生环境，形成克服困难的坚强意志；
课
次
教学内容与要求
实现目标的教法与措施
1
采用各种姿势的起跑，并快速通过终点
要求：
1、乐于参与活动；
2、掌握快速通过终点的方法；
3、说出自己在活动中的体验；
教法与措施：
1、采用小组合作学习方式；
2、展示自我，用不同的起跑姿势快速通过终点的练习；
3、教师采用激励性评价，鼓励学生积极参与练习；
2
初步学习蹲距式起跑的方法，并快速通过终点
要求：
1、掌握蹲距式起跑的方法，并能与途中跑紧密衔接；
2、与同伴友好合作，并能简单描述途中跑的心理体验
教法与措施：
1、教师讲解、示范蹲距式起跑的方法及要领；
2、采用结伴和群体形式练习，突出交往与合作；
3、教师积极引导，评价
3
50米全程练习
要求：
1、全程练习时，做到：
跑的轻松，步幅大，路线直，摆臂快；
2、掌握跑的正确姿势，发展位移速度和灵敏速度；
教法与措施：
1、教师制订达标计划，让学生进行闯观练习，关注每一位学生，让每一位学生都能体验成功的乐趣；
2、分小组进行比赛；
3、师评、自评、互评
单元教学计划（共课次）
蹲距式跳远
水
平
目
标
1、学习一些简单的跳跃技术和锻炼方法，改进蹲距式跳远的技术；
2、发展速度、灵敏和协调素质，提高跳跃能力；
3、充分体验跳跃运动带来的乐趣，培养学生克服困难、勇敢果断、积极进取、不断超越自我的精神；
课
次
教学内容与要求
实现目标的教法与措施
1
简单的跳跃练习（立定跳远、单脚接力跳等）
要求：
1、练习时，注意体会动作的正确方法；
2、同伴之间互相合作与交流；
教法与措施：
1、分组练习，体会动作；
2、采用小组竞赛的方法提高练习质量；
3、教师激励性评价，引导学生掌握正确的跳跃方法
2
连续跨跳
要求：
1、练习时，体会在跑动中连续跨跳的空中姿态；
2、同伴之间互相合作与交流；
3、积极主动参与练习；
教法与措施：
1、分组练习，体会连续跨跳的空中姿态；
2、引导学生自评、互评；
3、注意激发学生的学习兴趣，养成乐学、愿学的不怕困难的品质；
3
蹲距式跳远
要求：
1、助跑动作连贯，轻松起跳，全脚掌迅速着地快速蹬伸起跳脚，在空中成蹲距动作，要落地时，两小腿积极前伸；
2、当中正确，有一定远度，注意安全；
教法与措施：
1、采用“分解——组合”练习；
2、建立分层目标机制，让每一位学生都能享受成功的快乐；
3、教师激励性评价，引导学生掌握正确的跳跃方法
单元教学计划（共课次）
投掷
水
平
目
标
1、巩固原地上步投掷垒球或小沙包技术，学会助跑投掷的方法；
2、初步掌握动作连贯、协调用力的技能，发展协调和投掷能力；
3、培养克服困难、战胜自我、注意安全、关爱他人的良好品质；
课
次
教学内容与要求
实现目标的教法与措施
1
原地双手向前、后抛实心球
要求：
1、练习时，注意动作连贯，协调用力
2、同伴之间互相合作与交流；
3、积极主动参与练习
教法与措施：
1、采用游戏方式，让学生体会原地投掷动作；
2、教师讲解、示范原地双手向前、后抛实心球的方法及要领；
3、加强安全教育；
2
上步投掷垒球或小沙包
要求：
1、练习时，注意动作连贯，协调用力
2、积极主动，体会动作的正确方法；
3、注意安全，遵守规则
教法与措施：
1、采用游戏方式，让学生体会上步投掷垒球或小沙包；
2、教师讲解、示范上步投掷垒球或小沙包的方法及要领；
3、学生互相合作与交流；
3
助跑投掷垒球或小沙包
要求：
1、练习时，注意动作连贯，协调用力
2、积极主动，体会动作的正确方法；
3、注意安全，遵守规则
教法与措施：
1、教师讲解、示范助跑投掷垒球或小沙包的方法及要领；
2、在学生练习时，教师及时辅导；
3、建立分层目标机制，让每一位学生都能享受成功的快乐；
多种形式跳跃单元教学计划（5课时）
单元
目标
1.发展腿部力量及身体协调性，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2.体验多种形式跳跃的动作方法，能识别动作的对与错。
3.激发学习的兴趣，养成勤于思考，积极动脑的良好品质。
4.养成相互交流、互助合作的能力，享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。
课次
教学目标
教学内容
教学重点
与难点
主要教学策略
1
1、学会模仿各种小动物跳跃的方法。
2、感受相互交流、互助合作的学习习惯。
。
1、模仿动物跳。
。
2、比比谁跳得远？
重点：
模仿逼真，动作到位。
难点：
全身协调用力
1、创设情景，进行“小动物运动会”，
练习多种动物跳跃的方法。
2、创设情景，引导一~二种动物跳跃
比赛。
3、相互交流心得，交流动物跳跃时的
感受。
2
1、95%学生学会各种单脚跳跃和双脚跳跃及着地的方法。
2、树立积极向上的自信心。
1、各种方式的但双脚跳。
2、游戏“穿过危险地带”
重点：
起跳有力、落地平稳
难点：
全身协调用力
1、创设情景，进行“斗鸡”小游戏，
练习单脚交换跳的方法。
2、创设情景，进行“青蛙过河”小游
戏，练习并脚跳的方法。
3、引导学生跳单、双圈的练习，并尝
试进行比赛。
3
1、学会助跑摸高的跳跃及着地的方法。
2、养成相互帮助，相互交流的学习习惯。
1、助跑单脚起跳摸高
2、游戏“摘果子”
重点：
踏地有力
难点：
手脚协调配合
1、设计高、中、低三种摸高场景。
2、跳一跳，看谁把最高的果子摘下来
了。
3、分组进行比赛，看第几组摘下的果
子最多。
4
1、学会定向跳、变向跳的多种跳
跃的练习方法，并动脑尝试更多的跳跃方法。
2、养成勇敢顽强、创新锻炼的良好品质。
1、各种方式的单双脚跳
2、比一比，看谁最厉害。
重点：
协调用力，动作连贯。
难点：
全身协调用力
1、设置目标，让学生定向跳过障碍的
方法，并进行小组比赛。
2、进行变向跳的方法，进行小组比赛。
3、小组交流，相互帮助，并开动脑筋
尝试更多的方法。
4、男女生进行比赛。
5
通过考核立定跳远了解学生的个体技能掌握情况，为进一步学习提供教学依据。
考核立定跳远
/
依次进行。
跨越式跳高单元教学计划（5课时）
单元
目标
1：
通过练习，让90%左右的学生学初步学会跨越式跳高的动作方法
2：
发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力,激发学生参加体育锻炼的兴趣、积极性。
3：
培养学生的竞争意识和拼搏精神，合作能力和创新意识，提高社会适应能力。
课次
教学目标
教学内容
教学重点
与难点
主要教学策略
1
1、尝试调整步伐，有力单脚起跳的方法，学会助跑摸高的跳跃方法以及提高学生的跳跃能力。
2、能学会思考、学会交流和想学、乐学的品质。
1、跑几步，单脚起跳用头顶同伴高举的“鞋盒”。
2、跳一跳，看谁把最高的果子摘下来了.
3、分组进行比赛，看第几组摘下的果子最多。
重点：
单脚有力起跳。
难点：
向前的力量转化为向上的力量
1：
采用分散，集体练习的形式。
2：
鼓励学生集中精力，克服困难，增强意识，不断超越自我。
3：
引导学生安全游戏。
4：
强化单脚有力起跳学会助跑摸高。
2
1、初步掌握跳高的四个基本过程，着重解决单脚起跳，两腿依次过竿的动作。
2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。
3、养成勇敢、协作克服困难的精神
1、助跑几步，一脚起跳越过鞋盒。
2、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：
踏跳有力、学会起跳后两腿摆动依次过竿的动作。
难点：
动作的连贯和助跑与起跳的协调。
1：
在练习过程中，分成8个小组，教师巡回指导。
2：
教师师范和请同学师范，强调动作的正确性。
3：
强调练习安全要求同学相互评价。
3
1、感受跑几步单脚起跳摆动腿过竿后内旋动作，进一步掌握跳高的基本技术合技能。
发展学生的跳跃能力。
2、树立“我能行”的自信心和勇气。
1、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。
2、越过一定高度的皮筋。
重点：
越过一定的高度的横杆后的摆动腿内旋技术。
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