乒乓球社团活动计划.docx

乒乓球社团活动计划.docx

《乒乓球社团活动计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乒乓球社团活动计划.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

乒乓球社团活动计划

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。

为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

以下是zw234作文网分享的乒乓球社团活动计划，希望能帮助到大家!

　　乒乓球社团活动计划第一篇

　　一、指导思想

　　乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。

乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。

所以它深受人们的喜爱。

参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

　　乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

　　二、活动方式

　　采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。

其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。

具体操作建议

　　教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

　　将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

　　乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

　　三、训练要求

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

　　四、组织安排

　　成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。

　　五、训练时间

　　周五下午兴趣活动课

　　六、训练地点

　　学校体育馆

　　七、指导教师严燕秋

　　八、训练任务

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　九、具体训练内容安排

　　准备期（一周）

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的发球正手平击发球。

　　第二阶段乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球;

　　2、推、挡球技术;

　　3、搓球技术与削球技术;

　　4、正手快带与反手快带;

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　新康小学

　　20XX.2

　　乒乓球社团活动计划第二篇

　　运动目的任务

　　为收展学死的个性和特长，激收学死普遍的兴趣爱好，歉富校园课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技，特制定本打算。

　　学死训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演习手腕尽量与游戏运动相连系，以激收学死对乒乓球的兴趣。

首先要以培养学死的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学死借要培养其竞赛水仄和心理素质。

　　二、训练目标

　　培养学死对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展

　　身体素质。

经由过程乒乓球社团运动，使学死不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。

并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥，为学死以后的收展提供基础的源动力。

　　3、训练时间和地点安排

　　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　　四、详细训练内容安排

　　准备期（一周）1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。

　　第一阶段入门阶段，从握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的收球正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。

　　第二阶段乒乓球基本手艺演习（包括手法和步法）。

1、收球与领受球;2、推、挡球手艺;3、搓球手艺与削球手艺;4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。

　　第三阶段巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

　　第四阶段|参加区级小学死乒乓球角逐，争取取得优异成绩。

　　5、学死分组名单

　　男队陈xx

　　女队皮xx

　　乒乓球社团活动计划第三篇

　　为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。

特制定本计划如下

　　一、指导思想

　　活动时间定于每周星期三下午第四节课活动时间进行，以课外训练活动为主。

由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。

　　二、本学年的活动目标

　　1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则;

　　2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质;

　　3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.

　　三.活动安排及进度

　　第一阶段（第2周—第5周）熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习;

　　第二阶段（第6周—第9周）学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法;第三阶段（第10周—第13周）学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功;

　　第四阶段（第14周—第17周）掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。

　　四、具体活动内容

　　第一阶段熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。

第二阶段发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。

第三阶段削球、搓球练习;攻球、对打练习。

第四阶段讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。

　　五.活动地点

　　学校一楼乒乓球室