Manning Mastering Mix CD3 咽音练习翻译.docx
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ManningMasteringMixCD3咽音练习翻译
01前言
00:
20CD3咽音。
从这张CD开始，我们将逐步构建我们介于胸声和头声之间的混声。
但是我们的焦点并不是构建混声，而是增强声音的色彩
00:
36这张CD将继续强化我们每一种不同的音色所需要使用的不同的肌肉协调性
00:
46练习咽音将从头声往下拉，加入更多低位置共鸣，以及胸声向上抬，加入更多高位置共鸣开始，就像这样（示范）
01:
25注意胸声是如何避免困在口腔中，以及头声是如何加入了更多的厚度
00:
36咽音的好处非常大，它帮助我们连接不同的音区。
因为口腔和头腔感觉上相距很远，我们需要一个介于头声和胸声之间的共鸣腔，而咽部正是我们所需要的腔体。
它是介于头腔和胸腔之间的共鸣腔体
02:
01咽音是我们声音的治疗师，它通过更有效地声带闭合，使我们的声音放松和重置
02:
10咽音为我们的声音加入了更多的色彩和个性，使我们的声音更有趣
02:
15咽音给你一个幻觉，让你觉得好像在声音中增加了很大的力量，而你实际上并没那么使劲，因为被咽音连接起来了各个共鸣腔，让人听起来你好像使用了更多的声带力量
02:
29咽音为你的声音提供了非比寻常的力量来最大化你的喉咙在头腔部分的共鸣腔体
02:
37换句话说，通过训练咽音，最终你将能够利用上帝所赋予你的头部的所有的空间，来创造一个丰富的充分的声音，不过有些情况下，我们也只需要借用其中的一部分就够了
02:
51咽音能够使我们的声带变薄，使得我们从胸声过渡到头声变得更容易，听起来也不会有沉重的感觉，的确是这样，因为你使用的共鸣腔位置越低，你的声带压力就会更大，而咽音的位置比胸声要高，不至于使你的声音有困在口腔中的感觉
03:
14另外一个看待咽腔共鸣的角度是，你可以想象它就像你脑袋里的一个喇叭
03:
20关于喇叭最棒的一点就是它声音中极强的冲击力
03:
25我的一个在纽约唱歌剧的朋友曾经有幸近距离欣赏过很多帕瓦罗蒂的现场演唱，大概十五年前的时候，我问过他这样一个问题，帕瓦罗蒂唱歌的时候是不是像狮吼一样，他说，不是啊，他唱歌就像一个喇叭的感觉，而且他的声音其实相当小……什么？
！
帕瓦罗蒂是个小嗓门？
！
不会吧？
！
你没有听错，的确是这样，要知道好的音质可比单纯大的音量更有穿透力
04:
00关于咽音，你要做的就是尽可能的发掘能从你脑袋里传出的最大化的声音，然后再根据歌曲风格的不同，决定你到底从中利用多少
02咽音练习1-Ng
00:
00咽音练习1是ng，就是wrong这个单词中的ong的音，这个练习听起来是这样的（示范）
00:
25这个练习是将口腔隔离出来作为一个共鸣腔体，尽管它与胸声的声带状态还是一样的，但是它比胸声自然状态下的位置要高，而且声
音经过软腭上去的时候，声带压力就会被消除
00:
43记住共鸣腔越低，压在声带上的重量就会越大，随着声音被送到头腔，压力就被消除了
00:
56这也是为什么这条练习也可以作为那些唱得太重的摇滚歌手重获声音的练习
01:
03这条练习将开始更自然地桥接你的胸声和头声
01:
10如果你还没有学习过我们的ss教程，你现在可能会感觉有点困惑，或者会有断层，你也可以先尝试一下下张CD的“边缘声带”练习，
以便来连接你的音区
01:
32这条练习的设计出发点是独立你的咽音，锻炼你所有咽音所涉及到的肌肉群
01:
41这条练习是为了当你从胸声过渡到头声的时候，声带能够承受更大的压力而作准备
03示范（男声）
00:
00现在来听我们的示范，首先是男声
00:
09注意听这个有气声的，像喇叭声一样的音色
00:
19注意听从胸声到混声的过渡过程，这个共鸣腔的改变是很自然地
00:
34注意听这个声音是多么的平滑和持续，它似乎是滑行上去的，而不是爬上去的
04示范（女声）同男声
05练习（男声）
00:
00现在轮到你了，先从男声开始
00:
07去体会这个胸声是多么地持续不断，共鸣腔也过渡到了咽部，而不是胸声最自然状态下所用的低位置的口腔，所以随着你音阶的爬升，你声带的压力在逐渐消除
00:
37体会声音在软腭后面向头腔爬升
00:
51体会面部的震荡感
01:
01体会声带在变薄
06练习（女声）
06练习（女声）同男声
07咽音练习2从ng到hm
00:
00咽音练习2.这个练习跟上个练习很相似，只不过它是要唱两遍音阶，第一遍用ng这个音，第二遍用hm（哼鸣），这条练习听起来是这
样的（示范）
00:
45这条练习的目的在于通过增加口腔的共鸣来赋予咽音更多的色彩
00:
52这条练习，由于更低位置的口腔共鸣腔的加入，将使你更好地让声带轻柔地热身，逐渐进入混声
01:
03这使你离可以用来唱歌的完全的混声更近了一步
01:
08当你做这条练习的时候，哼鸣的时候尽量复制发ng的音时的声音
01:
19尽管这条练习为了提供了相对平滑的链接起来的声音，但是不要担心你一开始会出现断层，像这样（示范）。
给自己些时间，你终会实现声音平稳地过渡的
08示范
00:
00请听示范，首先是男声
00:
21注意听哼鸣的声音是不是更靠近唱歌的声音了
00:
41听起来这个声音非常平滑，似乎是没有换声的
00:
51现在轮到女声了
01:
01注意哼鸣的声音和ng的声音是很像的
后面同男声
9练习（男声）
00:
00 现在轮到你了，从男声开始
00:
06体会声音在喉咙的后部和鼻腔交接的地方产生共鸣
00:
22现在体会声音在冲击你的嘴唇，你的鼻根和你的上颚
00:
49如果你出现断层，尽管继续就好
00:
56如果你的声音听起来漏气，你可以先跳到后面的“naynaynay”的练习
01:
28确保你进行了充分的换气
01:
56这条练习应该是感觉完全持续不断的
10练习（女声）
10练习（女声）同男声
11练习3咽音跳音
00:
00咽音练习3是间歇哼鸣跳跃，就像汽笛，这条练习听起来是这样的（示范）
00:
22这个练习你可以每天随时做，而且也不需要钢琴，因为它其实并没有什么音阶可言
00:
30再次强调，你要做的只是单纯地制造一个声音
00:
35这个练习帮助很多歌手来消除唱混声时的肌肉紧张感
00:
56你要清楚这是一个非常棒的练习来帮助你闭合声带，顺利换声
01:
05所以尽管练吧，你要做的就是每次练10到20遍，然后随时随地地每天练5到20次，换句话说，你要让它成为你每天生活中的一个新的习惯
12咽音练习4法语Ons
00:
00咽音练习4“on”，这是法语中“ons”这个字母组合的发音。
这个练习听起来是这样的（示范）
00:
28这条练习借用的是一个在o这个元音基础上的深度的咽音，将会让你共鸣腔体变大一倍
00:
36这是第一个张开嘴的咽音练习，这也是第一个为了支撑高音颤音的咽音练习
00:
45在示范中以及你自己的练习中，你将会注意到颤音可以增加共鸣和放松，因为我们用的是一个法语中的元音，而不是英语中的o这个元音，这个法语元音使你在让n这个音的时候包含一点鼻音，但是这个n的音并不是通过舌头制造的，而是通过咽部腔体发出的鼻音on音，而不是ng音
01:
22在这条练习中你将会感受到持续不断的力量，这个声音你可以在某歌手早期的专辑中，或者早期黑白电影演员说话的感觉中找到，因为咽音能够让你的声音更好地进入那些效果不如今天好的老式话筒中
01:
42这也是为什么我非常喜爱的一个声乐研究者某某某说过：
咽部共鸣腔是个被遗忘的共鸣腔，很多老师在训练学生的时候完全忽略了这一共鸣腔
01:
58和前三条咽音练习一样，在这条练习中我们也不允许漏气的声音，如果你觉得你在做这条练习时声带漏气，你应该先跳到CD4，它更好地发展了你的声带边缘，为了提供了更准确的声带闭合动作
02:
17做这条练习的时候，注意用轻微的顿音作为起音，就像这样（示范），而不是用a音起头，像这样（错误示范），否则你就可能使你的声带裂开失去闭合
13示范
00:
00请听示范，首先是男声
00:
10注意听声音是如何很轻松地从软腭后面传出的
00:
26注意这个颤音似乎让声音展开了的感觉
00:
42歌手的声音听起来非常连贯
女声示范讲解同男声
14练习（男声）
00:
00现在轮到你了，从男声开始
00:
09注意这个练习是如何让颤音来自然地支持在轻盈而充分的声音
00:
38你应该感觉一个铺展开的声音从你的咽腔和喉咙后部传出并通向你的前鼻腔
01:
20这个声音沿V字形传播，并以咽腔的声音渐弱
01:
42现阶段请不要想着发出一个正常的声音
01:
56这个声音现在仍然是被咽腔支配着的
15练习（女声）
15练习（女声）同男声
16咽音练习5学猴子叫“OoAa”
00:
00咽音练习5顿音——咽腔和头腔学猴子叫的Oo声和Aa声,就像这样（示范）
00:
26这条练习从头声的Oo音起步，应该像猴子在发强顿音的感觉（示范），而不是这样（示范），这个声音也像你在篮球场上听到的球鞋
突然摩擦地面的声音，就像这样（示范），还是单纯地制造声音，不要想着是在唱歌，这样的声音也许会让你感到尴尬，现在来听听我两岁
的女儿是怎么学猴子叫的
01:
11这是我09年在路上旅行时用iphone录的（下面是曼宁的女儿学猴子和猫叫的声音）
01:
48她一点都不怕声音听起来很蠢，所以她发声状态很纯正
01:
55这条练习对你的混声有爆炸性的影响，开始可能会有点困难，有时听起来会有呆呆的，假声一样的感觉，像这样（示范）
02:
18这条练习使你的声带闭合，和你咳嗽时的状态是一样的，我们来对比一下咳嗽的声音和正常的顿音（示范），声带的边缘似乎有点异
样的接触，正是因为这样，你的胸声就不会那么沉重，这也是一些教程称这个声音为头混声的原因，因为我们融合了头腔和咽腔共鸣，胸声
则不是我们这条练习所关注的。
02:
52如果这条练习让你的声带感觉疲劳，那要么就是你的声带正在发展新的肌肉协调性，要么就是你推得太用力了而不是用自然的顿音发
声
（后面的话全是广告。
。
。
。
）
17示范
00:
00请听示范，首先是女生
00:
04注意没有刻意向上推，跟歌手说话时的状态差不多
00:
15注意听声音的清晰度，闭合良好没有漏气
00:
37注意每个顿音依次渐强，且持续不断
男声示范讲解同上
18练习（女声）
00:
00现在轮到你了，从女声开始
00:
15你的音量越来越大，力量越来越强，但是这并不意味着你声带负荷要加大
00:
27你的内在体会应该是轻松的，而外部的感受应该是听起来充满力量的
00:
40再次强调肌肉不要太紧张，不要总想着非常完美地去完成这条练习，只是大胆地发声就好
01:
05哦，有点累吧，不过做得不错！
19练习（男声）
19练习（男声）同女声
20咽音练习6Nay
00:
00咽音练习6，这条练习听起来是这样的（示范）
00:
23这条练习在流行，R&B，音乐剧中是个非常常见的练唱练习
00:
30它通常被认为是一个“实声”练习，因为它允许声音听起来比传统唱法更沉重
00:
38这条练习在我的“SingingSuccess”教材中出现的非常早，在这个教材中它则是出现在几个相对简单的练习之后
00:
50这条练习的目的并不是让你的声音听起来漂亮，它的目的在于当你提升胸声的时候，让你更有力量，但是负荷却不会全部强加在你的
声带上
01:
03N这个音在这条练习中扮演的角色就像个锤子，ay音则像是钉子，所以Nay这个音就像是安全地向声带上锤击一样的感觉
01:
16这个练习跟先前头声练习中的一条有点像，就是那个我形容过游泳者要靠墙来发力的感觉一样
01:
29Naynaynay音听起来应该不是闷在喉咙里浑浊的感觉，像这样（示范）
01:
40这个闷着的声音并不是贴着咽壁共鸣腔中传出的，而是挤压，或者说捏在喉壁上的声音
01:
56但是这个声音有时被一些乡村，R&B或者歌剧歌手作为一种艺术色彩来使用，乡村歌手经常会这样唱（示范）
02:
17但是如果练nay这个音练得好的话，将能够更自然地表现这首歌，像这样（示范）
02:
32这就是咽音混音
02:
35（接下来列举几种不同风格，用闷着的声音和正确的nay音唱出的不同效果）
03:
34当你做这条练习的时候，保持一个貌似喝醉的但又明亮的声音，不要抱着刻意紧缩喉咙来发声，相反应该很放松地让n这个音
来发挥它的作用。
它是来自舌头冲击上颚的压力产生的咽部的声音，同时会产生自然的压力来闭合住声带
03:
59当你做这条练习的时候，不要太刻意地关注声音应该多轻或者多重，只是自然地让它发出，用你最舒服的状态发出。
在后续的几张CD
中我们还会讲到轻混声，重混声，平衡混声，以及你为何要用不同的混声。
Nay音的视频示范请看DVD
21示范（男声）
00:
00请听示范，首先是男声
00:
07注意听没有闷在喉咙里的声音，鼻腔共鸣很纯正。
这个速度帮助歌手快速达到高音。
Nay这个音帮助歌手闭合声带，避免进入假声
22示范（女声）
22示范（女声）同男声
23练习（男声）
00:
00现在轮到你了，从男声开始
00:
09你应该感觉到这个练习中的声音是存在于鼻根处，以前头腔前部的鼻梁处
00:
21确保你的舌头和下巴非常地放松
00:
30集中注意力在这个微醉的音色上，不要漏气
00:
49如果你的喉咙感觉很紧张，暂时放弃这条练习，先重新再多练练前几条咽音练习
24练习（女声）
24练习（女声）同男声
25咽音练习7Nee
00:
00咽音练习7，这条练习听起来是这样的（示范）
00:
21这条练习跟大家更为熟知的Nay练习很接近，只不过它的声音听起来鼻音更重一点，因为ee是个很窄的元音
00:
32在你从胸声过渡到头声的时候，这条练习能使你的声带变薄，去除你声音的沉重感，因为很多人在唱ee这个音的时候通常会挤喉咙，
对于很多歌手来说，在唱高音的时候这是个很困难的音，他们很难保持住ee这个音不改变，通常他们会不知不觉变成这样（示范）
01:
00Nee变成了Nay，Nee音被打开变成了Nay音，但这是完全没有必要的
01:
10在这条练习中，你在元音上唯一要做的一点小变化就是从最低音的Nee到最高音的Nea（两个Nee略微不同），第二个Nea音应该听起来
非常接近Nee音，只是随着音阶地爬升，你的下巴略微地向下而已
01:
26可是对于很多人来说，一开始这个练习可能还是很困难的，但是终有一天这个练习会成为他们的救星
01:
35在编写教程的时候，有次我的一个学生提醒我说，这条练习很好地帮助她将过渡音区混进混声
01:
48这条练习的拍速很快，所以你的声带根本没有时间去反映你以为将承受的很大的压力，相反地，你将会感受到平稳的持续的状态。
请看DVD的视频示范
26示范（男声）
00:
00请听示范，首先男声
00:
05注意听这个平稳的音质
00:
10注意声音的流动感，平滑地换声，并没有很大的能量变化，只是很持续不间断的音色，整个音阶听起来就像一个音
27示范（女声）
27示范（女声）同男声
28练习（男声）
00:
00现在轮到你了，从男生开始
00:
10如果现在你的声音还不是特别平稳，不要过于在意这点，尽管让这个快速的拍来释放你的声音，总有一天会变好的
00:
33没有必要去挤这个声音，让n这个音去发挥作用
00:
42注意随着音阶爬升下巴要略微向下
01:
02当你往唱高音的时候，如果你的喉咙感觉紧，你可以通过弯腰来消除声带上多余的重量，然后往低音唱的时候再站直
29练习（女声）
29练习（女声）同男声
30咽音练习8Neh
00:
00咽音练习8听起来是这样的（示范）
00:
19这条练习开始平稳地将声音分配给头腔，咽腔和胸腔，这是最接近正常唱歌的声音了
00:
32当做这条练习的时候，就不要专注着要让声音听起来鼻音很重了，然后尝试发出更轻柔地声音
00:
43可以把这个练习大致当做Nee练习的打开版，这条练习应该嘴巴稍微打开更多一点，所以更多的是舌头在起作用，而不是下巴，尽管在有些情况下，下巴也会自然地随着每个音而向下坠
31示范（男声）
00:
00请听示范，首先是男声
00:
07听到了这个漂亮的音色了吗？
这是我们第一次使咽音平衡作用于各个腔体，之前我们都是在咽音封锁在咽腔，而现在共鸣则趋于平衡
32示范（女声）
32示范（女声）同男声
34练习（男声）
00:
00现在轮到你了，从男生开始
00:
11自然地让这条练习本身来发挥作用，不要主观试图去制造什么改变，只要放松地跟随这个相对慢的节奏，让声音开始自然地塑形，让你的声音开始变得漂亮，享受这个过程
35练习（女声）
35练习（女声）同男声
36咽音练习9Meow
00:
00咽音练习9，这个练习听起来是这样的（示范）
00:
21“喵”这个音引导你的声音贯通各个共鸣腔
00:
25这个练习赋予你的混声以张力，声音以个性，以及你演唱时的侵略性
00:
33这个练习同样也帮助连接不同音区。
这个练习不需要钢琴，所以你随时随地都可以练
00:
41这个练习同样对于那些粗糙的声音也是极好的声带治疗
00:
45这条练习给你的声音以自然的靠前
00:
50做这条练习是应该随性一点，不要怕尴尬，像这样
37示范
00:
00试着跟随着我们的歌手一起唱
38结语
咽音练习就到这里了，现在你可以准备着开始下一章的“边缘”练习了，做得好!
记住，不时地复习一下这章，来巩固你的三个腔体的平衡
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