如何养成良好的习惯.docx

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如何养成良好的习惯

如何养成良好的习惯

有人说：

“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。

”因此，许多教育家都把少年儿童的习惯养成当成教育的第一要务，不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点，抓住不放，直至习惯养成，因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。

那么如何养成良好的习惯呢？

笔者认为，首先要打破习惯养成的神秘感。

在一些人眼里，没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力,，是不会养成好习惯的。

他们害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恒地坚持下去，因而没有养成良好的习惯。

久而久之，便产生出一种错觉，只有成功人士才会有良好的习惯，而一般人不配谈良好习惯的。

最近笔者看过韩国人写的一篇文章，大意是其实成功并不难。

文章说，成功的人在给向往成功的青少年介绍经验时，往往强调他们的成功之路如何曲折，如何艰难，使青少年望而生畏。

其实，在现实生活中，每个人每天都在感受着成功，如做对了一道数学难题，想出了一个好点子。

如果把这些成功感汇聚在一起，每个人都能成功，成功并不是想象的那么难。

正是这篇论文，鼓舞了韩国人追求成功的斗志，才有了韩国六七十年代的经济腾飞。

我想习惯养成与追求成功具有同样的道理。

只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。

其次，习惯的养成在于多次的重复。

著名教育改革家魏书生说过，同样的事重复72次就可形成定势。

有位教师受魏书生写作文体的影响，开始每天写自命题日记，不到一个月的时间，就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。

偶因外出没有写日记，便感到心里空落落的，抽空也要补上，还清昨日的欠帐。

选准要养成什么样的行为习惯，然后坚持经常性的重复，在重复中激发兴趣，学有所得，越干越想干，最后就会到了“欲罢不能”的地步，有些人坚持一辈子记日记，完全是习惯使然。

第三，良好习惯的养成越早越好。

正是因为习惯具有巨大的惯性，所以良好习惯的培养越早越好。

因为在不经意间，我们每个人都可能形成一些不好的习惯，有些不良习惯无妨大碍，稍加注意即可。

而有些不良习惯却是致命的，可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。

如有的人有爱议论别人是非的习惯，经常被人找上门来，闹得心神不定，家庭不和。

坏习惯一旦养成，想矫正就变得异常艰难，它会在毫无察觉的时候表现出来，令己头疼，让人生厌。

如一些同志乡音很重，尽管学着说普通话，但有时一不小心，乡音便会“溜达”出来。

所以要在孩子幼小的时候就应该制定良好习惯的养成规划。

　入学前要养成良好的习惯

　2005年06月27日10:

52　《学前教育--家教版》

　　孩子入学以后，学前阶段养成的一些习惯会对他的学校生活产生很大的影响，良好的习惯会缩短孩子入学以后的适应期，使其迅速地进入到积极的学习状态，而一些不良习惯会直接影响他的学习成绩。

在小学低年级，孩子学习的差距并不完全是由智力水平的高低造成，学习习惯也是导致孩子学习成绩好坏的重要因素。

常常听到一些家长埋怨，孩子在低年级没有养成良好习惯，其实，良好习惯的培养应该从幼儿开始抓起。

　　到底应该培养哪些习惯呢？

习惯的培养方方面面，我以为最主要的是从以下两方面做起。

　　一是培养孩子认真做事情的习惯。

　　首先是让孩子学会认真倾听。

这是孩子入学以后能不能专心听讲的重要前提。

要指导孩子认真听什么、怎么听，要求孩子在幼儿园认真听老师提的要求，认真听老师讲的故事，还要认真倾听小朋友说的话，这是为孩子适应入学后在课堂上师生之间、生生之间的合作交流作准备。

为了培养这方面的良好习惯，家长应要求孩子在家里就能养成认真倾听的好习惯。

当家长向孩子提要求时，要求孩子放下手中的玩具，眼睛看着家长，在讲完后最好让孩子再复述一下。

在家里可以有意识地让孩子把老师讲的故事讲给爸爸妈妈听，从而提高孩子的责任意识，克服边玩边听、漫不经心的坏毛病。

　　其次是让孩子养成学会认真思考，做事肯动脑筋的学习习惯。

家长给孩子提出问题后，要给孩子留出思考的时间，不要急于给孩子答案。

如，让孩子计算1+2+3+4+5+6+7+8+9=？

要允许孩子用自己的方法思考：

他可能按顺序一个一个地加，当他用自己的方法尝试后，他才能感受到用凑十的方法究竟妙在何处。

家长不要急于把自己的方法强加给孩子，要给他留有思考的时间和空间，从而有助于孩子克服依赖思想，养成认真思考问题的好习惯。

　　最后是让孩子保持积极的心态，积极参与学习、积极表达意见、积极与人交流，养成这样的参与意识，就会大大提高孩子的学习效率。

　　二是培养孩子自己的事情自己做的良好习惯。

　　小学与幼儿园最大的区别就是孩子需要独立做很多事情，如自己独立收拾学习用品、收拾课桌，随时根据课表准备好需要的书本或用具……如果在学前阶段缺乏这种锻炼，孩子在开学后就有可能手忙脚乱，不但耽误时间，最重要的是会产生紧张情绪，以致影响学习。

因为，老师是不会因为一两个孩子没有做好准备而推迟正常的教学进程的。

　　除了培养孩子独立进行生活管理的习惯外，还要培养其独立完成作业、独立检查作业的好习惯。

家长不要作陪读，更不要对孩子的错题、错字指指点点，甚至帮他改错。

这样，日久天长就会使孩子养成依赖思想、畏难情绪和懒惰的习惯。

　　在上学前，如果孩子和同伴发生了矛盾，家长要冷静，教给孩子一些正确处理问题的方法，指导他独立解决问题。

这样，孩子在入学后就能很快和新同学相处，很快融入新的集体，适应新的学习环境。

　　良好习惯的培养应体现在时时处处，更应该小中见大，非智力因素的培养往往比提前教给孩子一些知识更重要。

学习兴趣、独立完成任务的能力等都会使孩子在进入小学后很快适应新的学习环境

第一，先明确什么是奥运精神

奥林匹克精神集中体现在奥林匹克运动一贯遵循的宗旨及提出的格言和口号上。

"和平、友谊、进步"是奥林匹克宗旨的高度概括。

"更快、更高、更强"是奥林匹克格言。

"重要的是参与，不是胜利"这句口号，反映了奥林匹克运动的国际性和广泛的群众性。

目标:

举办一届有特色、高水平的奥运会

三大理念：

绿色奥运、科技奥运、人文奥运

方针：

开放办奥运创新办奥运节俭办奥运廉洁办奥运全民办奥运

第二，发扬和传承奥运精神

在了解什么是奥运精神后要理出你要表达的重点,普遍会着重点放在"和平\友谊\进步"说实话我个人不推荐,很容易千篇一律."重要的是参与,不是胜利"这个切入点也不好,个人感觉消极."更快\更高\更强"反而能写出比较积极的东西,个人推荐.

奥运除了体现它所表述的宗旨\口号\格言等,更体现了团结.不论是对奥运本身的关注、民众的支持还是到奥运的传递,不仅体现了一个民族的团结，也体现了一个国家的团结，更体现了世界人民的团结.而只有团结才能让一个民族、一个国家，乃至这个世界发展得更快、变得更强。

在这我们更可以联系时世，从年初的冰冻灾害到汶川地震再到现在各地的洪涝灾害，2008不仅是值得欢腾的北京奥运年，更是一个对中华民族考验的一年，而在这一年里，我们的人民团结互助友爱坚强……

我就不多扯了，再扯我也能扯出篇作文了。

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汗~~~言归正传。

第三，当代大学生的使命

有了以上内容铺垫，做为一个大学生有什么样的使命，怎样做到“更快、更高、更强”……